健康志向の人へすすめたい〇〇

筋トレと納豆ですねトレーナーが調べてくれたところ6年？通ってるそうです納豆は本格的には2年ぐらいかなぁ継続は力なりですゾさてさて今宵はお食事に行ってきますね金曜日お疲れ様でした✨

ある日の1人飯はデリバリーで済ませました。お酒が進む辛々スープに麺は糸蒟蒻チョイス🎵。味変アイテムも3種ありお幸せ様でした！！試験には落ちましたが夫と娘が実家にお泊まりしてくれたので独身気分で最高でしょう！！七宝麻辣湯藤沢店（中華料理/藤沢駅、石上駅）デリバリー総合点-

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なんだろうね、😊さっき、一人お風呂でて、スマホチェックしたら、アメブロに、健康志向の人へすすめたい○○ってのが表示されてた😁ついでに、なんだろね、、何故か文書が真ん中寄せになってる。。🤔まっ、どーでもいいのだけどさ…断食6日目と1時間なのです😁お風呂出たばかりだから、ホッくりしていて、栄養失調でどうこう🥶😖って思考はないです😊っか、分かるでしょ？…アメブロさん😁自分が…健康志向の人へすすめたい○○っていえば、、健康志向の人へすすめたい断食か、健康志向の人

(*'▽')［健康志向の人へすすめたい〇〇］「蒸し野菜」＋「野菜だけ」（ドレッシングなど以ての外）野菜をただ蒸しただけで食べましょう♪野菜本来の味が楽しめます☆毎日実践しています

もち麦で血糖値が下がる！4kg痩せる！以前購入したコチラのレシピ本ダイエット前からもち麦ご飯を使っていた我が家ですが、色んなレシピが載っているので参考にさせてもらっています白米ともち麦を合わせて炊いたご飯を製氷皿に入れて冷凍すると、もち麦キューブが出来ます小分けにして冷凍保存をしておくと、色んなお料理に使えて便利ですちょっとだけ、レシピチラ見せご飯のお供も作れちゃいます早速、もち麦キューブを解凍してレシピ紹介した、「

こんにちは☆ゆったり過ごしてるmeguです🍀うん、こんな日も必要✨☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆さてさて🍀ここ最近の学生弁当行ってみよう〜…毎日、頑張ってるな、私さ、種蒔きでもしようかなぁ〜✨手作り弁当最強コスパ良し(๑•̀ㅂ•́)و✧タイパ良し(๑•̀ㅂ•́)و✧

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『honeyちゃん、疲れてる？kiss』『うん、大丈夫ぅ元気だよ』『無理するといけないからね、寝るんだよ』『そんな事ない、大丈夫だよ〜』まーた、電話中に寝てしまった。こんにちは！遠距離の外国人のツインレイの彼に出会ってからと言うもの、１年でツイン仲間が100人超えて調子に乗ってるhoneyです♪彼がだいちゅきちゅき～の図。わたしと同じように、ツインレイに振り回されているあなたに届いた

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大抵の市販の物は家で作れると思っています。今日は昆布豆を作りました。いつまでも弱火でコトコト煮ません。熱くなったら鍋ごと新聞紙に包んで保温調理するよ。ガス代と時間の節約です。艶々の美味しい昆布豆は後を引く美味しさ。やっぱり自家製が美味しい😋

お惣菜に何時も作っています。作る様になってから、母の血圧が下がるようになりました。私も更年期ですが体がスッキリして、自律神経の調子が大分マシになった気がしますおばあちゃん達が作っている食事は裏切らない。コジマフーズ大豆の水煮230g北海道産大豆使用国産無添加常温保存レトルト大豆水煮有機食品健康食材高たんぱくそのまま使える下ごしらえ不要サラダ煮物スープ業務用家庭用楽天市場ひじき100g伊勢ひじ

今日はバイトを休んでしまいました。昨日ピラティスをしている時に、「あれ？なんかおかしい」と思って自宅に帰ったらあっという間に体調不良に。そういえば数日前から背中が痛かったのです。仕事疲れかな、マッサージに行こうと思ってたけどこれが風邪の前兆だったんです。さて、ピラティスと書きましたがたまに区管理のピラティス教室に行っています。毎週は通えない。高い月会費を払いたくない。という私の希望にマッチしていたのが、区で開催している教室。この教室、1回500円、予約なし

こちらのタイトルもやは、ツインレイは何なのか関係なくなっております『君は若いし、美しいのだから色々な男性に愛される必要があるね！mysweet』身体のまぐあいのセッションを行った時に・・・Beeさんに言われた事。当時は、泣きわめきましたが・・・こんにちは！遠距離の外国人のツインレイの彼に出会ってからと言うもの、１年でツイン仲間が100人超えて調子に乗ってるhoneyです♪彼がだいちゅきちゅき～の図。

こんにちは今日から12月ですねもう冬に入ったなと改めて感じます今年も残りあと1ヶ月大事に過ごしていきたいものです今日はこんな冬におすすめの飲み物を紹介しますその名も体の中から温まるぽかぽか生姜紅茶これが本当に効くんです喉が変だなとかイガイガするな咳き込むなぁという時に飲んで欲しい一品子供の頃から飲んでいる、私にとってはなじみ深いものです。小さい頃、風邪をひきやすくて母が作ってくれたんです。それ以降あまり風邪をひかなくなって我が家では冬の定番にな

おはようございます今日は月経痛について最近ストレスが続き1日目がひどく悶絶することも1ヶ月の振り返りができる期間です..そんな中ハーブティーを活用です!自然の恵みで冷蔵庫にストックしておけばこういった悩みの時に自分で調合できます月経痛は冷えやストレス冷たいものの食べ過ぎなどいろいろありますが、ハーブティーで体を助けてあげましょう今回のブレンドはカモミールネトルマリーゴールドマロウブルーカモミールは香りがよくほのかに甘いのでベースで

なんだろう？サプリはダメかなって。

大阪府堺市で創業30年の焼き鳥工場定番部位から希少部位まで仕入れ力が半端ない！！鶏肉の卸・串刺しといえばびっくり焼き鳥工場有限会社デアイ商会出合まい子です。『鶏肉の概念が変わる』卸品質をご家庭で新鮮な向こう側をお届けします。私のプロフィールはこちら↓yakitori-deaiさんのプロフィールページ大阪府堺市で創業30年焼き鳥工場を経営する2代目社長の嫁人生1/3は仕事！！従業員は第2の家族！従業員を愛する、おかんです！地元地域

『honeyちゃん、愛してるよ』ええええ！！！！どした？どした！エリート君？？？急にこんなメールが届く時があります・・こんにちは！遠距離の外国人のツインレイの彼に出会ってからと言うもの、１年でツイン仲間が100人超えて調子に乗ってるhoneyです♪彼がだいちゅきちゅき～の図。わたしと同じように、ツインレイに振り回されているあなたに届いたらいいなと思ってブログを始めてみました～！※ツインレイとは

コエタスのモニターキャンペーンでいただいた薬用バスエイドについてのレビューです♪​肩こり・首こり・腰痛が気になるので、試してみました♪​お風呂で簡単に身体をメンテナンスできると良いですよね​ご訪問ありがとうございます関東近郊わんことお出掛けわんことの暮らしモニターレポートなどを綴っています基本出不精なので、お出掛け日記はたま～に旅行はわんこ同伴で出掛けていてお宿レポなどもしているので、

梅干し体操

質素倹約な食事だよね。ご飯と味噌汁が美味しいお店でヘルシーに。

こんにちは。家族へのプレゼントって、毎年なにを贈ろうか悩みませんか？昨年70歳になった私の父の誕生日にも、「年齢的に体を気遣えるようなものがいいな」と思い、話題になっていた【リカバリーウェアバクネ（BAKUNE）】をプレゼントしてみました。今回は、父が約1ヶ月間実際に使ってみた感想を正直にレビューします。✅「気にはなってるけど、本当に効果あるの？」✅「父の日のプレゼントに考えてるけど、どんな感じか知りたい」そんな方にとって、リ

こんばんは、白米です。毎日投稿は出来ず！ですが、コツコツ今後もやっていこうと思います。今日は投稿ネタを使ってブログを書いてみます。色々なネタがありましたがこれを選びました。健康志向、というほど健康オタクではありませんが、気をつけてはいます。普段あまり風邪を引いたりしないのですが、先週から風邪が長引いていて改めて思ったことは「健康な身体のありがたさ」です。風邪を引くと、いつもより力も発揮出来ず、体力も低下して思うようなパフォーマンスが出来ません。当たり前のこと

おやすみ前にスキンミルク飲みます✨😌✨ミルク大好き❤️美味しいなあ…🍀では皆様ごゆっくりグッドナイト…💝明日朝の陽を浴びて元気に笑顔でお目覚めして…💝

『honeyちゃん、ヤバいよね？！寝てる？』って、良く質問受けますが・・・寝てます！1日3時間くらい・・・こんなに、ショートスリーパーじゃなかったのですけどね？何でだろう・・・って、考えたらBeeさん始めエネルギーをくれる人と過ごしている事もあるけど・・・一番は、身体と心と健康に保つ為のルールがあったのです！（食べ物）こんにちは！遠距離の外国人のツインレイの彼に出会ってからと言うもの、１年でツイン仲間が100人超えて調子に乗って

皆様、こんにちは。今日は、昨日もお話ししたように、人間ドックを受けてきました。私がメインで診て貰っているのは、中規模どころの病院です。総合病院ではありませんが、複数の診療科もあり、設備もそれなりに整っているので、かなり詳しい検査もそこで受けられるのです。個人のクリニックだとなかなか出来ないことでもあり、また今の主治医がとても良い先生なので、少し遠いですが、頑張って通っています。さて

魚類貝類ワカメ昆布類たんぱく質類野菜果物類です…💝

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台所は魔法の研究室へようこそ🪄ここは体と心が満たされる魔法のようなお部屋このお部屋では体と心の悩みにとっておきの一品をお出しします今日は研究室から飛び出して月灯りカフェへご招待いたしましょう血糖値が気になるあなたに食べてほしい一品です🌕️🪄🌕️🪄🌕️🪄🌕️🪄🌕️🪄🌕️🪄🌕️最近血糖値が気になる私あなたは血糖値は気にされますか以前、食後血糖が高く医師に驚かれたことがあり、今でも食事には気をつけています血糖値が高いと、なんだか今までの自分の行いが怠惰なように思わ