健康

富士山そりゃ、見えたら「富士山だ」と言いたくなるよね飛行機や新幹線は絶対に富士山側を予約する派だしどんな小さくても富士山は富士山見えたら嬉しい富士山＝日本そんな日本では今、新型コロナウイルスの感染が拡大中ダイヤモンド・プリンセス号や武漢からのチャーター機、市中感染など…「あれが悪い」「あれじゃダメだ」批判ばかりだねどうしても戦犯を探したいのかな「こうしたらどうか」「その方法、いいね」という提案や建設的な会話にならな

こんばんは！！草津のボディケアサロンSHANTIオーナー大田裕子です✨今日も新しい勉強であっという間の1日でした。感謝🥺🙏✨これがまた凄いねんて。グアシャ！！！！腱・靭帯・関節包・筋膜などの軟部組織(筋肉以外の軟らかい組織)に対し上の写真のステンレスツールを使って内出血を極力出ないようなアプローチをしていきます。(グアシャと調べるとカッサが出てくるけど、カッサとは違います。)🔶今日は下半身の講習でした。体が硬い私。悪い例になれる自信があります😂ちなみに私が一

真冬に咲くとは・・・。「アイスチューリップ」と呼ぶらしく、なにやら、「春が来た」と勘違いして咲いているそうです。その鮮やかな色合いや、季節はずれの陽気に、人間の僕も「春が来た」と勘違いしそうです。一緒に行った末っ子も、幼稚園の頃と違って、「どの花みてもキレイだな」と歌わなくなりましたが、やはり、どの花みてもキレイです。

【面白いダンス！！】2020PD西部ブロック選手権プレミアダンス大会に出場してきました。結果からPDオープンスタンダード準決勝第９位でしたちょっと悔しい結果となりました。ただ今日はなんだかめちゃくちゃ体が軽いしパートナーも軽いし今までと全然違う感覚になりました周りからどう見えたかは結果の通りですけど変え始めたことが自分達の助けになってきたように思います。これまでご指導頂いたことが１つのところにまとまってきたような感じ。わかりにくくてすみませんここ

2月21日から4日間、「顔ヨガインストラクター養成講座」が行われています。私は、2日目に研修生として参加させてもらいました。皆さん熱心にななこ先生のお話を聞いてはります。そして、お顔の筋肉の名前や場所を覚えます。このポーズではどの筋肉を使うのか？全部覚えなくてはいけません。みんな必死💦コロナウィルスが心配される中での開催でしたが、換気を１時間おきに行う。水分補給をこまめに。手の消毒を徹底。加湿！睦子社長、徹底されていました。

珈琲ショップとカフェの違いって今まで気にしていなかったけど、珈琲ショップへは行くけどカフェに珈琲を飲みに行かないから気になった。珈琲ショップは、自家製ブレンドがあるイメージはあるね。スタバとか（笑カフェはもう少しオシャレで大手というよりこじんまり経営なイメージ。ティーは↑この様に出てきた。このお店は早朝に前日の余り物のペーストリー（ドーナッツとかマフィン）を１ドルで売っている。相方さん曰く、珈琲ショップは、お茶するところでサンドイッチ

健康科学者の本田由佳です荒川区さんからご依頼いただいておりました今どき女子のからだデザイン講座当日は、金曜日の夜にも関わらず、社会人の方々以外に、高校生や大学生など、学生さんにも多数ご参加いただき未来のカラダの作り方について、皆で学ぶことができました新型コロナの影響で、開催できるか・・・心配ではありましたが、無事に終了でき、よかったです当日、冒頭で流させていただいたNHKの教材映像（本田も一緒に製作に携わらせていただいた教育教材）のURLは以下となります。

こんにちは今日のお日様…レインボーの波動が凄い！(ピリピリする様な…)ウオーキングの足をとめてiPhoneのカメラ越しですが溢れるパワーを頂きました。24日は「新月」宇宙の不思議を体感してます。(眠い…)月の満ち欠けで体調が変わる私です。

こんばんは。自由が丘(東京)にあるマツエクサロンSalondebeautéJolieのMIHOです。マツエクの施術中目がピクピクする事に不安を感じた経験があるお客様が多くいらっしゃるようです。今日はそんな方へ何事も原因が分かれば不安も消えますよね【原因1眼精疲労】最近は日常的にPCやスマホの画面を長時間見続けているという方も多いですよね。目を酷使することで、瞼の周りの筋肉が凝り固まってしまい血流が悪くなると痙攣が起こり易

光り輝くダイアモンド｢優言実幸♡成幸者｣スピリチュアルカウンセラーのミニーです自分を大切にしているものだから自分のためにプラスになることはいつも耳ダンボな私です！コロナウイルスだけでなく健康維持できるもの美肌？ダイエット？更年期？そういうものに良いという健康グッズや食品、温活の仕方バターコーヒーやカカオ、ナッツ化粧水、マッサージ、ストレッチヨガ、お香、盛り塩、パワーストーンメモリーオイル、加湿器お灸、つぼ押し、足湯とか〜（また気が向いたらこれを記事にするか

日々、生活している中でほとんどの方が【合理的な動き】をしているかと思います。日々の生活だけではなくスポーツマンなども合理的な動きをします。合理的な動きとは、☆いかに小さいエネルギーで大きな力を生み出すかもっと簡潔にいうと☆疲れないで動くということ。いわゆり省エネモード的な感じです疲れないで最後まで高いパフォーマンスを発揮させる必要があるアスリートや疲れないで1日の仕事をやり切るビジネスマンには必要な能力と言えるでしょう。逆に、ボディメイクやダイエットは【非合理的

ご訪問ありがとうございます姿勢と呼吸を整えて、自分の力で健康に美しくホルミシスリンパケア®︎セラピスト講師、美姿勢トーニング講師の大谷理恵です先日のスペシャルな日に、サロンでも使わせていただいてます、ミニオン５クリームの開発者である、株式会社ミニオンの高橋社長がご来店くださりましたホルミシスケア講座では、何回か龍美サロンへ来ていただいてるのですが、東京のサロンから横浜のサロンへ移転してからは、初めての施術で、久しぶりの全身美スペシャルコース＋リフトアップ小顔矯正を受けて頂きまし

お家での夜ヨガ🧘教室がスタートしました✨4DSヨガ受けたいけど～開催日には行けない😅私の所は整体院🙋院内ヨガ🧘教室です教室を開催出来る日時間が限られますまだ近くに4DSヨガ🧘を受けれる所がない🥶我が家での出張ヨガ🧘教室は可能ですかそんなご提案を頂きました夜の８時以降なら出来そう～😉➰💕と言うことで始まりました‼️ご近所の方や✨お友達をお誘い頂いて🤗まずは、姿勢のお話し肋骨を意識してね🧐何故⁉️なぜそして4DSの特徴的な動き🥳トランズレーション💚立位でのトランズ

バースカラーや数秘の確認のため、自分の生まれた時間を知りたいため、実家へ電話。もちろん、自分が行けば、アルバムをめくれば、わかる。それが、時間とれずに、親に電話で済ませた。今日、実家へ行ったら、私が開こうと思っていたアルバムが、実家リビングに置いてあった。思わず、めくる。やっぱり自分でも、自分のこと、赤ちゃんの頃って、素直に可愛いと思える！なんか、幸せに年をとったなぁ、私。今までも、これからも、みなさん、よろしくおねがいします♡

皆さま、こんばんは！ありのままで溺愛され、プリンセスマインドであなたの理想の人生を叶えたい40代の女性たちへ『3つのチカラ』を磨き、愛と自信で自分を満たして、最高のパートナーシップとライフスタイルを手に入れる「溺愛プリンセス・コミットプロデューサー」の西村僚子(にしむらともこ)です。プロフィールはこちらプリンセスライフアカデミー受講生の声プリンセスライフアカデミーってどんなことするの？プリンセスライフアカデミー受講生の声①プリンセスライフアカデミー受講生の

生きてて良かった♡毎日しあわせ～♪と日々感じれるあなたへお元気さまでーーす(*´▽`*)(*´▽`*)２月２３日に初セミナーしました(*´▽`*)(*´▽`*)(*´▽`*)内容はコチラ【女性理学療法士がお届けする女性器疾患の基礎知識と冷え性についてのミニセミナー(*´꒳`*)】日時⭐️2/23(日)10:00〜12:00場所⭐️博多サロンrukka徒歩7分施術つきでおひとり様1000円⭐️限定⭐️8名でご案内す

炭水化物と糖質と糖類は似ているようで異なります。・炭水化物は吸収が遅い多糖類と食物繊維の複合物・糖質はオリゴ糖などその他の多糖類や糖アルコール等・糖類は吸収の早い砂糖や果糖、乳糖、麦芽糖、ブドウ糖など糖質の過剰摂取は現代人の最大の問題として取り上げられていますね。メカニズムとして大量の砂糖を摂取すると身体の中ではビタミンB群、特に糖質代謝に関わるビタミンB1が糖質を処理する為に大量に消費され、ビタミン摂取量より消費量が上回ってしまう事で体内の

グランドプリンスホテル新高輪飛天の間にて行われたアジアオープンに出場してまいりました。この空間はやはりスペシャル早朝から沢山のご声援をいただき本当にありがとうございました結果はアジアクローズ準々決勝，アジアオープン3次予選まで。目標には届きませんでしたが、ご声援の後押しのおかげでフルパワーで踊り切ることができました。皆様の応援のおかげで、最後までトライしたかったことに全力でチャレンジできました今日のフロアーでしか感じることのできないことがあり、それを今後の自分達の糧として頑張りた

今日は新大阪にて崩導大阪セミナー崩導と銘打った地方セミナーは今回が初です。マニアックこの上ない内容で、自分で企画しておいて、「こんなの来る人いるのかな？」という不安もありましたが、蓋を開けてみれば５名参加。更に、特別ゲストとして太氣拳尚武館代表の島村尚武先生にお越し頂き、活気あるセミナーとなりました。特別ゲストの島村先生からは身に余るご評価を頂きました。嬉しい限りです。島村先生のＦａｃｅｂｏｏｋより今回は初の地方への崩導セミナーでしたが、慣れている東京稽古会とは勝手が異なり、ち

(o´ﾉωﾉ｀o)こんばん…ヽ(o´・∀・｀o)ﾉわぁ♪こころもからだも楽ちんにっ出会った人もしあわせになるっっみどです何気にお仕事が詰まってきてかつ急な予定がどんどん入ってきて急な予定変更にパニクってる毎日ですみなさんは如何お過ごしでせうか？昨日はお休みで平和な1日でしたインドカレー美味しかったーっ♪食後のオデザ可愛くて美味しかった久々の星野珈琲も美味しかったーっ♪1日だけだっただけどゆっくり出来て嬉しかったーっ♪特別なこと何

健康的な生活習慣に関心のある人なら、どこかで｢朝食は1日の食事の中でもっとも重要｣みたいな文言を目にしたことがあるでしょう。バリエーションはさまざまで、｢朝食を食べると代謝が活発になる｣とか、中には｢朝食を食べなきゃ死ぬよ｣なんて過激なものまで。ところが、これらは全部間違いだったらしいことが、最近わかってきました。私自身も、『朝食は大事』で育ったので、つい最近まで、朝食はガッツリ食べていました。しかし、色々と勉強し論文を読んでいくと、本当に賛否両論ですが、ようやくある結論にたどり着きました。

こんばんは！美容整体エステサロン、ビューティバランスプラスの吉川真衣です。お客様から「えっ！！まいちゃんが」と驚かれることの1つ。塩麹と醤油麹を手作りしてます🙋‍♀️料理が苦手な私は調味料が大事🙌塩麹は野菜炒めにめちゃあう！！！もちろんお肉を仕込んだりも🙆‍♀️少しで味がちゃんときまるので減塩にもなります。麹で体にも自分で簡単に作れると知ってからは手作りしてる塩麹たち。おいしくできあがりますように❤️❤️❤️＊2月の休業日＊毎週火曜日と、3(月)、17(月)＊3月の休

こんばんは!米木康子です。１年ぶりに友人とランチ＆カフェへまずランチは築地にあるすしざんまい5貫盛合せが幸せな美味しさでした😋アサリの味噌汁のアサリが大きくて食べごたえがあって美味しかったです😋次に行ったカフェは銀座のEGGSNTHINGS抹茶あずきホイップパンケーキ傘は友人が付けたもの😂実際はコチラ💓ホイップが甘くなくてパンケーキと一緒に食べるとグッド⤴全部食べれないかもと思ったけれどペロッと食べれちゃった😋💕また、ランチやカフェに行こうね😋楽しい時間をあり

こんばんは。岬でのリラックスタイムです。今日も美しい岬の夕暮れでした。陽が落ちていきます。美しい。毎日暗いニュースばかりですね。眠る前ぐらい心にやさしい音楽と一杯のワインを。。。♪Tomorrow明日に乾杯。。おやすみなさい。

雲の間に光射す空今日はボディメンテナンスにSPAへ

https://youtu.be/N9vlZG0MZos↑↑↑見てね🎵kamolemiとは鴨川オーガニックレモンの事です🎵いつももぎたてを皆様にお届けしております🎵もう季節的に終わりに近づいてますが、ギリギリチラシ撮影に間に合いました🎵是非YouTubeご覧になってね🍋ディレクター(生徒A)カメラマン(生徒B)🤣🤣🤣Happyeveryday

令和２年初の天皇誕生日。２月後半の三連休ですが、とうとう今年も花粉症の症状を自覚しました。数日前から、鼻ムズムズ、目の廻りもムズムズしていたのですが、本日、ついに、目の痒みが一時ガマンできないレペルになり、とうとう目薬（一年中持参しています）を使いました。これで一瞬、痒みが収まります。毎年、点鼻薬も使用していますが、鼻はまだ大丈夫です。ムズムズしてるので鼻詰まりも時間の問題ですが。冬のインフルエンザ予防から、春先には花粉症の症状をすこしでも押さえるために毎年６月辺り

私はもっと自分の人生に熱中し集中する！今までの全てに感謝して脱皮して基礎の基礎から自分を生きる。基本的な事健康のためにはまずよく寝てよく笑ってよく動く。睡眠第一！7時間から8時間睡眠理想で昼寝(目を瞑る)を10分から30分する。→DaiGoさん情報今年は自分の基礎をしっかり徹底して土台を作る。ゆるめる2020。確実にステージアップを確信した。現実世界を生きながら自分を高めていきたい。全てに感謝✨

本日は臨床化粧療法お化粧体操教室in砺波！！「ささえるさんの家となみ」にて60〜90代と幅広くご参加いただきましたお化粧はお直しで少しだけお手伝いさせていただきましたが、皆さま全部ご自身で取り組まれました臨床化粧ってなに？？お化粧体操ってなに？？クエスチョンからスタートしましたが終わってみればなるほど〜♪イイね！をいただきました〜♡パーソナルカラー診断と同じでですね、体験したあとのこの気持ち♡自信と達成感に満ち溢れたキラキラ☆お化粧体操はこの気持ちになることが

今日のスーパーBちゃん、お腹ペコペコ。一気に料理出し。アイスコーヒー水素水、医食同源健康肉団子の甘酢。菊芋入りスペシャル炒飯。スケソウダラと野菜の炒め物。気が付くとテーブルに何もなかった。多分ね、閉店時間があったんで気を遣って一気に食べられたと思う。ホンマにありがたいお客様やわ。スーパーBちゃん今日もありがとうございました。明日もお待ちしていますよ。行ってらっしゃい。