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ビタミンの効能、美肌と健康ローズヒップにはビタミンC・P・Eが含まれていますが、女性にとって大変嬉しい効能があります。ビタミンCは美肌に必要なコラーゲンを生成しますが、壊れやすいビタミンでもありますので摂取するには注意が必要になります。この壊れやすいビタミンCを保護する効能を持つのがビタミンPで、ビタミンCの効果が150%になります。この他に若返りのビタミンと言われるビタミンEが含まれています。ビタミンEの強い抗酸化作用はお肌の老齢化を防ぐ・シミの原因になる紫外線からお肌を守る効果があります。
こんにちは、岡田です。今回は、予定を変更して、めずらしく「リブログ」させていただきます。先週、好奇心からフェイスブック友達ながら一度もお会いしたことない、カメコライター★愛子さん企画の、「第一回変な人の夜のお茶会」に参加しました。この企画は、平日夜8時半に大阪駅近くで集合という変わったもの、仕事が終わり次第駆けつけても間に合いそうだし、なんだか面白そうなので参加。私が何も考えずに話した内容を、カメコライター愛子さんが、うまくまとめてくださったので紹介します。いつもの
忙しママと家族の健康と暮らしの満足をサポート♪加トちゃんです★先日は、柏原市で巡美体操のレッスンを開催しましたー。尿もれ、頻尿について解説!皆さんに知ってほしいのは、持続可能な健康法♪持病があっても、体が固くても、体力がなくても、時間がなくてもお金がなくても、続けられるもの。私も下の子を産んだ12年前は、朝起きたら、もうすでに疲れていて、気分が上がらないもんだから、コーヒーとチョコばっかり食べて…そのせいか、アトピーも悪化して、掻きたい、でも掻いたらアカン…一日
貴子さんのサロンでお肌のお手入れをしていただいた後に我が家でご飯♡/自然農法のお茄子で麻婆茄だよー\急な私の声かけにたくさんの方が集まってくださり先週地元から持ち帰ったお野菜をたっぷり使ってお料理♪やっぱり伊豆のお野菜を食べると私の身体はホッとして満たされる♡メインの麻婆茄子はお氣に入りの土鍋で張り切り過ぎて食べる1時間前に出来上がってしまったけど(苦笑時間が経ったとは思えないほど美味しくいただきました(๑′ᴗ‵๑)・麻婆茄子・キャロットラペ・叩ききゅうり・枝豆
私もお風呂が大好きで毎日入っていますが毎日お風呂に入るとどんなメリットがあると思います!?なんと言っても睡眠の質が向上します主観的な健康観が良くなる幸福度が高くなる要介護状態リスクが30%減少いいことずくめですねシャワーだけは絶対にNGですじゃあ私も大好きなサウナ正しい使い方をすれば病気を防ぎ健康予防に大きく寄与しますが最近ブームのサウナ道=サ道やっちゃいけないことは飲酒後にサウナに入る昔は飲んでサウナに泊まり多かったですねこれは最悪ですアルコールは
わたしは石原先生の食べない健康法を支持しています。必要だなと思うお客様にはお伝えしたりしているのですが、1番効果が出やすく1番やるのが難しいのがやっぱり食事療法なんですよねー。毎日の事だし、我慢しなくちゃダメなんでしょーとか思っちゃうし。だからわたしも、こう言うのがあります程度にお話しする場合も多いのですが。で、以前その話しを聞いたお客様、その時はふーんって感じで興味がなかったご様子でしたが、こないだ来られたらご自分で似た感じの食事療法をやろうと言うス
リンパケア&スクールのリラクムーンです毎日雨でムシムシ💦日照時間も少なくて野菜の発育遅い❗今日とれた野菜はこれ💡まさしくビタミンカラー雨が多くて、キュウリが次々ジャンボに😅環境が悪くても、頑張って育ってくれた野菜に感謝しながら収穫しました。自然栽培の野菜は、しっかりと野菜の味を主張している❗これが、生きたビタミン、ミネラル体の細胞が生き生きしてくる感じがします✴💡食こそ健康の源です薬やサプリだけでは健康にはなれないという事を実感します💓それでも、添加物だらけの食事をとる事
【完全貸切1日3組限定】香川県高松市タイハーブとバリニーズマッサージでとろ~りとろける癒し時間を。。。☆小さなバリ風隠れ家サロンサンタイ松村香代子ですメニュー/お問い合わせ/電話をかけるハーブボールをお休みして、ずんやり足つぼを毎日施術させていただいていますそんな知る人ぞ知るサンタイ裏メニューの足つぼ足つぼ一筋の私の大尊敬するチーム足裏大使の八木橋美佳先生によるたった1日で自分はもちろん、大切な方にも施術出来
世の中には色んな健康法がありますよね。それだけ、健康に関心のある人が多いということの証といえるかもしれません。で、実際に健康法を実践し、どんどん健康になっていってる人もいます。僕自身も、「糖質制限」という食事法をして、体重が10キロくらい減ったりとか、肌荒れが激減したりとか、花粉症が大分軽くなったりとか色んな良い変化を体感してきました。でも一方で、健康オタクと言えるほど豊富に健康知識があって、健康系のノウハウが沢山あるのに、ちっとも健康にならない。むしろど
こんにちわ!タッピングタッチの基礎講座、横浜の会場が取れましたのでアップしますね。いろんな講座を開いている方・・・会場確保はなかなか思い通りにはいかないですよね~。駅に近くて、周りの環境も良くて、会場費がお安くてとなると競争率があがります。ので取れると嬉しい。ぜひ、皆さまご参加くださいと言っても、今回も定員は7名。なるべく皆さんのお話も聞きながら丁寧にお伝えしたいと思うと少人数がいいんです。タッピングタッチって何?聞いたことはあるけど・・・興味は少しあるけど・・・の方は協会
Ayuですみなさんお久しぶりです。人生いろいろありすぎて、毎日バタバタと充実していますそして気づいたらなんとNatsuの癌騒動から1年経ったんですね!!いやぁ〜もう信じられない〜あのショックが1年前とはね....ブログを読んでくださってる方の中には、癌になったご本人や、家族の方いらっしゃると思うんですが、このブログでその両方を発信できるのは、なかなか新しいことだなぁと思いました。今でもおぼえてます。あのときの衝撃。Natsuはなんか具合が悪いってLINEで言ってたんですよね。
一歩も外に出ない日は…幸せです。小6長男、さんざんゲームやってからの「頭痛い…」にイラっとする。飲み物を飲むたびにコップを何個も出す小3次男に。「誰がそのコップ洗うと思ってんだよ!?……食洗器だぞ!?」ま、食洗器に入れてるのは私だから腹が立つんだけど。。。今すぐできる健康法は同じ体勢でいる時間をなるべく短くすること。私が心地よいと思う事。子育てに関して夫婦の意思決定が話し
世の中には、多くの健康法といわれるものがありますが、何よりも大切なことの一つは、健康になるためには不調の原因を考える習慣を持つことが大切です。体調不良になっても、歳のせい、気候のせい、と不調になるのは、まるで偶然に起こるかのように考えているように感じます。しかしながら、私がこの仕事を長年続けてきて、不調になるのは原因がある。とつくづく思うようになりました。毎日、多くの方の体調管理のお手伝いをさせていただいているので、もし体調が悪くなったようなら、ヒーリングで治療もします
若石・台湾式リフレクソロジー環~kururi渡邊です。足もみ健康法は日々のセルフケア&定期的なプロによる施術で最大限に体質改善効果をあげるものです。それはハウスメンテナンス(日々の小掃除&定期的な大掃除)歯のクリーニング(日々の歯磨き&定期的な歯医者さんによる歯石除去などのクリーニング)などと一緒。からだの汚れは早いうちにこそげて体外へ出すのが大事。溜め込んでいると出しにくくなり不調から病気へ移行したり、老化の原因となります。老廃物は重力の影響で足裏にたまりやすい
こんにちは、岡田です。前回は『夏型の肩こり』でした。https://ameblo.jp/baffaro7/entry-12492376539.html夏独特の事情により熱や疲労で自律神経が失調し、肩こりや頭痛など不定愁訴が発生するというお話でした。「夏型の肩こり」は、細かく分けると3タイプあります。・頭から首のこりと不快感があるタイプ・肩甲骨の周囲が硬まるようにこるタイプ・首から背骨の周囲がこるタイプまた、それらの複合型が存在します。今回はその対策法です。(キーワード
チャーガの研究チャーガの研究は1859年にロシア人医師の論文の発表されたのをきっかけにスタートし、そして1951年、旧ソ連の研究所によって本格的なチャーガの研究がスタートしました。この研究でチャーガの抽出物を用いて臨床試験が行われ、特に胃や腸など消化器系のがんに顕著な効果が認められ、それから1972年にこれらの臨床データを基に喉頭がんの臨床試験を行いました。いずれも症状の重い喉頭がん患者に対し、これまでの治療と水200gに対し40gのチャーガの噴霧剤を併用して10日間おこない、結果として
こんばんはメディカルサロンKIREI長尾百花です先日、エステティックグランプリへ行かせて頂いたときの写真ドクターリセラさんのマークがあるだけでなんだかテンションが上がりまくりの3人です最近、お天気が安定しませんね私のお肌も安定しませーんそこでこちらを再開することにしました水素ボトル飲むこともできますし余った水素水はパックにも私の荒れていた腕です3日での結果ですやっぱり内から入れていくと結果は早いですね活性酸素を除去して元気な体を作りましょー
最近、1ヶ月に1回ぐらいの割合でスギ薬局姫路中央店に血管年齢を測りに行きます。ダイエット中の旦那さんが血管年齢下がってたらモチベーションが上がるからと言って、お店の中にある測定コーナーで血圧とか脳年齢とか測って、帰りに買い物して帰ります。血管年齢測る度に下がってますこの前はマイナス10歳でした。3ヶ月前はマイナス7歳でした。旦那さんに、そんなレベルじゃアカン!と言われましたけど、プラス10歳のあなたに言われたく無いわ!と言っておりました。旦那さんも努力が実って実年齢に近づいて来ま
今月も伊豆陽なたビオファームさんへ♪今回のメニューは・3月に蒔いた人参の収穫・きゅうりの収穫・先月蒔いたきゅうりの苗のためのネット張り米倉さんの畑の土はふかふかなので人参は真っ直ぐ伸びていて、スーッと抜けるのが氣持ちいい♡可愛いな〜♪収穫した人参の根と葉をカットし井戸水で洗い^^この後、一晩乾かしたら出荷されるそうです。ちなみにうちの母は「米倉さん人参ってスーッとして美しいでしょ?見てるだけで嬉しくなっちゃうの♡」と米倉さん人参のファンらしいです。人参の小
糖尿病の仲間と話す機会がありました👂①食事療法・②運動療法・③薬療法を、上手に継続的に行っていくことが大切だという事です。まず、「糖尿病」は、「インスリン」という血糖を一定の範囲におさめる働きを担う、膵臓から出るホルモンが十分に働かないために、血液中を流れるブドウ糖という糖(血糖)が増えてしまう病気、です。血糖の濃度(血糖値)が一定でなく、何年間も高いままで放置されると、血管が傷つき、将来的に心臓病や、失明、腎不全、足の切断といっ
今日もご訪問ありがとうございます。蒸し暑いですね~。京都の夏は、蒸し暑いもの。猛暑ではないし、今年は、ましなのですが、やっぱり暑いのは苦手な私(^_^;)さて今日は、実家の母の話。時々、身体のメンテで施術しに行きます。元々、右ひざの痛みがあったのですが、左も痛くなって、整形外科に行って注射を打ったというので、何回か施術に行ってきました。痛みやこりがあるときは、たいてい、そこが原因じゃありません。膝が痛くても膝が原因というわけではありません。お
はちみつとははちみつとは、ミツバチが花の蜜を採集し、巣の中で加工・貯蔵したもののことです。約8割の糖分と約2割の水分によって構成され、ビタミンとミネラル類などの栄養素を含みます。味や色は蜜源植物によって様々です。本来はミツバチの食料であるが、しばしば他の生物が採集して食料としています。人類も「蜂蜜の歴史は人類の歴史」ということわざがあるように、古来、食用・薬用など様々な用途に用いる。人類は初め、野生のミツバチの巣から蜂蜜を採集していたが、やがてミツバチを飼育して採集すること(養蜂)を身に付け
”カギは「副腎」と「腸」疲労の犯人は「活性酸素」小麦と乳製品が「疲れ」を生む”本の帯に書かれたタイトルに興味をそそられ購入ビジネスアスリートじゃないけど、中身パラパラ見てみたら良さげで購入最近「腸」が気になる私朝、気力と体力が十分に満ち、希望を持って目覚め、昼はフルパワーで働き、夜は感謝や心地よい疲労と共に眠る健康的な身体でいることは、毎日のパフォーマンスに関わることやから、ほんまに大切。それには、一体どうしたらいいんかまず疲労
出すことを意識しています。食べ物やサプリ、化粧品、価値観、心の在り方、、、現代人は、取り入れる事ばかりに熱心ですが、まずは出す事、入れない事にもっと意識を向けた方が良いように思います。汗をあまりかかない時は、まずは軽い運動をしたり、ゆっくり湯船につかるなどして、毛穴からしっかりと汗を出す習慣ができてから話題の基礎化粧品などを試すと良いかと思います。便秘がちの場合は、いきなり善玉菌を増やすヨーグルトやサプリを摂るのではなく、その善玉菌が活躍できるよう、腸内環境バランスを崩すような食品を
マヤ暦って、生年月日から持って生まれた資質や人間関係、自分に合った健康法、幸せになるコツがたくさんわかります💓鑑定もしています✨メールでのお問い合わせは、moonsun.maya@gmail.com星月陽(ほしつきひ)です⭐今日の古代マヤ暦パカルクォークの暦KIN6宇宙の氣神白い繋ぐ世界の橋渡し赤い創始の龍宇宙の音響6💚💚💚💚💚💚💚総てのものは宇宙のリズムの中から生まれ、継続している
こんにちは、岡田です。クエン酸療法は21世紀に入ってから人気が出て、いまでは誰でも知っている療法です。わたしは祖父から受け継いだクエン酸療法をもう43年続けて、今は夏場に実践しています。なぜ夏に飲むかというと、夏の疲れの解消法として有用だからです。というわけで今回は、「クエン酸は夏にピッタリ」というお話です。クエン酸はお酢の一種なので、夏場になると酢の物などが欲しくなるように、クエン酸も美味しく感じる季節です。今では、クエン酸の粉を携帯していたり、ペットボトルの水に溶
夏休み、はじまりますね❣️我が家はわたしが、働いてない初めての夏休み❣️夏休みの宿題ははやめに、はやめに毎年思っていますが、今年こそ😤絶対にー!とわたしだけが意気込んでいます!きっと!夏休みの課題図書もすでに、何度もよみこんで、あす、早速、読書感想文から仕上げようと思っています。そこで、わたしの温活カフェも夏休みは予約のみのワークショップにしようと思っています。もし、3人様から出張もいたします!ご相談ください。sana.fuwa☆icloud.com☆