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お久しぶりです！今春は健康診断でひっかかったのが引き金になってクリニック通い、日々の食生活の見直しなど健康やっぱ大事ってこと思い知りまして・・食事はそうは言ってもダイエットとかではなくお菓子断ちこれ一択ｗｗ生活習慣病他人事と思っていたのですが血液検査での数値ひゃ・・・こわ・・出来る限りおやつは食べないこの生活２ヶ月強続けていてあとは納豆、ヨーグルト、バナナをできるだけ食べるそんなゆるゆるなことと一
お早うございます🌂、、～☁️いよいよ皐月となりました久しぶりのベーグルサンド玉子チーズやきゅうりなどを挟みました🥒コーンスープとも会うし、、、珍しいイチゴ3カラーも食べました🍓プルーンジュースも飲んだのです(笑)カラフルは栄養素も沢山の種類を摂取できます健康カラフルは元気の源なり🟣本日は番組収録があります📺❇️お陰様で連日現場仕事です生涯現役を目指しています(笑)高知県産土佐まほろばトマト約1.3kg濃厚で旨味のあ
エネルギーが有る人の話聞くとこっちまでエネルギーチャージしてヨシ！って元気になったりするよねそんな人と会うのは大切よねでも時折パワーが強すぎて反対にシュンってなることない？あたしはある「そんな元気になれない」何でもできる人、隙もなく、知的尊敬できるはずが……自分と比べてしまって凹んでくるあたしのほうきしたあとすぐに同じ場所をほうきするってなに？「取り切れてないよ」ってこと？イヤイヤ元気になるパワーだけ程よくちょうだい
いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング＆心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんばんは。大型連休、本格的なお休みに入りますね。とはいえ、明日は谷間の平日。月末の忙しいなか、「あ～、だるいよ、、、行きたくないよ」と思いながらも、明日の出勤の準備を進めていらっしゃること、自分に拍手です。さて、「給湯室で作業をしていた時、職場でのうわさ話しに巻き込まれそうになってしまった、
くよくよしない、ずぼらになる、笑う、しゃきしゃき歩く日本人男性の最高齢である111歳の男性は毎日三食しっかり食べているそうだ。食べることは元気の源。食べられなくなると、人は生気が消えていく。その男性は受け答えもしっかりしていた。健康の秘訣を聞かれると「くよくよしないこと」と言っていた。そうなのだ、こんな不確実な世の中でいちいち気にしていたら元気ではいられない。「どうにかなるさ」という思考が必要だ。ある美容皮膚科医が「６０代７０代になっても肌がきれいな人は、ある
こんにちは！Honamiです。不思議。昨日は大雨なのに頭痛なし。とにかく眠くて、寝れる時はとにかく寝まくってる最近。余計なこと考えなくて済むし、回復する感じ。前までは、忙しくて眠くても、我慢してやり過ごしてた。そうして、どんどん体が重くなり、体調崩したり、集中力がなくなり普段しないミスしたり、よくないことばかりだったな。私の中で睡眠はとても大事なポジション。とにかくちゃ
「なんだか最近、疲れが抜けにくいな…」「もっと毎日をイキイキと過ごしたいけれど、どうすればいいんだろう？」そんな風に感じている方は、もしかしたら多いのではないでしょうか。忙しい日々の中で、自分の健康や活力を後回しにしてしまいがちですよね。でも、諦める必要はありません。今回は、そんなあなたの毎日をサポートし、健やかな習慣を育むための「健やか習慣サプリ」について、その魅力と「選ばれる3つの理由」を詳しくご紹介していきます。この記事を読み終える頃には、きっとあなたも「健やか習慣サプリ」を「
96歳のリピーターさんからハンドメイドのミニチュアを頂きましたいつもお元気で､食事もしっかり召し上がって頂いてますお喋りも楽しく､穏やかな中にも凛とした憧れの方です趣味で､粘土細工のミニチュアを作っていられるそうでたくさん送って頂きました毎日､何時間も夢中になって､着色もすべて手作業だそうです！凄いですよね元気の源は何にでも興味があり、やりたいことがたくさんあるそうです。スマホも使いこなし、料理のレシピも、わからない事も検索するそうです本当にいつもありがとうございますパワーもら
おはようございます。4/26(日)の夜明けのランニング。やっぱりどんなに考えても、元気の源は、「元気」なのだ。神経痛が痛くても、頑張って動けば動くほど元気をいただけるシステムなのだ。世の中全てあべこべで綺麗になりたくて化粧も塗れば塗るほど老ける塗れば塗るほど肌が汚れるだから、元気になろうと休めば休むほど、元気は無くなるのだ。「もっと自分を大切に」と過保護にして用心すればするほど、動けなくなっていく。用心し続けて走り回るようになった年寄りを見たことがない。先日のマラソン
農家さんのところへうかがう機会がありました。立派な木の門をくぐると、不思議と空気がふっと変わる。母屋の裏は、大きな山と竹林。丁寧に手入れされた木々が、生き生きとしていて、その場に立つだけで、とてもあたたかく気持ちがゆるみます。そして、奥さまは、落ち葉を集めながらにこにこと話してくれます。「さっき山をひとまわりして、タケノコを掘ってきたの」急斜面の山は大変なはずなのに、その笑顔はとても軽やか。しかも、
「最近、なんだか疲れが取れないな…」「もっと元気でいたいけれど、何から始めたらいいんだろう？」そう感じている方は、きっと少なくないのではないでしょうか。忙しい毎日の中で、自分の健康と向き合う時間を作るのは、本当に大変なことですよね。でも、安心してください。今回は、そんなあなたの悩みに寄り添い、「〇〇で健やかな毎日へ！」という目標を叶えるための一歩を踏み出すきっかけとなる、素晴らしい商品をご紹介します。私自身も実際に試してみて、心から「これは良い！」と感じた、とっておきのアイテムです。
4月24日、金曜日のお話です。出社しましてクローブ&シナモン湯でまったり朝食握り飯、ハーブサラダチキンゆで卵、サラダレンコンと生姜の甘酢漬けのきんぴらオニオンコンソメスープに岩海苔をデコおじさんサバ缶のストックを切らせていました。😅💦食後にグリーンルイボスティーカカオ95、ナッツ昼食打ち合わせ終わりに同行者とこちらへ久しぶりです。同行者はチャーハンと焼売3個おじさんはいつもの奴たけのこワンタン麺タケノコ(メンマ)が７本入っています。ワンタンも6個黒い奴
先日、ヨガマットを持ってストレッチ教室へ向かっていたらご近所さんから声をかけられました。「奥さんが元気そうで良かった❣️」ですよね。自分では前向きに歩き出してるつもりでも、周りの方々は色々と心配してくださってる。夫を亡くした身としては、いやいや！！本当にありがたい事です🙏🙏🙏ーーーーーーーーーーーーーー昨日は朝から学校へ向かった長男坊の孫が「ばあば！大きなムカデがいる！！どうにかして！！」と引き帰って来ました。また、午後からは、仕事で休みが取れないママに代わって私が
また言われたぞ皮肉か呆れか知らないけど寝ないで釣り行くと「元気」に見られるみたい…しかし俺は100%褒め言葉と受け止め「有難うございます♪元気デス！」と返す元気の源、釣りと船。釣りは50年、船は40年…未知が多く飽きる事がないそして学びも多い「人間なんてちっぽけでハナクソ、勘違いすんなよ！」海はいつも大事な事を教えてくれる「野暮なスケールも捨てろ！」とほら、これだぜバグるたろ？価値観選択肢は一択、舵を握って沖に出るそりゃ元気になるよ頭ん中釣りしかねーんだもん
今日は久しぶりに懐かしい友人が訪ねてきてくれたお互いの近況報告して懐かし話に花が咲いたみんな出会った頃は若かったけどみんなしっかり大人をしていてうれしくなりました自分ももっと頑張らないといけないなと痛感しましたあの頃は今を精いっぱい生きて泣いたり笑ったり甘酸っぱい青春を見せてくれたのがうれしくて少しみんなが大人になって心のどこかが淋しくも感じましたあの頃みたいに何も考えず突っ走っていた懐かしい思い出大人になれていないのは自分だけかもしれ
朝テレビを観ていたら初給料何に使いますか？何に使いましたか？とインタビューしていた。そうだ、明日は土曜日なので25日が支給日のところは今日がお給料日バァバも今日がお給料日だ4月から働き出した新人さんも無事に今日まで頑張っているバァバの初任給、何に使ったかなぁ40年以上も昔、初めて手にした15万円先輩の後ろを着いて回るだけのとても仕事とは言えない仕事ただただ、精神的に疲れた日々😓それなのに15万円も頂いていいの？ホントに今では考えられないお金に対する謙虚さ特に欲
こんにちは！！ご訪問くださり、ありがとうございます💕食とマインドの覚醒コーチ佐藤真実です^^初めましての方は→こちら私のファスティングの原点→こちら■オススメ記事思い込みが自分を決める【必見】カラダを整える一歩はお味噌から♡なっなんと！久々の神社でのお味噌講座【最高のタイムマネジメント】決めると人生の扉が動き出す♡美味しいものを食べたいから、食べない時間を作る♡小さい頃から食いしん坊でまぁ、よく食べてました(笑)小学生の頃はお腹が空きすぎて
ゴールデンウィークに同じ曜日が二週連続で祝日になる可能性があるのって月曜と水曜だけなん帰りの電車の中で例のアイツに質問してみた結論から言うと月曜だけやなっえ、そうなの今年もやん。と思ったら振替休日は祝日ではないと言われましたあれはな、単なる休日やねんだそういや休日と祝日の違いなんてうちらにはないない今年もですが去年も一昨年も二週連続で同じ曜日がお休みになってたんですねぇ。去年は火曜、一昨年は月曜。そう言えばそんな気もする。
🔷🔷水曜日。粉雪も認知症です。😳①昨夜、2度もプラスチックごみをゴミステーションに持って行き、「鍵が開いてなかった」と夫に言ったら「明日だよ？」と言われてしまった😵火曜と水曜を間違えるのよくやる②今日水曜日。歯医者さんの駐車場に歯科助手の車と先生の赤い大きなエンジンのマツダの車がない。😳シャッターがおりている。どーしたことか診察券を見たら。やだー明日だった🤭😐😑🤖「水曜日の午前は休診」初めて見た😳これだけ長く通ってて⏬さて、どうしようかな？😃⏬間違えたことにより生まれた
腰痛が始まってから、やっとスーパーへ買い物に行って来ました。乗り合いタクシーを利用し、スーパーへ久し振りの買い物は、慎重に歩きました。”戻り”が心配なので、何回か休み休みですなんか、価格が百円単位で上がっているのにビックリです。意外に安いものもあり、トータルで、ヤッパリ上がっているかな、と帰ってから、昼食を済ませ、横になったら１時間も午睡してました。夕方になって、足の調子が戻ったかな、と買い物は元気の源ですね
大学校にママチャリ🚲で行ってきた道に迷って1時間45分かかった目的地に向かってるせいかしんどくなかったホームルームがあるのを忘れてた今日は授業が終わったら部活の見学会だった朧げに囲碁将棋クラブに決めていたがハッキリしてなかった週一回の授業だけじゃ物足りないような気がしてクラブに入会しようと思ってた囲碁将棋クラブの入会金2.000円前期会費2.000円後期会費2.000円計6.000円は払ってきたから(４月の家計は絞めないとあかん😢)できるようなるかが心配やけど
こんばんは今日は疲れて仮眠したそしたらちょっと眠さがなくなりこうやってブログを書き始めたアラフィフフルタイムワーママですさっき、クナイプの入浴剤に浸かり【お好きな香り3点】クナイプバスソルト850g×3個楽天市場色々とクナイプは試したけどこの青いパッケージ一択こんなに良い香りと色に身体が包まれる入浴って本当に幸せ時間皆さまにもオススメなので是非使ってみてくださいねあっと、話がそれました今日は、実家の父80歳を間近にしている実父がお金を稼いでいること主に農業所
声にも表情がある。にっこり表情をつくってから、話し始める。いつもありがとうございます。仙台・上杉・北四番丁・勾当台・山形女性のための「職場の人間関係の悩み」専門心理カウンセリング＆心理セラピールームJewelClover心理セラピストの江澤さおりです。こんばんは。今日も、お仕事お疲れさまでした。新年度がはじまってちょうど3週間。休みが明けての出勤は、きっと疲れもありましたよね。にこっと笑って表情をつくってから、話し始める。「休み明けで、なかなか元気が出ない」「急な気温の変化
いつもありがとうございます。あけみんです今日は月1回のお楽しみがんサバイバーのベリーダンス部でした最近、勤務日数が減ったので運動不足で…(通勤の時は片道1.5キロ歩いてます)体、鈍ってたけど…動き変だけど…やっぱり楽しいねんでも、こうして続けられるのはTsubaki先生だからやし無理なく若々しく。未来の体を守るおとなベリーダンスの講師TsubakiBellydanceさんのブログです。最近の記事は「4月日程ご案内（画像あり）」です。ameblo.jpお仲間さん達と一緒
ℝ𝕦𝕚✟メイギルドエレジア@Rui_eresiaメイギルドエレジア上前津店（@Eresiakamimaezu）で会えます。遠隔：http://eresia.base.shop❀お酒とロックが元気の源💜🖤DMは来店予約のみですtiktok.com/@rui25298?_t=Z…誕生日:2月10日2025年7月からXを利用しています18フォロー中115フォロワー後半!!!!午後6:04·2026年4月15日おきゅおわです！本日も
毎日、しっかり朝めしを食べています！たまごを割ってフライパンに落とすとなんと双子ちゃん！これはラッキーでしょ！！たまごの産地は「深谷のたまご」でござい洗うのが面倒なのでフライパンのままでいただきます！前日の残りの麻婆豆腐に地元産のスイーツトマト。ヤサイはオリーブオイルで炒めてダシをチョロチョロ振るだけおコメは埼玉産の彩のかがやき！卵焼き以外のナスは必須！カボチャにサツマイモもれんこんにカブ、長ネギと肉厚シイタケは全部地元熊谷産！これにシャウエッセン2本がワタシの
暖かくなってから気分上がる日が増えてきたものの毎日毎日ｶﾒﾑｼが多過ぎて田舎で生活してるとｶﾒﾑｼも必然的にいちゃうよねため息も出ちゃうけど毎日ｶﾒﾑｼと格闘しちゃってますでも最近は合間合間で短時間でも庭の手入れしてて元々庭の状態が良くなくて雨ゃ雪が降った日はﾄﾞﾛﾄﾞﾛだから近い内機械で整地してもらう予定でも何かさ、庭でｲﾛｲﾛしてると楽しくてしゃーないしあっちゅ〜間に時間過ぎてるゎｽﾄﾚｽ発散になってるし笑【送料無料】アームカバー日焼け対策U
先日行った「古河蚤の市」古河蚤の市|納豆屋の半人前女将！ネバっ！ネバーギブアップ！またまたズキュンッ！！！なお買い物が出来たわけで♪次男が家を出て（世帯主になった！）長男も帰ってくる気配はないので断捨離に次ぐ断捨離整理に次ぐ整理そして長男の勉強机（義姉様のお古）が現在私の机と化しております！PCももっぱらここでそこで収納がてら目の前のスペースを眼福スペースにしました！はい！昭和時代をこじらせてるおばさんで
カープが弱いので今一番の元気の素を書きます大大バズり中のアイドルグループM!Lkです！！好きすぎて滅！初めて見た時滅のワードに撃ち抜かれました。歌も上手いし、ババアにも馴染みやすい。それでみんなカッコいいし役者もできて面白い。なんでもこなすグループのイメージといえば元Ｊだったのですが、SnowManとM!LKは（SnowManは元Ｊ）テレビ出たら必ず見てしまうくらいハマりました。ババアにも刺さる愛すべき彼ら。マジで元気の源、でーす！！カープもっと頑張れよ！、
今日は朝から自然を感じてハッピーなスタートでした💕💕散歩がてら朝食を買いに行こうと外に出たら鳥さんが元気に庭木で遊んでいて幸せな気持ちに！😆外を歩いていると色鮮やかなツツジが満開で宝石のような美しさ💕✨樹木やツツジの近くを歩いていると甘い香りが漂ってリフレッシュになります！切り株に座ってしばし自然に癒していただきました✨☘️☘️✨やっぱり自然の中にいると気持ちが活性化されて元気が出ますね〜✨💪人も自然の一部だから自然に寄り添うと健やかでいられますよね☘️☘️元気の源は自然と調和する
