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身体が鉛のように重い。歩くのもしんどくて、最近は歩く日がめっきり少なくなっている。処方された補中益気湯とプレガバリンを飲むが、兎に角身体が重い。週一回精神科に通院するように言われている。正直もうちょっと間隔をとって欲しい。通院が負担になるから。健康管理の為のスマートウォッチからは転倒の危険通知が何回か来ていた。私は、線維筋痛症と診断されて、それを甘えだと周りには認識されてます。と言うか、どんな病気かみんな知らない。兎に角痛くて仕方ないのに。車椅子から引き摺り下ろされそうになっ
今日は朝から婦人科へ行って、そのまま図書館へ行ってきました頭を勉強モードに戻すために、わたしには読書がかなり優秀な導入材です4冊これからの葛藤というか、思うことがいろいろあるわたしの頭の中丸見えとりあえずお迎え行って、お砂で遊ぶ娘を見ながら本読んでいた…ら、小学生がすぐ帰ってきて近所の子とみんなでうちの庭で泥遊びし出したから読書どころではなくなり一旦、家の中に入った時に急いでカツを仕込み、(チキンカツの予定がこれでは足らない!となり急遽丸めた豚肉でトンカツも)17時半解散して、カツ
コエタスのモニターキャンペーンで当選した【4N96CUBE】についてのレビューです。4N96CUBE(シンクロキューブ)は、ペット用の乳酸菌サプリメントです。プロバイオティクス乳酸菌が配合されていて、たった1粒で3億個以上の乳酸菌を与えることができるという優れものです。見た目はこのような白いキューブ。めっちゃ軽いです。天文台なんかで売っている宇宙食と同じ軽さ!もっと身近な感じで表現するなら瞬間フリーズドライされた豆腐ってこんな感じだろ
⬇️こちらの記事で、ドテラのビジネスをするために準備することを書いています『ドテラのビジネスに興味がある方へ』今回は、現時点でドテラを愛用していて『最初は考えていなかったけれど、ビジネスに興味が出てきた』という愛用者の方に向けて、知っておいてほしいことをお…ameblo.jpWEB集客を使ったドテラのビジネスは、他の副業と比べてちょっと変わっているかもしれません...ですが、一度考えてみる価値はありますので、ぜひお付き合いください
30~50代の主婦の心の健康をむしばむ要因はさまざまです。一般的なものをいくつか挙げると以下のような要因が考えられます。ストレス家庭や仕事、子育て、介護などの責任やプレッシャーによるストレスは、心の健康を蝕んだり、不安やうつ症状を引き起こす可能性があります。蝕まれる前に手当てすることが大切です。本人も周りの人も。孤独子育てや家事に追われているうちに友人や家族とのつながりが薄れ、孤立感を感じることがあります。日本人には「おもんばか
2015年くらいから2017年までが体重のピークだった気がします。もうストレスに次ぐストレスで食べるし飲むし。本当に良くない生活をしてました。もう43歳になってしまいましたが…。今でも気付いてよかった。これからは健康に気をつけてがんばろ。・-—————————————#ど田舎もん的日々是好日#2024#4月#春#ブラこうた#誰が興味あるねん#でもちょっとは興味持ってほしい#旅#祭#写真好きな人と繋がりたい#photo#japan#i_love_japan
ハイ!こんにちは!今年こそ健康になるぞー!!と決めているあなたへ。●今年こそ、健康になるぞー!と決めている。●自分に合った方法が必ず見つかると信じている。●でも、しんどいのはイヤ。厳しいのもイヤ。今日ほこんな方に向けてお送りします。ハイ!ようこそここへ。遊ぼうよパラダイス♪ここはそんなあなたの為の稽古場です。いらっしゃいまほー。世の中の「トレーニング」についていけない。がんばったけど、余計に痛めてしまった。お医者さんの言うとお
こんにちは愛知県名古屋市の若者向け就労移行支援事業所「NotoカレッジキャリアセンターNEXT」です。本日は、就労準備性ピラミッドについてご紹介いたします♪職業準備性ピラミッド就職するまでに必要なはたらくチカラを階層の形にまとめた「職業準備性ピラミッド」があります。職業準備性ピラミッドは、5つの階層に分かれています。①健康管理:土台を作ります。まずは体調を整えましょう。②日常生活:通所して生活リズムを作ります。自宅での休み方や過ごし方を掴む段階です。③対人スキル:上司と
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こんにちは昨日も来てたメール正直なんでそこまで言う?と感じてしまう内容になっていてさらに長文だったそんな関係だった?普通に挨拶程度だったんだよねSNS上だけど気軽にメッセージ送れるから勘違いしているんだなと感じました私も生活している仕事の日は出勤する時間に合わせているので当然の事ながらスマホを触れない時間もありますスマホを触れる環境ではないことこれに対しては伝えた上で話ができるならとほかの方ともお話はしていますそして私には大事な家族がいること
ArtHiro企画室すごい!まさしくその通りズバリ当てられていますこの春から個人的に、やりたい事(やるべきこと)を始めると睡魔との闘いや、健康管理、スケジュール調整など色々と気にかける必要性が出てきましたでも、結果効果や得るものが早々と手に入り嬉しく思います疲れをためて本末転倒にならないようにこころしたいと思います健康な心身は、「財産」ですからねArtHiro企画室(アートヒロきか
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観葉彩葉~通信~No.201ハイドロカルチャーのネフロレピス(タマシダ)前回紹介しましたマザーリーフの花(新しい花)がまだ咲いています。いまは入学式、入社式、転勤、転居などの移動も終わり、たくさんの方々が新しい環境に慣れようと努力している季節です。ホームセンター、園芸店で売られているグリーンは、充分な温度と湿度のある温室で育てられたものですから、事務所や家庭で育てるのには健康管理に注意が必要です。ハワイから日本に来るような事かもしれません。人も会社が変わっ
皆さん、こんにちは☀️昨日はすごい雨と雷でしたね💦私も帰る時にちょうど降り出したので雨足が収まるまで待っていました。今日、明日は黄砂がすごいみたなんで気をつけてください!今日、明日気をつけるこうさ対策を少しだけご紹介します。外出時は不織布マスクをつける。黄砂に粒子が小さいため。洗顔は泡洗顔にする、お肌を傷つけないために。保湿もしっかり行う髪を洗うときも同様にしっかり泡立てて洗う花粉と黄砂が衝突すると花粉爆弾と花粉が小さい粒子に変化するため外出時は要注意です。家に入る前
おはようございます1学期がスタートして1週間。新しいクラスはどうですか?仲のいい子と一緒になれましたか?さて、交野市の中学では、どうやら今年度最初の定期テストである1学期の中間テストは5/16.17に行われるようです。でも、年間予定表がいまだに配布されていない中学があります。他の中学は出てるのに。生徒が忘れてきているのかと思って聞いてみたら「まだもらってない」とのこと早よ配ってくださーいあと、提出物用の問題集などももらっている中学もあればまだもらっていない中学もあります。
読んでくれてありがとうございます健康で楽しい、夢の老後を目指して、奮闘する中年のおじさんですそのためには、何が必要なのか?健康、お金、お得情報や節約術も書いてくよこんにちは、皆さん!今回は少しシリアスな話題ですが、大切なことなので、お茶を飲みながらゆっくりとお話ししましょう。友達との話の中で、すい臓がんで亡くなった人がいる・・・そんな話題がよくあります。怖いがんなんですよ!すい臓がんは、これがなかなか見つけにくいがんの一つで、その理由と対策を一緒に考え
自分らしく輝くための心とカラダと魂を整える瞑想ヨガセラピストのAKiです篠栗駅前のつつじもそろそろ満開です🌸昨日は、代表の方と打ち合わせでした。肉体的、精神的にダメージを受けることもあるそうで、私のやっていることを利用者さんにどう活かせるかご自身が体験して伝えたいと真摯に受け止めてくたさり肩こり予防体操呼吸法やさしいヨガ体操瞑想(腹式呼吸)審美マッサージ(スポーツマッサージ)を体験いただきました。とても楽になりました。この体操はいいね〜腹式呼吸をす
奴「で?彼女達は何を言ったんや?」俺「聞いてくれるか?」奴「聞かないとお前帰らへんやろ?」俺「おいおい。唯一の客を追い出しにかかるバーテンダーが何処におるねん」奴「俺も忙しいねん。診療所のマニュアルも作り直さないとアカンし」俺「どゆこと…?………ってアカンアカン。俺の話が先や」奴「簡潔に話せ」俺「はいはい」師長『よく頑張ったね。今日からは皆で頑張ろう』→もうピークは過ぎてるし。むしろ休んでいた分、お前が頑張れよ。主任『ノロってこんなに辛いなんて。一回なってみ。死ぬで』→こっ
おはようございます😊しょこぴーです…😊暖かい………雨予報の…新潟です…😊さてさて~今日も仕事…🪥🪥今日は…新年度の会議…か……さて…しょこぴーは…連日の受診で…帰宅が遅くからの家事作りで…非常に疲れてる…疲れた…新年度になり…その疲れ…夕方受診の疲れが…しょこぴーの生活リズムを崩し疲れとなるのだ…仕方ないけどね…ところで…肝機能異常事件に…高血糖発覚…関節リウマチに加え…身体の異変に…これはやばいから…食事療法運動療法やっている……………認知症
4月1日の入社式から研修を終え、今週から新社会人の一歩を踏み出したフレッシュマンが多いと思います。新入社員研修の中で保険会社の人が来て保険の提案をされた方も多いと思いますが、フレッシュマンの皆様、如何ですか。個人情報を勝手に取られて、生年月日、名前の入った生命保険見積をもらったというフレッシュマンもいると思います。まあ、社会人になったのですから、健康管理は万全にしつつも、万が一に備えて生命保険に加入するというのも新社会人の一歩かと思いますが、言われたから入るのではなく、ちゃんと
今日は朝から強風が吹き荒れる1日となりました😮さて、今回は…4月は環境の変化などから、体調が乱れがち😣胃腸の調子が悪いときは、消化の良い物を食べたいと考えますが、しかし…どのような食べ物が消化に良いのかわからない方も多いのではないでしょうか?!そこで今夜は、消化の良い食べ物や、料理が苦手な方でもチャレンジしやすい、消化の良いレシピを先生から学んでいきたいと思います。最近、胃腸の調子が優れないなぁ…なんて方はぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか?!では、早速…🍀消化の良い食べ物
簡単☆塩麹料理漢方薬膳アロマ教室の西澤由実子です昨年秋から始まった、お年寄り向けお弁当作りのボランティア月2回ですが、楽しく続いておりますお手伝い半分、お喋りを楽しみながら、お弁当の用意をしています🍱実は、このボランティアをはじめてから、他のボランティアからのスカウトが凄くて…社会福祉委員民生委員自治会役員まだ仕事もしていますし、母のところへも通っているので、丁寧にお断りをしていましたところが、自治会長さんに「西澤さんにピッタリ
「もう大丈夫だって分かっているのに、確認をやめられない!」確認行為は強迫性障害の症状の1つ。自分でも「大丈夫」「馬鹿げたこと」だと分かっているのに、なかなか不安を打ち消せない……とても辛いですよねきちんとした仕事をするにあたり確認は大切な作業ですが、やり過ぎてしまうと悪影響を及ぼし、仕事の効率を下げる可能性があります。強迫性障害とは、頭の中に浮かぶ不快なイメージ(強迫観念)が強くなり、それを取り払うために繰り返す行為(強迫行為)によって日常生活に支障が出てしまう疾患です。実は、私、To
自分がこのブログを書くようになったきっかけの一つが、体験談を読んだことでした。ーーーーーーーーーー見つけた体験談◎病気が進行しないように続けます(島根県在住)数年前からノンドクターを飲んでいます。膠原病の強皮症ですが、昨年春から朝ノンドクター10粒とビタミンE・C、夜はノンドクター5粒とビタミンEを飲んでいます。変わりなく普通に生活できてます。寒くなると指にレイノウ反応が出て、痛みもありますが、台所しているうちに痛みもなくなり日々過ごすことができています。これからも飲み続けて
こんにちは、主婦のみなさま!料理のプロであるシェフがお届けする、ダイエット効果絶大の食材シリーズの第2弾です。今回は、主婦の皆様にもおなじみの食材、もち麦に焦点を当ててみたいと思います。もち麦って?もち麦は、主食としての定番であるお米やパンと比べて、低GI(グリセミック・インデックス)の食材です。これは、血糖値の急激な上昇を抑え、満腹感を持続させる効果があるため、ダイエット中の方にとって理想的な食材なのです。また、もち麦には豊富な食物繊維やたんぱく質が含まれており、代謝を促進し、脂肪の燃
【大阪】北摂千里吹田豊中茨木\東洋医学×耳つぼ/不調を楽にして元気な自分に戻れる心と体を手に入れる漢方耳つぼ養生士中谷たかです。初めましての方は→こちらから今日から体調が崩れやすくなるからご注意を!気候が良くなってきて週末になるとお出かけを楽しまれる人も増えてきてるんじゃないですか?お出かけすると普段は食べないジャンクなものを食べたり家では作れないようなちょっと豪華なご馳走を食べたりと
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士@岐阜愛知キラキラバランスボールおなかサロンsayu東さゆみ(さゆ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座▪️産後学講座育休中の方、公務員の方も多数!公務員の方で副職として認められた方もいらっしゃるほどのメソッド!バランスボールやった事ない方も大丈夫🙆♀️シニア方で最
こんばんは一昨日の月内最高値から昨日1日体重より体調を優先を意識した生活を心がけたところ−0.7kg落ちました。体重より体調を意識した方がダイエットも捗る説。昨日は本当に肩凝りというよりこわばり感が強く検索すると怖いことが出てきて(心筋梗塞とかさ…)とにかくそれを取りたいが為に色々頑張りました。①睡眠師匠のブログでやっぱり睡眠だ!となるべく早く寝るよう心がけた(これでも)②お風呂カラスの行水をしないでゆっくり丁寧にを心がける③運動歩数と
なしにちは〜!鳥取のおいしい20世紀梨からうまれました二十世紀代表とっとりなしおだで〜一気に暑くなって、もはや半袖でもいい💦そんな春ですまだ4月というのに、熱中症まで出ていますねさて急に露出もふえ、冬についてしまったお肉を早く落とさねば😅そういえば春の土用にも入ったようで、健康管理には気をつけたいところ。春の土用が終わった後は、暦の上では夏になるそうで💦季節の変化は早いものです鳥取の二十世紀梨をふんだん
医療カートの急成長分野市場シェアは2018年に6億6,160万米ドルと評価され、2026年までに15億1,280万米ドルに成長すると予測されており、予測期間中(2019年から2026年)11.2%のCAGR(CAGR)を示しています。2018年の世界市場は北米が独占しました。データはスナップショットを提供しますが、分析は業界の隠れた側面を掘り下げ、複雑なダイナミクスを分析し、地域の優位性をマッピングし、需要傾向を予測し、ビジネスベンチャーの将来の状況を形作る潜在的なイノベーションを特定し