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第5回：総まとめと幸せにつながる肝臓ケア〜肝臓をいたわることは、未来の自分を守ること〜1.沈黙の臓器への「意識」が未来を拓くこんにちはhikariです。全4回にわたり、私たちは「沈黙の臓器」肝臓の重要性とその守り方について学んできました。痛みや不調を訴えることが少ない肝臓は、私たちが意識して大切にしない限り、静かに疲弊してしまいます。だからこそ、今この瞬間から肝臓への配慮を持つことが、数年後、数十年後の健康を守るための最も重要な第一歩になります。2.肝臓の三大役割と
present（現在）とpresent（贈り物）。今の瞬間を楽しむことが、未来へのプレゼント。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング＆心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんばんは。今日もお仕事お疲れさまでした。今年もあと2週間。ついつい、クリスマスの準備、大掃除、年賀状準備に、、、と考えていると焦ってきたりしますよね。だからこそ、地に足をつけて、今この瞬
今日はまず【2026年1月の営業日＆休業日】のお知らせです。年明けは1日（祝・木）と2日（金）は正月休業で、3日（土）から営業します。ただし、3日は超短縮営業で営業時間が【10時～14時】となります。また4日（日）から6日（火）までは短縮営業で営業時間が【10時～17時】となります。毎週水曜日と第2・3木曜日の定休日に加えて、22日（木）は正月の『振替休業』となります。ご了承下さい。そんな事でいよいよ2026年が始まりますが、皆さんはどんな年にしたいですか？やりたい事、達成したい事
一緒にパジャマを見に行った時、母がイロチ買いしていた。それがこのリス模様のパジャマ🐿️🌱母はピンクとグリーンレッドをチョイス❗️おとぼけはグリーンレッドが特にかわいいと思った。【Amour1886】×【点と線模様製作所】スムースニットプリントパジャマ【リスの森】秋冬綿100%ギフトルームウェアナイトウエア贈り物婦人楽天市場13,200円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}『計算できないおとぼけ主婦が株式投資をした結果？』メリークリスマス🤶🎉少
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7月27日は、出雲空港ホテルさんへ。《1部》綿貫ゆかの健康歌謡教室《2部》綿貫ゆかミニコンサート斐川町身障者協会の皆様、この度はお招きいただき、ありがとうございました。皆様の笑顔が、私の元気の源声を重ね、心を寄せ合いながら歌うことができて、幸せでした。また一緒に歌える日を、楽しみにしています。ご縁結びをしてくださったＫさん、サポートいただきました出雲空港ホテルスタッフの皆様、ありがとうございました。お弁当も美味しかったですお心遣いありがとうございました。綿貫ゆか
おはようございます！権太郎です引き続きパパ活アプリで新規さん探しをしております。そんな中、PJさんのプロフィールで「顔に自信があります」と書いていて、続いて「写真は見せれません」と記載。ウケました一方で自分勝手な印象を持ちましたこういう子とは会ってみても例え可愛かったとしても、ベッドがつまらないと思います当然見送りですねそんな中、本日、別の20代半ばのOLさんと顔合わせをしてきます！！久しぶりのパパ活新規の顔合わせですさあ、どうなるでしょう！行ってきまー
今日のお弁当はイカスミスパゲティ昼友がイカスミスパゲティをお昼に食べているのを見ていい香り〜私もやってみようかな〜匂いたくないのでサラダほうれん草をたっぷりそして最後に柿で口直しちょっとにんにく🧄🧄入れ過ぎましたイカスミスパゲティから食べたので柿を途中で食べると口の中がリセットされます食後に温かいお茶をひと口にんにく、ちょっと多すぎました。でも午後は元気に動けそうです。
ハッピーホリデー！２日目家族でおでかけの日どこかでスタバに行けたらいいなと思いスタバ巡り３店舗できた最後にティバーナを発見してToGo・レッドラズベリー&ジョイフルメドレーティーフラペチーノ駅付近は人混みで酔いそうなほどなのにティバーナのレジに誰もいないなんてゆっくりメニューを見れてうれしいあまりに暑くてフラペチーノにしよう店員さんのおすすめもあり期間限定のこちらにしましたホット・アイス・フラペチーノ制覇話しやすい店員さんだったのでハッピーホリデー！は対象で
冬の寒さで、特に病気治療中の方が感じやすい辛い「冷え」や「気力不足」など。これらの症状は、体に本来備わっている「ポカポカスイッチ（ツボ）」を優しく刺激して気血の巡りを整え、温かいケアの時間を持つことで緩和されます。その方法を下記にまとめましたので、ぜひご参考になさってみてください。4つの温めポカポカスイッチ手（末端の冷えに）労宮（ろうきゅう）：手を握って中指が当たる掌のくぼみ。「心包経」に属し、心神を安らげ、手のひらを温めます。掌同士を擦り合わせ、心を安
相手の中に感じとることができるものは、自分の中に在る一面。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング＆心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんばんは。今日もお仕事お疲れさまでした。☆☆☆「相手は自分を映す鏡」。自分を見つめ直すほかにも、嬉しさを感じるきっかけになりそうです。相手に対して「ここが苦手だな」と感じるところがあった場合、「自分を見つめなおすきっかけ
今日の天気横浜の気温は13.4/8.2℃。今日はお休みです。お休みですからね…。何が何でも外に出なければいけない訳ではないので全力で引き籠もりですゴミ出しの帰りに朝の散歩中のK林のお婆ちゃんに遭遇。80代半ばであろうお婆ちゃんの元気の源です。欠かさずワンコさんの散歩を続けているのは健康寿命に直結していると思います。とにかく足の運びが若い。大股でザッザッザッと颯爽と歩くお婆ちゃん。頭も言葉もハッキリしてる。動かなくなると一気に衰え
年末年始に、勢いあまって外食すると、お金が、あっという間に飛んでいく。でも、美味しい物を食べることくらいしか、楽しみがないので、どうしてもそっちになびいてしまう。家族でのんびり、外食なんてこれこそ、いつまで出来るか分からないから、元気で、行けるうちに行っておこう。おいしいものって、癒しだし、元気の源だから。
DHC醗酵黒セサミンプレミアム30日分×4パック（540粒）ディーエイチシーサプリメントセサミンマカシトルリンサプリ健康食品粒タイプ楽天市場DHC「醗酵黒セサミンプレミアム」4ヶ月試して実感レビュー！最近、なんだか疲れやすいな…と感じていませんか？私も以前は、朝起きるのが辛かったり、日中も集中力が続かなかったりすることがよくありました。そんな時に出会ったのが、DHCの「醗酵黒セサミンプレミアム」です。今回は、実際に4ヶ月間試してみた感想を、
長い長い、お付き合い。すっぽんスープも、長いお付き合い。元気の源です。
今朝の朝ごはん☕🍞🌄パンならこんな感じ🤭野菜は必ずねちょっとグラムが足りないからトマトのカップスープをプラス🍅(一食120gを目指してます)パンはコストコで買った雑穀入ったやつに、コレステロール70％カットのチーズ(あまり美味しく無いけど🤣)乗せて焼いて未亡人の朝はしっかり！元気の源～👍️５日の胃カメラ検査から今日で13日。看護師さんが結果まで10日ほどって言ってたから生検は大丈夫だったかな？って所かな😮💨万が一、病院側が連絡を忘れてなければの話だけどまずは、顔も知らない私の
はじめまして、ゆうと(40代)です。「3日坊主歴34年」の飽き性サラリーマンです🏢「節約するより、稼いで自由に使いたい！」その一心で、ブログ副業に挑戦中🔥でも、致命的なのが「飽き性」なこと。気合を入れて始めても、すぐに飽きて挫折の繰り返し。（転職も10回以上繰り返してきました…😅）このブログは、そんな僕が「今度こそ楽しく続けられるか？」を検証するリアルな実験記録です✍️目標は月5万円！💰3日坊主の試行錯誤、隠さず全部見せます。
気になったお店に、朝ごはんを食べに行ってきました納豆定食に、卵を追加しました😊お惣菜も、好きなものを選ぶことができましたレンコンの鰹梅和え、だし巻き卵、白菜キムチお米も、こちらのお店で作り、新米だそうです納豆も、一つ一つ手作りだそうで、粘りがすごく、大豆一つ一つしっかりして、納豆だけで美味しかったです卵も、栄養価が高い卵で、白身がさらっとして黄身は、甘みがあり、これまた美味しかった〜ごはん好きさんには、嬉しい朝ごはんだと思います店内には、こちらでしか買えない納豆や、米粉めん、米
１２月１８日木曜日街を歩いていると家族連れの楽しそうな光景を見かけこの世の中皆が楽しそうに見えて無性に寂しくなる娘が生きていたら・・・たらればは言わないと決めているのについつい出てしまう庭に植えたエンドウ豆がスクスク伸びて鳥が飛んでくるのでネットを掛け実が生る春を楽しみに立ち止まらず進もうと心に思うブロ友さんの「おでん」を見たら食べたくなっておでん当分食べなくちゃいけないほど出来ちゃったおで
私の元気の源はジュノ💕チチャンウク💕この2人だと思う2人なしでは動けない🤣サラゲ🫶🏽ジュノ💕サラゲ🫶🏽チチャンウク💕今日も有難う❤️おやすみなさい💤💤😴
おはようございますエロ、スケベは元気の源、権太郎です😁既婚者アプリをやって、仲良し既婚者さん2人ができたのでいっぱいセックスできてマンキツしております😊マンキツするとまた違うことをはじめたくなるのが自分のエロい癖😅パパ活で、かわい子ちゃんと会いたくなりました新規募集ですアプリにも登録（課金）してやり取り開始今出会いたい子は・華奢・顔がかわいい子・色白、肌綺麗・性格が良い子・慣れていない子・見た目良ければ年齢関係なしという感じです早速やり取りしてますが
おこんばんわ♪今年ももうあと半月ですね皆様いかがお過ごしでしょうか？シーク星人二世は風邪気味でダウンしてました(;´Д｀)いろいろ忙しい中ついつい体調管理が疎かになってしまい少しばかり寝込む羽目に……💦男塾風に言えば「早ぇもんだぜ前回のハロウィンの記事からもう１カ月半！熱も下がってようやく新記事更新じゃあ～♪」と言ったところでしょうか。……１カ月半もブログほったらかし💦10月は3日に1回のペースでブログを更新してたのに、3日坊主どころかたちまち1カ月半坊主にな
今日は風は収まったが、ズーンと冷え込んでしまいました。しかし天気は良く、高気圧に覆われた冬らしい感じである。そんな今日は、実家に行き仏壇で施術成功と退院のご報告。ここに至るまで様々な先生から病院のご縁を繋いで頂きました。そのご先祖様に感謝のお礼を直にせねばなりません。面会に来たがっていたが、ある事情により来れなかった母にも。無事元気な姿をお見せするのが本日の目的です。(*'ω'*)その後、ビヨンド・バレーにある湖街に軽く寄ってみる。('ω')
●カロリー制限ダイエットの落とし穴、リバウンドしない食べ方とは？お疲れ様です。前川です。カロリー制限すれば痩せると思い込んでいませんか？実は、極端に食べる量を減らすダイエットは、一時的に体重が減っても、リバウンドしやすいことが分かっています。カロリー制限が続くと元気の源となるホルモンも低下し、やる気が出ない、イライラしやすいなどメンタル面にも影響します。痩せたいのに続かないという場合の多くは、この悪循環に、はまっています。では、どうすれば無理なく痩せられるのか？それは、身体が喜ぶ
ホイケ⁉️（発表会）おさらい会です。（笑）数年前から身内だけのクリスマスおさらい会をしています。プルメリアメンバー他のお教室と交互に踊ります。身内ばかりなので緊張も無く和やか〜終わった後はゲームをしたり、プレゼント交換です。私は焼き菓子でした。みんな、、、何かな？〜ランチ前、珈琲館でお茶ランチしない人は此処でランチランチ前にコーヒーゼリー13:30『和食さと』ランチの後、2度目の甘味♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪別腹〜80代‼️よく食べます。食べられる事は元気の源なのでしょ
愛媛って美味しい食べ物がたっくさんあって、観光に行ってもお土産も盛り沢山。柑橘🍊野菜🥬活魚🐟まで……【伊予美人】という里芋をたくさんいただきました。愛媛のオリジナルブランドなんですって。山彦のいもたきだしで食べてみて〜という事で早速作って食べてみた。もちろん伊予美人は美味しいけど、決め手は山彦のいもたきだし🩷かな。寒くなったこの季節。身体も心もあったまります。今年も後、２週間ちょっと。2026は大切な年になるので丁寧に大事に時間を刻んでいきたいと思ってます。…ひとりごと…
こんにちはhikariです。第1回：元気の源！肝臓のすごい役割と守り方1.「沈黙の臓器」肝臓の働きを知る理由私たちが毎日パワフルに活動できるのは、体の中で休みなく働く肝臓のおかげです。心臓のように音を立てず、胃のように痛みを訴えることも少ないため、肝臓は**「沈黙の臓器」**と呼ばれています。この沈黙の裏側で、肝臓は実に500種類以上もの生命維持に不可欠な仕事をこなしています。もし肝臓が悲鳴を上げて症状が出たときには、すでにかなり疲弊しているサインです。だからこそ、元気な今こそ肝
おはようございます！エロ、スケベは元気の源、権太郎です😁パパ活アプリで新規探ししているのですが、PJさんのプロフィール欄に、「血液型」があるのですが、そこに「A」とか「B」と書いてあるのですが、それが、自分が見ると、胸のサイズだと勘違いしちゃうんですよ😅おっ「B」か、最近大きめの子ばかり出会ってるからたまには「B」も良いかも〜あっ、血液型だったみたいなことをちょこちょこ繰り返しています😅バカですよね〜😁
おはようございます。今朝もぬくぬくのお布団から、気合いを込めて寒空へ飛び出しました。外に出たら、寒いっ！寒いっ！自家発電で対応です。走るしかありません。子供の頃にみんなで「おしくらまんじゅう」をして温まったことを思い出しました。単純で楽しかった。子供の頃は、なんでも純粋に楽しめたし、ワクワクした。紅組が勝つか白組が勝つか、夢と希望で戦った。年老いても、未だなお毎日ワクワクできて楽しめることが幸せだ。自転車通勤も、仕事中も、目に入るもの全てを楽しめる日々を過ごしている。夢と希望
それは透析後渋谷109のことだった愛のかたまり？(-ω-`)ﾌｯDOMOTOの渋谷ジャック！(˙꒳˙)正式名はしらんとにかくベストな位置取りができんのよ壊れつつあるおらのデジカメたち望遠と広角のすごい新デジカメをおらに渡しとくといいよ(´・ω・｀)頑張ってもちょちょ切れるわなクルマの後ろの壁こんなゴミみたいな画像で('д'⊂彡☆))Д´)ﾊﾟｰﾝこのような画像でもお喜びいただけるかと。こんなのは誰でもおさめるだろうしなぐぐいあ、今回は完全にさすけさん
