健康増進

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5月4日は父の命日。お墓参りに行くと、不思議と心が洗われます。ご先祖様に話しかけながらお墓をきれいにして静かに手を合わせる。お墓だけではなく、毎朝起きたら墓前にご挨拶。それが私の日課になっています。お墓参りを終えて向かったのは地元・王寺町から二駅先のJR河内堅上駅。電車に揺られてぶらり散歩へ。大阪府内とは思えないほどのどこか懐かしい駅。古びた佇まいに時間がゆっくり流れているようでした。駅前にある、この集落唯一のカフェ「山の上CAFEほんの気持ち」さん。

本来２のつく日（２日・１２日・２２日）はジムは休館なのですが、明日がスパーリング大会となりますので、本日は通常通りの営業となります。明日は大阪市北区にあります大淀コミュニティーセンターにてスパーリング大会となりますので、ジムはお休みです。我がジムの練習生二人が出場します。１１時点呼・計量で、試合は１２時開始予定です。どなたでも置い縁が出来ますので、皆さんよろしくお願い致します。昨日のジムは１２時から５０代の会社社長さんと７０代の方が練習昨日は１のつく日

・緑茶検定を受検しました今日は緑茶の日受験した資格・緑茶検定日時2026年５月２日（土）場所自宅Webオンライン試験緑茶検定とは日本でお茶と言えば、緑茶ですが、美味しいだけではなく健康増進も期待できるとして近年さらに注目されています。海外でも緑茶を好んで飲む人も増えているそうです。そんな緑茶について知ってみてはいかがでしょうか。公式ホームページより引用試験概要・ジャンル：暮らしと健康/飲み物・資格：どなたでも受験いただけます。

あいにくの雨ですね。気温も２０度には届かず、少々肌寒く感じますね。ジムはいつものようにガスストーブを使って暖かくなってます。最初のストレッチで軽く汗がにじんでくると思います。身体が冷えると思わぬ怪我にもつながりますので、ジム内はいつも高温多湿にしてます。今日は雨なので練習生が少なくなる可能性があります。こんな日は体験入会がお勧めですよ。ウイングジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、

健康サポートイベント「野菜摂取量測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/30、すずらん薬局舟入本町店にて、健康サポートイベント「野菜摂取量測定会」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方の健康維持増進のために野菜摂取量の測定

こんばんは。今日は3連休最終日で『3連休2日目』こんばんは。今日は3連休2日目で夕方、歩きに行ってきました。国道を歩いて通りかかりのコンビニさんに寄り『帰りに信号付近からの分かれ道を歩いていたとき』こんば…ameblo.jpに引き続き夕方に歩きに行ってきました。帰りに自宅最寄駅付近の下り方の踏切を渡ってからいつも仕事帰りの最後に通る信号で例のうちの店の近くからいつものショッピングモールさんのとこに抜ける道に入りました。この道中では県の消防士訓練の学校があり、明日が昭和の日という

明日、4月29日（水・祝）健康ゴルフ・フェスタを開催致します①転倒リスク計測会１分間の計測で、立位年齢を算出バランス能力を測定します②健康ゴルフセミナーゴルフの上達×健康増進×バランスについてレッスンルームにてセミナーを行います③ゴルフフィットネス体験会飛距離UPに効果的な運動プログラムを実践実際に打席にて体感していただきます。ご参加はすべて無料です。②と③に関しましては、ご予約が必要です。お申し込みは、ボールパークフロント℡042-770-778

謎の停滞期(というか増えた)を超えてなんとなく減り始めた、ような？先月の、更年期ならしゃーないな。の諦めは何だったのかこれといって生活を変えた記憶がなくシンプルに謎の体重減です。健康大丈夫だよな…？？なお、毎月の体重チェックは年間で見ていますが1週間とかで見るとかなり凸凹しています。突然1kg太って、しばらく維持して突然1kg減って戻るというのを繰り返しています。(増えた状態と減った状態のどちらが正常なのかは謎)ジェミニに聞いたところ水

こんばんは。今日は3連休2日目で夕方、歩きに行ってきました。国道を歩いて通りかかりのコンビニさんに寄り『帰りに信号付近からの分かれ道を歩いていたとき』こんばんは。今日は朝早くに鉄道模型の市街編の題材にしている駅前に列車で行ってきました。そして帰りの列車を自宅最寄駅で降りてからいつもの仕事帰りと同じ道のりで帰…ameblo.jpのときにスマートフォンで撮った写真をプリントしてからここの信号で交差してる道に行き、橋を渡ったところの交差点で裏路地に入りました。この道は住宅地の挾間にあり

いつもお越しくださってる皆様には感謝しっぱなしなのですが、最近の傾向として、夜10時以降の訪問が減ってることに気付きました。(データ通り、昭和の同年代のジジババ多めだからか(笑))いやいや、夜は、早く寝た方が良いですもんね！『早寝早起きは三文の得』です(｀ー´)ノ♡良く判りませんけどそれは置いといて、はい、日本人でも、割りと色素が薄い系の人もいらっしゃれば、反対に濃い系の人もいらっしゃいます。なんですかね、基本、色白天然茶髪髪質細い系お姉さんに弱いのですが、たまに眉目秀麗黒髪きっちり

健康増進のために早めの夕方に近くを歩くことにできれば毎日３０分ほど初めにコースをざっくり決めて昨日が2回め。。。🚶‍♀️‍➡️反対周りにしたので最後の方で小さな公園の中を通れば…足元にクローバーの群れがありました☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️🍀☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️見つかると良いわね~などと…思いながら探せば‥わっ、いきなり〜🍀凄くない?!もちょっと近くを探そう~うそぉ～ち

新緑のまぶしい季節となりました。皆さまいかがお過ごしでしょうか。我が家は子どもが大学に進学して家にいるのは大人だけとなりました。とても不思議な氣分です。季節の変わり目、ヨガで心身を整えませんか？5月ヨガスケジュールをご案内します。オンラインヨガお申し込み期限：4月29日詳しくはこちら品川ヨガ5月22日（金）10:20~11:50@品川区五反田の会場詳しくはこちら夜の私のためのヨガ5月27日（水）18:30~20:

こころとからだ全体をを同時に整えるタッチフォーヘルスは道具もいらず場所も問いません医療知識もいりません一生使える方法を学んで自分自身や家族のこころとからだの健康能力の向上に活かしませんか＊＊＊タッチフォーヘルス公式クラスレベル１（３日間クラス）のご案内【広島市】レベル１で学ぶ主な内容は「14経絡に対応する14の筋肉の動きを覚えテキストを見ながらバランス調整ができるようになる」です

広島市地域交流センターあいあいプラザにて男性料理教室を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/23、広島市地域交流センターあいあいプラザにて男性料理教室を開催しました。基本的な調理方法を学ぶことで、日常的な生活や料理について積極的に関心を

昨年より、「健康増進手当」という福利厚生を作りました。聞きなれない手当だと思いますが、、(笑)「スタッフ一人一人が、自身の健康を意識して日々過ごしてほしい」そんな思いを手当にしました。希望者に毎月3,000円を支給しています。当社は、スタッフの半数以上が、50代以上、という高齢組織です。私もふくめ、高血圧だ、腰が痛い、コレストロール高い、などなど、いろいろ体が気になる年齢です。また、当社はチームで働きますので、誰か病欠すると、他のスタッフが大変になります

今日もブログを訪問していただき、ありがとうございます😊先月から新しく始めたことがあります。それは「温活」。ホットヨガを始めました。体験に行ってみたら、とても心地よくて、続けて通ってみたいと思ったのです。月に８回（週２回）行けたらいいなと考えていましたが、10回ほど行くことができました。５年前に大病をして、大きな手術を受け、その後半年間治療。後遺症に苦しんだし、年齢も重ねたし、体力も気力も元通りにはなりません。でも、かなり回復して、趣味を再開したり、新しいことを始めたりで

4/19東京国際武術節🗼🇯🇵🌏関係者の皆様誠にありがとうございました🙇‍♂️前日の傅清泉老師の伝統楊式太極拳講習会と、特別演武にお呼びいただきました🙏✨生徒さんも大会に出場し、メダルをもらえて大変喜んでおりました☺️とても励みになったと思います。お祭りのような大会、とても楽しみました✨たくさんの方とご縁も繋がり充実した一日となりました。改めて感謝申し上げます🙏✨衣装:EastAge

スポーツ実施率の推移(出典：スポーツ庁)令和8年4月21日(火)、千葉県木更津市へ。スポーツ団体の会合に参加し、意見交換しました。開講の様子第3期スポーツ基本計画（令和4年3月25日文部科学大臣決定）では、「成人のスポーツ実施率を週1回以上が70％程度となることを目指す。」としています。しかしながら、実際は、令和7年11月に実施した「スポーツの実施状況等に関する世論調査」によると、20歳以上の週1日以上のスポーツ実施率は51.7パーセントとなっています。この2割の左

健康サポートイベント「野菜摂取量測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/22、すずらん薬局上安店にて、健康サポートイベント「野菜摂取量測定会」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方の健康維持増進のために野菜摂取量の測定を行

明日は朝からジムの近所の病院で胃カメラなんです。今日の１９時までに食事を済ませておかねばならず、ジムが終わった今もビールもダメで水だけです。幸い朝９時からやってくれますので、今日はジムで早めに就寝します。とりあえずジムにいますので先に会長の独り言を更新したいと思います。今日のジムは１２時から５０代の会社社長さんと７０代の方が練習されました。お二人ともいつも健康のためのトレーニング。会社社長さんは健康診断で運動するように注意も受けたそうで、最近は良く

健康サポートイベント「骨密度測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/20～4/21にかけて、すずらん薬局海田店にて、健康サポートイベント「骨密度測定会」を開催しました。当社の薬剤師が地域の方の健康維持増進のために骨密度測

健康サポートイベント「肺年齢測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/18、すずらん薬局本店にて、健康サポートイベント「スキンケア教室」を開催しました。当社の薬剤師が、薬剤師会から借用したスキンチェッカーを用いて肌の水分量、油

健康サポートイベント「春の健康測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/18、すずらん薬局五日市店にて、健康サポートイベント「春の健康測定会」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方の健康維持増進のために体組成測定、血管年齢測

「離乳食の進め方教室＋赤ちゃんとママのための肌トラブルプチ講座」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/17、ほーむけあクリニック2階のJaroカフェにて「離乳食の進め方教室＋赤ちゃんとママのための肌トラブルプチ講座」を開催しました。離乳食

健康サポートイベント「野菜摂取量測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/15、すずらん薬局海田店にて、健康サポートイベント「快眠のためのヒント講座」を開催しました。当社の薬剤師が、地域の方の健康維持増進のために睡眠の質を改善

いつもイイネやフォローありがとうございます✨更新の励みになっていますまだの方はフォローよろしくお願いしますPRキッチン便利グッズ✨オイルスプレーが激安！👇️👇️👇️👇️👇️80%OFF→最安696円✔極細ミストで油使いすぎ防止✔スプレー＆注ぎの2WAY👈️✔耐熱ガラスで安心✔液だれしにくい設計サラダ・炒め物・揚げ物に1本あると料理がラクになる人気アイテムミストタイプで炒め物するとカロリーOFFできて健康増進料理の

健康サポートイベント「認知症セルフチェック」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/17～4/18にかけて、すずらん薬局舟入店にて、健康サポートイベント「認知症セルフチェック」を開催しました。当社の薬剤師が地域の方の健康維持増進

健康サポートイベント「体組成測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/17、すずらん薬局袋町店にて、健康サポートイベント「体組成測定会」を開催しました。当社の薬剤師・管理栄養士が、地域の方の健康維持増進のために体組成測定を行い

健康サポートイベント「骨密度測定会」を開催しました！すずらん薬局グループでは、健康・福祉の情報ステーションとして、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。疾病予防やサロン活動など様々なイベントを通じて、地域の健康増進へ貢献していきたいと考えております。2026/4/16、すずらん薬局船越店にて、健康サポートイベント「骨密度測定会」を開催しました。当社の薬剤師が地域の方の健康維持増進のために骨密度測定を行い、結果に基