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4/9(火)、本日は定休日につき外出いたします。件数は少ないのですが、今日も買い付けです。。いい商品に出会えますように・・あいにくの雨なので、ちょっとテンション下がってます!週明けと週末の早朝にいつも野菜の買い出しに行くのが日課!!きらした野菜の補充とプラスアルファ旬のものと果物を・・・1~2週間かけて小出しに使いきります。ゴボウやレンコン、葉物野菜、キノコ類も年中ほぼ毎日、たくさんの種類を少量まんべんなく食べるのが自分なりの健康法!今週明けの補充・・・昨日の夕方、知
15秒は会話の一単位「自分は敵ではない」と相手に知らせる「いい話があります」「悪い報告です」と結論から伝える話は1分以内。すべて一気に話さない「あ、私も今日は魚の気分でした」。食事は、相手と同じものを頼む飲み物の温度を合わせると「会話のペース」が合ってくるなぜ同じ温度にするのか。それは、飲むタイミングが同じになるからです眉毛を上げれば、親近感も上がる着席したら、相手との間には何も置かない「ちょっと」ではなく、「30分」「1時間」というように、所要時間もはっきり伝えましょう
ご訪問ありがとうございます。新米インテリアコーディネーターのcoco*と申します地球に優しいはお財布にも優しいサステナブルなインテリアコーディネートで叶うプチ節約法や、ちょっとしたお役立ち情報を発信皆様のブログを参考にしながら日々の奮闘記を綴っていますフォローしてもらえると嬉しいです私が4年間毎日欠かさず続けている朝のルーティンがあるのでご紹介したいと思います基本的に私ってものすごーーーくズボラ毎日運動とか無理
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。「バランスよく食べる!」これが闇権力の洗脳だと気付いている人は少数です。じつは健康を維持して、コロリや感染症から身を守るには「偏食」が必要。バランスよく食べるというのは、じつは「体調を崩しやすい食べ方」なのです。それでも20世紀中は良かったですが、21世紀になると「バランスよく食べる」はリスクが多すぎます。今後のコロリ禍でバランスよく食べる!?そもそも今後の食糧不足時代にはバランスよく食べるの
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。現代で健康を維持するには、今までの健康ダイエット法では意味がない時代になっています。特にここ10年で食材が大きく変化してしまったのです。その中でも、最大の危険性が「遺伝子組み換え食品の氾濫」です。北米で作られる遺伝子組み換えのコーンや大豆や菜種。これらの食材は、アメリカ国内以外では「日本が一番多く消費している」のです。日本人にアレルギーや自己免疫疾患が増えた理由は、「遺伝子組み換え食品の氾濫」が大きくかか
スピリチュアルは魂ちゃんのコト癒されたい可愛くなりたい女の子専用!足立区・西新井&広島市・南区レイキとリンパで魔法バランス改善なりたい自分に近づける隠れ家サロンナルミです。ハートのカタチは人それぞれでもね、お疲れの魂ちゃんはやっぱりちょっとくったり元気になると、ふるふるしちゃう!今回はどんなふるふるなハートに変化したのか予想してみてねあなたもいっしょにハートをチェンジしよう!\続きは公式Weblogでチェックしてみてね/>>前世の様子に唸るばかり!本当にハートがふるふるで
今朝の最低気温は9,6度、最高気温予想は22度、天気予報は曇り後雨です。本文より抜粋NewsSharing@newssharing1·フォローするnewssharing.netアトピー性皮膚炎、お茶碗1杯分の大根おろしで改善。切り干し大根の煮汁は帯状疱疹の特効薬、脾臓を綺麗にデトックスする最高の飲み物「この煮汁に大根おろしいれてご飯と味噌いれた食事を2週間続けて欲しい...【コメント】こんな簡単で安上がりな方法で治ってし
いつも読んでいただいてありがとうございます現役臨床検査技師で上級ハニーセラピストのなるちゃんです上級ハニーセラピストのなるちゃん♪ことなるみいくこです。身体の仕組みをちゃんと理解することであふれる美容情報、健康情報に振り回されることなく、自分で身体の状態をコントロールできるようになれたら素敵だと思いませんか?薬を使わずに不調を解消するサポートをしています。なるちゃん♪のプロフィール☆本物はちみつ試食会リクエスト☆はちみつ健康相談☆はちみつセラ
シナモンパワー✨🍎私はアーユルヴェーダヘルスケア学院でアーユルヴェーダライフ講座のチーフインストラクターをしております。ここでは私なりに今まで学んだ来たことを応用したり復習したりしながら皆様へアーユルヴェーダの魅力と健康法をお伝えしております。アーユルヴェーダは5000年以上も続く世界最古の伝統療法です。中医学や西洋医学の基でもあります。私は身近な物にもアーユルヴェーダが存在し、そしてアーユルヴェーダを学んで来た良さや健康法を私なりにお伝えできればと思
高病原性鳥インフルエンザA(H5N1)ウイルスの異種間感染が広がっており、世界的に懸念が高まっている。米国でヒトの鳥インフルエンザ感染が確認されたのは2例目。テキサス、カンザス州などでは、野鳥に接触して感染したとみられる牛が確認されていた。米疾病対策センター(CDC)によれば、患者には目の充血が見られるが、快方に向かっており、隔離下で抗ウイルス薬治療を受けている。https://www.afpbb.com/articles/-/3512984【次のパンデミックを予感させる!?】
今日のポジティブなメッセージ🍀健康は一生の仕事ですどんなにお金があっても寝たきりでは意味がない夏の休暇を取ってたのに入院してたら楽しくない人生は暇、金、体力のバランスです自分なりの健康法を持ちましょう効果さえあればなんでもよし😊2024/04/08
こんにちは!大阪・西梅田、官足法footandnatureです◎今日は楽なもみ方の考え方その②をお話します。②力が逃げない支え力をうまく伝えるためには、力が逃げないように、足と棒をうまく支えることが大事です。自分の足をもむ時の支えを作るのには、もちろん、床や椅子の座面もうまく支えとして使いますが、主には、棒を持ってない方の手これを補の手、補の指、と言います。補の手の組み方、補の指の組み方には、もむ足の場所によって、それぞれパターンがあ
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。今の日本は、風邪ひいたりできないと思います。さらにご家族や親せきや友人で、すでにコロワクを打ってしまった方もいるでしょう。コロワクを打った方は自然な免疫が破壊されるので、それこそ、風邪なんかひいたら「風邪でデス!」してしまう可能性があります。だからこそ食事を含めた体調管理が大事です。そこで今日は「主食」の話をしようと思いました。※写真は「酵素玄米」です。私は記事でもテキストでも玄米食を
PONちゃんサバイバー(ミュージシャン浅井しんや)さん@bF1Srfu5X2y7Zgp·5時間30年間ステロイド漬けで治らなかったアトピーが大根おろし健康法で完治!!こんな簡単で安上がりな方法で治ってしまったら病院は儲からない信じられなくても本当の話。この方はインスタで自身の経過も載せてます。30年間ステロイド漬けで治らなかったアトピーが大根おろし健康法で完治!!こんな簡単で安上がりな方法で治ってしまったら病院は儲からない🤣信じられ
今日は何の日?今日は世界保護デーあなたの実践している健康法、教えて!健康法かどうかはよく分かりませんが足パカなるものほぼ毎日行ってます。1年前『今日は世界保護デー』今日は何の日?今日は世界保護デーだそうです!健康診断は胃カメラ派?バリウム派?バリウムは2、3回くらいしか飲んだ事ないです!検査後結構速攻でぐるぐるきましたよ…ameblo.jpバリウムのはなししてました。2年前『今日は世界保健デー』今日は何の日?今日は世界保護デーとの事です!生活習慣を変えないといけない、
・曇りがちな一日でした。kurimarometalの生活の中心・優先事項は趣味・お稽古事なので、余った時間で各種の手続きや家のDIY作業・投資活動等をしてFIRE生活を楽しんでいます。・結構食べる物に気を付けてます。最近色々話題ですが、サプリメントはあまり信用してません。その為、突き詰めていくと自給自足・無農薬になってしまい、それを理想にしています。今現在はそこまで行けません。ただ知り合いの勧めもあり、血圧対策として昨年から朝ココアを始めています。体質に合っているのか、2ヵ月ほ
今朝、ジムに行く時に駐車場でご一緒になった、ちょっとお姉様?少し前からご挨拶はさせていただいていたのですが、今日、帰りに「お先に・・・」と言い、一緒の時間だったから、そろそろお帰りになるのかと思ったら、なんと「3時間だから、午後1時半くらいまで・・・」と仰るではありませんか。もう、ビックら「あなたこそ毎日でしょ」と聞かれたのですが、イヤ~~~3時間は出来ません。週に一、二回しか来れないとしても、一回で3時間は出来ません。10年ほど前に脳梗塞をされたとのことですが、実にお元気
腕振り運動と合わせてやって見ようー『「骨は体の発電機」』前回、ブログでご紹介した本、『世界一効率よく若返る!1日5秒骨トレーニング!』1日5秒骨トレーニング世界一効率よく若返る![藤澤孝志郎]楽天市場${E…ameblo.jp
AGEは、糖質とタンパク質のアミノ基が結びついて生じる。基本的にタンパク質が豊富な肉類や魚介類に多い傾向がある。「高温で加熱するほど、食品中のAGEは増えます。とくに黒く焦げた部分にはAGEが多いので、避けるようにしてください。生で食べられる新鮮な魚介類はぜひ刺し身で。それ以外の魚介類や肉類は、茹でたり、蒸したりして調理しましょう。牛肉や豚肉は焼いたりせず、薄切り肉をしゃぶしゃぶで楽しんでください」揚げ物の油は170〜180度になるし、グリルの直火は300度を超える。一方、茹でる(しゃぶしゃ
一汁一菜とヨガで快適な暮らし体質改善アドバイザー北岡かなえです🌱初めましての方はこちら【残り3名】時短料理と体質改善ごはんで自分時間を楽しめる私へ個別セッション一汁一菜✴︎体質改善/5月生www.agentmail.jpーーーーーーーーーーー「これまで色んな健康法を試したけど続かなかった」「本見て時短料理はやってみたけど結局時短できてない」そんな経験ありませんか?これ、みーんなありますよね^^本やネット
【(1)最高の"養生"なワケ?!】養生;運動、栄養、休息の、いずれも過不足なく生活する、健康法。1712年、今から300年以上前に、江戸時代の薬学者、貝原益軒(かいばらえきけん)さんが88歳の時に著した『養生訓』の中で、説明した内容。現代でも、運動、食事、睡眠は「健康の三種の神器」として捉えていますよね。更には、体の健康や長寿というメディカルな面の話ばかりでなく、老荘思想、儒教思想に基づいた、体の健康と、精神の健康とを融合させた健康法なので
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。砂糖の害はいまさら言うまでもありませんが、視点を変えて、砂糖は食品じゃない、化学薬品だと思うと、驚きますよね。参考になる砂糖に関する記事をシェアしたので、ぜひお読みください。これは、砂糖を減らしたくなる!ちなみに砂糖は薬品だけど、同じく人工甘味料と、遺伝子組み換えコーンから作る加糖ブドウ糖液糖も薬品です。砂糖よりも害がある!永井眞智子さんのフェイスブックより白砂糖は麻薬と一緒だよ…漂白した白い物
宇宙人はヤバイ!#02住職が案内する宇宙人の人体解剖模型【能登半島・北陸応援企画】【総集編】死海文書のメシアが判明→日本で発見、実在する救世主【都市伝説】【作業用】このままでは地球が破滅するかもしれません。【都市伝説地球沸騰化】酸化グラフェンかと思った!ワクチン接種した人がグルグル回って倒れる動画が一時あちこちで出回っていたのを想い出す。騙されないでください。まさか北枕で寝てませんよね...?【都市伝説】[リラクリフェ
『あなたが毎日食べているモノは本当に大丈夫ですか⁉️』😱😱😱🔸TV📺やネットの健康法を実践してみたがイマイチよくわからない方🔸情報がありすぎて何が真実なのか情報迷子の方🔸片っ端から色々と試してみるものの続かない方🔸あれがダメこれがダメという食育には飽き飽きしている方大丈夫!ファスティングマイスター学院の顧問を務める新田純一がオススメするこの企画‼️(最後まで読んでね〜)一夜限りの特別セミナーだよ😄「今までの食育はもう古い!~現代食育のプロがお伝えする知識と実践法~」開催決定
こんにちは、縄文カタカムナ認定講師の横山スバルです。明日(4/6)開催のカタカムナ<アマウツシ講座>のご案内です。ーーーーーカタカムナ文明は、今からおよそ1万2千年前の日本に栄えた文明です。当時を生きた人たちは、宇宙の理(ことわり)を知り、自然と共生し、争いのない平和な時代を築きました。楢崎皐月先生が後継者に指名された宇野多美恵氏から直接指導を受けた天野成美先生が塾長を務める縄文カタカムナ文化塾のカタカムナ講座。その中でもアマウツシ講座はカタカムナの健
広島市(オンライン含む)を中心にタッチフォーヘルス公式クラス個人セッション体験会・練習会14筋体操の会イベント出展および講座の主催をしています【2024年1月現在】タッチフォーヘルスとの出会いと経歴「家族のため」がきっかけでタッチフォーヘルスを学び始める学び始めてすぐに自分のありかたを整えることの重要性に気づきタッチフォーヘルスのおもしろさと恩恵のすばらしさに魅了されて「学ぶ」より「教える」方がより学びが深くなる趣味でする
こんにちは、事務局どびです。おーい、ぽぽんた。ぽんたた。たたんぽ。じゃなくて、たんぽぽ。咲いた、咲いた、咲いたまけん。ついに春が来た〜久しぶりに畑に行きました。のらしごと健康法ですね。農薬も肥料も使わない、ほったらかし農法なので、、、心身にきもち良い。自然食品店で購入したじゃがいもをしばらく食べないで放置してたら、芽がモコモコ出てきてしまったので、、、畑に埋めてあげました。君たちはどう生きるか。君たちは強い。必ず
一般地域の5つの集団からなる5,946人対象。循環器疾患や骨粗鬆症の状態等、他の状態像を揃え、眠りの状態による認知能力への影響を5年の経過で調べています。睡眠モニターで記録された睡眠中の覚醒時間は44~101分で、中度以上の睡眠時無呼吸は16.9~28.9%でした。睡眠が長時間維持できること、睡眠時無呼吸が少ないことが、認知能力の保持と関連していました。睡眠相の違いは、認知能力と関連を示していませんでした。長期にわたる睡眠の質の変化が、認知能力に影響を与えている可能性を感じる内容でした。
・怪我をしたらまず消毒。・ひじきは鉄分豊富。・糖質制限でやせる。・ガンは遺伝する。・半身浴が健康にいい。・風邪にはビタミンC。・冷え性対策に厚手の靴下。・少しの酒は体にいい。※以上はすべてエビデンスのない「誤った健康情報」《身体を壊す健康法》(柳沢綾子・著)まだ信じてるんですか?その健康法。
桜が咲いていますね〜🎵この数ヶ月、夜間頻尿がひどくて、だいたい毎晩3回トイレにおきていました。全然寝た気がしないし、朝起きて鏡に映った自分があまりに老けていてびっくりする日々なんでだろう?と思っていたのですが、原因のひとつが数年前からはじめた寝る前のストレッチらしいということがわかりました。寝ている間の食いしばり防止のためにはじめたのですが、これが大きな間違いだったようです。がーんストレッチ自体はもちろん良いのですが、寝る前というタイミングでしてし