健康年齢

ゴールデンウィーク8連休の3日目家で過ごす今日はのんびりとネフリ鑑賞栄光のバックホーム見ました脳腫瘍で28才で亡くなった元阪神の横田慎太郎の話何で自分が……って感じだろうな病気が無かったら、どんな選手になっていただろうか？横田のひとつ先輩の北條史也と関わりが大きかったようだが北條は横田が亡くなってすぐに阪神戦力外になってしまったね病魔は突然やってくる誰のところにもThomasは、眼の老化が早めに来ている……いろいろと肉体的にも精神的にキツくなって来てもいる1年半前の人

ボケと梅の花が咲き桜も終わった躑躅も満開を迎えようとしているウォーキング途中目を楽しませてくれた鴨達もシベリア辺りに帰っているのかめっきり数が減った去年の12月ころ２００匹近く観察出来た動植物は毎年同じサイクルで繰り返すでもこの間気付いたのだけど朝のウォーキング時に出会う人が引っ越しをして来た６年前とはすっかり変わった私の柔軟体操を見て「お～アンタは体が（注）やおいね～」と話しかけてきた奥さん「わしを何歳と思う？今年７６じゃ～」と自慢して来た元三菱重工のお偉いさん等

【薬膳講座スケジュール】薬膳料理教室（サロン）季節や不調の起こりやすい症状をテーマに料理教室を行なっっています。座学では季節の過ごし方、不調の原因や対処法、症状に合わせた食材などを学び料理を作ります。料理が苦手な方も薬膳が初めての方も楽しく料理が学べます。5月(初級)のテーマ🈵〜美肌のための薬膳料理〜▪️日時:5月20日（水）10:30-13:00▪️場所:YOGAと薬膳の健康専門サロンfeeling▪️受講料:8000円▪️定員:各5名＜メニュー＞・薬膳スープカレー・

職場の健康保険組合から2025年度の人間ドックの結果による健康年齢のお知らせｷﾀｰ！「ﾏｲﾅｽ１．２才」と実年齢より若かったのはヨカッタんだけど2025年度は「ﾏｲﾅｽ２．４才」だったのになぁ💦２項目引っかかりまして・・・（生活習慣の見直しが必要）空腹時血糖、基準値が「～９９」のところがわたしは「１１０」γーGTPは、基準値「～５０」のところわたしは「５８」いずれも、飲みすぎが原因よね？😅（予想どおりｗ）今年度の人間ドック

やっとおさまった膝の痛み先週からまた痛い、、凄く痛い訳じゃないけど痛い理学療法士からは痛くなければ毎日6000歩を目標に歩いて欲しい、と6000歩歩ける時もあるが2000歩で痛くなるときも変形性膝関節症は痛かったり痛くなかったりの繰り返しと聞く将来的に私は歩けなくなるんじゃないか？という不安がある果たして70歳になったとき歩けてるのかな？巷では女性の平均健康寿命75歳しかし私の健康寿命はそれまでは無いような気がするだったら今、どうにか歩けるうちに年金受給しよ

先日ある人からこんなことを言われました「のんのんさんって、もう70は超えてますよね」えっ!何なんだいきなりこの人先月誕生日が来て69歳なんだけど、こんな時なんて言えばいいんだ相手の言う、70はの「は」はとっくに過ぎているであろうとの自信がみなぎっているきっと、73~75歳くらいに違いないと思っている相手の予想をはるかに裏切ることになるが、ここは正直に「あの、69歳です」ちょっと困り顔で答えた「え、あ…」今度はあっちが困り顔気まずい空気の中、あ

地下鉄に乗り出掛けました。今朝のラジオで札幌は今日の暖かさで積雪がゼロになるでしょうと確かにそんな気温でした。この時季は急な気温変化に身体が慣れてないから先日のスピッツの時のよう私はまた出先でヒートテック脱いでしまった🤣暑いと気持ちが悪くなってしまうんです🥲用事を済ませスーパーに寄り買い物をしていたら次のライブの発券案内メールが届きました。早く座席番号が知りたいのでコンビニに行き発券もしてきました。発券するとき、いつもドキドキ💓します。座席番号を確認すると👀なんと、

緑溢れる鍼灸院鍼灸とボディケアフロントアンドリアです。当院は自律神経の乱れによる慢性症状（肩こり・腰痛・不眠・疲労感など）の改善を専門としています。美容鍼においても体質から整える施術を行っています鍼灸の本質は「局所治療」ではなく「全身調整」です健康年齢健康寿命という数字の落とし穴〜数字だけでは見えない「身体の本当の状態」〜最近よく耳にする「健康年齢」「健康寿命」という言葉。健康年齢とは※健康年齢は血圧や血糖値、体重、運動習慣などからあなたの健康状態は○歳相当です」と数値で表さ

今年の冬は年末に風邪をひいてから１月、２月、３月、毎月風邪をひいてます。七五三が終わった後も体調ダウンでした。寝込んでいる時間が長くて自分の身体の事、自信が持てなくなったような心細い気持ちにもなりました。昨日は久しぶりに英語サークルに参加しました。ケイトリンさんの「車をやめるか、買い替えるか悩み中」の話からアラ古希の抱える問題のトーク大会になりました。「えーー、諦める理由がわからない。今の車ってサポートついているからまだまだ大丈夫よーー」「無理に諦

先週は雪がぱらつく日もあり寒かったのですが今週は暖かくなりそうで、東京の桜開花予想も今週となっていますね^^楽しみですさて、とってもかわいいお菓子をいただきました紙袋もなんだかアートな感じでポップです中もこんな感じかわいい〜♡さっそくお茶タイムオットが以前お世話になっていた先輩とご飯に行ってきましたお互い年齢が上がり、これからは、「健康年齢を意識して日々過ごすことが大事」やりたいこと優先に一年一年大切に過ごす自分では若い(？)つもりでいるけど、いつまでも今の自由度でなんで

毎年、３月１１日が巡ってくると言っても１５年は節目ですね。前にも書きましたが、東日本大震災の時は生活資金の融資の手続きで社会福祉協議会にいました。昨年までの１４年間は少しでも将来の蓄えを作ろうと仕事中心の期間でした。将来の年金の不足分を補うには十分ではないのですが、それなりに老後資金を作ることが出来ました。今年、６０歳になり自分としても区切りの時期です。２０歳の人が３５歳になると考えると、１５年の時間の長さを感じます。自分自身は、今から１５年後は７５歳で健康年齢の終わりを迎える頃

昨年の11月に職場の健康診断を受けました。社会保険に加入したので、健診項目が増えました。血液検査もかなり詳細に調べてくれます。そして最新のAIで分析されて（？）健康年齢や、入院リスク、10年後20年後の医療費シュミレーションとか表示されます改善のアドバイスもあります。信憑性は不明ですが、40代の方が健康年齢＋13歳って言っていたので、実年齢より若い年齢が出て、ちょっと嬉しい今年57歳になるアラカンばあぁ子、健康管理が必要なお年頃になりました。食生活と運動と睡眠不足に気をつけ

去年の健康診断で、健康年齢が「90歳」だった！去年の健康診断で私の健康年齢が出ていたのですが、そしたら……まさかの「90歳」え？って。実年齢よりはるか上で、、まったく笑えないやつでした。さらに追い打ち。結果の中に、「医師の診断が必要」って項目が2つ。「今すぐどうこう」じゃないのかもしれないけど、放置していいものじゃないのは分かる。これがかなりショックでした。改めて、私の痩せる目標を決めた今年の健康診断までにこの「医師の診断が必要」を、最低でも正常値に戻

星空のエイミです。ChezLéoninBrusselsphotobyemyちょっと調べてみたら、健康年齢と言われるのは男性は73歳。女性は76歳までですって。寿命とは別にね。その後はどうなっちゃうんだ！！と叫びたい（笑）というのも、友人と温泉行きたいね、という話をしていたときに話題に出たからなんだけど。自分で行きたいと思うところにいって、美味しいものを食べたいとか、潜ったり泳いだりしたいとか、そうゆう気持ちも年齢とともに気力も体力も奪われ、楽しめなくなっちゃ

🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を拡散🍀仕事ができるというより働けることがありがたい働くこと…身体を使って頭を働かせて仕事は…社会と関わって報酬を受け取って健康寿命と平均寿命の違いと似たような感じだが…健康寿命は働ける身体のこと身の周りのことは自分でできる生活とは…生き生き…活き活き働ける身体を維持管理して働き続ける人で在りたい『【My日が本日限り】健康の在り方』🤗お元気ですか？ヘルスケアコーチのＴＫです❤️🍀健康は財産🍀健康を

今日は母の命日。すでに24年前になりました。当日はすごい大雪だったことを思い出します。母は66歳で亡くなりましたが、当時も早い死去だと思っていました。自分も60歳を過ぎて今は大きな病気などはありませんが、他界する適齢期は幾つぐらいだろうと漠然と考えたことがあります。日本人男性の平均寿命は約81歳とのこと。健康年齢とは違いますよね。他界する適齢期はそれぞれの立場で違ってくると思うので、一概に何歳から何歳とは言えないとは思います。自分はもう少し先でお願いしたいですね（笑）

小麦さんもラテさんも平均的でした。╰(*´︶`*)╯♡心臓とか歯周病も標準レベル小麦は太りずらくてラテは標準らしいラテは健康年齢が５歳だから歳のまんまだったとりあえず問題なさそうで良かった

こんにちは🌤️夜間に雪が降ったのでしょうか?山は薄っすら白くなっていますペットについて私、金魚以外のペットを飼ったことはなく🐕️のるいが初めてです🔰ちゃんと育てられるのか不安と共に夫婦で協力して今に至っている飼って正解だった💞後悔は1ミリともない一緒に成長出来て🐕️のお陰で世界が広がり年齢に関係なく知人や友人も増えた人間は生物学的に本来育てる、慈しむ本能が有るようだ（生活環境により左右されるが）多少🐕️の知識も身に付いたかな！？だから猫の餌やりをやる人の気

昭島でパーソナルトレーニング。パワープレートでのトレーニングをご利用いただいています。一日30分でストレッチ、筋トレ、リカバリーを行えます。メルビのときたま日記をご覧くださいましてありがとうございます。他のマシントレーニングとの違いが「パワープレートでのトレーニング」と聞いてもわからない。というお声を今でも聞くことがあります。簡単にご説明させていただきます。・ワークアウトでもない。・セラピーでもない。・トレンドでもない。アスリートたちのようなエリートスポーツ

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.201は千葉県習志野市です。分マン遺産探訪vol.202は千葉市花見川区です。分マン遺産探訪vol.203は千葉県八千代市です。分マン遺産探訪vol.204は千葉県佐倉市です。分マン遺産探訪vol.205は千葉県酒々井町です。分マン遺産探訪vol.206は岡山県倉敷市です

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.181は埼玉県本庄市です。築40年マンションの見た目年齢を判定！in埼玉県本庄市～分マン遺産探訪vol.181|失敗しない賃貸マンション経営を分譲マンションコレクターが伝授します！hiroshimaooya.jp分マン遺産探訪vol.182は埼玉県児島郡上里町です。築31年マンションの見た目年齢を判定！in埼玉県上里町～分マン遺産探訪vol.182

夫が、シニア講座で、この1年いろんな所に行きまくった。私もいろんな所行きたいのに…私が自分の親の介護で不在なので仕方が無いけど…なんか複雑…しかも、ついて行くという感じではなく、WEB旅しおりを作ったり、かなり積極的なリーダー役をかって出て、出来る人気分で、気分上々↑age↑、有頂天🥳ライン既読にならないと思ったら…1日中パソコンで旅行計画とWEB旅のしおりを作っていたらしい。上手く出来た！見て！と毎回見せてくる。そして、毎回同じ結末。学習しない。そんなん、見せられても、なん

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.161は鹿児島県鹿児島市です。鹿児島市で一番古い分譲マンション(築48年)の見た目年齢を判定！vol.161～分マン遺産探訪|失敗しない賃貸マンション経営を分譲マンションコレクターが伝授します！hiroshimaooya.jp分マン遺産探訪vol.162は鹿児島県指宿市です。鹿児島県指宿市で一番古い分譲マンション(築30年)の見た目年齢を判定！～分マン遺産探訪v

仔犬が産まれるとバタバタなあとまみです。飼い主様(仮)決定更新の励みになります。ブログ村「ポチッ」と画像をワンプッシュお願い致します。にほんブログ村にほんブログ村「HeartBeatのこころ」は大活躍の「前だっこ」の販売ブログです。クリサジークについても「HeartBeatのこころ」からお問い合わせください。ふゆマスク各種販売始めました

菅さんも引退少し前まではバリバリ、総理まで登りつめた実務派だったが、最近は覇気がない表情。なんかぼーとしている感じがして全盛期のオーラがなくなっている総理を辞めてから５年程度でこんなに変わるのかよく考えたら７２歳→７７歳というのは男性でいえば、ちょうど健康年齢が終わってからの５年赤ちゃんが生まれてからしばらくは急激に成長していくのと反対で老化も、そのくらいから急激に進行していくのかもしれないそう思えば、今、元気な父親も

社交ダンスに興味はあるけれど一歩踏み出せないあなたへ。自信がない人にこそやってほしい。ご訪問頂きありがとうございます。全ダ連認定ダンス教師、および元Ａ級競技選手で西部ファイナリスト、そして時々カラーセラピストの杉嶋浩和です入門クラスのご案内はコチラ『入門クラスのお知らせ』～入門クラスのお知らせ～こんにちは´ー｀)ノ数あるブログの中から当教室へのご訪問ありがとうございます悩みを解決するダンス

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.141は奈良県奈良市です。奈良県奈良市で一番古い分譲マンション(築49年)の見た目年齢を判定！vol.141～分マン遺産探訪|失敗しない賃貸マンション経営を分譲マンションコレクターが伝授します！hiroshimaooya.jp分マン遺産探訪vol.142は奈良県生駒市です。奈良県生駒市で一番古い分譲マンション(築50年)の見た目年齢を判定！vol.142～分マン

昨日あたりからモーレツに右足の付け根が痛い。歩くと痛くて、引き摺りそうになる。前にも一度なったことがあるけど、接骨院で治してもらってから好調だったのに、正月疲れが出たのでしょうか。痛いのです。今日は三味線のお稽古日。今は、教室では椅子を出してもらって、椅子に座って弾いているのですが、肝心の家での練習がどうしても正座になってしまう。今日はそれがとどめを刺したようで、帰る途中スーパーに寄った時が最悪だった。それで、家に居た夫と早速瑞浪へ。S先生から「重症です」って言われちゃいまし

今まで訪問した分譲マンションは以下のとおりです。分マン遺産探訪vol.121は神奈川県箱根町です。『神奈川県箱根町で一番古いマンション(築58年)の見た目年齢を判定！No.121～分マン遺産』このブログでは、築古マンションでも「いいマンション」は多数存在することをお伝えしています。今日は、僕が訪問したエリアで最も古いマンションの見た目年齢…ameblo.jp分マン遺産探訪vol.122は神奈川県小田原市です。神奈川県小田原市で一

ほんの少し5ｋｍほどジョグしますと背骨が縮まった感があるんですよね痛みというまではないのですが違和感はあります。縦の刺激で背骨いっこいっこの間が縮んだのかな〜と思っていましたがこれ骨密度の問題なのかな。。。骨粗鬆症予防のために歩きましょう！っていうのをみて背骨の隙間をつめてるのかな？？なんて思ったりして感覚なんで国民保険に変わったことだし市の骨密度検査受けようと調べたら今年度予約は満員でした。時間ができるといろんなこと考えちゃって夜中安眠できてない。健康