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身体が、冬眠生活に入り、これではいかんと思い糖質抜きダイエットを新年から始めましたまずは、お昼は、会社の食事のおかずを食べ、ご飯をサラダにしました夜は、ご飯をなるべく食べない様にしてます。会社の昼食代は、1食300円なので、300円位のサラダを買っても普通よりはマシかな〜(笑)早く成果が出る事を祈ります【1月9日(火)20時〜全品対象エントリー&購入でポイント5倍】小林製薬小林製薬の杜仲茶500mlペットボトル×24本入×(2ケース)|送料無料健康茶PETノンカフェイン
\おすすめのお肉/1鶏肉は、抗生物質やホルモン剤なしが、スーパーでも買えるます✨2豚肉はよく食べる☝️ビタミンB群が豊富だし、お手軽♩3ラム肉は美容にも♩抗酸化作用もあってアンチエイジングしたい方にもおすすめ4鳥レバーは、ダイエットや美容に◎。ビタミンB群豊富で.栄養バランスの塊なのです🎁5牛肉は、ニュージーランド🇳🇿がお勧めです。牧草育ちが多いから、健康的でストレスフリー✨なお肉◎タンパク質を負担なく、ミネラル・ビタミンをバランスよく摂るためにも、お肉の種類は、満遍な
ただ今、スタートダッシュキャンペーン実施中‼️期間は1/3~1/28まで('ω'و(و"※カウンセリングは2時間程のお時間頂きます関係上ご予約取りにくい場合がございます。ご希望の日時ございましたらご予約はお早めにご連絡ください。まずは無料カウンセリングでご質問にお答えしております。お話聞かれるだけでもOKですよ。☆お問い合わせのメッセージやご予約のお電話LINE等は時間外やおやすみの日でもご対応させて頂いております。お気軽にどうぞ〜♡♡健康ダイエットサロンhoneyハニー(完
2024年の美は、健康ダイエットと美意識をもつ(ずっと、持ってなかったなぁ)テキストを入力年末年始でリバウンドしたけど、やっぱ、意識から始まるね~
~新年のご挨拶~明けましておめでとうございます!年明けから、地震や事故が続き、心穏やかではありませんね。被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。写真は、高齢犬となった我が家のワンコ達毎日癒されながら日々を過ごしております。サエラでは、昨年同様、皆さまのダイエットと健康生活のサポートを行ってまいります。本年もどうぞよろしくお願いいたします。
本日、2023年度honeyの業務を無事にすべて終了させて頂きました♡♡今年はサロン移転等大きく変換の年にもなりました。患者様にはご不便もお掛けしましたがたくさんの応援のもと、たくさんの出会いにご縁を頂き、地球の花である女性の皆様に、更に美しく花開くお手伝いをさせて頂くことが出来たことを心から嬉しく思い深く感謝致します(*˘˘*)☆彡.。来年も皆様にとって愛溢れる美しく素晴らしい良いお年であります様、心よりお祈り致します•*¨*•.¸¸☆*・゚honeyは年明け3日より通常営業です。
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。私の作成したテキストは、かなりの数になるので「どれがどれだか・・」という方も多いと思います。先日もテキストの件で質問があり、私の紹介もわかりにくいのだと反省してこの記事を書きました。ぜひ、購入された方も、予約された方も、これから購入を検討している方も、参考にして頂ければ幸いです。でも、ただの紹介ではありませんよ。とても奥深い「生々しいストーリー」があるのです。船田としては今一番お勧めし
年末年始お休みのご案内本年は皆様に大変お世話になりありがとうございました12/27~1/3までお休みになります。よろしくお願いします。どうぞ良いお年をお迎えください来年もどうぞよろしくお願いいたします。メッセージや、メールでのお問合せ、ご相談は年末年始関係なくお送りいただきましたら、少しお時間を頂戴する場合もございますが、ご返信させていただきますので、いつでもお気軽にお寄せください
やっと日常のペースを取り戻しつつ、一難去ってまた一難的なこともありつつ、バタバタと荒れ果てた家の中を一ヶ所ずつ立て直しております😅そして昨日からヨガピラティスと身体も動かしながら。すると乱高下を繰り返していた精神状態も、笑😆少しずつ整って来はじまたような、中心に戻っているような気持ちになります。整える大切ですね。日曜日に降った雪❄️毎朝、このシンボルツリーを見ながらグラウディングセンタリング明日もくららでの【健康ダイエットクラブ】開催日たのしんで行く
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。歳末感謝企画の第二弾!船田の知られざる電子本6つを、合計2万円のところ75%オフの5,000円で期間限定販売です。最近は「最高に免疫力を上げるダイエット法」5冊セットを中心に売っているため、それ以外のテキストは知らない方が多いと思います。そこで歳末感謝企画として、今でも使える健康ダイエットの電子本テキストをセット販売します。以下の6点です。販売していた時の価格を表示しています(すべて税込み)1
大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースcompassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompassです♪年末年始と外食など食べる機会が多く、美味しい食事を前にして痩せたいけど食べたい…食べたいけど痩せたい…食欲が抑えられずダイエットが続かないという方に食べて痩せるダイエットは心身に与える負担が少なく、体調を崩す心配
こんにちは。静岡県静岡市駿河区の石川薬局ゼフィルスの健康アドバイザーの岩谷です。今日もダイエットのお話。実は僕もダイエット経験があります。3ヶ月で9キロ。その経験をもとにして今まで1000人以上のカウンセリングをしてきました。そのコツをご紹介しますね。まずは体重測定。ダイエット成功には体重測定がとても大事です。それもしっかりとした体重測定できれば1日4回測れるとより詳しくあなたの体重のこと、体質や生活習慣がわかります。4回
こんにちは。静岡市駿河区の石川薬局ゼフィルスの健康カウンセラーの岩谷です。ダイエットシーズンですね。薄着になると体型が気になります。そこで、今回はダイエットの基本をお話ししたいと思います。痩せるには・・・食べる量と使った量の差ができることが大前提です。この差ができないと絶対に痩せません。便が出るだけではダイエットにはなりません。そして、この差ができたら次に筋肉が痩せるのか?脂肪が痩せるのか?ということです。実は、食べ
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。健康ダイエットに野菜が大事なのは言うまでもありません。ビタミン・ミネラル・食物繊維これらは野菜から補給していることが多いからですね。ところが現代の野菜は、ほとんどすべてが遺伝子異常の病気なのです。知っていましたか?その病気野菜というのは、通称「F1種」とも「一代交配種」ともいいます。それに対して健康な野菜を「固定種」とも「伝統野菜」とも言います。病気というと野菜に失礼かもし
こんにちは、ヘルスクリエイターAnyukiです^^12月スタート今年も残り1ヶ月ですね!年始に立てたダイエットの目標達成できてなかった…と毎年焦るこの季節年内に痩せないと〜って毎年焦っていたのは過去の私ですが!年末の駆け込みダイエットはやめよう〜!クリスマスにお正月イベントシーズンにダイエットって…心折れるよね結局、続かないんだよねケーキもお餅も心置きなく楽しみたいじ
=================【ダイエット開始2023年10月13日】スタート時の体重:52.4kg体脂肪:27.2%↓【49日目】体重:47.0kg体脂肪:26.3%【終了日2023年12月11日】目標体重:45kg=================arboleaf筋膜リリースガンハンディガンMINI5段階振動強力振動AI自動モード付き筋膜リリース筋膜ガンリリースガン筋肉リラック全身リフレッシュ道具Type-C充電式2000mA
【耳ツボダイエットご卒業】皆さん、こんにちはひまわりの健康管理士ミユキです。本日、3か月のダイエットをご卒業されました。Sさん、おめでとうございます🎉マイナス11.4kg。健康的にダイエットを終了していただくことができました。素敵な笑顔です✨笑顔は、女性が魅力的になる魔法ですね💄💋✨【ひまわりでのダイエットを体験したご感想】3ヶ月ありがとうございました!週に2回毎回違ったテーマで健康に関するお話が聞け、食生活や生活習慣を大きく見直すことができました。ここで教えていただいた様々な
野菜が高騰の中、大根が1本98円(消費税別)になってきました。先日、しっぽの方を大根おろしで辛味餅にしたら、辛いのなんの。
正直これだけで痩せるシリーズですそれは…カフェイン入りのドリンク‼︎コーヒー、カフェラテ、紅茶、エナジードリンクなどなど…1日4〜5杯飲んでるよって方!それを1日1〜2杯に減らすだけで痩せる可能性がありますなぜなら…カフェインはご存知の通り、利尿作用がある。体外に強制的に水分出しちゃうので、身体は、あかんあかん!!水分、確保ー!!!って事で水分溜め込んで、『浮腫』に繋がる。なので、カフェイン控えて水分の強制退出をなくせば、むくみもとれて、体重は勝手に減る。というわ
メンバーさん達に、お誕生日のお祝をしていただいたお礼にランチをご一緒しましたまずは、鉄板焼きステーキハウスマルオンにて、ランチ話は尽きず食べて話して笑って、楽しい時間を過ごしましたさらに盛り上がって、美人メンバーさんの経営するお店でカラオケもその後には、あちてらすにも寄って、すっかり辺りも暗くなり、楽しい時間はあっという間ですね倉敷駅界隈を結構歩いたので、食べたカロリー多少は消費できたかな皆さん、ありがとうございました
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットの船田です。人気のある御神示「月日神示」の一節に、松葉の効用があるそうなのでご紹介します。コロワクにも松葉茶が効果的と言われています。私の作成中の「自然の力で健康になる方法」テキストにも入れていますよ。健康ダイエットに赤松ですね!船田の関連記事もどうぞ!船田の関連記事『★重要★お祝いの象徴「松竹梅」は偶然じゃない薬効があった!これを知らないのは人生損している!』いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。もう
10月スタートした「健康ダイエット教室」くららクラスは、私をトータルマイナス15キロ痩せダイエットへと導いてくださったコーチと共に開催中です。お勉強は成績の良い人からダイエットはダイエット成功者からそうは言っても名選手が名監督とは限らない、なんてこともありますけどね、😆とは言え東広島初WEBダイエット教室のぞいて見る価値はありますよん♪11月1日10時スタートです。こちらはコーチのブログです💁♀️『今日は健康ダイエット教室くららクラスでした』元気・キレイ
大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースcompassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompassです♪ダイエット=食べないこのような極端な行動を選んでませんか?食べるということは人間の本能食べないダイエットがうまくいかない理由は、食べたいという欲求や本能に対して食べないという矛盾な行動による葛藤食べたいのに、
『ずぼら瞬食スープダイエット』最強今日もこちらの本の中からスープを作ってみました豆乳スープ具材ブロッコリー人参鮭しめじ干しエビ豆乳味噌塩コショウ本📗ではツナですがツナがなかったので鮭にしました🥰私は豆乳があまり好きではないのですがこのスープ豆乳の匂いがないですどちらかといえばホワイトシチューみたい豆乳と味噌のマリアージュが素敵💓昨夜は切り干し大根のコンソメスープでしたこちらもボリューミーで最高です代謝アップ間違いない💪今朝
さわやかSunday☀️とてもいいお天気になりました🥰今日はアフタヌーンティー🫖にお出かけ予定ですさかのぼってごはんの写真を投稿します今朝の体重41.6kg体脂肪率23.1%今朝のあさごはんダイエット中はお魚は焼き魚の方が良いのですが食べても太らない体質になったので味噌煮を食べました😋豚肉とタケノコの組合わせも美味しいです梅干しは痩せ体質の見方です最近ハマってるおにぎり🍙具材は昆布です納豆に大葉味噌のトッピングもハマってますシンプルな朝ごはん納豆の代わ
●三段腹にくびれが実現♪友人に若いねって言われたい♪岸和田ダイエット!こんにちは。泉大津市、和泉市痩身エステダイエットサロンサロンドローズの松下真由美です。あなたも健康ダイエットエステでお腹周りをへこます事ができるんです♪憧れのくびれ!周りから変わらないね♪若いねって言われますよダイエットも断然、免疫力が高い方が痩せやすいのです。その為には、体温を上げることです♪日々、緊張した神経をゆるめて体温を5倍~10倍上げられるのが当サロン独自開発のダイエットエステなの
いつもありがとうございます。ハッピーダイエットライフの船田です。世の中にはいろんな健康ダイエット法があります。どれもそれなりに効果はあると思いますが「片手落ち」ですよ。じつは健康ダイエットというのは、ただ方法論を知っても、なにも役に立たないのです。これは船田の紹介している、ハッピーダイエット的な健康ダイエットでも同じです。健康法やダイエットをするには、かならず必要な3つの項目があるのですね。1.やりかたを知る。2.潜在意識に教える。3.段取りと手放すこ
大阪鶴橋玉造レンタルスペースコミュニティスペースcompassコンパス**********************こんにちは、みんなの羅針盤レンタルコミュニティスペースcompassです♪食欲の秋です!痩せたいけど食べたい…食欲が抑えられずダイエットが続かないという方に食べて痩せるダイエットは心身に与える負担が少なく、体調を崩す心配がないだけでなく、実はリバウンドがしにくいダイエットになりますダイエ
こんにちは!健康栄養サポート研究会栄養アドバイザーみなです!私の自己紹介はこちら心身ともに元気になりたいけど、やり方がわからない・・・そんな方へのカウンセリングお受けしていますダイエット・ココロとカラダの健康カウンセリング▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎今回のテーマはオムレツより簡単!タンパク質もしっかり摂れるカリッカリオムレツレシピ▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎▷◀︎私が最近ハマっている朝ごはんご紹介します簡
\お米の量はどれくらいですか?/クライアント様からご質問をいただきます♩お米は、私個人の利用ですが、1食70-80gくらいを食べています。昔は、夕食に米を食べないことをしていましたが、代わりにお酒が飲みたくなったり、他のものをたくさん食べたり🥹お米は、ドカ食いはしないように心がけつつ、適度に食べることがとっても大事♩適度ってどれくらいかな?目安は、食後30分〜2時間位に、ウトウトするかcheck!ねむくなる場合、その量は、あなたには多すぎるのかも💡細胞に入りき