健康講座

こんにちはブログにおこしくださりありがとうございます。お友達とのランチ会と1人ランチです12月中野で友達と「ビアホイチョップ」さんベトナム料理https://namamen.com/nakano/ビアホイチョップ中野店日本初生米めんフォーの開発チョップのこだわりベトナム料理とはベトナム料理の旅採用情報ご予約ビアホイチョップ中野店BIAHOICHOPNAKANOベトナムの大衆酒場「ビアホイ」居酒屋のように、ベトナム料理とお酒をカジュアルに楽しめる店。座

今日は、『睡眠と寝具のお話』と『笑いヨガ』のコラボ講座のご依頼をいただき、みよし市まで行ってきました。・・始めに、30名ほどの参加者に聞きました！「日頃ぐっすり眠れないと感じる人は手を挙げてください！」・・なんと２名のみでした。実は、この講座開始前の６０分は、ヨガをしていたのですが、その様子を見た私は、愕然としました。平均年齢７０才以上にもかかわらず、皆さん柔らかい身体で対応していたのです。これだけ身体を動かせば、夜の睡眠トラブルは発生しないと思った

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です子育て世代を対象とした、健康講座産後ママの健康アッププログラム【赤ちゃんと一緒にできる運動とママの健康づくりについて】でした。対象は、0歳児の赤ちゃんとそのママ予約は早々に満員御礼でしたが、インフルエンザや風邪が流行…当日、体調不良のためキャンセルもありましたが、かわいい赤ちゃんとママ賑やかな講座となりましたママ達は、産後赤ちゃんとの慣れない生活に必死・・・自分の事

こんにちは🎵倉敷市連島町の音楽教室わいわい♪ピアノ教室代表のよっつんです😊友人から10年以上使わずに保管されていたフルートをお借りしまして！あっくん先生にメンテナンスをして頂いたので✨（何でも出来る天才だな）ピアノ以外の楽器は演奏したことのない私が！フルートを演奏出来るようになりたくて。毎日最初の１回目の音出し動画上げていきます〜毎日必ず吹いてますよ〜2024.12.18（水）おー！とりあえず音が出た。指の配置違うっぽいけど12/15（日）に初めてのクリスマス会を

初めましての方へプロフィール中医学と予防医学に基づく「健康講座」を主宰しております。元薬剤師：中川理恵です✨今回のブログは、いつもと趣旨を変えて、番外編正しく迷わず不調改善するための40代の過ごし方というテーマで進めていきたいと思います。今回も、ブログ読者さんにだけこっそり！！書きたいと思いますので、ここから先は、知りたい人だけ読んでくださいねーーーーーーーーーーーーーー今46歳の私は、20年以上重度のアレル

こんにちは🎵倉敷市連島町の音楽教室わいわい♪ピアノ教室代表のよっつんです😊友人から10年以上使わずに保管されていたフルートをお借りしまして！あっくん先生にメンテナンスをして頂いたので✨（何でも出来る天才だな）ピアノ以外の楽器は演奏したことのない私が！フルートを演奏出来るようになりたくて。毎日最初の１回目の音出し動画上げていきます〜毎日必ず吹いてますよ〜2024.12.17（火）今日は今年最後の音楽講座でした✨今回は、この１年を1月から12月まで歌で振り返りました🎵

サシェスタッフゆっきーこと咲丘ゆきみです(^^)/お花がクリスマスを運んできてくれました。そんな風に思える徳子さん宅の玄関前です。こちらはご主人の作品だそうです♪ステキです♪さて、今年も残すところ半月あまりとなりましたね。皆さんは、2025年の準備はどんな風にされていますか？私の場合、心はバタバタしていますが、なかなか来年の準備までには手が回らずで(^-^;気になりながらも、目の前の事をこなすのが精一杯で。。。。。。そんな時、目に飛び込んできたのが～♪「自

大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースみんなの羅針盤compassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompassです♪「便」は漢字で、「便り（たより）」と書く通り、つまり「便は健康のお便り」です健康な人の便は約80％が水分でできおり、残り20％は、・食べたもののカス・生きた腸内細菌・腸粘膜の剥がれ落ちたも

妹に小顔になったビフォーアフターの写真を送ったら妹の10月の誕生日のメッセージを送った時「美容講座の資格取って講師活動始めるよ！」ってセルコンのビフォーアフターの写真を送ったらビフォーは娘成人式の時に一緒に撮影した写真。「2枚の写真かなり差ある👀成人式からそんな短期間でこんなに違うのが信じられなくて別の時の写真かと思った😅」と相当驚いた様子。「顔が小さくなるの、すごいねー美顔器であごのゴロゴロあるじゃん

（間違いない！飲みながら、100ひく7という話で盛り上がっている集団は医療従事者ですよ。）先日、ふれあい健康講座が開催されました。今回は脳神経外科の砂田先生より「アルツハイマー認知症早期発見・早期治療が大切ですョ」、西田院長より「いきいき生活するために」というテーマでした。予約制ではなかったのですが、会場は大盛況でした。（ごいごいすー！）砂田先生も西田院長も長年、当院で多くの患者さんを診察してきたので、たくさんのファンがつめかけます。こうなったら、ファンクラブを立ち上げて、グッズつくろ

今日はお日様がみえなくて寒い1日でしたね15名が来所されました豚バラともやしと豆腐のピリ辛セルフで七味トウガラシをかけてお好みの辛さに午後は健康講座②『太らない身体作り』栄養士さんにバランスの良い食事運動の大切さをお話しいただきました特に食べすぎや塩分の摂りすぎに注意だそう年末年始は食べすぎちゃうから気を付けましょうすみらーのみなさんへ寒くなりましたね～インフルエンザやマイコプラズマが流行っているみたい暖かくしてお過ごしくださいね

受け継いでいける家族の幸せな未来いつかは巣立つ我が子のために、子ども達へと手渡せる「食と健康」笑顔で過ごせる毎日を応援します。レシピと医療に頼らない健康の基盤づくりをサポートする。だけやまみゆきです。ご訪問いただきありがとうございます。家族の笑顔が増える食卓好きな人との楽しい団らん子ども達へと手渡せる「家庭の味」「お母さんの味」健康にも環境にも優しい暮らしあなたの思い描く食卓はどんなもので

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です健康づくり支援事業で行われた、からだバランス測定会後に行う【バランスアップエクササイズ】今回も担当させていただきました足裏のバランス測定をした方々・・・ご自身の結果に驚く方がほとんど！まずは、それぞれ結果を見て、ワンポイントアドバイス。その後、簡単なエクササイズを一緒に行いました『足は土台！納得です。しっかりケアしていきたい』『身体が軽く

美意識の高い皆さまこんにちは。いつも当店をご利用いただきありがとうございます。40代からの上質エイジングケアサロンadelaの阿部です。イケてる身体になろう！冬というのはアーユルヴェーダ的にいうと、身体のコンプレックス改善にオススメな季節＾＾と個人的に思っています♡なぜかと言いますと。。。ちょっと手を加えるだけでなかなかの変化を見せてくれるから！例えば、ダイエット。たくさん努力・頑張りを見せても変化が見えないとモチベーション下がりや

サシェスタッフゆっきーこと咲丘ゆきみです(^^)/すっかり師走♪そして、徳子さんのサロンにはクリスマスツリーが登場♪40歳を過ぎたくらいから、季節感を感じなくなったなと思うようになりました。子どものころは、クリスマスの時期になるとワクワクしてました。でも、そういえばクリスマスだな～と思うようになってしまい少し寂しく思っていました。そんな時、徳子さんのサロンのようにクリスマスを感じられるオブジェがあるといいですね♪と、いうことで。今週は季節を感じるシリーズでお届けし

徳島県レクリエーション協会創立50周年気ねイベントにて、吹矢で風船割りを楽しみました、お子様からシルバー世代迄沢山の方々が体験されました。皆様大変ありがとうございました☺️スタッフ皆様もお疲れ様でした☺️

健康応援士ふみふみです一年に一回の依頼です。兵庫県土建組合のOBさんの集いの中の健康講座を、もう何年もさせてもらっています。コロナ後、昨年からは秋になり湊川神社内の楠公会館です。とても良い天気で七五三のご家族がたくさん来られてましたね。静寂で、ピンと張り詰めた空気の中私もお参りさせてもらいました。で、会館に行こうとしたらいつもお世話になってる職員のUさんにパタっと会って案内してもらいました。いつもながら、レッスンよりは緊張しながら適度なストレスを楽しんでいます＾＾（

市の健康講座ヨガBの教室毎週金曜日の午後に通っていましたが後期今日が最終回皆勤賞とはいきませんでしたが出来る限り通うことができました1時間半のヨガ最終回の今日もいつものように心地の良い時間となりました家でもひとりでもヨガを続けたら良いのは分かっちゃいるがなかなかこれができない・・・講座に通う強制力がないとできないね令和７年度前期の健康講座にヨガがあればまた通いたい！！

～歩き方ひとつで心も体も元気に！～まずはすばらしい動画をご紹介します♪こんにちは！ナースTOMOです。今回は「ふたまたがわGOGO健康ステーション」で行われた「はじめての美姿勢ウォーキング講座」の様子をご紹介します。参加者の皆さんと一緒に、美しい姿勢を保ちながら、楽しく元気に歩く方法を学びました！美しい歩き方で心も体もリフレッシュ！参加者は60代から90代の方々、15名の方々がご参加くださいました。講座前に伺ったお悩みは次の通り：「首が前に出て

ラジオ出演してきました！声がかかるのが嬉しいですね✨ラジカラは負けてしまいましたが、１日カイロ教室の宣伝をして来ました！今月は２回も１日カイロ教室があるんで、宣伝しない訳にいかないです^^せっかくの機会ですからね！ラジオに出るのも慣れてきた感じがありますが、少し緊張モードになりますね！放送前には、告知する広告画像をスクショして、すぐに見れるように準備しておいたのが良かったです。番組内でも素早くチェック出来たんで何よりでした。というわけで１日カイロの告知をさせて頂きますm(__

心臓の治療第25回武蔵村山さいとうクリニック健康講座が開催された。今回のテーマは心臓シリーズ第三弾＂心臓の治療＂自分は医師として､直接手を加える外科と内科の治療について話した。薬のことは宇津木薬局長に､運動療法などは理学療法士に､食事のことは看護師に任せた。外科医時代に経験した開心術、大血管手術、バイパス術。ペースメーカー挿入､PCI…。経験しているからこそ講演していても楽しいものだった😃。マンモス外科にいた時代､大雑把に外科を以下のように分けて説明してい

【細胞革命セミナー1day体験会】のご感想を頂きました私が新しいことを始めるたびにいつもご連絡いただくKさま。体験会にご参加ありがとうございましたm(__)m「お肌のチェック診断で、〇〇を飲むことは肝臓に負担がかかるようなことをしているんだと分かりました。〇〇はすぐに止めれないのでほかのことでこれから気をつけていきたいです」「円形脱毛になってしまった理由も〇〇とつながっているかもしれなくてショックでしたが、納得しました」などご感

こんにちは🎵倉敷市連島町の音楽教室わいわい♪ピアノ教室代表のよっつんです😊友人から10年以上使わずに保管されていたフルートをお借りしまして！あっくん先生にメンテナンスをして頂いたので✨（何でも出来る天才だな）ピアノ以外の楽器は演奏したことのない私が！フルートを演奏出来るようになりたくて。毎日最初の１回目の音出し動画上げていきます〜2024.12.3（火）おー！高音がいっぱい出た〜✨確率アゲアゲ中だべ〜⤴⤴❣️今日は公民館で「気軽に♪音楽健康講座12月①」の日でした

久々に企業への健康講座を行ってきました！！今回は米子市にあります。美保テクノス株式会社様で「ダイエットのための食事と運動」というテーマで指導してきました。いつも高齢者相手に指導しているので、久々に中高年層の方々を相手にしていくので楽しみもありつつ、緊張もしながらも頑張ってきました。今回のテーマがダイエットなので、普段の仕事ではなかなか指導することがなく、事前に少し勉強しなが資料作成しました💦内容は前半に座学としてダイエットを行う上で大切な基礎的な知識と食事の取り方、運動方

いつもブログをみて頂き心より感謝申し上げます。新潟県新潟市、柏崎市、長岡市の足つぼと整体のお店「リラクゼーションゆらら」の足大好きな岩坂悦子です😊💕30年前から今まで雨の日も風の日も雪の日も毎日朝から晩までお客様に寄り添いながら３万人以上の足から統計を取り出来上り商標登録しました❤️それがこの「予防医学ゆらら式」です足から全て読み取り病気にさせない実績ある予防医学のリフレを新潟県初の養成スクールを立ち上げて敏腕なセラピスト達を魂込めて育成して居ります❤

サシェスタッフゆっきーこと咲丘ゆきみです(^^)/12月ですね。この時期になると街の雰囲気はすっかりクリスマス。そんな雰囲気を彩ってくれるのが冬のお花たち。冬のお花はとても鮮やかで艶やかですね♪徳子さんもようやく冬花を購入されたようです♪ようやく、冬花を購入今年は華やかなシクラメン、葉牡丹で冬花壇を楽しみます〜╰(*´︶`*)╯♡シクラメンの花言葉「遠慮」「清純」「内気」さて、師走は何かと忙しくなる１か月。とくにいつもと変わらなくてもなんとなく気持ちが

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です子育て世代を対象とした、健康講座今回は産後ママの健康アッププログラム【赤ちゃんと一緒にできる運動とママの健康づくりについて】でした。対象は、0歳児の赤ちゃんとそのママ満員御礼久しぶりに20組で、賑やかな講座となりましたまたまた双子ちゃんも参加してくれました♡ママ達は、産後赤ちゃんとの慣れない生活に必死・・・自分の事なんて、後回しになっている時期です。「運動？？」「

すべて本物の打楽器がこだわり＆「本物のピアノ」生演奏子育ての経験を生かした音楽講師２人によるワンランク上の音感・リズム感・音楽を楽しむ心を育む0才(2ヶ月～)からの姫路市の乳幼児リトミック教室【音育リトミック】ルーチェ音楽療法＆リトミック♪です（↑ホームページはこちら！）～2000組が通ったぐんぐん成長を感じるリトミック専門教室～✲継続レッスンだからこそ成長を実感！✲月齢の成長過程に合わせた「各クラス」もご好評！✲音楽療法士＆音楽教員免許のある音楽＆教育プロによる質の高

こんにちは😃種村ウィメンズクリニック院長の種村です​どうですか？可愛いでしょう💕お子様用の椅子を購入しました〜​こちらは院長室の私の癒し！マッサージとヒーター機能があってこの冬に活躍しそう？​女性の健康講座を担当しているダンス教室のパーティでした！一緒に学んでいる初心者の方がもうデビュー✨素敵なタンゴを披露されました​私ももちろん参戦してきました！リハーサルで思いっきり転倒して打撲🥲でもなんとかがんばりました皆さんも

美意識の高い皆さまこんにちは。いつも当店をご利用いただきありがとうございます。40代からの上質エイジングケアサロンadelaの阿部です。イケてる身体になろう！今年の冬、大雪の予報がでていますね。。。❄️皆様、冬支度ははじめられていますか？雪が積もる富山では「寒いこと」と合わせて「動きにくいこと」が課題だよな。。。と私個人的に考えております。寒いと身体は冷えますよね。女性は男性に比べて筋肉量が少ない傾向があるので熱を作るのが苦手。