健康増進

ヨガのたのしい日々へようこそ⭐︎三寒四温の時期ですね。あっという間に2月が過ぎそうです。いかがお過ごしですか？3月ヨガレッスンスケジュールのご案内です。詳細はこちらです。ご一緒にヨガできることを楽しみにしています！enjjuYoga宮本よしか

『「食べない時間」を作るだけで健康増進！”朝食が健康に良い”も作られた言説！？』最も簡単な健康増進の方法は「食べない時間」を作ることだとようやく言われるようになってきました。自分に合った「食べない時間」のサイクルを見出してまいりましょ…ameblo.jp『亜硝酸ナトリウムや硝酸カリウム、食品添加物はやっぱりがんと関連！添加物を無毒化する方法とは？』食品添加物とがんとの関連がようやく研究で見出されてきました。添加物ゼロの生活は不可能とも言えるので、”無毒化”の方法を知っておきまし

運動再開&食事節制による下降傾向が止まってしまってなんかわからんが体脂肪率増えている…という状況です。悲しい。一年前と比べると-0.5%らしいのだけどグラフの形がなぁ。。毎朝嫌々ジョギングしているのに。なぜ。アプリは体脂肪と筋肉量の%とkg表示が可能です。ワンチャン体重増減との兼ね合いで脂肪のグラム数変わってなかったりしない？とkg表示してみましたが直近2-3ヶ月で脂肪が増え、筋肉が減り、体重は維持。うぅーん。運動が不足して筋肉が脂肪になっ

本日２３日（天皇誕生日）は祝日となりますので、１０時～１５時での営業です。いつものように私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。今月いっぱいは体験入会キャンペーンやってますので、１回１０００円で参加できます。毎回体験料は必要ですが、体験入会は何度でも参加できます。どうして平日にやらなければならないこともあって、明日２４日（火）はジム

市町村で健康づくり・健康増進を担当されている皆様へ。私は、米田貴晴と申します。今日は、市町村の健康増進施策に関して、一つの提案をさせていただきたいと思います。それは、「運動標識」という考え方です。1.超高齢化社会という現実今、どこの地域も超高齢化社会に直面しています。数人に1人が65歳以上という時代。医療費の削減が課題になっています。そして、この課題に対する答えの一つは、一人ひとりが自分の健康を自分で保つことです。健康寿命を延ばす。これは、個人にとっても大切なことです。

２月２２日猫に小判「猫に小判（ねこにこばん）」は、どんなに価値があるものでも、それを持つ価値を知らない人にとっては全く無用の長物であることのたとえ。小判の価値がわからない猫に大金を渡しても意味がない、という状況から生まれたことわざ。転じて、良いものをあげても相手が喜ばない、理解できない場合に用いられる。祖父は古びた机の引き出しから、一枚の小さな金貨を出した。「これはな、わしの青春だ」事業に失敗し、家も誇りも失った祖父に残ったのは、その金貨だけだった。私は

当地はもはや暑い🥵です外に出ると日陰に行きたいほど、、、、さて、子育てが終わったコガネメキシコインコは久しぶりに外に昨年末以来かな？日光を浴びて健康増進ですしかし、水浴びは全くしませんうちのサンパラキートはそもそも小さな水入れで顔を洗う程度しか水浴びしません水浴び大好きなシロハラインコも今日は水浴びなし、、、、オキナインコはやはり水浴びしません何なんでしょ？日光浴のみですオキナインコは太陽下で全身をブルブルと振るわせると脂粉の雲☁️が発生して塊として飛んで

出勤したら本人またほ家族が体調不良で休む人続出でした。冬はもう少し続くので気をつけましょう。みかん食べて健康増進❗️月に一度の物産展。今月は栃木です。とちまるくんが来てくれました💕いちご飴とお昼にいただくレモン牛乳＆餃子ドッグを買いました。餃子ドッグは結構サイズがあって良かった。レモン牛乳で健康増進❗️残りの昼休み、外に出て、英語を口から出す練習をしました。私は仕事以外はあまり口を開いて発声しないので、脳で浮かぶ文を口から出す練習をしないといけません。（そこで、鋭くなんでや

女性の問い合わせが増えてます。これから薄着の季節に向けてダイエットやりたいという方が多いようです。我がジムでは女性の方も快適に練習が出来ます。男女別の更衣室にはそれぞれシャワールーム完備。更衣室はエアコンも効きますし扇風機も置いてます。ドライヤーや大きな鏡もありますので、シャワーを浴びた後の化粧直しもできます。エアロバイクも４台ありますので運動が苦手な人でもたくさんの汗を出すことが出来ます。ジム内は毎日掃除を徹底してますし、除菌消臭もやってます。こ

健康サポートイベント「おくすり相談会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/18、すずらん薬局五日市観音店にて、健康サポートイベント「おくすり相談会」を開催しました。当社の薬剤師が、日ごろ当薬局をご利用いただいている地域の皆さま

医療費控除を調べていたら知らなかった事がセルフメディケーション税制早速検索ちゃん＞セルフメディケーション税制とは、医療費控除の特例として、税金を納める本人と生計を一にする親族が市販の対象医薬品（スイッチOTC医薬品など）を12,000円を超えて購入した場合に受けられる控除です。パッケージにちゃんと書かれていたけど見ても読まなかった＾＾：控除申請するには条件があります＞健診や予防接種など、健康増進や病気の予防に取り組んでいること家は滅多に市

牛久・阿見斎場前を通過する県道竜ヶ崎・阿見線バイパス拡幅に伴い、先週、牛久警察署長宛に当斎場出入口の信号機設置要望書を斎場組合副組合長である千葉阿見町長と提出してまいりました。斎場出入口前は右折レーン含め6車線となり、危険を伴う状況となる為、継続的に関係先に要望を行ってまいります。次に神田明神ホールにて開催された「訪れてみたい日本のアニメ聖地88（2026年版）」に本市が選定されたことに伴い、認定証の授与を受けました。この認定証は多くのファンが牛久まで足を運んでいただき、また市民と市内事業

受験シーズン真っ只中にも関わらず稽古にきてくれた若者達に心から感謝いたします！黒帯になりたい人、全日本大会に出たい人、優勝したい人、強くなりたい人、心身共に充実したい人、体力増強健康増進を目指す人、ちょっとだけ強くなりたい人、みなさんそれぞれの目標に向かって頑張ってくださいね！みなさん今日も良く頑張りました！ありがとうございました！押忍！

健康サポートイベント「舌圧測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/14、すずらん薬局大手町店にて、健康サポートイベント「舌圧測定会」を開催しました。当社の薬剤師・管理栄養士が地域の方の健康維持増進のために舌圧レベル測定を行い

健康サポートイベント「肺年齢測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/14、ハーブ薬局にて、健康サポートイベント「肺年齢測定会」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方々の健康増進のため肺年齢測定を行い、結果に基づいてアドバイ

健康サポートイベント「放置しない！世代別便秘改善の対処法」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/14、すずらん薬局五日市店にて、健康サポートイベント「放置しない！世代別便秘改善の対処法」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方の健

ユーハイム似島歓迎交流センターにて栄養講座と個別相談会を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/10～2/13にかけて、ユーハイム似島歓迎交流センターにて栄養講座と個別相談会を開催しました。当社の管理栄養士・看護師が野菜摂取度測定や体組成

舟入南集会所にて「動いて笑い描いて笑う、脳の健康づくりイベント」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/10～2/13にかけて、舟入南集会所にて「動いて笑い描いて笑う、脳の健康づくりイベント」を開催しました。当社の薬剤師が物忘れ測定器や

第4回腎臓病薬物療法ワークショップを行いました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域の皆さまにとって「地域に根ざした薬局」「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防や健康づくりのサロン活動など、さまざまな取り組みを通じて、地域の健康増進に貢献してまいります。このたび2026年2月13日、第4回「腎臓病薬物療法ワークショップ」を開催しました。すずらん薬局の薬剤師に加え、管理栄養士、看護師の多職種が参加し、チーム医療の視点から学びと意見

第1回「まるごと健康プロジェクト」大盛況の巻き数か月前から那須先生と計画を進めていたこの活動正直、初回は誰も来なくても仕方ないか・・と思ってた訳です。が！！ふたを開けてみると2歳のお子さまから82歳までの総勢24名胸がいっぱいになる会の始まり始まり～呼吸法を取り入れたストレッチから始まり水前寺清子の「365日のマーチ」に合わせての青竹踏み運動～♬.*ﾟ足もみ師だからこその反射区（ツボ）を意識した青竹踏みは大好評まるちゃんは会場のアイ

健康サポートイベント「乳がんセルフチェック」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/12、すずらん薬局舟入本町店にて、健康サポートイベント「乳がんセルフチェック」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方の健康維持増進のために乳癌触診

健康サポートイベント「手洗いチェック」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/12、すずらん薬局高宮店にて、健康サポートイベント「手洗いチェック」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方の健康維持増進のために手洗いチェッカーを用いて

健康サポートイベント「体組成・野菜摂取量測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/12、すずらん薬局船越店にて、健康サポートイベント「体組成・野菜摂取量測定会」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方の健康維持増進のために体組

今年も2月の中旬になりましたはやいなぁ…今さらだけど今年の目標を書いておこうっと。①500万円貯金②電気工事士2種取得③体重50kgというより筋力アップ①については、来年こそ仕事を辞めるために、手持ちの資金を増やしたい。②仕事を辞めたあと、自分の物件をセルフリノベーションしたいのでその足がかりに取得したい。③健康増進のために痩せるというより筋力アップを図りたい。計画立てるのは簡単だけど、今のところ全然出来てないなぁー💦職場のストレスや、子どもの悩み事でやることから逃げてばかり

次の４月でウイングボクシングジムは２０周年になります。１０周年の時は何もやらなかったんですよね。ということで、今回２０周年は盛大にやりたいと思ってます。４月５日（日）の１４時から鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」で開催します。今回会費は少々高めの７０００円になってます。お祝いなのでぜひ皆さんご参加ください。グループラインにて出欠を取ってますが、ご連絡いただければ別で参加も出来ます。グループライン以外で参加の連絡があった方も大勢います。是非皆さんよろしくお

健康サポートイベント「野菜摂取量測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/2/9、すずらん薬局袋町店にて、健康サポートイベント「野菜摂取量測定会」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方の健康維持増進のために野菜摂取量の測定を行い

第95回厚生労働省：第８９回助産師国家試験、第９２回保健師国家試験、第９５回看護師国家試験の問題および解答についてwww.mhlw.go.jp〔問題74〕慢性閉塞性肺疾患の生命予後を改善するのはどれか。1.体位ドレナージ2.在宅酸素療法3.去痰薬4.抗菌薬の予防投与〔問題75〕癌性疼痛への患者自身の対処で適切なのはどれか。1.痛みの部位や増強因子を把握する。2.陣痛薬は痛みが出現してから内服する。3.陣痛薬の緊急追加は最小限にする。4.筋緊張法によって痛みの軽減を図る。

本日は土曜日となりますので朝練やります。外は寒いのでジム内でダッシュです。エアロバイクダッシュやロープダッシュになります。１１時に開始しますので、皆さんジムに集合してください。昨日金曜日のジムは１２時過ぎから続々と練習生が来てくれました。朝鮮高校ボクシング部のＯＢや現役の警察官の方たちが一緒にマスボクシングやりました。マスボクシングは相手にパンチを当てないというルールでやります。相手を殴ることも殴られることもありません。１４時には会

🌸椅子ヨガ🌸体験会ご参加ありがとうございました！当日は久しぶりの雨模様でしたが☔️足を運んでいただいた皆さまお疲れさまでした！🙏恵みの雨になっていたら嬉しいです🌸わたし自身、初めての体験会開催という事でひとりあれやこれやバタバタと至らない点もあったかと思います🙏当日、体験会に参加していただいた皆さま♡場所を紹介してくれたヨガ友♡場所を提供してくださる徳石石油さま♡フライヤー掲示を快く引き受けてくださった方♡一歩踏み出せない私の背中を押してくれた友♡親愛なるたくさ

第94号さん健康増進ヒーリング遠隔ですのでご来店が不要で便利ですよね‼️今回は、ご家族の健康維持と言う内容でいただきました(^^)家族の事と言うのは、自分のパーソナリティーにとても深く関わっております。もちろん自分を向上させ行ったり、自分をメンテナンスしていく事は1番大事ですが、、、。ご家族と言うのは、1つ自分の気を上げる仲間という感じで私は受け取っております。16時〜健康増進ヒーリングを流します。視えるものやアドバイスをお伝え致します。読み終わりましたら、一杯水分をお摂りくだ