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どうも！肌治療の再開初日から6日経ちました。レーザーの傷跡も思ったより早めに回復してきました。普段からサプリを愛用しているせいもあるでしょう。先日のVビーム治療のほうは、それなりの効果が出てますが、ニキビ自体はまだ出来ます。今日もニキビの炎症がいつものように出来ているのですが、これに関しては毛穴自体の問題であり、今後の課題になるでしょう。しばらくマスク着用で外出していたし、これから寒い季節にかけてもマスクが必需になるし、どうしてもマスクに付着した僅か
こんにちは😀午後の昼下がり久しぶりにお茶をいっぷく🍵昨夜、新居の薬膳茶もやっと少し整えました🍵ワクワクして、夜中までかかりました🕒️なるべく、新しい物は買わず、家にある物、棚の奥に眠っていた昔のお椀を出しました🍚昭和初期のご先祖様の漆器大切に使わせて頂きます🙏🍚お手入れ大変ですが、昔からある物を大切に使う心🍚「用の美」って素晴らしい言葉もありますね👌お義母様も元気に帰られました🚄午後の昼下がり、秋の空気が美味しいです🌾明日は瞑想ヨガ🧘♂️
3連休最終日この3連休は、本当に天気が良くて、絶好の行楽日和でした秋というより、夏に戻ったみたいで、汗ばむぐらい…天気が良いと心も軽くなる！気分も少し明るくなった気がしますでも、最終日になると、明日からの仕事のことが頭に浮かぶ…何しろ、先週は、地獄のような1週間だったから自分の仕事が溜まりに溜まっている…、憂鬱です連休最終日は、翌日からのお弁当作りに備えて食材を買いにスーパーへ今更…いや、今更じゃなくて、今からでも何でもやり直
445円の魔女カチューシャ、楽天市場の947円〜と比べて見えた違い※この記事には広告（楽天アフィリエイト）を含みます。価格・仕様は変更される場合があるため、購入前に商品ページでご確認ください。ハロウィンの仮装に、頭に付けるだけで雰囲気が出るカチューシャ。ラクヨコで、魔女の足が付いた3色のカチューシャが445円で売られていました。ラクヨコで見つけた445円の魔女カチューシャ楽天の新しい通販サービス「ラクヨコ」を眺めていたら、紫・オレンジ・グリーンの3色の魔女カチューシャが、ハロウィンの飾
どうも！昨日の続きです。昨日は６月にオープンしたばかりの某クリニックで本格的なシミ取りレーザー照射・第１回目を受けました。治療痕の画像はちょっとグロいので💦投稿できませんが、１～２週間ほど処方された軟膏を塗りながら様子をみていきます。１ヶ月ほど前に治療したイボ的なやつの時と同じで、最初だけヒリヒリ沁みて、そのあとは茶色くなってきました。要は怪我した時に血が固まってカサブタになっていくような感じですかね。今回はイボ治療の残りも含めて照射して頂きました。果
どうも！本日から美容皮膚クリニックへの通院、再開です。数ヶ月間の面白体験が出来ると思うとワクワク✨が止まりません。・・・そもそも話になりますが、私は１５歳くらいからニキビが出やすい体質で、そりゃもう悪化しまくりで、酷い状態が２０代後半まで続きました。当時はロクな食生活を送ってなかったので、恐らく栄養不足が原因だと思われます。幼少時代から家庭の事情で食生活が乱れていたこともあり、ガリガリの痩せ型体質で苦労を強いられました。重い風邪を引くと点滴
お昼ごはん冷凍してたコロッケと、余ってた鮭をノンフライヤーであたためてたべたーーノンフライヤー揚げ物の衣はサクサク魚の皮カリカリになりますめちゃ便利ー場所とらないし、インテリアの一部に馴染みますね我が家は、一度にたくさん調理しないので２リットルの大きさで十分です【健康生活の始まり】ノンフライヤーホワイトレシピ付きCOSORI2L1-2人ひとり暮らしエアフライヤー電気フライヤーオイルカットヘルシータイマーエアーフライヤーダイエット揚げ物鍋2年
こんにちは。ハッピーナチュラルです。毎日の生活の中で、「最近、疲れが気になる」「いつまでも元気に過ごしたい」「手軽に水素を取り入れたい」と感じることはありませんか？今回ご紹介するのは、特許製法によって水素をサンゴカルシウムに閉じ込めた「食べる水素」です。水素水や水素ガスとは異なり、長時間にわたって水素を発生させることを特徴としたカプセルタイプ。1回2粒を目安に、食事の前後に水やお湯と一緒に手軽に取り入れられます。「食べる水素」ってどんなもの？「食べる水素」は、沖縄県産のサンゴカルシウム
🍃よもぎ風呂の驚くべき魅力！毎日の入浴習慣で健康を意識しよう🌿♨️皆さんは、普段のお風呂の時間をどのように過ごしていますか？🛁😊実は、毎日の入浴習慣を大切にすることは、健康を意識した生活を送るうえで大切なポイントです。今回は、よもぎの魅力やお風呂で汗をかくことの大切さ、そして命を守るために知っておきたい安全な入浴方法について、分かりやすくまとめていきます！✨ぜひ最後まで読んでみてくださいね！🍀🍃1.よもぎの成分と「よもぎ風呂」の驚くべき魅力🌿♨️🍡よもぎは
今日は、１０月９日金曜日ですね！今日は、共に守ろうマスクの日だそうです！風邪やインフルエンザなどの病気になりやすい季節になってきますね病気にならないようにマスクをつけていきましょう！宮崎県内では、インフルエンザによる学級閉鎖をしているところもあるようです気を付けていきましょう。午前中宮崎県立博物館子ども達と博物館で昔の生活の様子や使っていたものを見学しに行きましたよ！ルールを守って楽しく過ごしました！午後は、手洗いをしたいと思います（健康生活）風邪になり
🌿自分の体と向き合っていますか？健康に生きるための7つの知恵✨みなさんは、毎日の食事や睡眠について、どれくらい意識していますか？😊「健康のためには水をたくさん飲もう！」「体にいいものを食べよう！」「しっかり睡眠を取ろう！」こうした健康法を耳にすることって、よくありますよね。でも、ちょっと考えてみてください🤔同じ健康法でも、すべての人に合うとは限らないのではないでしょうか？人それぞれ、体質も生活習慣も違います。だからこそ大切にしたいのが、自分の体の変化
どうも！調子に乗ってニンニク食べ過ぎてお腹が緩くなりました💦www昨日は１３時間以上の睡眠。夜明けに寝て、夜更けに目が覚めましたwwそんな日は一日１食～２食で済むので楽です基本、私は健康体ですが、昔から骨折や打撲などが多いので、回復させるために栄養・睡眠・休息、本格的な治療の時間が必要です。ある時期から私は『自己犠牲の人生』を歩むことにアホらしさを感じました。他者に尽くすことが嫌なのではなく、一体何の為に・一体いつまで自分のやりたい事・目
夜にそばを食べる「夜そば」は、低GI食品（食後の血糖値上昇が緩やかな食品）であるため、夜遅い食事でも血糖値の急上昇を抑え、脂肪がつきにくいという健康・ダイエット上のメリットがあります。夜そばの主な健康・睡眠効果•血糖値の安定:白米やうどんに比べてGI値が低いため、夜間の血糖値乱高下を防ぎ、翌朝の目覚めを軽くします。•睡眠の質向上:そばに含まれるトリプトファンやマグネシウムが、睡眠ホルモンの分泌やリラックスをサポートします。•胃腸への負担軽減:消化が比較的良く、夜遅い空腹時の食
どうも！天気になって風邪も治ったのですが、眠くて仕方ないという・・・雨が降っていた時に溜まった野暮用をこなしているので、やや睡眠不足。しかし、カリウムのおかげで浮腫みは取れるし、最近飲み始めたサプリやニンニクも効いてる感じなので、睡眠さえ取ればメッチャパワフルになれます。前回も書きましたが毎日がワクワクで楽しくなります！！話は変わりますが、もしかしたら来年の今頃は理想の別宅を探して２拠点生活するかも知れません。予定では既に２拠点生活を進めて
アジア大会！見ていましたか？こんにちは！出張ビジネスパーソンの荷物地獄を解消！洗濯難民にしない手ぶら出張専門家！荷物で悩みたくない！疲れる！もぉ邪魔くさい！勘弁してほしい・・・CompactLuggageExpertのマービン貿易桃田です始まる前は色々と言われていましたが大きな事故やトラブルもなく無事に閉幕できた事はとても良かったですね国を代表して競い合うのはどうしても力が入っ
キッチン周りが狭いのでDKのレイアウトを変えてからテーブルに並んで食事をする2人隣にいると何か熱い熱を感じるってみやちゃんによく言われます確かに自分でも分かっていて食事をしていると体が熱くなることは承知してますよブラックペッパーホワイトペッパー七味山椒柚子胡椒シナモンチリパウダー後かけスパイスも好きだから余計に体がポッポするのもあるかなあまりにも熱気を感じると椅子を動かし距離を空けるのが笑える何でこんなに熱くなるの？代謝がいいから？って聞かれるけど…ひろ
リスク・ベネフィットで良いと思われたことでも、直観が違和感を示す場合、どうしたらいいですか？こんな講義の参加者さんのご質問に対し、「それは直観を」と先生。そして、「重要なことは、自分の選んだ道に関しては一切後悔しないことですね。人生なんていうのは、もう片道切符、特攻隊みたいなもんで、要は、戻れないのでですね」とも。だから、自分が選んだ道は、その後、自分自身で正解にしていくこちらの動画で聴けます⬇️※ぶじに咲いたわが家のシソの花『矢作直樹先生✨講義の「抜粋動画公開」の
どうも！先日ご紹介したカリウムのサプリ、メッチャ効き目がイイ✨ほぼ浮腫みに悩まされず朝を迎えてますこの調子で体質改善に繋がればいいな～。更に、選んで選び抜いたノコギリヤシのサプリを２種類、それぞれ飲んで効果を検証中。まだ飲み始めて数日ですが、効き目は感じております。・・・ところで何故、効き目が早いのか。それは、日頃から飲み水に気を使ってるからだと思います。体内を綺麗に洗浄しているようなものですから。・・・何度かご紹介しておりま
以下、事務所からのお知らせですこれから私も視聴します⬇️令和8年度の講義「続我が国のこころ塾」「健康生活術」の質疑応答から、抜粋動画を5本作成いたしました。本日より公開を始め、2週間ごとの日曜日に1本ずつ、YouTubeにて公開してまいります。▼本日公開10月4日【続我が国のこころ塾より】憲法の成り立ち・直観と後悔しない生き方・日本の霊性を取り戻すために・動画URL;https://youtu.be/ffWXdQslH6Y▼今後の公開予定10月18日【健康生活術より】
最近、「なんだか疲れが抜けないな〜😅」と思う日が増えていて…寝てもスッキリしないし、朝からシャキッと動けない日もあったり💦もちろん年齢のせいだけじゃなく（笑）毎日の生活習慣も関係しているんだろうな〜と思いながら、いろいろ見ていたんです😊そんな中で見つけたのが、楽天ランキングで上位に入っていたこちら✨「クエン酸」純国産クエン酸粉末150g【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】鹿児島県産サツマイモ使用澱粉発酵法使用
おはようございます気持ち良い秋晴れ続きの週末久しぶり～に夫婦でドライブ＆ランチへ私はかなり前から行ってみたかったお店うちの人は最初「魚かぁ⋯」って感じ(笑)カウンター10席限定古民家店内もめちゃくちゃいい感じでした予約したのは銀鮭大カマとろ定食食欲がそそられすぎるご飯は特注南部鉄器で1人ずつ炊きたて大カマは初めて見る特大、皮パリッパリ最後に自分で作るメレンゲ卵かけご飯本当はメレンゲ真っ白黄身ぷっくりですシンプルなのに贅沢～!!とーっても美味しかったです♡魚かぁ⋯
りんごって食後にデザートとして1個食べるとお腹いっぱいになるこれがホントのりんご腹わが家には頂いたB級品りんごがいっぱいあるから土間と化した玄関がいつもりんごフレーバー傷んでしまう前にカットして冷蔵庫に入れ食後に限らずおやつ感覚サラダ感覚でパクパク食前も食間もお口直し箸休め感覚でパクパクいつでも食べられるようにしているよむしろこういう食べ方の方が良いみたいだよ血糖値のなんちゃらって見かけた年内はりんご腹＋カエル腹健康生活が続きそうですイギリスのことわざで一
＝Xポストより＝■ララ・ランさん@RanRan3589月30日冷凍バナナ引用■けい🍊🥬🍎無添加健康生活のすすめさん@tomisho3339月29日「バナナは熟した方が甘くて良い」と思ってたけど、腸活目線だと完全に逆だったのか‼️熟す前（緑が残るくらい）を凍らせると、消化されにくいデンプンが保たれて腸内細菌の最高のエサになるらしい✨腸活のために暫くやってみようかな☺️x.com/NextScience/st...■ネクス
調子にのりすぎた‼️もう、そろそろご褒美生活も終わりなして、健康生活へ戻さなければ😅🤣😂今月いっぱい、スポーツクラブは、休会だからな…体は、日常生活に戻っていないのに食欲は、すっかり日常生活以上だわ…😱😱😱😱😱😱😱😱😱今朝の体重
みなさん、くるみって食べていますか？😊私は「ナッツだから身体には良さそう」くらいに思っていたのですが、調べてみると、なかなかの優秀食品でした。特に注目したいのが、オメガ3系脂肪酸のα（アルファ）-リノレン酸。くるみには、このα-リノレン酸がナッツ類の中でも非常に多く含まれています。ほかにも、・ポリフェノール・食物繊維・たんぱく質・マグネシウム・亜鉛・ビタミンEなど、いろいろな栄養素が含まれています。◆くるみのスゴいところまず期待されているのが、心
９月２８日(月)９月最後の週になりました。台風が近くにいて、蒸し暑い日が続きますね…たくさん食べて質の良い睡眠をとり、健康に過ごしましょう🎮ゲームやスマホ動画との付き合い方🎮ネットサーフィンやゲーム、大人も子どもも時間を忘れて夢中になってしまいますよね依存症になってしまったらイライラしたり忘れっぽくなったり、生活リズムが崩れたり…そうならないように学習していきましょう他のひとが使っているときのマナーも学んでいきましょうスマホやゲームの時間をインタビュー
マカブーストEXがドン・キホーテで売ってるか調べてみました。結論から言うと、ドンキで売ってるという情報は見つかりませんでしたまた、他の実店舗でも販売情報はありません。マカブーストEXを買いたいなら、通販で探すのが現実的ですね。楽天とAmazonで今の在庫がすぐに見れます【医師監修】マカブーストEXテストゲイン3000mg配合有機マカ4999mg配合亜鉛シトルリンアルギニンサプリMACABOOSTEX(45粒)Amazon（アマゾン）
最近、私ね健康生活に目覚めちゃいまして笑で脱添加物中なのですがね(^^;)さっきインスタ見てたら麹の作る人がいっぱい出てくるんですよ(^^;)でなーんか見てたら作りたくなっちゃってねぇ(;^_^Aアセアセ・・・いろんな麹があればいろんなお料理に楽しめるだろうなぁって思ってねヨーグルトメーカー買ってみようかと思っていますのね感化されちゃいました笑でいろいろ検索してみてビタントニオのヨーグルトメー
2020年5月から、突然の体調不良が始まり、7月には起き上がれないほどに。仕事も1ヶ月ほど休んで、仕事に行っても言葉で表現できない体調不良が続き、約7年の更年期障害期間でした。今月、ずいぶん久しぶりのLiveに行った時、あ！私、更年期障害ないじゃん！て、気づいたのです✌️やりたいことやらなくっちゃ！人生楽しまなくっちゃ！美術館、美術展たくさんいきたい。ローカルフードの食べてみたいもの日本中にいっぱいあるし、行ってみたいところもたくさん！海外旅行も行きたいなぁ✨って
健康生活を送っていると、ほとんどご縁がないものが吐き気を感じ、嘔吐するという流れです。しかし、酒を呑んでいた時はおなじみの現象だったのです。特に酒を呑み始めてからかなりの期間何かと「小間物屋」を広げていたのを思い出します。私は酒を呑み始めたころから、飲みだしたら止まらないもので、すぐに飲みすぎてしまったのです。いい気になってどんどん飲んでいるうちに急に酔いが回ってきて、気持ちが悪くなり「おえっ」もなにもあっという間に胃の中身を全部戻してしまい吐くものが無くてもまだ吐き気は続いて気分は最悪で
