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✔「わかってるのに動けない」✔「向き合ったのにまだ苦しい」そんな専門職女性へ…数秘×心理で“これからの私”を選び直す、再スタートと自己理解サポートをしています。プロフィールはこちら♪休みだけど…頭の中だけ出勤してない？お盆休みも終わって、通常通りお仕事が始まりましたね♪私も昨日からもう1つの仕事が通常通り始まったのですが…疲れました💦いっぱい休んだはずなのになーそんな長期のお休みでも、土日のお休みでも
「ペンはどこ？」「この書類、さっきまであったのに…」忙しいときほど、探し物をしてしまうことはありませんか？私も以前は、「少しくらい探せばいい」と思っていました。でも、その「少し」が積み重なると、仕事の流れが止まり、気持ちまで焦ってしまうことに気づいたんです。そこで意識するようになったのが、探し物を減らすための小さなルールです。①定位置を決めるよく使うものほど、置く場所を決めておきます。ペンやメモ、充電器など、「使っ
ページを開いて下さりありがとうございます軽やかに一歩踏み出し自分らしく生き笑顔が輝いていく貴女の応援隊🌼彩＊さかやん。坂本紀子です私の修了生さんが新たに誕生し、活用され、活動されておられます！！！めちゃめちゃ嬉しいです！！！この様な気持ちを感じる事が出来た事に感謝致します🌸心に寄り添い♡🌸前進を応援！🌸共に成長✨＼アドバンスカラーセラピスト1st養成講座／✨開講受付中です。🌟アドバンスカラーセラピスト資格は🌟佐野日本大学短期大学部総合
様々なタイプの女性イラストをプレゼン用に１点描き、そのまま楽しくてちょこちょこ描いておりました。デキる女性、あざとい女性、カチューシャが似合う女性、堅実な女性、おしゃれな女性……今後も追加していきたいと思います。
数あるブログの中よりお越しくださってありがとうございます。ハーバード大学研究×奇跡の未来スクール白瀬蓮改め、鈴木紀江です。これからは本名で活動します。このブログは、多くの人たちが本心から生きられなくなってしまう世間体や思い込みから解放されてずっと氣づけなかった未知の可能性を手に本来の自分の人生を取り戻して心の楽園に暮らす人たちが地球全体に広がっていくようにそんな想いから発信しています。一人ひとりがまだ氣づいていない眠ったままの本来の
こんにちは。“未来の原石”を磨くライフデザイナーmizunaです。先日、新任店長研修がありました。少し前までの私は、新しい店舗で店長になって、「どんな店舗にしていこう」「メンバーと何をつくっていこう」と、新しい仕事に向き合っていました。でも、実はこの数か月の間に、いろいろなことがありました。ずっと探していた理想のマンションに出会い、購入に向けて動き始めたこと。その矢先、会社で大きな問題が
少し前のことです。会社の上司から、「にんにんさん、今から15分くらい電話できます？」とメッセージが届きました。私は心の中で、「えー、ちょっと会議で立て込んでるのに、一体何だろう？」と思いました。でも、わざわざチャットを送ってくるということは、何か困っているのか、急ぎで話したいことがあるに違いない。そう思って、「はい、大丈夫ですよ。」と返事をしました。すると上司は突然、画面共有を始めました。「ちょっと見せたいものがあります。」画面には、「給与の変更に関する通知」
突然ですが、皆さまは、頭の上に超デカイ蜂が乗っかったことはありますでしょうか。私は今、北海道に滞在しているのですが、帯広旅行中に、東京では絶対にお目にかかれないサイズの蜂に異様に好かれてしまい（前日に、蜂蜜配合のトリートメントを使ったせい）なんと、私の頭の上から離れなくなってしまったんです。結局、直樹くんが、シャツをブンブン振り回して、蜂を地面に叩きつけて脳震盪を起こさせ気絶させることで、なんとかことなきをえました。その後も、公衆トイレに行こうとしたら、入り口のドア
このサプリ、飲んでみようかな。こう思うこと、誰もがあると思います。飲んでもいいかな。飲んで効果あるかな。こう思うこと、誰もがあると思います。薬剤師としてよく相談を受けるのですが、多くの質問は、・飲んだ方がいいのか・一度飲んだらやめられないのか・薬との飲み合わせは問題ないかです。私自身はサプリは飲んでいません。（飲み忘れる自信もあるし）だけど、飲むことは否定していませ
課長の問題発言を派遣会社に報告したところ、担当の方はすぐに「すべての発言がアウトです！」と派遣先の上長へ伝えてくれた。けれど、その後の対応は――正直、納得できるものではなかった。旦那にも話したら、管理職としてハラスメントに敏感な立場ゆえ、「ありえない」と信じられないという反応だった。後日、仕事中に上長から呼び出された。あの件だろうな、とすぐに察した。しかし、当事者である課長はその場にいなかった。上長はこう言った。「話したくないだろうなと思って、私が代
以前の私は、何か新しいことに挑戦しようとすると、いつも不安が先にやってきました。「うまくいかなかったらどうしよう。」「失敗したらどうしよう。」「相手に迷惑をかけたらどうしよう。」まだ何も始まっていないのに、頭の中では悪い結果ばかりを想像していたんです。今振り返ると、私は「未来予想型不安」にとらわれていたのだと思います。実際には何も起きていないのに、自分の中で勝手に未来を決めつけ、不安を大きくしていました。
こんばんは。きなこばななです。本日もブログにご訪問いただきありがとうございます。私は障害者雇用枠で就職した会社で体調を崩し休職していますがこの先、復職する予定ですそのため、8月に入ってから関係各所とのやりとりで不適応や体調悪化を繰り返さないための心理的・物理的な準備や心構え等について話す機会が増えてきました私は発達障害ですが、これまでの体験(主に不適応による抑うつ症状)から振り返ってみると第一に睡眠・食事をおろそかにしないこと第二に無理をしないことこ
仕事中、ちょっとバタついているとき。誰かに頼めばいいことなのに、「説明するより、自分でやった方が早いか」と、そのまま自分でやっちゃう家に帰ってからも同じ。洗濯物が残っていたら畳む。使ったものが出ていたら片づける。気づいたことは、とりあえず自分でやるどれも、一つ一つを見れば自分でできてしまうくらいのこと。わざわざ誰かに頼むほどでもないし、「大変」と言うほどのことでもない。だから私もずっと、「これくらい普通だよね」
「私がやればいっか」私も、気づくとよくやっています。誰かに頼めないわけじゃないんですよでも、「これくらいなら自分でやった方が早い」「説明する方が面倒」「わざわざ頼むほどでもない」そう考えているうちに、もう自分の手が動いてるひとつひとつは、本当に小さなこと。だからその場では、無理しているとも、頑張っているとも思わないんですよねでも、それが毎日積み重なると、気づけば自分がやることばかり増えている
「今日は早く帰ろう」そう思っていた日に限って、帰る直前にもうひと仕事。終わったと思ったら、まだ少しだけ残っていました。まあ、平日ってこんなものですよね。仕事が終わったら、そのまま帰りたい。でも今日は、切らしていた日用品を買って帰らないと。「明日でもいいかな」と一瞬思ったけれど、たぶん明日も同じことを思うので（笑）帰り道にドラッグストアへ。必要なものだけ買うつもりが、気づくと予定になかったものまで見てしまうのもいつものこと。そのあと、スーパーにも少しだけ
今日はアロマトリートメント日でした🌿今日のお客さまは、ウェブ検索でsiesteを見つけてくださった、はじめましての方。数あるサロンの中からsiesteを見つけていただき、ありがとうございます。普段はお仕事に、家事に、子育てに…。毎日お忙しく過ごされています。そして、やっと夏休み。その貴重な時間を使って、アロマトリートメントを受けに来てくださいました。施術を始めてみると、肩まわりがかなり張っていました。でも、ご本人にはあまり自覚がありません。肩こりの状態が、日常になってしまって
忙しい毎日だからこそ、続けやすいものを。仕事、家のこと、予定。気づけば一日があっという間に終わってしまうこと、ありませんか？「食生活も少し意識したい」そう思っていても、毎日すべてを完璧にするのはなかなか難しいものです。私自身も、何か新しい習慣を始める時は、無理なく続けられるかどうかを大切にしたいと思っています。朝は、思っている以上に慌ただしい。朝ごはんをゆっくり食べたいと思っていても、起きて、身支度をして、仕事の準備をしていたらもう出かける時間。気づけばパンとコーヒ
毎日の食事、少しだけ振り返ってみたことはありますか？朝はパン、お昼は麺類、夜はごはんとおかず。忙しい毎日では、気づけば似たような食事が続いていることもあります。私も「ちゃんとしたい」と思いながら、毎日完璧な食生活を続けるのは難しいな、と感じることがあります。そこで最近は、何かを大きく変えるよりも、“まず、自分が普段どんなものを食べているか知ること”から始めるようにしています。ごはんやパン、麺類が好き。外食の日も多い。お肉や魚もしっかり食べる。どれも、特
✔「わかってるのに動けない」✔「向き合ったのにまだ苦しい」そんな専門職女性へ…数秘×心理で“これからの私”を選び直す、再スタートと自己理解サポートをしています。プロフィールはこちら♪頑張ってるのに…なぜか上手くいかない💦「頑張ってるのに最近上手くいかない…」そんなことを感じて行動量を増やしてみたら…なぜか今以上に空回りし始めたー！！頑張ってるのになんで思うように進まないのー？？こんな状況に陥ると大体の場合
こんばんは。ブログへご訪問くださり、ありがとうございます☺️「思考を止めて、脳に余白を。」アーユルヴェーダサロン〜Träumerei(トロイメライ)〜セラピストの、まゆりです🌙仕事や日々の役割の重さで常に脳がフル回転していると、「止まったら終わりだ」「私が頑張らなきゃ」と、限界を超えて走り続けてしまいがちですよね🥲「休みたい」そう口に出すことすらどこかで怖くて…「私、甘えているんじゃないか」そんな風に自分を責めてしまっていませんか？実は
こんにちは。韓国インナービューティー研究所です。※本記事では、当ブログ運営者が取り扱っている商品をご紹介しています。仕事の予定、ランチ、人と会う時間、自分の時間。毎日いろいろな予定をこなしていると、気づかないうちに自分のことは後回しになりがちです。すべてを完璧にしようとすると、それだけで疲れてしまうことも。だから最近は、「忙しい日ほど、自分のリズムを忘れないこと」を大切にしています。今回は、そんな働く女性のある一日をVLOGのようにご紹介します。新しい一週間
先月末で、2年弱続けた派遣社員の仕事を辞めた。最後の日、会社を出た瞬間は開放感でいっぱいで、「やっと終わった！」という気持ちの方が大きかった。でも家に帰って少し時間が経つと、不思議と「この2年間、無駄じゃなかったな」と思えた。派遣になった理由は、正社員時代に適応障害になったから。育休復帰後、仕事も育児も「ちゃんとやらなきゃ」と頑張り続けていたら、気づいた時には心が動かなくなっていた。だから私は、「責任の軽い働き方をしよう」と、決めて派遣社員になった
こんにちは。仕事をしていると、「あとでやろう。」「時間ができたらやろう。」そんなふうに思うことはありませんか？私も以前は、後回しにすることがよくありました。でも、後回しにした仕事は、頭の片隅にずっと残り続けます。その積み重ねが、「やらなきゃ」という気持ちになり、心の負担になってしまうこともありました。そこで私が意識するようになったのは、「2分でできることは、その場でやる。」ということです。メールを返信する。書類を元
いつの間にか欠かさず見ているのが（見逃し配信で）NHKの朝ドラ「風、薫る」毎回、心が動かされてます（画像はお借りしました）明治時代に正規の訓練を受けたトレインドナース、大関和（ちか）さんと鈴木雅（まさ）さん同じ養成所を卒業した2人が悩みながらも成長しやがて“最強のバディー”になっていく姿が丁寧に描かれている。一ノ瀬りんを演じる、見上愛さん大家直美を演じる、上坂樹里さん病と向き合う姿に重なる序盤のコレラ、そして今は赤痢の話未知の病原菌
お仕事初日、無事に終えました職場の方たち、親切な方ばかりでホッとしました。もっと疲れるかと思ったけど、リラックスして過ごすことができました。私がメンタル鋼なのか久しぶりの労働を心配した友人たち、夫はもちろん母や妹からも、朝からエールLINEが何通か届きみんなの応援に感謝しかない。引き続き無理せず、頑張りたいと思いますやっと観てます、「団地のふたり」団地のふたりの最新情報-NHK団地のふたりのリリース情報や番組からのお知らせなど、最新の情報をお届け
こんばんは。皆さんは、一日に何度くらい「どこに置いたかな？」と探し物をしていますか？ペンやメモ、書類、スマートフォン…。一つひとつは小さなことですが、探す時間が積み重なると、思っている以上に集中力や気持ちの余裕を奪ってしまいます。私も以前は、「探している時間くらい、たいしたことない」と思っていました。でも、物の定位置を決めたり、仕事でよく使うものを使いやすい場所に置いたりするようになってから、探し物がぐっと減りました。すると、不思議と
