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こんばんは。体の中からキレイと幸せを叶える和食お料理教室『めぐるごはん』主宰山本明日香です。インナービューティーダイエット協会インナービューティープランナー養成講座先週土曜日は初級過程のレッスン3でした。先週の学びをしっかりと実生活に落とし込まれてさっそく体調にも変化が!みなさん、勉強熱心で即、実践されているのが素晴らしい!生徒さまの変化をお聞きしてびっくりしてます!笑新鮮なお野菜を沢山買えたんですー!立派な大根の葉っぱも手に入りました✨✨✨ぬか漬けも始めましたー
今日は晴れていますね☀️気持ちのよい日曜日のAMです今日はホントに本気で必要だな!と思う本のご紹介以前にこのこども六法トークイベントへ...こどもに分かるように書かれたこども六法幼い頃に知ることはホントに!確かに!必要ですがでも大人も知らないことが多い...が現実このページを特に知っていた方がよいと思うのはまずは侮辱でありそれが事実で有る無しに関わらずたくさんの人に何か吹聴した場合には名誉毀損や親告罪、信用毀損及び業務妨害にあたる....ということまた社会的な
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。心身共に健康で美しくありたいあなたへ"酵素"と"エステ"であなたのキレイを応援します!!認定フェイシャルエステティシャン腸活アドバイザー三宅渥美です。最新ご予約空き状況現在ご提供中のメニューはこちら↓↓↓フェイシャルエステ季節の酵素シロップレッスンロースイーツレッスン自家製グラノーラレッスン出張講座のご案内~お客様の声~ホームページFacebook/Instagram酵素シロップ活用レシピ⭐️浅漬け&だし醤油♬︎浅
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.宮城県産【金のいぶきPREMIUM】🌿玄米といえば、*硬い*青臭い*ボソボソ*手間がかかる栄養価が豊富で良いなと思って、何度かチャレンジしたけれど。浸水に7~8時間かかるし青臭かったり硬くて美味しく食べられず。今回、この金のいぶきPREMIUM食べて今までの玄米の概念をくつがえされました✨まずは通常の玄米より胚芽が3倍でGABA・ビタミンEが豊富。美容と健康を意識しているなら積極的にとりたいですよね💕作り方は簡単で、通常のご飯を炊くときに一緒に入れて炊くだけ💖し
あっ!違います。「また来たい」です。今、います。近江八幡なう
千葉県酒々井(しすい)町と成田市の2ヶ所のコミュニティカフェにて、ワンデイシェフ(日替りシェフ)をしています、DELICAFEKEIKOの鷲尾です本日のコミュニティかふぇBIONinヤワタホーム成田🍴☕️シェフは小方鈴子さん👩🏻🍳私は微力ながらお手伝いに入らせていただきました🎵次から次へとお客さんにご来店いただき、大盛況にて💕ランチも完売しました✨✨来ていただいたお客様、お目が高い👀✨全て植物性の食材で、こんなに満足が高いんですもん❣️どれも愛情たっぷり、丁
2020年2/6から禁酒というか断酒。2年ほど休肝日無しで毎日毎日飲み続けてた酒をしばらく断つことにしました。理由は後日詳しくお話ししたいと思います。酒をしばらくやめ、ほぼ好きなようにしてた乱れてた食生活もガラッと見直して、これから長く健康で元気でいられるよう、体も鍛えることも決意しました。毎日毎日飲み続けてた酒をバチっ!とやめたついでに、「食生活、運動、睡眠の質も見直そう」そう決めたのでひとつひとつ実行です。どう変化してるか、数ヶ月後が楽しみ^^2/152/162/172/18
ぼくは、健康そのもの健康すぎてはずかしいくらい元気なおっさんやでも40代の脂ぎったおっさんのころやはり、人間ドッグで内臓脂肪に・・・忘れたけどいくつかの項目にひっかかる不健康なおっさんやった。そんなおっさんが、これ食べ続けたら健康になった。マジやで1か月で健康になった。全部の項目で正常値になった。ウソ言わんそんな魔法の健康料理がこれや!読者様だけに教えたるわこれが味のベースや畑でとれた大量の無農薬野菜はくさい水菜春菊ねぎスーパーで買
この週末は女性の健康と幸せを応援しているフィットネスクラブのコーチの皆さんへほめる達人検定を行ってきました。行ってみたいと思いながらなかなか機会に恵まれなかった沖縄♪ずっと楽しみにしてきた週末でした。お仕事柄、参加者はほとんど女性。男性は最後列で心なしか大人しくされていらっしゃるような気が(笑)この日もいつもと同じように黙々と準備を進める私の耳に、集まっている皆さんの元気な声がビンビン響いてきます。あちこちで起こる笑い声。ひと言話しては大笑いして、また誰かが何か言うとさらに
こんにちは、FUMIKAです。この連休で熱海に日帰りで遊びに行ってきました日帰りどころか、昼過ぎに出発して夜8時前には帰ってきたので、正確には半日くらいでしたが新横浜駅から熱海。新幹線乗ると30分かからないんですよね!近い近いと思ってましたが、実際に行ってみると本当にあっという間でした家を出て、1時間後には足湯に浸かってましたよその後はテレビで見て、絶対行きたいと思っていた、ボンボンベリーカフェへ!!20分ほど並びましたが、全然
2/20(木)は土浦市ピアタウン2階にてピアマルシェ出店いたしました今年からピアマルシェは月1回の開催になりました。そして今回は平日開催今までとまた違った雰囲気でにぎわっていました足もみ体験にお越しくださったお客さまご一緒した出店者さま主催者さまありがとうございましたいっしょに写真に写っているのは当サロンのご近所さん土浦市神立にあるハンモック&リラクゼーションNana-laオーナーの岩田美鈴さんです私、ハンモックにも座らせてもらってちょっと
世間は三日も連休仕事なので連休の感覚はないけど事務所の周りは閑散としているヨシケイやめてほっとしているなんでやったんだろう勧められたからだけど自分のペースで作りたいものを作るのはなんといい事だろう仕事もそうだけど自分のペースでやれるというのは幸せまた、のんびりやる事にしましょう定番納豆朝ごはんお昼はチャチャっと炒めご飯はしっぽ野菜のサラダ大根にきゅうりにリンゴキャベツの炒めし例によってキノコとわかめの天ぷら
いつもお読み頂きまして、応援ありがとうございます。とっても感謝しています。ミュー・クリスタルです。2015.4.30エンジェルナンバー2233エンジェルナンバー22324桁の数字は無いので、3桁と1桁に分けて調べるそうです。【エンジェルナンバー223】癒しの奇跡が、今にも起ころうとしようとしてます。それは、あなたの信頼とアセンデッド・マスターとのつながりによってもたらされました。アセンデッド・マスターが、あなたの祈りを聞き届けてくれたのです。・心を強くもち、信心深
今日は、月1回通っているリトミックの資格認定講座の試験でした。リトミックは楽しいのですが、試験は嫌いです。だけど、年に一回の試験。頑張って受けてきました!結果はどうなっているか分かりませんが、さらに上のコースに進んで、学びを深められたらいいなと思っております。♪¸¸.•*¨*•♫•*¨*•.¸¸♪わらむじかでは、ボイストレーニング、音楽療法などを行なっています!申込み・問い合わせはこちらからhttps://ws.formzu.
旦那ががんに罹ったのは、今から6年前になります。旦那ががんに罹ってから、私は、妻として、自分ごとのように旦那のがんと向き合い、一緒に闘病してきました。病院に行くときには一緒についていったし、入院するときは一緒に寝泊まりしたし、がん患者会に行くといったら一緒に参加したし、食事療法するといったら、一生懸命本を読んで勉強して食事をつくった。その後、いろんながん患者、いろんながん患者家族に出会ったりしてきて、
みんなの回答を見る50歳を過ぎてから大好きな旅行に行けるようになりましたアラフィフ主婦トラベラーLotusです★過去の旅行記はテーマ別【台湾】【旅行】にあります✈️もうすぐ誕生日ですある年からこの時期になるとずーっと毎年毎年毎年毎年ほんとに毎年毎年具合悪くなります⤵️暮れから胃の調子を悪くして年が明けてからも引きずり膀胱炎にもなり昨日は朝からやけに肩が凝るなぁ💦と思い先週超絶痛い鍼してきたばかりなのになぁおかしいと思っていたらだんだん
\池袋・川越・山形/親子でむし歯ゼロ!口元トラブルゼロ!美歯女(びはじょ)ママアカデミー主宰あだちかずえです空気が乾燥してくると喉が痛くなりませんか?こまめに水分を摂ったり、マスクをしたり喉を乾燥させない対策はいくつかあると思うのですが、今日ね、こんな話を聞いたんですよ。「最近、喉が痛いのですが夜にフロスをした日は翌朝それほど痛くないんです。だけど、フロスをサボった次の日の朝は喉がすごー
助産師はま子です。チクティビティをはじめて痩せることより、誰かの痛みやからだの不調を何とかしてあげたい、という、想いが強かった私。まずは、自分の体で実践!でないと、相手にしていくのに、そのからだの特徴とかが分析するのにわからないからね。で、へそ回り、4ヶ月で-11cmダウン。え!?こりゃすごーい!と思い、ノーマークにしてたタップリプリンの二の腕に着手!そしたら、
今日は、健康について少し書いてみたいと思います。アイスの表示と成分についてシェアしますね。少し長いかもしれませんが、健康でいるための豆知識として読んでいただけたら嬉しいです。私はアイスが好きです💛ピノとココナッツサブレのアイスが私の中で今の流行りなんですが、常に冷凍庫にあります。食べすぎると冷えるので1個で我慢。ですが、アイスにも色々な表示がありますよね。アイスにも種類があるのを皆様ご存じでしょうか?アイスクリームアイスミルクラクトアイス氷菓
10日ぶりのジム10日ぶりのrunningこういう運動って、1週間空くと体力が戻ると聞いた事があるので、前のように走れるか、それプラス痛めていた足首の不安も同時に抱えながら行きましたが…バッチリ👍走れましたー✨無理せずゆっくりなペースで走ったり歩いたりを繰り返して、80分くらい距離は10km頑張りました。心配していた足首は完璧に治っていました。いやー本当に嬉しいです😆😆😆呼吸も荒くならずにずっと良いペースで走れたので、とても満足でしたこれを期に自宅での筋トレ&ジムでの有酸素運動
はじめまして。アラカンからの『自分時間』を全力で楽しみながら生きるTomoのブログご訪問ありがとうございます。*〜ご挨拶〜*2019年秋定年退職解放された日々を自分軸で暮らしているtomoです。『健康に豊かに幸せを感じながら楽しく生きて行くためには』をテーマにささやかな日常をブログに書いています。*〜定年退職までのこと〜*10年程前から仕
HappyBody&HappySmile♪幸せな身体づくりのお手伝いつじのかずみです私、年齢は、十分おばちゃんですが、このたび、正式に大阪のおばちゃんに半分なりました!はいっ!飴ちゃん!このたび、常時持つようになりました。今回の新型コロナウィルスのために、絶対大阪のおばちゃんになったひと多いと思ってます!それは、公共交通機関やら、人の多いところで、咳もうかうかできない状況。マスクしてても1回は許されても、たぶん2回以上続くと、周囲からの視線や、目に見えない圧力が、
【サプリなし‼生活リズムが乱れても身体の回復が早くなる!?】3連休の方もいらっしゃると思いますが、連休になるといつもと生活リズムが乱れてこんなことありませんか?☑いつもうん〇がでる時間に出ない。☑遅寝遅起きなど、夜更かしや朝寝坊をする。☑いつもより食べすぎる。この真逆もしかり。私は結婚記念日ということもあり、食事のペースが乱れました。お昼ご飯が遅く、夕飯が早い。お昼を食べ終えたのが14:00。夕飯を食べ始めたのは17:45。まさにお昼のご
皆さまALOHA!伊勢原で本格的なロミロミが受けられるハワイアンロミロミサロンhoeneオーナーセラピストの保手早苗です。今月は、春のような暖かい日もあれば雨寒い日もありアップダウンがありすぎますね💦そして毎日、新型ウィルスのニュースばかりです~自覚症状が出ないって何だか怖い・・インフルエンザだって油断できないですね・・・やはり!ウィルスに負けない体作りは、日々のケアからだーーー!っと不意に思い立ち免疫力を上げることを!!提案♪ロミロミ
こんばんは鹿児島市のアロマスクール&サロンミチュールの芳香療法看護師、みちゅる。です。世の中にはいろんなセラピーありますね。アロマテラピーもその一つで。セラピー(療法)とはいったいどんなものなのか?これってからだ、こころ、スピリットの側面からまさに『すこやかである』ために存在しています。人にしてもらう特別なセラピーは格別でとってもぜいたくうれしいものもありますが。からだ、こころの健康、自分のための