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現代人の日々の暮らしの中、なかなか、1日のうち、ほっと一息つく時間というのって、意識しないと、とれなかったりしませんか？何しろ、いまの社会、時代の中では、効率重視、何かと考えることもあったりとか、世の中の制度、システムなんかも新しいものにどんどん変わっていったりとか・・そういう、外側の世界の忙しさというのかな？肌感覚で感じると、忙しないというか・・目まぐるしく感じたりすることもわたしは、最近、朝活が楽しくって料理が得意ではなく、普段から、あまり凝ったものとか、作れ
毎年夏が近づくたびに、引き締まった体の方々を見ては「かっこいいな」と思いますあの体を作るために積み重ねてきた努力（もっとも、ご本人たちにとっては「努力」というより「当たり前の習慣」になっているのかもしれませんが）それを思うと、純粋に感動してしまいます。かくいう私は、毎年、毎月、「今日こそは！」と運動や食事に気をつけようと決意しては、気づけばいつの間にか断念…の繰り返しそれでも懲りずに、今年もまた「今回こそは！」と思っています。今日も穏やかな１日でした。ありがとうござい
首後ろの盛り上がりが酷いので改善する為の良い動画を見つけました。一度やってみて効果がありそうだったので、しばらく続けようと思います。今までの生活の癖（姿勢の悪さやスマホパソコン操作などで）時間をかけてこの体調不良になったと思うので治すにもきっと時間がかかりますよね。一つずつ体の不具合を治して、健康的な生活を取り戻したいと思います！
こんにちは今朝は思ったより寒かったです…断捨離とまではいかないけど、物の整理をするようになってから、着ない洋服を手放しているので、だいぶクローゼットが整理で着てきたのですが、３年前のGWにアウトレットで買ったナチュラルビューティーベーシックのスウェット、あんまり着ていなかったんですけど、今頃大活躍していますアウトレットとはいえ、5,000円くらいしたはず。今の私にとっては高いです20代後半は、ナチュラルビューティーベーシックが好きで、よく買ってたんで
今日のコットンは、一人で水浴びできるようになりました！練習して良かったね！よく食べて、よく寝て、健康的な生活を送っています！最近、一人で容器に顔を入れてつまみ食いをしています。そのおかげでいつも口がカピカピです今日のご飯の記録１回目6:55２回目10:00３回目12:35４回目16:55５回目18:30
おはようございます、まっちです最近、ちょっと困ってることがあります。チロル、起きるの早すぎ問題なんと…4:50起き私が起きたい時間より1時間もはやい。いやー、早いっっっワーママにはきついしかもさ、「朝ですよ？」みたいな顔で普通に起こしてくるのやめてーでね、これがまた厄介で。毎日きっちり1時間早い。おかげで「Oha!4」毎日見れるｗ（朝は４チャンネル派）もうこれは無理だなと思って…人間側が合わせました
あれやってこれやって。生活もしなきゃいけなくて。ほっといたら食わないし。食べなかったら回復できないし。食べたら胃痛いし。食べたらなくなるからスーパー行かなきゃいけないし。日用品もなくなるし。天気は不安定ですぐ雨降るし。頭はいてぇし。腹もいてぇし。ねぇ、一旦麻酔銃かなんか打ってくんない？😇😇点滴かなんか流してさ3日くらい気絶したい😇😇チャッピー「電気暗くして、音も小さく」それがデフォルトで生きてますが？😇😇あのね、私こういう時ってよくあるんだけどさ起きて右往左往す
YouTubeが出産させる気満々ですこの画面にされてます高齢出産の場合排卵誘発剤を使う騒ぎになるし東京大学医学部附属病院の産婦人科に入院レベルだと思うんですストレスは与えられないし心身共にガードしながら健康的な生活をさせなきゃいけないし結婚した夫婦をペアにしてガードしながら生活させるとかの状況になると思うんですが！母体をしっかりガードして危険なストレスから切り離す必要がありそうです人体実験のレベルだと思うんですよ嫌がらせ行為をしている方々にはそんなことは出来ません
はじめまして『るう』と申します🐢5歳♂と1歳♂の子育てに奮闘しながら「108歳まで暮らす家」を建てるためのプロジェクトをスタートさせました🏃💨なぜ「108歳」なのか？実は、加藤茶さんがテレビで「108歳は『茶寿（ちゃじゅ）』。そこまで俺、頑張ろうと思って」と仰っている言葉が素敵で、心から「私もそこまで頑張りたい」と思えたのがきっかけですそれに「8」という数字は末広がりで縁起が良くこれから建てる家と一緒に歩んでいく未来にぴったりだと思ったんです🏠108歳まで、こ
お誕生日おめでとうございます🎉4月5日にお誕生日を迎えたあなたの1年は、健康運が低下する恐れありです。日々の生活を見直して、健康的な生活を心がけてください。極端なダイエットや運動など、無理は禁物です。ストレスを溜めないように気をつけて‼️素敵な1年になりますように🌈
運動をすることで全身の血液循環が良くなれば精神的にも肉体的にも本当にさまざまなプラスの効果が増えることはまず間違いのないことなのです運動不足のままで不要な老廃物や痛みの物質をためるのか少し運動をすることで新しい栄養や酸素を体中に届けてプラスの効果を手に入れるのかあなたはどちらを選びたいですか？というお話しをしました。ダイエットと運動は健康的な生活にどうしても欠かせないということをお伝えしていますが体重を減らすために運動が絶対に必
人気記事ランクインしました！いつもありがとうございます♡お米じゃなくて麦でしたね！皆さん、こんにちは！ヒカキンさんの新商品ONICHA−麦茶−そっかー、そこに来ましたか！清涼飲料水や乳飲料、エナドリなど若い方だけでなく働き盛りの方もかなり飲んでますもんねそれを麦茶に変えるだけで確かにカラダは変わります!!とはいえ、、、できれば国産の麦を使ってほしかった、、、農業に参入して麦を作ってます！それくらいのインパクトが欲しかったかもまぁ、国産の麦だけでは品質が安定しない
痩せてきたら変わったこと私は人生Max体重が129.6kg（2023年6月1日時点）から約40kg減を達成。今日の朝の体重90.2kgです。ダイエットを始めて、順調に減量の結果が出てきて、“数字の変化”もあるけど、自分の中の感覚の変化も大きいかもしれない。「自分に自信がついた」とまでではありませんが、でも、今までよりも明らかに、興味を持つものが増えてきたように感じます。特に感じるのは「服」。もともとおしゃれ好きというわけではないけど、「こういう色もいいかな」とか、
インド・ナシックの耳鼻咽喉科専門医サーガル・ラージクワル医師による投稿減量のための30-30-30ルールとは何ですか？⚖️🔥30-30-30ルールとは、起床後30分以内に30gのタンパク質を摂取し、その後30分の軽い運動を行う方法で、代謝を高め体重管理をサポートします。この習慣を継続することで、健康とエネルギーレベルの向上が期待できます。📖詳しい医学的説明はこちら：https://healthuseful.com/what-is-the-30-30-30-rule-
それにしてもSNSやブログに体温計の写真を出す人ってなんなんでしょうね（笑）今日の正午からカラダがダルいぞって思ってアリナミンを飲んで、そのうちに寒くなってきたから計ったら熱あってワロタ。なんなんだ。原因がわからない。アリナミンじゃなくてここは風邪薬だろ😂そういえば3月の終わりか4月のはじめってこういうことよくあったけど。ダイエットを始めて運動をはじめたから「風邪を引かないぞ！」と思って変な自信を持って過ごしていたが、先月母の風邪がうつったのか2週間ほど鼻の調子が良くなくてやっと治
インド・ナシックの耳鼻咽喉科専門医サーガル・ラージクワル医師による投稿カルシウム拮抗薬はどのように血圧を下げますか？💊❤️カルシウム拮抗薬は、血管を拡張し、心臓の収縮力を抑えることで血圧を効果的に低下させます。高血圧の管理に広く使用され、心臓の健康維持にも役立ちます。📖詳しい医学的説明はこちら：https://healthuseful.com/how-do-calcium-channel-blockers-reduce-blood-pressure#カルシウム
インド・ナシックの耳鼻咽喉科専門医サーガル・ラージクワル医師による投稿ストレス管理に最も効果的な方法は何ですか？🧘♂️✨効果的なストレス管理には、定期的な運動、マインドフルネス、十分な睡眠、健康的な生活習慣が含まれ、心身のバランスを保つのに役立ちます。早期にストレスを管理することで、全体的な健康を向上させ、長期的な合併症を予防できます。📖詳しい医学的説明はこちら：https://healthuseful.com/what-is-the-most-effective
インド・ナシックの耳鼻咽喉科専門医サーガル・ラージクワル医師による投稿どの血圧の薬が利尿薬ですか？💊🩺利尿薬（いわゆる「水の薬」）は、体内の余分な塩分と水分を排出することで血圧を下げ、心臓への負担を軽減します。高血圧の治療では、サイアザイド系、ループ系、カリウム保持性利尿薬などが一般的に使用されます。📖詳しい医学的説明はこちら：https://healthuseful.com/what-blood-pressure-medication-is-a-diuretic/
EMXGOLD(emxゴールド)200mlemxgold無添加酵素ドリンク【P27Mar15】楽天市場EMXGOLDで始める健康習慣！無添加酵素のレビュー記事へようこそ。最近、なんだか体が重いと感じたり、朝起きるのがつらいと感じることはありませんか？忙しい毎日の中で、私たちの体は知らず知らずのうちにストレスや不調を抱えがちです。健康的な生活を送りたいけれど、何から始めたら良いのか迷ってしまう方もいらっしゃるかもしれませんね。そんな方々におすすめしたい
【50代からの安静時心拍数研究DAY10】安静時心拍数が上がった日は、「整える日」のサイン。今日のあなたの体は、どんなメッセージを送っていますか？「整えようとする日が、最も体を回復させる日になる。」安静時心拍数は"体のバロメーター"と呼ばれますが、上がった日こそその真価が問われます。今日お伝えするのは、数字が上がったときに「何をするか」ではなく「どうあるか」という話です。■今日の3つの実践ポイント①太陽の光を朝10〜20分浴びる自律神経のリセットスイッチ。
木曜…乗り切れば明日は休み❗️【朝食】糖質＋α白米オートミール150g🍚キムチ酢納豆を朝に戻すよー。朝から雨がザーザー降り☂️ジムに行こうか悩みながら様子を見てたけど…メンドクサ発動🔥最近、手のハリ＆ツヤ度が前よりもかなり増してる😳✨ツルピカ✨明らかに肌質がどんどん若返ってる全身のお肌もモチモチ♪肌触りがめちゃ気持ち良い温泉の後みたいなお肌✨やっぱ筋トレ🏋️♂️で成長ホルモンどばどば💦有酸素の相乗効果でお肌が強くなり、抗酸化食材の食事管理で色白✨さらに❗️
高知県いの町で痛みやダイエットの漢方相談が得意な松田薬局で笑い文字も教えている薬剤師の松田敦子です。『ダイエット』はもともと、『日常の食事』を意味します。今のような、痩せる事では、ありません。健康を維持するための生活習慣何を食べるかどれくらい食べるかどういう生活をするかなどです。無理な食べ方や体調を無視した食生活、極端な糖質制限ではなく、栄養バランスを整え、代謝を落とさない続けられる習慣にするこれが本当のダイエットです松田薬局のダイエッ
【食事について】私は過去、ダイエットや精神的なことも重なり過食症になりました。体重に異常なほど執着していた時期もあり、長い間、体も心も不安定な状態が続いていました。痩せたくて本当に色々なことを試しました。でも結局は痩せなかったり、痩せてもリバウンドを繰り返していました。すっかり「食事難民」になった私はどう食べたら健康的に生活できるのか？どうしたら食べながら体重を整えられるのか？ダイエットや栄養についてたくさん学び、体感しました。そして気づ
おはようございますゆいかです＼絶賛受付中／新しい自分発見のツールになります↓↓↓Online〜AyurvedaJourney〜はじめてさんのための確かめながら整えるアーユルヴェーダの智慧次回開催は3月23日（月）14:00～↓詳細はこちら↓【Zoom開催】はじめてさんのアーユルヴェーダ入門講座｜ゆいか（吉原由夏）(よしはらゆいか)【Zoom開催】はじめてさんのアーユルヴェーダ入門講座｜ゆいか（吉原由夏）(よしは
【全品エントリーP10倍】[送料無料]コントレックス[水・ミネラルウォーター]／CONTREX1500ml×12本入【3〜4営業日以内に出荷】水ミネラルウォーターコントレコントレックス楽天市場毎日、お仕事や家事に忙しい中で、「体の内側からキレイになりたいな」「もっと健康的な生活を送りたいな」と感じることはありませんか？でも、なかなか時間が取れなかったり、どんなものを取り入れたらいいか迷ってしまったりしますよね。特に「水」は私たちの体にとって欠かせないものですが、種
現代を生きる私たちは、常に時間に追われ、ストレスと隣り合わせの日々を送っているのではないでしょうか。もっと効率的に時間を使い、健康的な生活を送り、心にゆとりを持ちたい。そんな願いを抱いている方は、決して少なくないはずです。今回ご紹介するのは、まさに「新商品」として私たちの生活に革新をもたらし、「未来を変える」可能性を秘めた画期的なデバイス、「未来創造デバイスX」です。このデバイスが、あなたの「今すぐ手」に入れたいと思えるような、素晴らしい体験を提供してくれるかもしれません。
土曜日もお仕事ガンバロー✊【朝食】糖質＋α腹ペコ起床後6時台に食べGACKT氏の話し方が…73歳先輩👴と似てるぅ😂間の取り方とかゆっくりと分かりやすく解説したり「どういう事かと言うと」と多用するし…先輩はおんなじ話ばかりしてるけど🤣頭いいな🤔記憶力もかなりいいしね😊ってか、GACKT氏が神様すぎる😳✨私より1つ年下…すげーな経験?ってか知識が豊富すぎる‼️【朝食】蛋白質＋α出勤前に土曜勤務は管薬くんがお休みなんで、お友達とのマッチコンのお世話係😁薬剤師は先
不思議なチップスシトラスチップス柑橘系こんなの見つけました。罪悪感なしのおやつ（笑）健康的な，おやつを，食べなきゃ。ダイエットとかじゃなくて、食べものを見直さないと！と最近感じてます。
3/27で単身赴任を始めて1年。生活にも慣れて余裕も出てきた。生活の中で見つけたアイデアや日々の備忘録としてこのブログを立ち上げました。都内在住です。住居の徒歩圏内に職場がありほぼ自炊で賄ってます。経済的で健康的な生活を営めるように日々心掛けてます。毎月25日締めで家計簿を付けていますがあくまでも自分一人の家計簿なので毎月一回の帰郷時は家計簿から切り離してあります。
鬼が笑う来年・・・フレディが住んでいたイギリスのガーデンロッジに行きたい！ジェミニに飛行機代が安いのはいつか聞いてみました。一般的に、日本（成田・羽田）からロンドンへの航空券が一番安くなる時期は以下の通りです。1.最も安い時期：1月〜2月（冬のオフシーズン）理由:年末年始の休暇が終わり、ヨーロッパが最も寒くなる時期のため、観光客が減少します。メリット:航空券だけでなく、ロンドン市内のホテル代も安くなる傾向があります。ガーデン・ロッジ周辺も観光客が少なく、落ち着いて雰囲気
