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こんにちはなないろです今日は【健康でいる為の心がけ】ということで実践していること参考になった本のご紹介感想などを…書いてみたいと思います。どうぞよろしくお願いしますこちらの本を参考にさせていただきましたぜんそく患者のために書かれていますが、子どもへの接し方など…ふり返るいい機会となりました①ぜんそく発作を起こす要因はいくつかありますがその一つとして心因性のものがある…と初めて知りました。具体的には「心配性、誤解、過保護」そのように育てられた結果子ども
こんにちは。季節の変わり目…。普段、風邪などを余り引かない妻が風邪をひいてしまった…。最近声のかすれは少しあったが、今日は喉が痛く声が出ない状態に…。熱もある状態で仕事を休んでいる。自分も『職場』までは行ったが『電車』に乗ってる時に、『ショートメッセージ』が来て途中で引き返し『休暇』を取る事に…。一応昨日、『抗原検査キット』を買って検査をし『陰性』だったものの素人の検査なのでちょっぴり心配…。今日改めて病院へ一緒に行き、熱と喉の痛みがあり『コロナ』を疑ったが『コロナ』ではなかったの
今日もお花見日和🌸いかがお過ごしでしょうか?ぶ~らんじぇりえbebeのぱんさんの桜あんぱんでお花見気分です🌸桜の塩漬けを使ったご飯も美味しいですよね~桜餅は道明寺粉で桜の葉が二枚更に色付けしくてもOK子供の頃は中が白餡のものしか食べたことが無かったけど大人になってこし餡も粒餡もあるなんて世界が広がりました城下町に育つと和菓子屋さんが身近にあって今でも和菓子好き和菓子も季節を感じられる美味しい幸せ花も団子も楽しむ春です🌸
おはようございます良い天気なので昨日と同じく夫と散歩蜂が飛んできて逃げてました帰り際にパン屋さんに寄って購入したパンで朝ごはん!!夫の。朝から唐揚げパン。アタイの。ドーナツ先日アネヤン(二番目の姉)とテレビ電話してたときにベーグル食べてるのを見て羨ましくてベーグルも買った笑そういえばアタイ一瞬ベーグルブームきてたなと思い出す何回も言いますがベーグル作ってみたい笑
今週末はお花見日和🌸いかがお過ごしでしょうか?Gracia🌱ワイルドガーデンの芝桜が咲き始めミモザもふわふわ風に揺られて元気に咲いております16日から土用の入り季節の変わり目になりますその前に土いじりを少しずつしておりましたがまだまだ土用の間日とお天気と体調と相談しながら土いじりはのんびりと楽しみたいと思います最近よくふと小さい頃に言われた言葉を思い出すことが多くてその言葉たちを目の前に並べて今の自分が感じることを眺め
姑のM子さん(姑)の友人Aさんの話しこのAさんにまつわる話しは色々あるがこの人の薬の飲み方がヤバいA子さんはルルが大好きそうくしゃみ三回ルル3錠(古いね~😅)「なんだか寒いわ~」とM子さんすると待ってました!とA子さん「M子さんルル飲んどきな!」ある日歩き過ぎて「なんだか足が痛くなってきた」とM子さんA子さんはバックから「M子さんルル飲んどきな!」そして…仕事中M子さん「なんだかダルくって…」A子さん「M子さんルル飲んどきな!」M子さん疲れると歯
先日仕事から帰ると姑のM子さんが布団で寝ていた具合が悪いのか?と聞くとお昼過ぎからめまいと吐き気そして頭痛と手足のしびれがあるので義弟のTに風邪薬を取りに行ってもらってると言う見るとそこまで顔色も悪くないし熱を測りながら他に症状はないか?と聞くと「足も腰も痛い」と言うそれは具合が悪くなってからか?と聞くと「ずっと痛い」だと(笑)慢性の痛み聞いてないしとりあえず発熱もないしコロナではなさそう喉は痛いと言うけれど風邪なのかしら?急いでウィダーインゼリーと
今日は巳の日大安いかがお過ごしでしょうか?今日はスマホの調子も良くスムーズです昨夜少し寒かったけどぷらぷら歩いて夜桜見物昼と違った表情を見せてくれます少しの寒さがしばらくすると身に染みる寒さに感じたので早々にお家へ帰りましたが今年も見れて良かったなぁ🌸季節の植物とともに思い出す記憶や来年も見れたら良いなぁとか過去へ未来へ行ったり来たりする私今この瞬間桜を愛でている時間が幸せ最近お客様との対話から思い
おはよ~~~!雨上がりのはな地方これから青空に代わるかな。。この前のつる子桜の種を採ったよ❗こんなに小さな種だったのね❗("⌒∇⌒")昨日午後1に電話があり。。。「タケノコ食べる~❓」と。。。30年来のお付き合いあるお客さんのお姉さま💕いつも竹の子を頂きます🍴🙏「夕方取りに行くね❗」と貰いにいって。。。立派な竹の子頂いて。。。ぶっといけど柔らかい💕剥いたら凄く小さく成るけどそれでも大きかった❗("⌒∇⌒")糠が無かったので米の磨ぎ汁で灰汁抜き❗先ずは、下の
今日は桜日和🌸いかがお過ごしでしょうか?青空に映える桜今朝いつもの景色を撮影そのままスマホ固まる撮影した景色を保存出来ぬまましばらく様子を見たけれど再起動でした……そんな日もある気を取り直して夕方Gracia🌱近くの川沿いの桜をもう蕾の方が数える程に今日見頃ですね🌸今この瞬間の美しさを桜はタイミングの大切さを教えてくれるまだまだと思っていても暖かさであっという間に咲くし後でいっか〜と後回しにすると急な雨風で散ってしまうし毎年毎日違うのが顕著に感じられる
今日03:21新月皆既日食(日本では見えなかったけど)見上げる空の魚座の位置いかがお過ごしでしょうか?今日は雨降りな一日なので昨日の写真を昨日の暖かさから一変して今日は冷たい雨なので桜もきっと縮こまっちゃってるかも人間も寒暖差や新月の影響新年度の緊張感などで絶好調とは言い難い方もいらっしゃるかと無理せず心と身体の声を聴きながら自分のペースを大切にお過ごしくださいませ。春らしく変化に富んだ日々穏やかに終わりが来てなだらかにスター
今日02:51月の近地点359,030km寅の日大明日いかがお過ごしでしょうか?昨夜霧が出ていて幻想的......を通り越して街灯の光の辺りからなんか登場しそうな雰囲気でした午前中はまだお部屋とお外の気温差が気になって温めていたのですが気付いたら暖房から除湿に切り替わるくらい昼間は暖かくどんどん見ごろを迎える春の植物たち満開になったGraciaワイルドガーデンのミモザお仕事の合間に小走りで郵便局へ用事もあったけど雨が降る前に桜が
ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー瀧本真奈美です【はじめまして】→★【今後の夢】→★メディア出演、執筆、セミナーなどお問い合わせはこちらへ↓株式会社クラシングRInstagramこんばんは今日は野菜中心生活におすすめなものについてです#食生活改善********************
はじめまして、さけと申します。40代の妊活卒業夫婦です✦ざっくりな経歴✦-不妊治療の為14年勤めた会社を退職-不妊治療に専念⇒卒業-未経験の業種に就職⇒退職(今ココ)不妊治療卒業後の仕事、夫婦ふたり暮らしの日常など書いてますどうぞよろしくお願いいたします。こんにちは、さけです🐟先日、子宮頚がん検査を受けてきまして…『【子宮筋腫】不妊治療の原点となったクリニックへ』はじめまして、さけと申します。40代の妊活卒業夫婦です✦ざっくりな経歴✦
"赤いお米"と呼ばれる、日本で言う古代米を最近いただいている私。しかも古代米100%で。※ドライカレートッピング古代米が好きというよりは古代米を食べている私が好き。女子力がアップしている気がして食べている時はルンルン♪日系スーパーに行けばお米の種類があるかもしれないけれど、うちの近くには無いし置いてあるのは白米と古代米のみ。日本在住時に子供達と所謂"お米塾"に入り、代掻きから稲刈りまで体験させていただき、古代米を育てた事があるので、ここでまた御縁があり、想ひ出と共
先日の検査結果なのですが……治療せずに放置していたら失明するヤツでした!『実は緑内障の疑いありと言われ検査を予定しています(汗‶【障害当事者の方に有益な情報を届けたい】”』私は、弱視じゃなくて強度近視で左右ともに裸眼0.01だけど眼鏡矯正で0.8くらいまで視力矯正可能だったんですけど、メガネかけてても見えずらくなってきていて、…ameblo.jp眼科で検診受けて欲しいタイミングっていつなの?【眼科医解説】眼科医の梶原一人です✋皆さん、今日も見てくれてありがとうございます😊✨本日は、緑
今日は気温も上がって桜が一気に咲きそうなお天気新潟市は昨日開花宣言🌸いかがお過ごしでしょうか?Gracia🌱ワイルドガーデンのミモザふわふわが日に日に増しております昨日の朝、イレギュラーなことが起きてどうにかしてたんでしょうね仕事中、なんだか首が詰まる気がする~首に手をやると......ん?いつもと違う襟の位置と手に当たるタグ後ろ前反対に着ていましたねこれは水星逆行で片付けたい案件だわ(*´艸`)(水星巡行でもたまに......足首ウ
皆様、こんばんは🌙今日、掛かりつけ医で血液検査をしてきました。前回の血液検査から一週間経過しています。肝機能の数値はまた下がって、一つはもうギリギリではありますが、正常値になっていました。もう一つはまだ基準値よりは少し高めでしたが、それでも、かなり下がってきています。元々、そちらは三桁いってましたので( ̄0 ̄)特に治療もなく、こうも劇的に改善していることから、医師も「薬害
春らしい一日いかがお過ごしでしょうか?雲が流れているようです今日Gracia🌱の全身オイルトリートメントを受けたことがあるお客様に「がんばった自分へのご褒美だったんです」と言われましたいいですね、ご褒美♡毎日毎日がんばっている心と身体にたっぷりのオイルをカサカサした皮膚にきこきこしてきた関節にオイルはぐんぐん吸い込まれて骨にまでダイナミックなマッサージと繊細にマルマ(急所)を刺激しながら体内で最大の臓器である皮
今日は清明いかがお過ごしでしょうか?二十四節気清明清浄明潔の略キラキラ清らかな季節なんですね~緑を見るとツヤツヤイキイキしてますものね🌿植物もツヤツヤな葉は若く次第に乾燥して枯れていく髪も身体も一緒自然と人間も一緒ですねツヤツヤは生き生きして見えます髪も肌もツヤツヤだと若々しくカサカサだとそれなりに若さに固執しているのではなく身体は変化していくものですツヤツヤを維持することは心と身体も生きやすく日常生
ライフコーチ✖️ホスピスケア看護師五十嵐香(コウ)です♪詳細プロフィールはこちら☆皆さんこんばんは今日もお疲れ様です♪桜の花がだんだんと増してきましたね🌸本日の横浜もあいにくの天気ですが通勤途中に見れる桜に癒されています皆さんはもうお花見されましたかそれとも、これから見に行かれるのかな桜の時期はあっという間なので今年も満喫できるといいですねさて、本日は健康でいるための心がけについて書きたいと思
デブが止まらないと嘆いていましたが落ち着いてきました(笑)(;^ω^)『〇〇が止まらない。』1月の旅行から帰ってきてからというものデブが止まらない(笑)カバー画像と内容が違くてスミマセン4年ぶりに水着になることがうっすらとでも頭にあったのか…ameblo.jp今年1月~3月の体重のグラフ1目盛りが100gなので1~1.5㎏の間の差だけれどこの歳になると1㎏増えるのは簡単なのに落とすのは大変でてか、実は私は体重より体脂肪(体年齢)を気にしていて体
今日は✨☀️✨今朝は、お洗濯を干した後、お友達と待ち合わせ、軽くお茶しました☕早めに帰宅して、ウォーキング&発声練習へ♪前回の発声練習で、更に高音が出るコツを掴んだ私💓こうなると、俄然、楽しくなりますね♪😉おばあさんになっても、健康と美容の為、一生、ウォーキングは続けたいですね!木曜の昼下がり。今日、お仕事の方もお休みの方も、身体に良いことしてみませんか?凛美でした。またね✨
食で楽しむ魔女(まり)です。いつも皆さまの温かいお心・応援に励まされています。お手数ですが応援の↓クリックお願いします♪急に暑くなりましたね。冷たくてサッパリ口当たりの良いのが飲みたくて作りました。ミキサーにかけるだけです腸活・鉄分・食物繊維・ビタミン・ミネラルなどの補給にと、言うと偉そうだけど本音はコレが食べたいが体が欲しいモノと思ってます。ミキサーで混ぜるだけプルーンとバナナヨーグルトスムージーお願い。掲載しているレシピ
毎朝健康のためにヨーグルトを食べているでもあまりお通じがよくなかったので「ヨーグルトだけではダメなのか…」と悩んでたいろいろ調べていたらこれが良いらしい!との噂を聞いたので(ほんまかいな笑)取り入れてみたワタシは毎朝のヨーグルトにオートミールを入れてメープルシロップをかけて食べてるそこにイチゴやドライフルーツを入れるのが大好きヨーグルトに入れたオートミールをぐちゃぐちゃに混ぜてから(言い方w)洗濯物を干したりワンコのお世話をしてたら良い感じにオー
bylui'smom新発売カゴメ野菜生活100レモン🍋サラダすっきり甘くない糖質30%オフ1/2日分の野菜(175g)ビタミンCクエン酸45kcal/本先日、グリーンサラダのお話をしたばかりですが、違うお店でもう一種類のレモン🍋サラダを見つけたので、さっそく買ってみましたおいしさの秘密皮ごと絞ったレモン🍋果汁→苦味が効いた味わいにこだわりのにんじん🥕原料→黄色人参を使用することで人参特有の香りを少なくし飲みやすく飲んだ感想まったく甘くな
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事(デカ)が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon(アマゾン)396円(電子書籍限定)の著者、におい刑事(デカ)/臭気判定士(国家資格)の松林です。タイの工場の臭気対策もお任せ下さい。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。健康でいるための心がけ。です。新年度がスタートしまして、健康でいることがまずは大切。仕事も学問も子育ても介護も
最近やたらとメンタル落ちるやる気もないし毎日ため息⤵︎ん?どうした?めっちゃ落ち込んでるやん原因ってもしかして…ダラダラスマホ⁈あ!これか(笑誰かと比べて勝手に落ち込んでるんやな…(暇かっ笑)ダラダラスマホって良い事なんて無いのに見てまうなぁと思いながらスマホ見てる(笑わかっててもやってしまうって事はワタシが今やりたい事なんだ!と思ってるそれだったら「スマホ見るでっ!」と宣言してから見た方が罪悪感ないんとちがう?気分転換しに海行こうかな「また見てしも
【送料無料】ジーシー【GC】ruscelloルシェロflossフロスミントワックス付き6個セット携帯用楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}私と子供達は歯医者に定期的に検診に行っています(夫は義父母同様病院嫌いなので行かな〜い)昨日は下の子の検診で掃除をしてもらったのですがフロスした方が良いねと…今現在仕上げ磨きは入浴後ドライヤー後に立ったままちゃちゃっとしているだけ幼稚園で行われた歯科指導では小学生まではしてあげて下さいと言われ
ある日突然肩が上がらない右だけこれはもしかしてネットのやりすぎ?アラフィフですが50肩ってやつですねゴムのエキスパンダーで痛いけどゆっくり引っ張ろううちでは取り合いの人気者ですトレーニングチューブVitFitひっぱ〜るソフト筋トレストレッチキャプテンスタッグCAPTAINSTAG(エクササイズストレッチゴムチューブエクササイズチューブトレーニングチューブフィットネスゴムバンド)楽天市場718円楽天市場で