健康年齢

去年の健康診断で、健康年齢が「90歳」だった！去年の健康診断で私の健康年齢が出ていたのですが、そしたら……まさかの「90歳」え？って。実年齢よりはるか上で、、まったく笑えないやつでした。さらに追い打ち。結果の中に、「医師の診断が必要」って項目が2つ。「今すぐどうこう」じゃないのかもしれないけど、放置していいものじゃないのは分かる。これがかなりショックでした。改めて、私の痩せる目標を決めた今年の健康診断までにこの「医師の診断が必要」を、最低でも正常値に戻

【薬膳講座スケジュール】薬膳料理教室（サロン）季節や不調の起こりやすい症状をテーマに料理教室を行なっっています。座学では季節の過ごし方、不調の原因や対処法、症状に合わせた食材などを学び料理を作ります。料理が苦手な方も薬膳が初めての方も楽しく料理が学べます。3月(初級)のテーマ〜血行を良くする薬膳料理〜▪️日時:3月18日（水）10:30-13:00▪️場所:YOGAと薬膳の健康専門サロンfeeling▪️受講料:8000円▪️定員:各5名＜メニュー＞・薬膳しゅうまい・大

星空のエイミです。ChezLéoninBrusselsphotobyemyちょっと調べてみたら、健康年齢と言われるのは男性は73歳。女性は76歳までですって。寿命とは別にね。その後はどうなっちゃうんだ！！と叫びたい（笑）というのも、友人と温泉行きたいね、という話をしていたときに話題に出たからなんだけど。自分で行きたいと思うところにいって、美味しいものを食べたいとか、潜ったり泳いだりしたいとか、そうゆう気持ちも年齢とともに気力も体力も奪われ、楽しめなくなっちゃ

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀仕事ができるというより働けることがありがたい働くこと…身体を使って頭を働かせて仕事は…社会と関わって報酬を受け取って健康寿命と平均寿命の違いと似たような感じだが…健康寿命は働ける身体のこと身の周りのことは自分でできる生活とは…生き生き…活き活き働ける身体を維持管理して働き続ける人で在りたい『【My日が本日限り】健康の在り方』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を

今日は母の命日。すでに24年前になりました。当日はすごい大雪だったことを思い出します。母は66歳で亡くなりましたが、当時も早い死去だと思っていました。自分も60歳を過ぎて今は大きな病気などはありませんが、他界する適齢期は幾つぐらいだろうと漠然と考えたことがあります。日本人男性の平均寿命は約81歳とのこと。健康年齢とは違いますよね。他界する適齢期はそれぞれの立場で違ってくると思うので、一概に何歳から何歳とは言えないとは思います。自分はもう少し先でお願いしたいですね（笑）

小麦さんもラテさんも平均的でした。╰(*´︶`*)╯♡心臓とか歯周病も標準レベル小麦は太りずらくてラテは標準らしいラテは健康年齢が５歳だから歳のまんまだったとりあえず問題なさそうで良かった

こんにちは🌤️夜間に雪が降ったのでしょうか?山は薄っすら白くなっていますペットについて私、金魚以外のペットを飼ったことはなく🐕️のるいが初めてです🔰ちゃんと育てられるのか不安と共に夫婦で協力して今に至っている飼って正解だった💞後悔は1ミリともない一緒に成長出来て🐕️のお陰で世界が広がり年齢に関係なく知人や友人も増えた人間は生物学的に本来育てる、慈しむ本能が有るようだ（生活環境により左右されるが）多少🐕️の知識も身に付いたかな！？だから猫の餌やりをやる人の気

昭島でパーソナルトレーニング。パワープレートでのトレーニングをご利用いただいています。一日30分でストレッチ、筋トレ、リカバリーを行えます。メルビのときたま日記をご覧くださいましてありがとうございます。他のマシントレーニングとの違いが「パワープレートでのトレーニング」と聞いてもわからない。というお声を今でも聞くことがあります。簡単にご説明させていただきます。・ワークアウトでもない。・セラピーでもない。・トレンドでもない。アスリートたちのようなエリートスポーツ

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.201は千葉県習志野市です。分マン遺産探訪vol.202は千葉市花見川区です。分マン遺産探訪vol.203は千葉県八千代市です。分マン遺産探訪vol.204は千葉県佐倉市です。分マン遺産探訪vol.205は千葉県酒々井町です。分マン遺産探訪vol.206は岡山県倉敷市です

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.181は埼玉県本庄市です。築40年マンションの見た目年齢を判定！in埼玉県本庄市～分マン遺産探訪vol.181|失敗しない賃貸マンション経営を分譲マンションコレクターが伝授します！hiroshimaooya.jp分マン遺産探訪vol.182は埼玉県児島郡上里町です。築31年マンションの見た目年齢を判定！in埼玉県上里町～分マン遺産探訪vol.182

夫が、シニア講座で、この1年いろんな所に行きまくった。私もいろんな所行きたいのに…私が自分の親の介護で不在なので仕方が無いけど…なんか複雑…しかも、ついて行くという感じではなく、WEB旅しおりを作ったり、かなり積極的なリーダー役をかって出て、出来る人気分で、気分上々↑age↑、有頂天🥳ライン既読にならないと思ったら…1日中パソコンで旅行計画とWEB旅のしおりを作っていたらしい。上手く出来た！見て！と毎回見せてくる。そして、毎回同じ結末。学習しない。そんなん、見せられても、なん

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.161は鹿児島県鹿児島市です。鹿児島市で一番古い分譲マンション(築48年)の見た目年齢を判定！vol.161～分マン遺産探訪|失敗しない賃貸マンション経営を分譲マンションコレクターが伝授します！hiroshimaooya.jp分マン遺産探訪vol.162は鹿児島県指宿市です。鹿児島県指宿市で一番古い分譲マンション(築30年)の見た目年齢を判定！～分マン遺産探訪v

仔犬が産まれるとバタバタなあとまみです。飼い主様(仮)決定更新の励みになります。ブログ村「ポチッ」と画像をワンプッシュお願い致します。にほんブログ村にほんブログ村「HeartBeatのこころ」は大活躍の「前だっこ」の販売ブログです。クリサジークについても「HeartBeatのこころ」からお問い合わせください。ふゆマスク各種販売始めました

菅さんも引退少し前まではバリバリ、総理まで登りつめた実務派だったが、最近は覇気がない表情。なんかぼーとしている感じがして全盛期のオーラがなくなっている総理を辞めてから５年程度でこんなに変わるのかよく考えたら７２歳→７７歳というのは男性でいえば、ちょうど健康年齢が終わってからの５年赤ちゃんが生まれてからしばらくは急激に成長していくのと反対で老化も、そのくらいから急激に進行していくのかもしれないそう思えば、今、元気な父親も

社交ダンスに興味はあるけれど一歩踏み出せないあなたへ。自信がない人にこそやってほしい。ご訪問頂きありがとうございます。全ダ連認定ダンス教師、および元Ａ級競技選手で西部ファイナリスト、そして時々カラーセラピストの杉嶋浩和です入門クラスのご案内はコチラ『入門クラスのお知らせ』～入門クラスのお知らせ～こんにちは´ー｀)ノ数あるブログの中から当教室へのご訪問ありがとうございます悩みを解決するダンス

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.141は奈良県奈良市です。奈良県奈良市で一番古い分譲マンション(築49年)の見た目年齢を判定！vol.141～分マン遺産探訪|失敗しない賃貸マンション経営を分譲マンションコレクターが伝授します！hiroshimaooya.jp分マン遺産探訪vol.142は奈良県生駒市です。奈良県生駒市で一番古い分譲マンション(築50年)の見た目年齢を判定！vol.142～分マン

昨日あたりからモーレツに右足の付け根が痛い。歩くと痛くて、引き摺りそうになる。前にも一度なったことがあるけど、接骨院で治してもらってから好調だったのに、正月疲れが出たのでしょうか。痛いのです。今日は三味線のお稽古日。今は、教室では椅子を出してもらって、椅子に座って弾いているのですが、肝心の家での練習がどうしても正座になってしまう。今日はそれがとどめを刺したようで、帰る途中スーパーに寄った時が最悪だった。それで、家に居た夫と早速瑞浪へ。S先生から「重症です」って言われちゃいまし

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.121は神奈川県箱根町です。『神奈川県箱根町で一番古いマンション(築58年)の見た目年齢を判定！No.121～分マン遺産』このブログでは、築古マンションでも「いいマンション」は多数存在することをお伝えしています。今日は、僕が訪問したエリアで最も古いマンションの見た目年齢…ameblo.jp分マン遺産探訪vol.122は神奈川県小田原市です。神奈川県小田原市で一

ほんの少し5ｋｍほどジョグしますと背骨が縮まった感があるんですよね痛みというまではないのですが違和感はあります。縦の刺激で背骨いっこいっこの間が縮んだのかな〜と思っていましたがこれ骨密度の問題なのかな。。。骨粗鬆症予防のために歩きましょう！っていうのをみて背骨の隙間をつめてるのかな？？なんて思ったりして感覚なんで国民保険に変わったことだし市の骨密度検査受けようと調べたら今年度予約は満員でした。時間ができるといろんなこと考えちゃって夜中安眠できてない。健康

新年になって新しいことにチャレンジしよう！と目標を立てた方も多いかと思います。そんな皆様の背中を押すために、お得なクーポンをプレゼントします💓今年はご自分のために時間を使ってみませんか？☑️忙しいまま１年があっという間に終わってしまった方☑️何となく不調があるけど諦めている方☑️人生100年を生き抜くために健康年齢を上げたいと思っている方☑️自分や家族のためになる学びを深めたい☑️食事の大切さを見直したい☑️年齢的にもからだにも自身がないけど体にいいことをしたいそんな方は今がチ

[Oakley(オークリー)]サングラス0OO9208RADAREVPATH920873POLISHEDWHITE日本38(FREEサイズ)Amazon（アマゾン）2026年1月2日(金)昨日は、毎年、新年のご挨拶に乃木坂「乃木神社」赤坂「氷川神社」永田町「日枝神社」に詣でて来た今日は、早朝ランで氏神さんの「住吉神社」に初詣に行って来たやっぱり、氏子さんには新年のご挨拶に詣ないと始まらない朝7時早朝ランスタート片道4キロ弱

[オン]WeatherJacketWhite|BlackMAmazon（アマゾン）2025年12月31日(水)いよいよ、今日で、今年もおしまい午前中は、買い物に出掛けた年越し蕎麦とエビの天麩羅も買った昼間は、のんびり、昼寝をして過ごした午後15時43分今日は、走り納めにすると決めていた昼寝をする時、動くのが、億劫になるベランダの温度計は、11.7度！それほど、寒くは無いランニングウェアーに着替えたここまで来たら、走る覚悟が決まる午後16時イブニ

大晦日ですね。今年一年、モノとコトとで振り返ってみましてが、まあ、６月末から7月あたまに百日咳なる病を発症した以外は概ね健康に過ごし、健康診断結果によれば、毎日たらふくお酒をいただいてるにも関わらず朝、健康年齢も実年齢ー5.5才という結果。やはり、ウォーキングの効果が出ているのかな、と思っています。大掃除の後は今年の歩き納め。３時半過ぎに家を出て、約2時間歩きました。結果は、12kmと少し、14,000歩あまり。本年トータルすると、いちにち平均12.36kmで年間トータル4,5

[オン]WeatherPants,Black,MAmazon（アマゾン）2025年12月30日(火)今日は、午前中は、クルマの洗車に行って来た洗車場に行ってみたそもそも洗車場の数が少ない三箇所ほど回ってみたが、そこそこ距離があった予想通り、どこも満員御礼ただ、勉強にはなったクルマのナビで、洗車場を探した一箇所、洗車プースが、5台あり、一台空いていた入ってみたら、予約済みとのアナウンスが聞こえて来た予約制だった！予約サイトを登録して、直ぐに出た自宅に帰ってか

[オン]WeatherJacketWhite|BlackMAmazon（アマゾン）2025年12月29日(月)今日は、朝からスイムトレーニングに行って来たいつも行っている中学校のプールは平日の昼間はやっていないネットで、市民プールがやってるか見てみたら、今日からお休みだった少し遠いが、隣町の市民プールがやっているか？ネットで調べてみたら、明日までやっているらしい念の為、電話で確認してみたら明日まで、やっているとの事長い距離を泳ぐ時は、このプールが一番

[On]スニーカーCloudflow5メンズWhite|Lime25.5cmAmazon（アマゾン）2025年12月28日(日)今朝は、久しぶりの早朝ランラン自体、12月23日(火)に走ってからずっと、サボっていたこんなことは、珍しく、何年振りだろう？もしかしたら、そんなに前ではないのかも知れない最近だと、こんなに走らない期間があるのは珍しい今朝も、朝、起きて、気温を見たらかなり低いおそらく、氷点下🔺1度くらいだろう5時過ぎには起床したが、日が

[On]スニーカーCloudflow5メンズWhite|Lime25.5cmAmazon（アマゾン）2025年12月23日(火)今日は、久しぶりの帰宅ラン走行距離9.56キロ湘南国際マラソンが終わってからリカバリーで、1週間ほど走らなかったこの影響か？寒さも影響してか？仕事で、バタバタした影響か？一番は、気持ちの問題だろう！ほとんど走らない生活が続いているまあたまには、こんな時があってもいいかとおおらかに考えている来年4月宮古島来年9月

世界一元氣なばぁばを目指す💪ご機嫌プレゼンター美アップスペースLumoまついえつこです後１０日もすると２０２６年になりますね🤣🤣🤣早いです…時の経つのが早すぎます。２０２５年は半年間大阪万博に足繁く通ったのも手伝って更に時の流れが加速したような氣がします。皆様の２０２５年はどうでしたか？全くもってワタクシごとになりますがヨガ・ベビーマッサージ・ジェムトリートメント・バッグ講習etc…Lumoでのお仕事が余り出来なかったので💦２０２６年は少しずつでも再開していきた

今年の8月に受けた特定健診の「健康年齢」の通知が届きました。結果は?やったー。60.9歳。実年齢と比べて－4.1歳でした😄前年が－2.6歳だったので実年齢は1歳上がったけれど健康年齢は昨年より0.5歳若くなっていました。何が良かったのかしら?コレストロール値や中性脂肪が改善されていたけれど日常生活で何が良かったのかわかりません。運動?ウォーキング?が良かったの?食生活は、かなりいい加減なので、ここに書ける事がありません。。しいて言うな

健康診断をしている組織（笑）から「健康年齢をご案内いたします」というのが届いた2025年6月61.7歳（実年齢60歳）赤い字で「1.7歳高い」とうるさいわい！毎年届くようだ6月に健康診断があって届くのは11月頃？年末に向けて節制しなさいってことか？2022年6月61.2歳（実年齢57歳）2023年6月65.5歳（実年齢58歳）2024年6月58.2歳（実年齢59歳）2025年6月61.7歳（実年齢60歳）健康年齢とは生活習慣病のリスクを示す指標だって（健