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今日からGWに突入ですね～僕はゆっくり長く走ろうと思っていますが、皆さんは何か、ご予定がありますでしょうか？僕の場合は予定と言うのか？分かりません。気ままに出かけて、ブラブラ走ってみます。先日から体調を整えるために、栄養管理を考える必要を感じていました。先日はアメリカのVIVOOという会社の製品で、大塚製薬が日本で発売を始めたそうです。こうした取組みが体を替えて、パフォーマンス向上に繋がれば、と思って、今週、買ってみました。■オオツカ・プラスワンで購入できますこちらでは４本2
こんにちはウィズユーホームたかねざわです4月30日(木)井頭公園へ行ってきました緑に囲まれ、心も身体もリフレッシュできましたねボタン、バラ園へこの日は少し早かったですが楽しく散策できました咲いた頃にまたきましょうねあっという間に4月も終わりですね！今月もたくさんの笑顔に出会えました5月も楽しいイベントを予定していますこれからも一緒に楽しい時間を過ごしていきましょう■お知らせ公式ＬＩＮＥの登録はこちら他ＳＮＳはこちら公式ホームページはこちらInstagram
今日は、母の日のプレゼントを、午前中に渡しに、実家へ行きました。とても、喜んでいたので、良かったです夜は、明日から、GWの旦那さんが、早く帰ってきて、次女と「プラダを着た悪魔」を見に行きました。旦那さんは、毎日、ほんとに、遅くまで、仕事を、頑張っているから、GWは、ゆっくりと羽を伸ばしてほしいです。激務からか、いつも、健康診断で、血圧が引っかかるので、血圧に良いと言う、黒豆茶を飲ませています。安心、安全な国産の黒豆100%使用無添加、ノンカフェインで、妊婦さんや授乳中の方も飲め
本日は、皆さんで体操の時間を行いました😊職員の声かけに合わせて、手を大きく動かしたり、指先を使った運動をしたりと、無理のない範囲でしっかり体を動かされています。「これ気持ちいいね」「体があったまるね」といった声も聞かれ、和やかな雰囲気の中で行うことができました✨日々のちょっとした体操も、健康維持や気分転換にとても大切ですね。これからも楽しく続けていきたいと思います！🏠グループホームあんなかの憩🏠群馬県安中市松井田町五料2098-1https://saiyo-frontierno
5月の日替わりお弁当メニューのお知らせです。5月は「五月病」と呼ばれる心身の不調が出やすい時期です。寒暖差や環境変化の疲れを癒やすため、旬のタケノコ、春キャベツ、アスパラガスで栄養を補給し、ビタミンCや食物繊維を意識して摂りましょう。胃腸のケアと適度なストレス発散が健康維持の鍵となります。皆さまのご健康を応援しております。#ガーデンキッチン垂穂#腸活#弁当
水素若若美人、買って後悔したくないですよね。実際に使った人のリアルな声が知りたいところです。口コミをまとめたので、ぜひ参考にしてみてください。口コミを調べてみると、「毎日続けやすい」「体が軽く感じる」「肌の調子が良くなった」といった良い声がある一方で、「効果を感じない」「お腹がゆるくなる」といった声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミ毎日続けやすい効果を感じなかった体が軽く感じるお腹がゆるくなることがある肌の調子が良くなった価格
愛知県春日井市神領駅近くの「やさしいヨガ教室」です。定員5名様の小さなヨガ教室（女性専用）全てのレッスンをインストラクターRikaが担当します。初めましての方は→★「やさしいヨガ教室」については→★今日で4月も終わりですねGW真っ只中という方もみえるようですが本日は平日なので「やさしいヨガ教室」は通常通りヨガレッスンがありました。以前、サンデーヨガに参加された方で「仕事が休みなので参加できた」という方がみえました。「すごく
>>>健康痩身専門🎤blog“毎金曜日”更新<<<👉【NEW】4/24更新【🎤音声版】2分38秒⌛🎤痩せる為の運動は“あえて”しなくても良い?｜健康痩身ゼミ代表マーク>>>読者の皆さま<<<私、健康運動指導士を主業として健康維持・増進＆痩身のためのライフスタイル・生活習慣をご提案していますMark(マーク)こと、坂口まさしです。初めてお読みいただく方は>>>第1回「ご挨拶です」note<<<もどうぞ!!>>>簡単プロ…note.com人生60年生の初日は☂です。日数に換
こんにちはスピリチュアル×最新技術で心と体を土台から整え豊さを引き寄せるお手伝いをしている岡本あさみです『体の不調はないです』と言われる方結構いらっしゃいますでも…『なんとなく疲れやすくなったかも』『寝てもスッキリしない日あるわ〜』『昔より回復に時間がかかる気がする』という言葉もセットになってきます実はこれ、体の回復力が少しずつ落ちているサインだったりします自覚している不調がない人ほど実は見落としていることがあります…
「健康」の大切さと「元気に長生きすること」の難しさをヒシヒシと感じている今日この頃。健康であり続けたい。元気に長生きしたい。……と思うのは簡単ですが、実現させるのはなかなか難しいものですね……。歳を重ねても健康であり続けること、元気に動ける状態を保ったまま長生きすることって、本当に難しい……。母や義母をずっとみてきて、ほんと～～～にそう思います。年齢を重ねれば、誰でも体に多少の不具合
ども。今日はなんだか分からないうちに1日が終わってしまいました。何か、やりたいことあった気がするんだけど・・・。で、今日は大して運動も出来ませんでした。ただ、自分の体調が視覚的に見えるとちょっと違うのかな？と、考えてみたり・・・。釣りに行っているときに、自分の体調変化が目で見えると便利かなぁ？とか、純粋な釣具以外が気になってきた日でした。釣具はね、基本釣りをしない人から見るととても高額な道具を使います。だって、リール3万・ロッド3万・ルアー1
伊丹空港から秋田空港へ。そこからレンタカーで山道を走り、今年も玉川温泉に到着しました。今日から8日間、こちらでお世話になります。今回で3年連続の訪問です。昨年までは手探りな部分も多かったのですが、3回目ともなると勝手も分かり、落ち着いた気持ちでこの場所に来ることができました。今は癌が無い状態の妻ですが、これからの健康維持と、さらなる快復を願っての滞在です。8日間、妻が心穏やかに、そしてじっくりとお湯や岩盤浴と向き合えるよう、私は黒子に徹して、しっかりと支えていきたいと思います。玉
お肉、三代目JSBが明日への活力源『あなたの心にそっと愛の光をともし体に癒しを…』リンパヒーリングセラピストリンパヒーリングセラピー講師藤岡真由美ですご訪問ありがとうございます桜も散り、季節は初夏に移り変わる5月。新年度始まり、心身共にお疲れが出やすい時期ですね…疲れた時は早めのケアをおすすめします5月1日(金)10時40分から12時3日(日)終日4日(月)13時以降5日(火)終日
〔コストコ〕2026年4月24日7点合計7978円買い物リストは、1番下にあります。(👇🏻･ᴗ･)👇🏻7点のうちから、ピックアップ✧•────────────•✧安曇野きぬ豆腐150g✖️12P（あずみのきぬとうふ）国産大豆658円１個約55円・柔らかい・きめ細やか・プリンみたいな滑らかな舌触り・箸で掴みにくい🤭・スッキリ・美味しい・豆腐の甘みあり時々、割引適用になったりするからタイミング良かったらラッキー🍀近所スーパーでも買える
あと数名ご参加可能です。ゴールデンウィーク前にちょっとやりたいなという方は是非、ご連絡ください。natsuo.yoga@gmail.com
こんにちは、整体院浅井です。今日は、ふくらはぎの重だるさにお悩みのお客様のエピソードをご紹介します。動画にもある通り、「辛いふくらはぎを何とかしてほしい」という想いでご来院されました。当院の施術は、ただ揉むだけではありません。筋肉の走行を理解し、根本からアプローチすることで、施術後に「驚くほど軽くなった！」と実感していただくことを大切にしています。年齢や運動歴に関わらず、本来の「動きやすい体」を取り戻すサポートをいたします。当院は、岡崎市だけでなく、全国・海外への出張も可能で
松葉ジュースを作りました✨今回は、松葉を一度冷凍してから使用しています❄️冷凍することでミキサーにかけたときになめらかになりやすくなります☺️松葉にはビタミンCや葉緑素（クロロフィル）などが含まれていて昔から健康維持に取り入れられてきたそうです・抗酸化作用が期待される・巡りをサポートすると言われている・リフレッシュ効果のある香りなど、自然の恵みを感じられる植物✨
現代製薬エキナセア・プラス48粒楽天市場季節の変わり目や、なんだか調子がすっきりしないと感じることはありませんか？そんな時、ハーブの力に注目している方もいらっしゃるかもしれませんね。特に「エキナセア」は、季節の変わり目の健康維持をサポートするハーブとして、近年注目を集めています。しかし、いざエキナセアのサプリメントを探してみると、たくさんの種類があって、どれを選べば良いのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。「現代製薬エキナセア・プラス」という商品が気になっ
フトアゴブレンドフードスティック(250g)ペットフード爬虫類用楽天市場フトアゴヒゲトカゲを飼育されている皆さん、こんにちは！大切なフトアゴちゃんの「餌の食いつき」について、お悩みではありませんか？「なかなか食べてくれない」「栄養が偏っていないか心配」「もっと元気になってほしい」そんな風に感じている飼い主さんは、きっと少なくないはずです。実は、うちのフトアゴも以前は食が細く、どうすれば良いかと頭を抱えていました。でも、あるフードと出会ってから、その悩みが嘘の
□キョーリン咲ひかり育成用S浮2kg×6袋送料無料但、一部地域除楽天市場金魚や錦鯉を飼育されている皆さん、日々の餌選びに悩んでいませんか？「もっと大きく、もっと元気に育ってほしい」そう願う一方で、どんな餌を選べば良いのか迷ってしまうことも少なくないかもしれませんね。そんな皆さんにぜひご紹介したいのが、「キョーリン咲ひかり育成用S浮」です。特に今回ご紹介するのは、たっぷり使える12kgセット。2kgが6袋に分かれているので、管理もしやすいんです。し
現代製薬エキナセア・プラス48粒楽天市場こんにちは！季節の変わり目や、なんとなく体がだるいと感じることはありませんか？「もっと元気に過ごしたいな」「何か良いものはないかな？」そう思って、サプリメントを探している方もいらっしゃるかもしれませんね。今回は、私が実際に1ヶ月間試してみた「現代製薬エキナセア・プラス」について、その正直な感想や、私がこの商品を選んだ理由、そして気になる口コミまで、詳しくレビューしていきたいと思います。「エキナセアって何？」という方にも分
朝のウォーキング（＆ジョギング）込みで一日平均15000歩ほど歩いています最近は朝歩かないと落ち着かないくらい習慣化してきましただがしかし！AIに聞いたところ、一日12000歩以上は健康維持歩数を超えており、むしろ膝の故障などにも繋がることがあるみたいなので歩きすぎはよくないみたい確かに仕事始まってから疲れも溜まり、膝もちょっと痛い。。。ある程度痩せてきたからこれからは今の状態を維持する方向にシフトチェンジが必要なので、少し歩数を抑えてやり過ぎないように
本日・日曜｢も｣某諸般の事情アリアリ午前中は軟禁状態～～～（汗）午後はヤル気ナシナシでしたが、、、家中を掃除機かけてからの～スキーなオフトレ？コントレ？とは言い難い健康維持的ジョギングへGO～～～↓まさに健康維持レベル（笑）っでこの土日の健康維持活動！？っは↓こんな感じっで？本日｢も｣！↓一番効果的な健康維持活動の？？？明るい時間からの｢源｣摂取で健康維持＆推進しちゃってマッスル～～～（爆）
アラフィフ健康維持ウェイクボード！水遊びしながらダイエットだ関東・湘南でウェイク体験プランのご案内ウェイク専門店。はじめての方一名さまから毎日開催。インストラクター歴年30以上のコーチで安心。すべてレンタルで水着とタオルでオッケー♪～当日の流れ～①安全のためのご説明および確認書へのサイン１５分②更衣室でお着替え１５分③初めての方への立ち方をトランポリンでレクチャー３０分④ウェイクボード専用の船でアドバイスしながらウェイク①ラウンド各自
こんにちは♪また久しぶりになりました相変わらず爆食が止まらない寅子です最近は…ちょっと大丈夫かほんとに…。と考える日もあったりでもまぁ…いいか！とすぐ気持ちを切り替えブログを書きながらたけのこの里を食べてますおいしさがとまらない！ねーねー！！そんな事より、わたし肺腺癌3年生になりました3年生になりました〜。なんてこんな事を書いてるけど、やっぱり、わたしは、まだ自分が肺腺癌なんて、受け入れられてない気がします。完治のないこの癌との戦いの中…夢であればいいとか悪い夢を
たくさんのブログの中、私のブログを読んでくださり感謝申し上げます今年度の目標を立てる時が遅くなってしまいましたが、私なりにこの1年をどう過ごすかを色々考えてきました。①まずは健康に過ごすこと②やりたいことは無理なく楽しく進めていく③前年度に引き続きいろいろな意味で断捨離をしていく④自立した生活を始める大雑把ではありますが、このことを頭に置いて行動していこうと思ってます。この年代になるといろんな状況が大きく変わっていく世代でもあり自分にフォーカスし
涙にしても唾液にしても人間にとってとても必要なもの理にかなったものなのだと思うちゃんと意味があって必要があって条件が揃って初めて人は涙が出るその時の自分の心それに見合った種類の涙が出るんだと思うそして唾液にしても今自分が食べているものその消化に必要なものなんなら自分の体を治すため健康本来の状態を維持するために必要な種類のものが分泌されるというそれぐらい人間は高性能にできていると私は思っているだから体の回復健康維持として私はたま
