健康維持

こんにちわコーンボーイです。虫歯予防にと思いキシリトールガムを買いました。手軽に虫歯予防ということで始めました。今更かと言う感じですがなんとなく買ってみました。ボトルタイプでたくさん入っているのを選びました。今は虫歯はないのですが今後のことを考えての行動です。苦にならない方法で健康維持ということです。これなら長く続けられそうです。味はまぁ普通です。ロッテキシリトールガム7種アソートボトル133gAmazon（アマゾン）498円ロッテキシリトールガム(ラ

【内容2026年8月14日記事】おはようございます🙋今日も東京は雨が降ったり、止んだりのグズグズした空模様です。朝、しばらく雨が上がった隙にゴミ出しして、後は屋内生活です。しかし、健康維持の為、また昨日訪問マッサージで判明した下肢運動の不足を解消しようと、今日はリビングで屋内運動（リハ）を敢行しました👊【自主トレメニュー】※因みに立位も全て装具無しです。◎麻痺上肢、上半身○立位随意麻痺肩上げ（２０回）○立位両腕下げ両肩左右回旋（２０回）○立位随意麻痺腕前後揺らし（２０回）○

私はこの時期は涼しいAM4時より健康維持として4千歩～5千歩散歩と階段100段に上り下りしています。昨日の瞬間的豪雨もあり、今朝の散歩は寒いほどに感じました。着実に秋に近づいているのを実感しました。

いつもの奥様今日は午前も午後も訪問はなかった心配はしたけど食事に行かれる姿は拝見した夕食後１８時を過ぎたら扉が開くいつも通りどうされました行く所が無いから来ちゃったお顔拝見出来るの嬉しですよごめんね多分ここでは一番年長と年少なんだよな言葉を交わして少し歩く理想的な健康維持なんだろうたちこまくんが助けてもらってるようなもんだな歩行器使って何とか歩いてる年寄二人飛んで来てたスタッフさんもあまり見なくなった優しい責任者さんには何かあったら大

ヒカルさんがプロデュースしているP3サプリを購入する前に、「定期購入はどうやって解約するの？」と気になっている方もいるのではないでしょうか。定期購入の商品は、申し込み前に解約方法・連絡期限・問い合わせ先を確認しておくと安心です。2026年8月時点のP3公式情報では、定期コースを解約する場合、次回商品のお届け予定日の10日前までにカスタマーセンターへ連絡するよう案内されています。★結論｜P3サプリの解約ポイント次回お届け予定日の10日前までに連絡するマイページからの解約には対応

チラシで作っためんこ▼本日限定！ブログスタンプハイジみたいに山の中を駆け回りたい昔はそれが夢だった・・・山の近くに住んでいた頃はそして健康だった頃は(当時から万全ではなかったが)ハイキングやトレイルランニングをよく楽しんでいたそれが健康維持やストレス解消に繋がっていた当然、アウトドアシューズが好きでちょこっと集めてた最初はアディダスのアドベンチャーシリーズが好きでババリアやインデアンサマーなどを愛用していたただ当時のアドベンチャーシリーズはあまりクッション性がなく山

1日3食をやめなさい/病気を防ぐ"少食"の真実▼動画内でご紹介した石原結實先生の新刊はこちらhttps://www.amazon.co.jp/dp/4405094756▼石原結實先生のYouTubeチャンネルはこちらhttps://www.youtube.com/channel/UC-J7_24mTSMqC3f3vwIEUdg▼イシハラクリニックの詳細はこち...youtube.com私は身体の声を聞いて、食べたくない時は食べないし、お腹が空いたら食べるようにしています。万病が治る！2

日付8月12日(水)温度最低気温22℃-最高気温27℃天気雨のち曇りの予報(東京)最近、毎日、「アマニ油」を摂るようにしていますアマニ油は、オメガ3脂肪酸の「α-リノレン酸」を豊富に含み、血液サラサラ効果、悪玉コレステロール(LDL)低下、血圧の適正化が期待できる健康オイル✨血管や細胞の健康維持、便秘改善、美肌，アンチエイジングにも効果的なのだそう✨✨1日に小さじ1くらいが適量との事❣️熱に弱いので、小さじ1程度を食

ご訪問下さいましてありがとうございます😊「80代になるとたいていボケるか死ぬ。70代は神様から与えられた特別な時間」林真理子さんの新刊のタイトルです私はまだ読んではおりませんので内容は存じ上げませんがタイトルを見て思いました私のフルート仲間の方々は80代になってもボケていないし、死んでもいないよ、と🐢〜♡フルートはきっと健康維持にとっても役立つ楽器なのではないでしょうか？両手両指を動かしタンギングもし仲間とおしゃべりをし吸ったり吐いたり腹式呼吸80代でもお元気でいられ

【内容2026年8月11日記事】おはようございます🙋今朝はほどよい陽気なので、朝のルーチンをこなした後、8時前から散歩に出掛けました🧑‍🦯...今朝の気候はちょうど良く、緑の木々が発する新鮮な空気の瑞々しさを感じながら歩けました😊歩行の方は、今朝も感覚統合と母趾荷重に気を付けて歩きましたが、ギクシャクした歩きで、久しぶりに不安を感じました😞遊歩道...け、警告されても...倒れてきたら、諦めるしか😨｢たてもの園前広場｣と｢ビジターセンター（旧光華殿）｣今日は約1.7㎞の散歩でした

毎日のすっきり感や健康維持を目指したいけれど、なかなか自分に合う方法が見つからなくて悩んでいませんか？😊「日々のコンディションを整えたい」「手軽に続けられる健康習慣を取り入れたい」と感じる場面は多いですね。そんな中、野草を中心とした酵素の力に注目している方の間で話題を集めているのが、蓬緑（よもぎみどり）越後酵素です✨口コミを調べてみると、「飲みやすくて毎日続けやすい」「朝からシャキッと動ける気がする」「体の内側からすっきり感を味わえる」といった好意的な声が多く見られ

犬がドッグフードを食べないのはわがままなの？可愛がっている愛犬の食欲が落ちたら・・ドッグフードを食べでくれなかったら・・心配ですよね。我が家の愛犬もありました。意外と一過性のことだったり、わがままだったりすることも多く、判断に悩むこともありますよね。様子を見る間に愛犬をじっくり観察しましょう。そして、あまりにも食べない症状が続くようであれば当たり前のことですが、病院に行きましょう。■犬がドッグフードを食べずに残すのは？実際、

鎌田式『百年健康』のつくり方＜9＞老化は44歳と60歳で進むと、スタンフォード大学が発表している。脳にも老化の曲がり角があるということだ。最初の曲がり角44歳は、ホルモンが大きく変化し、皮膚のたるみやしわ、やせにくいなど、見た目が変わってくるお年頃。深刻なのは、筋肉の減少と脂質の増加、アルコール代謝の低下。これらが脳細胞へ少しずつダメージを与える。もの忘れが増え、“あれあれ症候群”が始まるのもこのころだ。この時期は、筋肉維持のための筋活が重要。この連載でも繰り返し述べてきた

ホームページお問合せFacebookInstagramTwitter見てね皆様こんばんは😃月曜ブログ担当のりょうごです✨暑い日が続きますね🥵まだまだ夏が続きそうで、良いこともありますが、やはり暑すぎると外にいるだけで汗がダラダラ💦ダンスの際もこまめに水分を摂っていただき、熱中症に気をつけながら楽しんでいきましょう😌さて、今日は僕が豊国校で担当しているサークルについてご紹介させていただきます🫡🌸サークルステップ🌸活動場所:小西ダンス豊国校活動日時:毎週

[ENCOUNTより]この投稿をInstagramで見るねぶた師北村麻子(@nebuta_asako.kitamura)がシェアした投稿************************************どうしても病気をしてしまうと筋肉から落ちていくから痩せてしまうのは致し方ないがあまりげっそりといった感じではなくて安心したただまだまだ油断は出来ない規則正しい生活や栄養バ

年々、一歩踏み出す勇気が足りないなと感じています😂アクティブに行動されている方のブログを読んでは、ちょっと見習いたいなと思っています。先日から新しい趣味を始めました🤗思いついてから、始めるまで、1週間でした。最短です。今までに、始めるまで半年かかる事もあったから1週間なんて、びっくり❢な早さ😳夫不在だし始めるなら今かな？と。ジムに通い始めました体力作りと健康維持目的ですが条件のあうジムがあったのが良かったです仕事の後にもサッと寄れます✨子供が皆巣立ってから始めるのでは

ひとり暮らしの“ちょうどいい”を探す日々、ゆるっとブログやYouTubeで紹介しています☆彡nokotanちゃんねる良かったらROOMコレクション覗いて見てください✨私が一番大切にしていることは…60代になって、健康のことを考えることが増えました。でも、特別な運動を毎日しているわけでもありません。食事も厳しく制限していません。それでも、今のところ元気に過ごせています。では、私が健康のために一番大切にしていることは何なのか？そして、タイミーが自然な運動

先日、健康維持を兼ねて（お酒が飲めるから）久しぶりに歩いて和雅家に行ってきました〜夫婦でアラカンなため以前より食べる量、少なめでしたが、馬刺しやつくねをつまんで私は〆に、長男君が好きなあさりラーメンを初オーダーアップでどうぞ相変わらずの安定の味そして夜景もバッチリお酒も気兼ねなくいただけていい夜でしたランキングに参加中です応援よろしくお願いしま～すにほんブログ村

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体を伸ばさない……ことによって↓筋肉というバネが……錆びついたり↓肩甲骨の位置が……ズレたりするだけでなく↓物理的な圧力が……加わることで↓全身の↓酸素量や血流が低下する！↓けれども↓健康被害は……それだけにとどまらない！↓むしろ↓全身の↓酸素量と血流が↓低下することで↓自律神経のバランスが……乱れるということ！↓これこそが↓もっとも大きな……デメリット

今回は普段聞き慣れない言葉”腸脳相関”について述べましたが、それは本ブログ内で述べたように、腸内善玉菌がセロトニン産生し、その結果メンタル・健康増進効果が得られること、さらに腸は体内免疫細胞たちの7割が集積する最大免疫器官でもあり、これら免疫細胞は腸内善玉菌の協力にて体内防御力を高めているので、腸内環境を良好に維持すれば、癌や感染症にも負けない健康体を維持出来るのです。。この事実に数年前に気付いた僕は、それ以来積極的に発酵食品摂取して腸内善玉菌を増やすようにし、さらにそのエサである食物繊維

ホームセンターでも通販でも見かける定番のドッグフードを探していると、赤いパッケージに覚えがあって候補に入りやすいのが「アイムス」です。我が家でも、コスパがよくて食いつきもいいと聞いて気になったのですが、いざ通販の一覧を開くと成犬用・シニア用、ラム&ライスやチキン、小粒と大粒、そして今回価格を確認できた12kgの大容量まで種類が並び、どれを選べばいいのか手が止まりました。というのも、アイムスは成犬用・子犬用・シニア用といった年齢の区分に、ラム&ライスやチキンといった味、粒の大きさ、内容量が重なっ

麦茶と麦飯の大きな違い麦ご飯といえばまあビタミンの塊みたいなそんなものを普段から食べていたらその人の体にしても便通にしてもお肌にしてもまあ本来の健康を維持できるとても素晴らしいものになるだろうなと思うだから私も勝手に麦茶もそれなりにビタミンBの類が入ってるんだろうなと思ったら基本的には入っていないというそんな答えにびっくりしたf(^^;お茶にしてもご飯にしても加熱をしているから失われる栄養素は同じかと思ったけれどでも驚くほ

下半身腹入浴血流増加でだるさ改善頭後頭部外出時半冷凍水ペットボトル持参適時冷却顔面後頭部適時タオル小持参車乗車時バスたおルの上で半冷凍水ペットボトルの水あおる即座に空調効く食後寝ずに１０分休息逆流防止腹はまっすぐに効果的な方法薄着裸に霧吹きでみずかけ扇風機の風超微風省エネ元気出る谷川でハンモック休息師匠ﾍﾞﾄｺﾝ？LostDog:MakeaSurvivalHammockWaitingforItsRe

いつもご視聴いただき、誠にありがとうございます。本日は、願主（施主）様からのご依頼を受け、真言加持ならびに護摩祈祷を執り行います。諸願成就・病気平癒を心を込めて修法いたします。どうぞ心を静め、一緒にお参り（ご祈願）ください。薬師如来様の御真言（オンコロコロセンダリマトウギソワカ）による真言加持祈祷です。ご自身や大切な方の「病気平癒」「全快祈願」「健康維持」「病魔退散」を願い、日々の祈りや聴き流しとしてご活用ください。

老いの三悪不健康孤独貧乏30歳での大病をきっかけに健康維持に目覚めさらに老いの三悪を避ける準備をし一般的には老いた年齢となりましたが準備してきた甲斐があって健康で仲間がいて豊かに毎日が幸せに進んでおりますまことにありがたいことです何歳からでも大丈夫ですぜひとも準備を始めていただきたいと思っています老いは怖くないたいていの人は、老齢期を憂鬱の目で見ます。それほどの年齢でもないのに、老齢期とは、流れ去っていく年月をただ何もせず過ごすだけの時期だと考えている人もい

セキセイインコの脳の仕組みがニンゲンの脳と似ている、という記事がありましたが。睡眠構造もニンゲンというか、哺乳類に近いようです。Budgerigarshavecomplexsleepstructuresimilartothatofmammals-PMCBirdsandmammalssharespecializedformsofsleepincludingslowwavesleep(SWS)andrapideyemovements

こんにちは８月、夏真っただ中ですね!!皆さん、いかがお過ごしでしょうか？毎日毎日嫌になるほど暑い日が続いています近年は、ただ「暑い」という言葉では片付けられないような尋常じゃない暑さですよね…サウナの中を歩いているかのようなすごい熱気!!身の危険を感じる程です今年から最高気温が４０℃以上の日を“酷暑日”というようになりましたが、決まった途端、各所で酷暑日頻発してますよね恐ろしすぎます３５℃以上の猛暑日（体温超え）が当たり前になってきました朝から３０℃を超えていますし…

「ややキツイ」レベルで運動をするといろんな効果が期待できます1、心肺機能が高まる2、体温が上がり免疫力が高まる3、血圧が下がる4、血糖値が下がるなどですウォーキングにおいても同じ時間散歩をするのとややキツイ速さで歩くでは刺激される筋肉に差が出てきますシニア世代以上では普段動かしていないところを少しだけ動かす歩き方「ややキツイ」が健康維持につながるのですね

こんにちは。ファスティングセラピストさわぴーです。私の自己紹介はこちらランキングに参加中です。クリックお願いします。ダイエットランキング【さわぴーの介護人生目次はこちら頻尿改善のためにサプリを飲んでいた私が、本当に変わったこと少し前までの私は、夜中に何度もトイレで目が覚めていました。ひどい時には、一晩で4回も起きることがあり、朝になっても疲れが取れず、「ぐっすり眠った」という感覚がありませんでした。「何とかしたい」という思いから、通販で頻尿に良い