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今晩は。今日も一日お仕事、諸々とご苦労様でした。今日も朝から良い風が吹いて穏やかな日になりました。朝も暖かい陽射しが白猫の雪を包んでくれました。ぽかぽかの日向ぼっこは幸せの時間！日中、２５℃だったけど爽やかな風が過ごしやすい日曜日、三連休の中日でした。今日もあちこちで色々なイベントが有って賑わったこの辺でした。明日も良い天気☺️嬉しくなる婆さんの夜です。👍今日のにゃんこ…白猫の雪です。柔らかなお日様に気持ち良くなって日向ぼっこの雪ちゃんです。ぽかぽかだねぇ〜🤗ママの朝仕事時
神戸の酒心会館ホールで開催されたmana秋祭りwith滝沢泰平さん行ってきました（株）manaさん主催の会員様交流会いつもお世話になってる佐々木社長にご招待いただき参加させていただきました滝沢泰平さんとは、4年ぶり？かな泰平さんとは十年来の交流がありますが、泰平さんとリアルにお会いしたのは泰平さん主催のイスラエルツアー以来益々ご活躍の泰平さんお元氣そうで、何よりでした😊（株）manaさんのHP👇mana自分の健康に責任を持つ時代株式会社manaでは、
カラダの内側を整える腸活サプリをいただきました🎁1日1包水なしで飲める顆粒状で夜飲むのがオススメ☝🏻近年注目されている酪酸は健康維持に欠かせない成分直接摂取しても大腸まで届けるのが難しいとされていますが本品はマイクロカプセル化することで大腸で働く設計になっているそうです🔬多様な種類を一度に摂るために20種の生きた乳酸菌.ビフィズス菌を10億個配合🦠野菜不足の人に向けて野菜やきのこ.海藻等75種の素材を抽出.発酵させた成分発酵フローラを配合腸内菌のエサとなります🍚水な
最近の推し活ここ最近は推しのCM商品を食べたり推しのお店で買い物したり推しのドラマを観たり在宅(⁈)推し活多めでしたWワークスタートWワークが始まり久しぶりの週５勤務ですまだ二週間ですが疲れが出始めており１０月は体調管理が最優先課題です😅どちらの仕事も会計年度職員なので４月からどうするのか思い巡らしながら体力つけて身体のメンテナンスしつつという感じくどいようですが本当にここまで回復させてくださった神様に感謝🥲とはいえまだまだ食事改善継続中
やってきました健康診断55歳にもなると健康維持することも大変です年に一度ならまだしも夜勤対象者には2/年という縛りがあるまるで、期間限定増量キャンペーン…いや、違うやろ！半年ごとの健康診断、重みを背負い日々勤務しているのです。半年ごと健康診断ですから要経過観察の微妙な私からすると、大変ですあっ！！すいませんでした💦自分ですが要経過観察から、次なるステップ！去年から、高血圧治療中さておき高血圧もですが、体重増加です！うなぎ上りです2024年健康診断から7kg
最近走りやすい気候になってきて、今月は最低でも8kmのランニングをしてます🏃♀️40代ラストイヤーなので体力、健康維持していきたいと思います河川敷であちこち見られるコスモスに癒されて1日頑張れます🌸
こんにちは✨️季節のかわり目は体調を崩しやすい時期でもありますが、健やかにお過ごしください😊＊性格は変わらない？！と思うことも沢山ありますが、だいたい２年程度ごとに性格の特性「開放性」「誠実性」「外向性」「協調性」「神経症傾向」に変化が見られることが分かっているそうです😳そう聞くと性格の変化によっては、日々の幸せにも繋がって行きそうですね。変わりやすい部分と、変わりにくい部分があるみたいで、30代後半になると性格はある程度固定化が進みだんだん
オリザ油化オリザの米油1650g878円(価格変更あり)食用米油🌾原材料名食用米油(国内製造）保健機能食品栄養機能食品(ビタミンE)※ビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。※305番にありました🌾🌾🌾
ご訪問ありがとうございます。熊本・菊陽町にある女性専用・完全予約制のプライベートサロンnotice（ノティス）ですノティスについてはこちら『気づくことから始まるサロン：ノティスについて』ご訪問ありがとうございます。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆熊本の菊陽町にあるよもぎ蒸し＆アロマプライ…ameblo.jpよもぎ蒸し＆アロマサロン「notice」営業時間：10:00〜（月曜定休日）◆サロンの場所◆店内紹介
季節がとてもいい感じになってきましたね10月10日は体育の日ということで今はスポーツの日という呼び方に変更して10月12日に今年はなっていますね朝活をやっていても自然な気温の中楽しくモリモリ体操しております身体を動かすのにおっくうな時期もありますがつくづく、ダンスを通して運動していることにもっと年取ったときに感謝することと感じます私の母も、仕事ばかりで趣味に何か習い事とかやってこなかったので今となっては、なんでもいいからもっと
本当にお久しぶりです。数年振り、いや十数年振りにロードバイク復活！ちょっとしたキッカケがありまして異業種の集りでサイクリング部にさそわれました。正式に入会したのですが話しを聞くと皆様コロナ禍から始めた方々が多いかんじてした。そして皆様最新ロードバイク。電動DI2であったらりe-bikeであったり。ある意味圧巻です。体力も肺活量も無くなり昔取った杵柄と言いますか何とか走れ状態まで身体を戻してます。夜な夜なサイクリングは良いですよ。シューズも当時物でかなり痛んでます。
前にも記載しましたが・・・・意外ともう一度教えてが多かったのでもう一度書き直します保障は・・・主に生命保険の保障で記載します不安や危害がないよう責任をもって請け合う意味や一定の条件下、ある状態が損なわないことを言うらしいですねまあ、簡単に解釈すると「健康維持をして生活していても、体に何らかの異常を来す際に金銭面での安心」をカバーしてくれるものを指してることになると、直結してるのが「生命保険」のガン保険・医療保険・死亡保険・介護保険などを意味してるとのことでしょう意外と私も普通に分
YouTubeで⤵︎昨日の食事と膝の運動は家の階段（#漫画で#声日記🖋️#絵日記#コミックエッセイ#vlog#shorts#生活#75歳）📱#うどん#厚揚げ#りんご#食事#階段#ロールケーキyoutube.com
Amazonで購入しました。ビタミンC1000。90粒。30日分。ビタミンCは皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに抗酸化作用を持つ栄養素です。シミにはビタミンCが良いと何かで見てからずっと飲んでいます。カプセルのサプリメントですが、飲みやすいです。
唐津神社に来ました。秋には秋季例大祭の『からつくんち』と称されるお祭りが開かれる神社です。また階段が健康維持を応援してくれています。もう一つ恩吉君を応援してくれたのは狛犬さんでした。男性だと思います。ユニークな狛犬さんでした。恩吉君も気に入ってニコニコしていました。ニコニコしながら着きました。参拝する恩吉君頂いた御朱印です。
今日はこれ着てある所へ💨行く道中、警察署の前を通ったら「秋の交通安全運動」？みたいな街頭活動してる人達がいっぱいいて、その中にどっかの小学校の子供達もいっぱい居て、強風の中めっちゃ旗振って頑張ってたんです🚩💡（こういうの💡）その前を通った時、すごい手振ってきたりギャルピースって言うの？ピースを逆にしたピース✌️をしてた女子グループが居たので、自分もそれに答えるように運転しながら笑顔でギャルピースしたら、「キャ〰︎😆😆😆」って言う女子達の喜ぶ悲鳴が🤣笑男の子もめっちゃガン見しながらピ
皆さま、こんにちは10月に入り朝、晩の冷え込みが増してきました。気候の変化に体調を崩しやすくなりますのご注意ください。グループホームでは、お客様の日頃の健康維持として毎日のお散歩を行っております。お天気が良い日は、近くの大きな公園までお散歩に行かれるのですが、雨の日は施設の中をお散歩しております。お客様より「今日は中じゃね」と雨の日は少し残念そうな表情も見られますが、施設の階段を昇り降りされ、各階のお客様とお話をされ戻られる。「ええ運動になる」
メルカート（市場）へスリッパを探しに行ったのですが、残念ながら思った様なスリッパを見つけることができませんでした。色々な店を探している間に目に付いたのがパジャマ「イタリアってファッションで有名な国」でしたよね？こんな感じの微妙なイラスト付きのパジャマばっかり売られてます。２０年前の出産時、入院用パジャマの準備に苦労したのを今でも鮮明に覚えています。当時は結局、胸元にワンポイントのイラストが入った物で我慢しました街でオシャレな格好してい
こんにちは皆さん!!2026年も１０月ですよ!!ついこの間、もう９月かぁ…と思ったのに、あっという間に１０月です１ヶ月経つの早すぎますそして、今年もあと３ヶ月弱…年末年始が近付き、気持ちも慌ただしくなってきますよね最近は、日中はまだ少し汗ばむこともありますが、朝晩はずいぶんと過ごしやすくなり、朝方は寒さで目が覚めるなんてことも増えてきました季節の変わり目、インフルエンザも流行っています体調に気を付けてお過ごしくださいさて、前回コーチが書いたブログの中に、運動を継
●ウォーキングは手軽に始められて身体に良い事がたくさんあります。こんにちは東洋整体磐田院院長の鈴木です。さて、10月に入り爽やかな秋晴れが続いていますし朝晩はすっかり涼しくなりスポーツを始めるのにはとても良い季節になってきました。みなさま何か運動していますか？当院では一番簡単にそしてだれでも始められそしていろいろ身体に良いウォーキングをお勧めしています。そのウォーキングの身体に良い効果は以下の通りです。●心肺機能が高まるウォーキングによって心拍数が
飲んで毎日をサポート！テストするモノ批評誌『MONOQLO（モノクロ）』ベストバイで免疫ケアサプリ1位評価※！！※【調査概要】掲載：「MONOQLO」2025年8月号調査期間：2025年5月18日～6月8日調査方法：専門家による成分評価および1日分あたりのコストを算出して評価日々の健康維持を意識したいときにおすすめです。健康維持は自分のためだけでなく、家族や仲間のためにも大切なことですからね😊毎日の生活の中で、免疫機能の維持※を意識し続けるのはなかなか難しいですよね。そんな毎日の健
ここのところすごく疲れやすいので本屋さんに行った時に気になったこちらの本を読んでみましたネタバレありなのでまだ読んでいない方はここまででお願いしますとりあえず実践するぞ！と思ったのはこちらです。緊張したら笑顔をつくる心拍が落ち着くとのこと。特に短いストレスに直面した時に有効なのでオフイベの待ち時間に口角を上げておくとよいかもと思ったただでさえ顔が引き攣ってしまうので…まぁ待ち時間にひとりでにやにやしてたら怪しい人認定されるかもしれないのでほどほどに…笑温か
パートで働いている時、すれ違う職場の人に「お疲れ様です」と挨拶するのが実は結構好きです心の中では「今日も頑張ろうね」ってこっそりエールを追加したりして私が働く理由は、やっぱり人の役に立ちたいという気持ちが1番強いかも知れませんもちろん、毎月のお給料もすごく嬉しいけれど…人との温かい関わりがあったり、知らなかったことを学べたり、自分が少しずつ成長できていると感じられることそれに、適度に体を動かすことが健康維持にもつながっているなと感じますこれからも、いつまでも元気に働きつづけられたらいい
午前中で気温が２５℃まで上がっている火曜日です今日は久しぶりに半袖Tシャツですよさすがにボトムスはチノパンですけどだいぶ涼しくなっていたので、寒暖差の激しさについていけない体ですいつの間にか自分はずいぶんと年を取ったものだと実感です健康寿命で天寿を全うすることを目標に
朝晩が肌寒くなり、やっと秋らしくなってきましたが、なにやら巷ではすでにインフルエンザが流行期に私の地域も小中学校とインフルエンザがちらほらと…今日は、これをするとインフルエンザにかからない！なんてことはないのですが、日頃から意識しておきたいことをご紹介しますまずは、食べることは元気のもとということで、免疫機能を正常に保つための食材のご紹介ひとつめは鼻や喉の粘膜を健康に保つための栄養素ですふたつめは、免疫細胞の働きや、皮膚、粘膜の健康維持に関わりますみっつめは、免疫機能の調整に関
こんにちは、にこにこ(o^―^o)ﾆｺだよ。あなたが知ってるレモン商品教えて！▼本日限定！ブログスタンプ若かりし頃、百貨店のテナントで売ってた、シフォンケーキ専門店のレモン味。とても美味しかったんだよね名前忘れちゃったけど、好きな味だったわ。そうそう、柑橘を種から育てたからが18年で実ったらしい。私も種から蒔いたのよね。そんなにかかるのかしら。。。。。生きてるかな。。。。。18年後ワタシ。植えたことを忘れちゃいそう。5年で実りま
