健康講座

今日は習志野市の看護師さんが病院見学に来てくれました。地域包括ケアシステムのことを考えると、人材も地元資源の中で可能なかぎり対応できればよいと思います。勤務先が近いとこんないいこともあります。①職員の通勤時間のストレスが少ない②企業が負担する交通費も少ない③ガソリンなどの環境汚染も少ない。地域に貢献する病院として、地元の皆さんにもう少し入職していただいきたい。地域の皆さまへ、「ふれあい健康講座」のご案内です。2026年3月12日（木）に、A館3階会議室にて「ふれあい健康講座」を

今日午後から市の健康講座に参加しました筋力アップ＆タオルストレッチ講座です筋トレはスクワットを主にタオルストレッチは脚の裏側背中首筋を伸ばすを中心に心地の良い時間を過ごすことができましたタオルストレッチテレビを見ながらできそうなので家でやってみようかな？健康が気になるお年頃です

今日の幸せバタコ🌀ＪＡ古川カルチャー教室健康講座第４回目前半の講話は「色」の話健康に関係にない？いや、あるんです💁‍♀️実技は、背筋トレーニングあらゆる自重アプローチを行いました代謝アップと姿勢改善に効果的です次回は、３/５(木)です『２月レッスンスケジュール』今日の幸せバタバタバタコ２月は、後期授業の試験や、イベントも２件☆４週間しかないので、気を引き締めていくぞー！🟧出張レッスン２・９日(月)仙台幼児保育専門学…ameblo.jp泰功フィットネスジムHPエブ

こんにちはmiwakoです♡今日は「チートデー」の話をしますが、実はその前に、どうしても触れておきたいことがあります。それは食べてしまったあとに、自分を罰してしまう人がとても多いということです。正直に言います。大人でもいます。太っていなくてもいます。ヨガをしていても、健康そうでもいます。断食道場やリトリートに行くと、必ず一定数、吐いたり、極端に食べなくなったりする人がいます。これは珍しい話ではありません。「食べてしまった」「やりすぎた」「台無しにした」そう

今年も開催します【すずかけ健康講座】境野先生による放射線治療のお話境野先生ご自身も癌を経験し患者という立場からのお話も聞けます昨日は、ゲストでラジオに出演してくださいました健康講座当日は、私も司会としてお邪魔します定員250人お申し込みはこちらまでhttps://www.suzukake.or.jp/lecture/2026/01048/【一般向け講座】2026年3月7日（土）第16回すずかけグループ健康講座「知っておくと得をする放射線科のがんの話」を開催します。｜

地元小岩ファミリー推進ヘルスケア主催の健康講座が無事終了しました。去年は30名弱の参加者。今年は90名定員の場所にしたらまさかの110名の参加者!!90分の講座中何方も立つことなく、皆さん楽しかった〜と笑顔で会場を後にしてホッとしました。話の立て付けも飽きないように、有意義で分かりやすくを意識し、軽く身体を動かしシナプソロジーを楽しみ、終了後も質問受けたりと地元の皆さんに少しは役にたったかな？初めて会った方ともシナプソロジーを通じてすぐ仲良くなり、気付けばみんなバカ笑い。

川口市西公民館依頼演奏2026無事に終演致しました。昨年に引き続き、川口市西公民館主催の「若返り健康講座」の前にミニコンサートをお披露目いたしました。前回、とても好評だったそうです。ドレス姿での歌は華やかでとても楽しかったとのこと。なので、今回も思いっきりおめかししました。女子は、色合いもカラフルに男子は、蝶タイできりっと先生方もモノトーンでシックに会場のみなさんの笑顔も晴れやかに素敵でした平日の午前中でしたが、講座にたくさんのお客様が足をお運び

健康講座。テーマは歯磨きをするといいことあるよ！ブラッシング指導や噛み具合チェック！最初は乗り気じゃなかったけど、勉強になったのかなぁ〜。午後は普通に仕事。袋の色塗りを頑張りましたぁ〜！今日から土日の休み。明日は選挙に行かなくちゃ。

胆嚢と膵臓武蔵村山さいとうクリニック第39回健康講座がとものでホールにて行われた。今年最初の臓器は､胆嚢と膵臓。五臓六腑を駆け抜けてきたが、そろそろ終盤戦だ。3回シリーズの初回。胆嚢と膵臓について詳しくなろう➡︎総論だった。医療事務からの豆知識。検査部からの検査説明。私からの臓器の総論。医者にとってはとても重要ではあるのだが、なかなか解りづらく、身近ではない臓器である胆嚢膵臓。自分なりに解りやすくプレゼンしたのだが、質問が少なかったのはそのためだろう。沈

2026年3月12日（木）に、A館3階会議室にて「ふれあい健康講座」を開催いたします。今回は、脳神経外科の砂田先生が「介護保険申請時のポイントについて」、医療福祉相談室の竹内さんが「介護保険サービスと介護保険外サービス」をテーマに講演を行います。日時：2026年3月12日（木）14：00～15：00場所：津田沼中央総合病院Ａ館3階会議室※当日ZOOMでのLIVE配信もあります。ご自宅などでもご覧いただけます！下記QRコード、またはID、パスワードを入力しご覧くだ

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です子育て世代を対象とした、健康講座【赤ちゃんと一緒にエクササイズ〜子育てママの健康講座】でした対象は、0歳児の赤ちゃんとそのママ👩満員御礼🈵募集開始から数日で定員に寒いこの季節、沢山の方の申込があり嬉しいです会場は可愛い赤ちゃん達で、賑やかになりました！講座では…自身の経験も交えながら産後のからだのケアも考えながら、回復をしていくからだに合わせて安全に・効果的にできる

水彩画クラブ健康講座看護師による健康講座「尿もれ」について皆さん真剣に聞いていました2月も節分、バレンタインデイ、味噌作り、いちご狩り🍓などなど盛りだくさんです

すべて本物の打楽器がこだわり＆「本物のピアノ」生演奏子育ての経験を生かした音楽講師２人によるワンランク上の音感・リズム感・音楽を楽しむ心を育む0才(2ヶ月～)からの姫路市の乳幼児リトミック教室【音育リトミック】ルーチェ音楽療法＆リトミック♪です（↑ホームページはこちら！）～2000組が通ったぐんぐん成長を感じるリトミック専門教室～✲継続レッスンだからこそ成長を実感！✲月齢の成長過程に合わせた「各クラス」もご好評！✲音楽療法士＆音楽教員免許のある音楽＆教育プロによる質の高

今日の幸せキックBXでスッキリ✨ＪＡ古川カルチャー教室健康講座第２回目先週のスクワットで筋肉痛になったそうです効いた＝効果があった証拠ですかなり強度低めのエクササイズですが、参加者の皆さんには効いているようです今日はおしりの筋肉を鍛えました🦵どんどん筋肉痛になって下さい💁‍♀️次回は、２/２２（木）です『１月レッスンスケジュール』今日の幸せ生徒さん達と２週間ぶりに、こんにちは😀POSTしたと思っていたら、保存になっていました🙏💦↓↓↓お正月、２kg増えた！とよく聞きま

今朝は大宮健康講座から。バレエをしていない方々の体サポートクラスとでもいいましょうか。ストレッチと筋トレがメインで静的ストレッチは少なく、動的ストレッチが多いですね。関節の位置を修正したり、正しい位置で動かすことにより体が整い、姿勢も良くなりますよ！足から始まるメニューは血流を良くし、体がポカポカになるんです。暖まったところでストレッチに入るので、ストレッチ効果が現れやすいです。人それぞれ体つきも違うし、体の問題も違うので、いろいろな運動を提案します。生徒さんは自分の体に合うメニュ

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です子育て世代を対象とした、健康講座【赤ちゃんと一緒にエクササイズ〜子育てママの健康講座】でした募集開始からすぐに満席🈵に‼️嬉しいですね当日の体調不良で、欠席の方もいらっしゃいましたが、そして15組の0歳&ママ✴︎体調不良の方、お大事にしてくださいね✨賑やかになりました自身の経験も交えながら産後のからだのケアも考えながら、回復をしていくからだに合わせて安全に・効果的にで

本日は、午前中に整体に行きました。仕事帰りに左のお尻とふくらはぎがビーンと痛くなる症状が続いていました。朝は大丈夫で、夕方から痛み出すんです。坐骨神経痛のような感じの痛みで…脊柱菅狭窄症を患ったことがあるので、この神経痛のような症状は不安材料ですが、今回は腰椎からの症状ではないようです。骨盤が少し左に回旋していて、股関節の内外旋の動きに左右差があったので調整して頂き、内旋ストレッチのやり方と、中心軸を意識した上半身の運動を教えて頂きました。いわゆるバレエのストレッチでは、柔軟性を出すこ

​私の敵は、私です。え。昨日のRASノートも同じ言葉だったじゃん…。(そのテーマ、もうお腹いっぱいだよ…)これ書いたときは中島みゆきを聴いてました。ファイト！｢戦う君のうたを、戦わない奴らは笑うだろう｣色々書きたいことはあるものの、去年会社の人にこのブログが身バレしたのでここは閉じようかな、と常々考えます。とかいいつつ、降ってくると書いてしまう病。昨日最初に向かったのはいつもの南青山。冷え取り瓦を仕入れに出かけておりました。覚えてますか？一応代理店なんですよぅ、あた

【健康講座受講者の皆さまへ】回復期の朝食例その2手作りグラノーラとイチゴとギリシャヨーグルトとマヌカハニー昨日の健康講座にご参加くださった皆さま、ありがとうございました。講座の中でお話しした「回復期の食事」について、参考例として朝食の一例をご紹介します。こちらは回復が少し進んできた方向けの軽い朝食例です。体調を崩している時や、胃腸が弱っている時は、体に良いと言われる食材でも・ヨーグルト・生の果物・ナッツやグラノーラが、消化の負担になることがあります。回復期の食事で大切な

昨日の健康講座にご参加くださった皆さま、ありがとうございました。講座の中でお伝えした「病名ではなく、今の体の状態から考える」その視点に沿って、神経回復を邪魔しない朝食の一例をご紹介します。これは・胃が弱っている時・術後の回復期・自律神経が乱れている時にも使える参考例です。神経回復食の基本神経の回復に必要なのは、特別な栄養よりも「刺激を入れすぎないこと」です。・温かい・柔らかい・よく消化できる・少量・食後に疲れないこの条件を満たしているかが大切です。朝食の一例（

いつもありがとうございます。日頃のご愛顧に感謝して、お客様が喜んで頂けるよう、健康講座を下記の通り開催いたします。この度は野生植物マグマ(ミネラル)の研究開発者で、ミネラル研究家でもあります中山栄基先生をお招きして、ミネラルと健康についてお話し頂きます。もちろん、農業への活用についても、いろいろお聞かせ頂けると思います。記日時令和8年1月27日火曜日14時～場所三潴校区コミュニティセンター小会議室ご都合が良ければ、ぜひお越しください。お問い合わせは、有限会社丸富まで電

『2月のイベントご案内』2月のお米カフェ東郷食守族もイベント盛りだくさんです。集って、笑って、食べて、ココロとカラダを整えてましょう♬東郷食守族ではランチ前の時間、レンタルスペースとしてお一人様お飲み物の価格でご利用いただけます。身体と心の健康をテーマにしたイベントなら主催者特典もありますので、イベントや交流会、講座などの会場をお探しの方は一度、お問い合わせくださいね。#東郷町#レンタルスペース#カフェ#交流会開催できます#健康講座

2026年1月21日（水）14時より、ふれあい健康講座が開催されました。今回は、須田院長と薬剤師の古川さんが、抗菌薬の適正使用について、講演を行いました。抗菌薬の使用方法や、やってはいけないことなど、分かりやすく説明があり、参加された患者さん、ご家族より、さまざまな質問がされておりました。「ウィルスには抗菌薬は使用しない」「風邪では抗菌薬を使用しない」「飲みはじめて、症状がよくなっても、指示通りに飲み切る」「（余るはずはないが）余っても保管しておかない」これが守られて

今日の午前中に市の出張健康講座のはじめてヨガと体幹力アップ教室のダブルの参加ですはじめてヨガは寒いから体のほぐしを入念にしてから先生の掛け声に合わせて動きますだぶん何かのポーズになっているんだと思います途中に1回水分補給をはさみ４５分間気持ちよく動けました体幹力アップ教室は結構ハード筋膜リリースから始まり背骨のしなやかさを意識しながら腹筋背筋筋トレメニューでしんどかった・・・でもひとりではなかなかできないの

こんにちは😊👇暖らんの黒川です笑今日のお客様もガチガチのお体でした🥹毎日がんばっていると、つい自分の体のことは後回しになりがちですよね〜最近こんなお悩み、ありませんか？首・肩こりがつらい腰が重い、疲れが抜けにくい姿勢が気になる（猫背・反り腰・巻き肩など）骨盤のゆがみが気になる整体やエステに通っても、すぐ戻ってしまう気がする家族の不調も、何かしてあげたいと思っている実はこれらの不調、**「骨盤」や「姿勢の崩れ」**が関係していることもあります。今回の【カイロプラクティック1

2026年1月21日（水）に、A館3階会議室にて「ふれあい健康講座」を開催いたします。今回は、須田院長が「適切な抗菌薬使用を目指して」をテーマに、薬剤師の古川さんが「抗菌薬の正しい使い方について～知って得する！明日からやってみよう！～」をテーマに講演を行います。日時：2026年1月21日（水）14：00～15：00場所：津田沼中央総合病院Ａ館3階会議室テーマ①「適切な抗菌薬使用を目指して」須田明院長テーマ②「抗菌薬の正しい使い方について～知って得する！明日からや

私たちに、年末年始のお休みはなく例年通りといえば例年通り。護摩が終わって４日から、レッスンや暗さが始まっています。都内から生徒たちが来ると雪でびっくり。笑そして、夏休み、冬やずみといえば去年はこれまでのように、夏と冬の朝活は、控えていましたが、まだ、新たなメンバーとはじまるといいね。そんな予感♪さて、写真は、「あら！あがれる！」「あら、怖くなく降りられる」「え？ラクー！」わかば大学の新年初クラスニッポン人のカラダと西洋式の生活に合わせた身体操作が出来る体