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足デブ対策についに購入しました。アルインコのバランスウェーブネオ。他にもあったけど、コレがコスパと口コミが良かったので!アルインコ3D振動マシンバランスウェーブネオALINCOFAV3117Amazon(アマゾン)28,800〜57,080円いわゆる振動マシンです。このバランスウェーブは他の振動マシンと比べて、パワーがすごい!!最大で16まで速さが選べるんですが、めっちゃ震える。タイマー10分までしか設定できませんが、うん、10分したら十分です。ちょっと休ませ
府中道場の林です❗午前中に出掛けて渋滞にはまり、少年部クラスにギリギリに間に合って焦りまくりました。(^o^;)四連休の初日だったのを忘れてました。その時には空手です。この間の体験から入会してくれた新しい仲間です❗一人だけ自然体(^ω^)宜しくお願いします。今日も多くの子供達が参加してくれました。来週火曜日の府中道場は祝日の為にお休みですので、間違いないように宜しくお願いします。☆府中道場はこちら★http://www.kyokushin-josai.com/sit
本日は嗅覚反応分析士入門講座。受講生さんは講師になって以来初の留学生さん!ちょっとテンション高め、ドキドキわくわくで講座をスタートしました。もちろん、嗅覚反応分析は万国共通。国籍が違うと結果が変わる、なんてことはありません。初体験のIMチェックに「すごい!当てはまってる!!」「ここに書いてある通りです!!」と嬉しい反応をいただきました。美容に関する勉強や、アロマテラピー検定向けの講座なども並行して受講している勉強家さんで、最近ちょっぴ
サインと天体や、サインとハウスの象意の解釈の練習記事です(^^)/今回は「6ハウス牡牛座」6ハウス義務的な仕事労働雇われてする仕事ルーティンワーク他人への奉仕自己調整健康健康管理ペットなど…牡牛座環境を固定したい同じことを維持したい地道にコツコツ着実、堅実五感を使いたい、五感に優れる感覚で感じたい物質的な豊かさのんびりマイペースみたいな象意があると思うので(他に
突然ですが、昨夜から断食を始めました。きっかけは40代も半ばになり、体内に蓄積されてる悪いものがたくさんあるらしく、それをしっかり排泄させるには腸を空にするのがいい、という記事を読んだのです。薬のせいもあるかもしれませんが、この年で私の体重は10キロ以上増えてしまいました。さすがにこれはなんとかしなければ、と思いました。主治医にも、急激な体重の増加は心臓に負担がかかって、突然死にもなりかねない、と言われて、とっても怖くなりました。突然死だけは避けたいな…せめて
今日は赤身ステーキです木綿豆腐とサラダも食べました今日はお腹腫れなかった〜お肉や卵とかでタンパク質をとると、甘い物とか食べたい欲が少しましになるような気がする今日はシュークリーム食べたい欲に勝てたよ
えりかです🐰ビーベリーカフェ1階S・EBISUCAFEBAR心斎橋店オーガニックの和のお弁当🍱テイクアウトいただける日は明日20日と24日です🐰御入用の方は私までご連絡いただくかぜひお店にご予約を❤︎InstagramのDMかお電話をお願いします☺︎明日の夜はわたしもカウンターにいます☺︎オーガニックの美味しいスイーツにお茶をぜひ味わいにきてください💓それ以外にも、内側からの美容健康のご相談もいつでもしてください♫楽しいお話をたくさんして女の子を輝かせ
こんばんは一日中家にいると、固定電話に不要なものないですか?訪問客と思いきや外壁の塗り替えいいですか?しかないことがわかったあやひめです(固定電話は来年3月で止める)ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ今日はお気に入りのガジェット紹介ですズバリOURARINGです。3月から新型コロナウィルスでざわざわし始めて、4月中旬から私が運営してる学習塾も休室になりました日々変わる状況に毎日のように保護者
優待到着🌹リテールパートナーズ[追加]🌹ジョイフルホンダ[追加]🌹小林製薬[追加]🌹サカタのタネ[追加]🌹ワタミ[キャンペーン当選]🌹ライザップ🌹AOITYOホールディングス🌹すかいらーく各社様、ありがとうございます。m(__)mリテールパートナーズ様より優待品ご案内。3名義共JCBギフトカードを選びました。今日もショッピングセンターで食事に買い物にギフトカードを使いました。ジョイフルホンダ様より優待券4,000✖️3名義小林製薬様より製品詰め合わせ。こんな
今日は一週間ぶりの歯医者でした今年18回目去年から通い始めて25回目左上奥歯の歯茎の状態は安定しているようで特に何もせず、今日は右下奥歯の小さい虫歯を治療しました。小さいので一回で終わった麻酔しますか?と聞かれたので念の為してもらいましたあと左上の奥から二番目?あたりに小さい虫歯があるみたいなので今後はそこの治療と、全体的にに歯石取ったりお掃除する予定です。次回は一週間後に予約しました旦那に、(歯医者通い)続くねぇと言われましたが気にせず通い続けますとりあえず早く虫歯ゼロ!!と
近所のスーパーマーケット¥478-(税別)粒子細かく粒ではなくパウダー広がりが良い粒ではない分あたりがないその分まろやかな塩味を味わえるガリガリ岩塩と使い分けているEND
みなさん、こんにちは食欲の秋ですねこの時期は、呼び名の通り、めちゃくちゃ食欲が増します(笑)先日、無性にパンケーキが食べたくなったので、友人とLUCUAのサラベスに行って来ました友人の食べてるフレンチトーストも美味しそうだったので、みんなで交換し合いました笑人気店なのですが、朝食が有名なので、おやつ時の15時頃は意外と空いてたりしますsarabeth's〒530-0001大阪市北区梅田3-1-3ルクアイーレ地下1階※一時的に営業時間を変更中平日10:30~
・福岡の海を中心にリトリートを開催・福岡の経営者も安心して通うプライベート空間・日本の古き良きを感じる少人数制古民家ヨガ・オンライン朝ヨガ瞑想クラブ❖❖❖WellnessLifeStyle健やかに豊かに輝く人生を身体・心・環境・社会総合的な健康を推奨します。こんな方におすすめ!・毎日の仕事でストレスフル・自分時間がなくてリフレッシュできていない・いつも疲労感を感じている・責任ある立場で気が抜けない・硬い身体を柔らかくしたい・やりたい事がわからなく
こんにちは4連休ですね。と言ってもどこも行けないですけど。コロナさえ無ければ‥と思ってしまいます最近、マスクしてない人を見掛ける事が増えて来ててかなり不安になります昨日、パソコン用のメガネを作りに行って〈もう少し店内でお待ちください〉って言われてソファに座って待ってた時にノーマスクの2人連れのお兄さんが入って来て、歩き回るは喋りまくるはで、ホント凍りました狭い店内で勘弁して欲しいです国産の洗えるマスクが届いてます🎵しっかりし
おはようございますこちら昨日の朝焼け今日はどんよりだったから〜どんよりの中、健康診断に来ました。って終わったところなんで、ちょい朝ごはんにジャンクな朝マ○○しています〜はあ今回はこの検査色々あってさ、久々に前途多難か?と思ったんだけど今日はスムーズに事が運びました。まずさ、予約の時点で、ファックスの返事がなく,取れてんだかどうか待たされ数日というね。→これは単なる返信ミスされてたって事でした。これが夏の話。あとは十日前くらいに問診票などが届きそれで,オプション申し込める
アリサンオートミール500g×2個Amazon(アマゾン)1,340〜2,980円オートミール(1kg)Amazon(アマゾン)1,250〜3,360円
永遠の嘘をついてくれ~♬YouTubeで観て聴ける喜び(^^)🍻NHKで三好先生の尺八も聴けたし(^^♪ロト7は外れたけれど・・・。いい夜でした(爆)寝てる間に結構降ったんですね☔今朝表に出たら降った形跡が。27日間(約ひと月)振りに体重が80kg切りました。いつも診てくださってる先生曰く。中高年になる程、太りすぎと痩せすぎには注意!!と。私の場合、数値的には特に悪い所ないので・・。今のままで良いみたい(^0^)V血圧と体重は
続けていると過去の自分よりももっと生き生きとステキになっている最強のヘッドスパが人気の美容室MARGARETの山之内です美容家としてもステキに歳を重ねていけるようにお役に立てれる情報をお伝えしております今回も「水」について書いていきますねまず水を選ぶとき硬度なんのこっちゃーって感じですが「硬度」は、水1リットル中に溶けているカルシウムとマグネシウムの量を数値化したものカルシウムとマグネシウムが少ないものは「軟水」多いものは「硬水」硬水
山梨県のペットのケアならクーにお任せご訪問ありがとうございますペットと暮らす方への参考になれば嬉しいです「犬にも厄年がある」とお客さまからお聞きし、気になったので調べてみました厄年は科学的な根拠は不確かですが、厄災が多く降りかかるとされる年齢のことですネットで検索すると出てきますが犬には4回あり、7歳、10歳、13歳、16歳人間のおおよその年齢に置き換えると、44歳、56歳、68歳、80歳なんだそうですでも、早見表を見ると体格別にもなっています
初めましてJUKIです😊💕👉🏽自己紹介はこちら♡セルフリトリート®について🧘🏽♀最近ダイエットについてのご相談をたくさん頂く様になりました🌟私の自己紹介記事を見て下さったのかと思います😌💓その中で感じたことは、「今の自分を否定している」”太っている自分はダメ””食べすぎる自分はダメ””運動が続けられない自分はダメ”と言う様に。私も過去はそうでした😅でもね、食事を改善したり運動を頑張るより大切なのは今の自
参考にしていただけたら嬉しいですおひつじざ…のびのびした順調な1日ですが。他人の実績を自分のと混同しそう、注意をおうしざ…優しい女性と新しい思考が味方になり、一皮向けて物事を楽に考えられそうふたござ…上司や同僚から観察する事でで学び、ご自分の強みと融合できるチャンス。かにざ…あなたの苦しみを理解し、楽にしてくれる仲間が救世主として現れます。ししざ…健康な体作りに励むことで自信が備わり、その後の可能性アップに繋がりますおとめざ…社会貢献や福祉等の側面から夢の実現を考えてみ
雲が多い朝だすが今までの火災の煙雲じゃない肌寒いけど気持ちが良い朝だいぶ落ち着きますたが完全鎮火した訳じゃないんだすよ。。新たにラッセンの手前のPlumasCountyやヨセミテ方面も火災になっていますYosemiteNationalParkclosesbecauseofhazardousairqualityParkrangersanticipateYosemitetobeclosedatleastthroughtheweekend.w
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こんばんは🌙ダイエット、予防医学に特化した体質改善メソッド「プラス栄養法」をお伝えしているたかこ薬剤師です!(自己紹介はこちら💁♀️)今日は、「プラス栄養法パーソナルカウンセリング」の日でした正直、毎回、ソワソワ感があります笑何気に、zoomにきちんと入れるのか、、もドキドキします→機械音痴💦(案の定、てんやわんやでしたけど)そして、きちんと自分の意図が伝わるのか、ドキドキします始まると、そんな緊張感も見られないくらい熱弁しちゃ
https://ameblo.jp/tanakasayuri-tmgaw/entry-12464780435.html『踏ん張る時!!(⊃Д)⊃≡゚゚』本日は早朝からエクササイズ監修のお仕事収録合間に新規プロジェクト資料作りドライバーズリフレッシュ体操を提案全く別ペーストの案件が頭の中でぐるぐるぐるぐるまわっ…ameblo.jpあれ、、(‘д‘)⤴️気付いたらすごい忙しい、去年と同じくらいのツメツメ加減急にきた、、(笑)各依頼と確認の報連相とレッスンと合間に執筆そんな時にこそ心
お弁当に入ってるきたろうの目玉おやじが気に入ったし、自分もきたろうの目玉おやじの弁当🍙を作りたいのでリブログしてみました。いつかきたろうの目玉おやじ🍙作ったら、アップすんねん、、。ひとりごと。