元気になりたい

こんばんは！ハッキリしない天気が続いています…☔️​​​​​​​​​​『50歳を過ぎた地方在住の一般人。日々思ったことを書いています。たまに書家、たまにカホン奏者。趣味はキャンプとお酒とウォーキング。特技はウォーキングの途中でカフェに吸い込まれ、コーヒー☕️と甘いもの🍰を楽しんでしまうこと。』NHKの「うたコン」を観ていたら…えっ⁈イモ欽トリオが出てるじゃないですか！懐かしいー歌っていたのは、一世を風靡したあの名曲。『ハイスクールララバイ』↑イメージ図なんか違うなぁ…なんと

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ほとんど無いことなのですがメンタル不調により、本日お休みをいただきました。ここ最近においては、仕事で人に会いたくないって私あんまり無いんですよね。いつもなら頭痛もカラダの疲労とかも数時間後にはなんとかなるだろうと、気合で全然乗り切れていたのですが…。今日は本気で自信がない。子どもが生まれてからは自分のことが理由で休むって無かったのですが、心がポキッと折れてしまいました。明日は母が来てくれるって言ってくれてるし、私もちょっと救われるかなと思いたいんだけど。肝心の息子はすこぶる元

前回のブログで食事に気をつけるようになったと書きましたが、今回は昼食編です。毎日の体調不良が更年期によるものなのか分かりませんが、更年期には大豆イソフラボンがいいと聞いたので、納豆を食べることにしています。アボカドもかなり栄養があるみたいで、・悪玉コレステロールを減らす・アンチエイジング・むくみ解消・高血圧予防・腸内環境の改善卵もかなりよくて、・筋肉量の維持や、疲労回復・脳の活性化、記憶力アップ・目の健康維持・美肌、免疫力の維持これらをすべて一緒に摂っ

風邪による咳でなかなか夜眠れておらず、胸筋はゴリゴリで頭痛も強かった数日間。どんな症状より、咳が一番辛いかもっ咳で神経張り詰めて、寝られないのが一番辛いですね。。。そろそろ落ち着くといいな。カスタマイズで、カッサによるヘッドマッサージ、デコルテとリフレをアロマオイルでお願いしました〜…このサロンのヘッドマッサージもだけど、リフレがむくみスッキリ最高なんだよねいつもながらに帰り道は爽快感。風邪もだけどやっぱり自律神経台風による気圧疲れもお話されてましたが頭痛に効くツボ押しも、試し

掃除機がけ、床拭き（職業病の塩素消毒）、数々の食器洗い〜…。トイレ掃除にも辿り着きたい。やりたいことの1/3位は終わりましたここ数日間、ヘトヘトではありますが息子の方は鼻風邪気味なので、お部屋の衛生も高めたい。【本日の夜ごはん】＊ピンボケの思い付きで豚汁＊私が食べたいひじきのがんもどき、息子が食べられたら嬉しい厚揚げと野菜の煮物コラボ＊デリッシュキッチン参照︰しらすと野菜のパスタ午後はマッサージ予定…。カラダが楽になりたい家事とマッサージだけでは報われない気がして。か、

夏休みになってから、子供達の部活で、学校がある日より朝が早い毎日で、疲れが溜まっているのか、身体も重いし眠いし…なにより噛み合わせが辛くて、鬱っぽさや不安感が強くて脳疲労が酷いです。アメブロで色々な不安障害の方のブログを読んでいても、みんな私より元気に見えてしまい、私がいちばん不安感が酷いのではと思えてきて、危機感を感じるけれど、どうすることもできなくて毎日息苦しいし、恐怖感酷いしで消えたくなります。頑張って噛み合わせ治療をしても、強めの違和感はあるし、そもそも今の歯の位置では限界があっ

先日は無事に息子の学校の応援へ行ってきました。結果は延長タイブレークの末、負けてしまいましたがとても良い試合でした⚾️甲子園へ行ったり、部活の応援へ行ったり、話だけ聞くと元気に過ごしていそうですよね。でも全然そんなことはなく…最近は日常に戻り、自分に意識が向くことが増えたからか、調子激悪です。。。噛み合わせや顎の状態もお盆期間は少し安定していたこともあり、それに伴いメンタルもいつもよりは良かったのですが、数日前から噛み合わせの違和感が増して、常に上下の歯（特に左側）がギューって無意識に

元気が出ない時、どうすれば元気が出るか、タロットカードに訊いてみませんか？AかBを選んで、以下の該当メッセージをご覧ください。ちょっとした気分転換にどうぞ。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【A】魔術師今、手元にあるものは何ですか？それらを使って始められることを始めましょう！大まかな方針があれば十分です。細かいところまで詰めなくたって構いません。今いる環境で、今ある条件の下で、今持っているもので、何を始めることができるか、

数年前の夏に倒れて救急車で運ばれてから暑さにかなり弱くなりました。数年前なのに今だにその日のことを鮮明に覚えてます。色々な原因が重なって倒れたので、きっとその日でなくても違う日に倒れたと思います。ただ今まで夏バテを一度もしたことなかったし、暑さにも強く、一日中外で子供と遊んだり、朝の6時から夕方の6時まで働くと言うハードワークすらなんなくこなせてた私。どんなに遠いところでも高速バスや電車、新幹線、飛行機、船、歩き、旅行などかなりアウトドアでした。本当に小さい頃から家にいることの方が少な

やられました。再発作です。その日は雨の日で仕事もお休みで外でリハビリも何もできないから少し動画を見たりして午前中を過ごしていました。お昼前くらいにお腹が空いて食べに行こうと立ち上がったら頭が重たくなってきてこれは早めに食べて痛み止めを飲むべきだなと思ったんだけどお昼ご飯を食べてる途中でもう頭がガンガンし出して食事を中断🏃‍♀️イブと胃薬と吐き気止めを飲んで寝て１時間後起きてもまだこめかみの拍動が疼くからトリプタンも飲んでその日の家事は家族に頼む始末結局そ

✨元気が出ない日は、ここに触れてみて✨なんだか今日は少し元気が出ないやる気も出ないし気持ちも上がらないそんな日って誰にでもありますよね…でも実はそんなときこそ“体から整える”ことで心が変わることがあります❣️人の手にはたくさんの神経が集まっていてやさしく触れることで脳に安心のサインが届くといわれていますつまり手に触れることは“元気を取り戻すスイッチ”だから今日はほんの少しだけ自分の手に触れてみてください🖐🏻クリームをなじませながらゆっくり包み込むよう

✦――――――✦――――――✦一昨日の日曜日フリーダムディスティニーワークショップが開催されました！『《フリーダムディスティニーワークショップ『声の能力開発』》』《フリーダムディスティニーワークショップ『声の能力開発』》８年くらい前に開催した声の能力開発ワークショップどんどん皆さまの声が素敵に変わっていく様子…ameblo.jp今回のワークショップでは、「声の能力開発」をテーマに参加者の皆さまの声に乗っている“過去の影響

✦――――――✦――――――✦一昨日の日曜日フリーダムディスティニーセミナーが開催されました！『《フリーダムディスティニーセミナー『自分を否定しないために〜自分の容姿を受けとめられるように』《フリーダムディスティニーセミナー『自分を否定しないために〜自分の容姿を受けとめられるようになる〜』》内面に自信が出てきても自分の容姿に関して美しさ…ameblo.jp今回のセミナーでは、「自分の容姿を肯定し、いまの自分を素直に受け

✦――――――✦――――――✦昨日の日曜日フリーダムディスティニーセミナーが開催されました！『《フリーダムディスティニーセミナー『女性としての自分に自信を持つ』》』《フリーダムディスティニーセミナー『女性としての自分に自信を持つ』》人間としての自分や存在としての自分は比較的肯定出来ているようになってきても女性と…ameblo.jp今回のテーマは、女性としての自分をどう肯定し、どう自信を持って生きていくか？という、多く

ひとつ前のブログを書いてからアルプラゾラムが効いてきたのか、少し寝れて少し気持ちが落ち着いた。行きたかったカフェやディスカウントストアに行くこともなく、ずっと部屋にいてた。お風呂も洗顔もスキンケアも❌でも食欲は衰えないというね…おやつは昨日にアルフォート・小袋のスナック・味付け海苔・パイナップル・コンニャクゼリー・カフェテ・ブラックコーヒーと牛乳・パピコ買った。後はコンニャクゼリーとアルフォートとブラックコーヒと牛乳が残っている。朝は100円で食パンにヨーグルトとコーヒーとサラダ。

断捨離®︎トレーナーかずよです今回もお立ち寄りありがとうございます❤️ブログに来たよー！とクリックして下さると喜びます待つことは思っている以上に難しい正直やってしまいたくなる自分でやればすぐ終わるから迷いなくサクサクとそのほうが楽だし確実でもな…それではいつまでも相手はできるようにならないわかっているのに手を出したくなる自分がいるぐっとこらえて待つ考えている時間迷っている時間そのどれもが大事だからもどかしい遠回りに見えて焦る

昨日はあまり寝れなかった。今日の朝に主人から俺のこと好きか？とLINEがきた。不安になってるのかな？好きですよと返信した。それから色々考えてLINEした。両親を亡くしたショックからうつ病になって、結婚してから更年期障害と顎関節症も加わって心も体も思うように動かなくて辛い。家事が出来なかったりヘルパーさんやショートステイを利用したりして申し訳ないと思ってる。あなたのこと好きだからずっと一緒にいたいと思ってるよ。いっぱい楽しい思い出作りたいのに出掛けるのもしんどくてすぐ疲れてしまう。

原因不明の不調から学んだこと私は10代の頃から、健康について考えることが多い人生でした。小児喘息で入院したことがあり、アレルギー性鼻炎や原因不明の腹痛、生理前のPMS、生理痛、喉の痛みを伴う風邪、口内炎など、いつも何かしらの不調を抱えていました。病院へ行っても原因がわからないものもあり、めまいや気絶を繰り返すこともありました。親の病気をきっかけに、10代の頃から食事療法にも興味を持ち、できる範囲で取り入れてきました。おかげで改善したこともありましたが、それでもすべての不調がなくなるわけ

断捨離®︎トレーナーかずよです今回もお立ち寄りありがとうございます❤️ブログに来たよー！とクリックして下さると喜びますベランダでは育たず野にあってこそ🌟同じことを聞いても受け取り方は人それぞれそう受け取ってくださってありがたいな思いもつかなかったけどなるほどそうも受け取れるんだなえー😱そう受け取るのね…意図がうまく伝わらなかったみたいでハッキリお伝えしたつもりだった分少し切なくなることもあるなどなどその人との関係性が浮き彫りになる齟齬に

断捨離®︎トレーナーかずよです今回もお立ち寄りありがとうございます❤️ブログに来たよー！とクリックして下さると喜びますガラス天板の支えが美しくて📷流れに乗ることはときに心地いい皆んなと同じは安心だしねけれどそのまま進もうとする自分に小さな違和感が残るときがあるそれを見ないふりをするのか🙈それともそっと立ち止まるのか逃げないというのは戦うことではなく自分の気持ちをごまかさないこと「私はどうしたいか」を静かに選び続けることその積み重ね

断捨離®︎トレーナーかずよです今回もお立ち寄りありがとうございます❤️ブログに来たよー！とクリックして下さると喜びますこれでご機嫌なれる「不機嫌は人生最大の罪」ゲーテその言葉に出会ったとき少し引っかかるものがあったあの頃は不機嫌はいつの間にかやってくるものだと思っていたから…お恥ずかしい限りです頑張りすぎた日うまくいかない日の帰り道誰のせいとも言えない心の重さ無意識・無自覚のまま抱えていたな…それは期待だったのかもしれない思い通りにしたかっ

おはようございます雨です。めちゃんこ降ってます。小中学生組は傘をさして｢いってきまーす｣低学年は長靴をはいてくれるけど、中学年あたりからだんだん嫌がりませんか？？？うちの子だけなのかな高学年ともなれば全然はいてくれませんあまりにもひどい雨ならはいてくれるけどねだからスニーカーみたいな見た目のレインシューズが欲しいんですよねー。＼サイズ交換無料／mozレインシューズキッズ子供長靴ハイカットスニーカー黒ブラックカーキ雨防水レインブーツレインス

こんばんは。最近の私は、体調崩しやすいみたい....なんかまたですか？と自分に問いたいぐらい。なんでだろうなぁちょっと予定をとにかく詰めすぎちゃう。私休みたい派なんですけどなぜか、急に詰めちゃうんです。それがいけないのもわかってるんだけど.....元気になりたい！とりあえず今はゆっくり休みます！！！！楽しそうな美味しそうなご飯と共に。しーな。

毎週【月・金１２：１５〜】フリーダムディスティニー主宰平野あやさん@freedomdestiny_ayaさんと一緒にInstagramLiveをお届けしています📱✨＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿本日フリーダムディスティニー平野あやさんとインスタライブを行いました！動画はこちらです。今回のテーマは…💫「ジャッジについて」💫あなたはジャッジについて、考えたことがありますか？実は、無意識で、知らず知らずのうちにしてしまっている”ジ

断捨離®︎トレーナーかずよです今回もお立ち寄りありがとうございます❤️ブログに来たよー！とクリックして下さると喜びます冷蔵庫の中一人暮らしの頃はデーンと具沢山のお味噌汁の鍋が鎮座していた平日の私の生命線今はもう無い代わりに夫の大好きなビールがいくつも並ぶ季節の新商品も増えているらしいドーンと入ってはきれいに消えていく日常が変わると中身も変わっていくんだなポチっとお願い🤲🌟かずよのメルマガインテリアのご相談関連メニューはメ

おはようございます今日は、今日の夏日のような天気とは、うって変わって1日中雨☔️の予報☔️昨日は、松江の旅行などもあり、もう2ヶ月近く行ってなかった義母の施設へ面会へ🚃午前中、電動自転車を出す時に除草剤もまいてもなかなか枯れないドクダミ草が、目につき💦少しだけ、枝切り鋏で、伸びてる茎の部分をしゃがんでチョキチョキ✂︎こうやって、しゃがめるようになったのは、何時からだろう？10年前は、膝が腫れて少しでも曲げようと頑張っても曲げられなかった膝。もちろん正座なんてものは、全く出来なくなっ

断捨離®︎トレーナーかずよです今回もお立ち寄りありがとうございます❤️ブログに来たよー！とクリックして下さると喜びます今日は夫と向き合う日二人で出掛けてこれまで曖昧にしてきたことをすり合わせる誰かとちゃんと向き合うのって少し勇気がいる分かってほしい気持ちと知りたくないかもしれない不安どちらもあるから怖いようなたのしみなような…少し遠い目になりそうでそれがちょっと不安でも面白がるそれに尽きるな聞いてくださってありがとうございます🙇‍♀️ポ

簡単な自己紹介私主婦株＆おやつ＆blog大好き夫年収2千万体育会系ﾘｰﾏﾝ東大卒息子中2私立男子校思春期真っ只中！娘小5ASD国立大附属の特別支援学校IQ63→90台進化28中学受験？専業主婦みうの日常を描いています。年収1200万の会社員ﾘﾀｲｱ後専業主婦に今年の目標はインカムゲイン年間170万円急に季節が変わりましたね私、この時期、軽い熱中症になりやすいなので、熱中症防止に、最近は必ず朝食を食べてますそんな私の

断捨離®︎トレーナーかずよです今回もお立ち寄りありがとうございます❤️ブログに来たよー！とクリックして下さると喜びます貰ったら次に渡す人生にはビッグウェーブがやってくる時があるその兆しが訪れたときに自分で気づけるのが一番いいことだけれどはっきりとわからないことも多いしわかってもどの方向に一歩を踏み出すのかを迷うこともあるそんなときに背中をそっと押せるそういう存在で在りたい自分がそうしてもらったからこそこのエネルギーを大きくぐるりと