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今日は一粒万倍日いかがお過ごしでしょうか?今日もキレイな空模様気になっていたGracia🌱ワイルドガーデンのフェンネルやローズゼラニウムソープワートにマジョラムをチョキチョキお手入れ。風も強いからなんだかいろいろ飛んでしょう。くしゃみ出るかしら?と思いきや今日は大丈夫。あ~と、自分で思い当たる節はいくつかあって睡眠不足冷えストレス週単位で夜鼻にオイルを塗るのを寝落ちして出来てなかったこの条件が重なった時に物凄い風の日があり
昨夜雪が積もってびっくり今朝は雪がチラつくも陽射しが眩しい一日いかがお過ごしでしょうか?青空と白い雲がとてもキレイGracia🌱の窓から射し込む光の角度がだいぶ変わりました。サンキャッチャーが虹をたくさん見せてくれるその瞬間はあっという間太陽のスピードをなんとなく感じます。今日お客様に『毎日同じ仕事して飽きないの?』って。『飽きないで〜す』と即答した私。そう言われてみれば飽きないわ〜飽きるとか飽きないって考えたこと無
健康でいることに執着しすぎないというか、何事もほどほどにすることかなと思っている。以前遭遇した健康マニアというか、意識高い系の人の話。なぜ意識高い「系」なのかというと、意識する部分としなそうな部分にすごく差があるように思えたからだ。その人はもうだいぶ前から「乳製品を一切摂らない」生活をしていると言っていた。理由は「牛乳は本来牛の飲み物だから」どうのこうの、と言っていた気がするが、忘れた。覚えているのは、そのせいでカルシウム不足になっているのか、元々の性格なのかわからないけれど、とにか
私の健康でいる心がけは、19時以降に水分(水、お茶)以外の間食をしない事毎日朝の2キロ位のウォーキング。それを10年以上続けていることです。それで体重が7キロ位違います。睡眠も8時間以上は寝ています
朝さんぽしましたが、昨日のスイートポテト消費できてませんね(^_^;)致し方ない!!!雪道だし、距離も短いし!言い訳マラソン毎日してる方本日も走ってましたいつも気持ちよく「おはようございます」挨拶してくれます…走ってるのに雪道なのに笑顔😃素敵な人昨夜は、わくわくしながらダルビッシュ対大谷翔平選手対決楽しみました凛々しいダルビッシュ選手♡大谷翔平選手も♡♡ヒット打ちましたね!奥様がちょいちょい画面に声援姿がかわ
今日は大安いかがお過ごしでしょうか?今日は暖かく...車の中は暑いような寒暖差の激しさが春らしい🌸風が強く波もなかなかでした。お仕事前にいろいろ用事を足しに車を走らせていました。ホームセンターのレジで領収書を書いてもらうのですがお店の方が名前を憶えていてくれて嬉しかったですありがとうございます。用事を足したし久々に何軒も回ったので目から耳から鼻からの皮膚からの情報量いっぱい!刺激的でございました。そんな時ちょこっと海を見たり
本日の昼食麻婆豆腐定食脂質異常症と判定されてますが低迷を続ける低体重脱出策として強行手段に出ることにしました(;^o^)もちろん、朝食と夕食もいつもどおり食べました( ̄ー ̄)b今朝の記録明日の予想は40.5kg・・・・・体脂肪率は変わらないでほしい。゚(゚^Д^゚)゚。🤗
スズオ、長年悩む、腹痛、ニキビ、冷え性に体質改善したく、千葉大学漢方研究所へ。処方された漢方とても苦いと聞きスズオ「100ミリってどんだけかな?」私「牛乳瓶の半分」スズオ「尚更分からんわ、牛乳瓶って。」そうか、牛乳瓶を滅多に見ない時代ね。そもそも苦い100ミリを飲む苦痛ってどんだけかな?の意味だったらしい。
旅行直前に奥歯がバンバンに腫れ歯医者さんに「もしかしたら抜いた方がイイカモ」と言われた私『旅行の裏側②★歯茎が腫れて関口宏ヘアーになる』旅行直前、奥歯に違和感を感じた私『旅行の裏側★当日までの思わぬ苦難』これまで、お気楽な旅行話を綴ってきました『炎上注意?★コレが我が家の旅行スタイル(ドヤ…ameblo.jp無事に旅行には行けました(感謝)~~帰宅後~~再度歯科受診へ先生「腫れもだいぶおさまったし、この歯がもう寿命なのは変わらないけど今すぐ抜かなくてもいいし抜いてもいいよ
3月19日(火)🌤️こんにちは、おかか♪ですお立ち寄りありがとうございます💛昨夜見た夢にヤクルトスワローズの山田哲人選手が出てきました😴別にファンって訳ではないのになんでだろうね他にも2人、女の人がいたんだけど友達だったか、有名人だったか…思い出せない💦夢ってほんとに不思議、謎さて最近、何だか健康オタクみたいな話題ばかりですが近頃、流行りだしている麻疹(はしか)について家族で話したました💉インフルエンザよりも感染力が強く、おなじ空間にいただけでも
Aloha!Aliceです今、ラジオでちょうど藤井風さんの新曲満ちてゆくが流れていますピアノの出だし一発目で耳が反応した今日も良い1日になりそう先月は誕生日月でカラダメンテナンスの月として健康診断、眼科・歯科健診、献血をするって目標があったのですが天候、体調、用事など諸事情からの遅れでやっと今月はじめに歯科までクリア今日は献血してミッションクリアの予定でしたが口内炎ができちゃって一度キャンセルして今日の予約を入れていたのにこればかりは仕方ないか
血圧対策・黒酢ドリンクこれまでもダンベル体操毎朝の体重測定甘い飲み物をやめて杜仲茶エクササイズポール背伸びなどなど、健康に良いかなと思うものをブログに書いてきました。この年になると、瞬発力は衰えるけれど、持続力・継続力は若い頃よりしぶとくて、上記の諸々、ちゃんと続けてやっています。今日スーパーに行ったら、「血圧が高めの方に」という文字が飛び込んできた。そしてその横にトクホマーク!ちょっと割引していたし、即買い。ミツカンの黒酢ドリンクです。マインズ
ブログ毎日更新実施中🆙以前はみーっちりお仕事や遊びめいいっぱい予定を入れてスケジュール帳は真っ暗だった私最近ゆるゆるとご飯はゆっくりお家で作って食べてのんびりが好きでその中でもやる事が最近、数日に一回パルサントという香木の煙に癒される✨✨お部屋も自分も浄化されるそうで好きな香り会社の机にもパルサントそして海のお塩をフライパンで焼く焼いてる時間の癒し焼いたものは玄関やお風呂場、出窓においてお風呂入る時に使ったりしてます✨還元力が上がるそうで錆びた身体に飲んでも食べても
こんばんは次男の目がポンポンに腫れちゃったので、眼科にいきました⊂((・x・))⊃モノモライだって。あんな腫れるタイプあるんだなーさて、ついでに視力が悪い長男も視力検査を。…また悪くなってるメガネかけても0.2とかそんなもんだと。またメガネを用意するのかなそんな中、テレビで近視対策について耳寄り情報があったので、やってみようかと。漫画や本を読むのを屋外で室内の明るいところより、外のほうがいいらしい。全然違うんだとか1日に2hくらい屋外で遊ぶ毎日は無理かもしれんが
会社の健康診断以外にも婦人科検診に行ってます。今回は自治体からはがきがきたので胃がん検診へ実はこの検診を決めたのは1月で3月に退職するとは思ってなかった。保険証があってよかったわ。2021年9月までピロリ菌と共同生活してたので、どんな感じの胃なんだろう?なんて思って検診に行ってきました。前々日に注意事項や問診の電話があり前日夜9時以降の絶食当日9時半からは絶飲いつもなら気にならないのになぜかおなかすいたって思ってしました。そして、い
我が家には小麦粉がありません。いつの頃からでしょうか?はっきり覚えていませんがファスティングを始める少し前からかな。それまでは、パンを毎朝焼いていたんですよ!ホームベーカリーで。そして、何を隠そう根っからの関西人。ということは、バリバリの粉もん文化(笑)たこ焼きも、お好み焼きもねぎ焼きも大好き!!!ラーメンもパスタも素麺も大好き!!!そんな小麦大好き人間でしたが、止められたんですよ。家族は食べてますが(笑)私は、基本グルテンフリー。
アロマのプライベートサロンホリスティックエステあまどころ(*´-`)メニューのご案内料金表サロン情報お客様の声ご予約は070-3113-0523◆お電話または◆ショートメッセージ(SMS)で24時間365日ご遠慮なくご予約ご希望の旨ご連絡くださいすぐに出られない場合は折り返し致しますご希望の前日までにご連絡ください稀にSMSの届かないケースがあるようです。こちらからアクションない場合お手数ですがお電話いただけますようよろしくお願いいたします。m(__)m好
健診で乳腺エコーをして石灰化で引っかかり紹介状もって受診してきました。マンモグラフィーとエコーして針生検までやってきました。(1万くらいの支払い)健康でいなければ…結果が心配ですが💧優しい先生♡「結果がでるまで心配だと思うけどなるべくリラックスして過ごして下さいね」って声をかけてくれました。自分の病院のドクターはこんな優しい声かけしてくれないよなぁ…って思ってしまった。健康でいるためバランスの良い食事ストレスためない←無理定期的に受診頑張り過ぎないやりたくないこ
健康でいるための心がけ朝ご飯をしっかり食べる
昨夜急にめまいがしてお風呂場ですっ転びそうになった「とりあえず服着なっ!」と慌ててパジャマを着る原因は…?更年期だから?ほんまこんな時ってめっちゃ焦るわーだって救急車で運ばれたら素っ裸の中年女性を見て救急隊員の方はめっちゃ驚くだろうって思うから(笑しかも超イケメンならワタシが驚く(笑もう絶対後悔すんねん服着とけばよかった!って(笑めまいで辛いのにそんなことを考えるワタシはまだまだ恋する乙女なのかしら(笑初めまして♪ゆみのプロフィール→🏍️毎日
鼻呼吸を心がけましょう❗️鼻で呼吸することは、お口から細菌が体内に侵入するのを防ぎ弛んだ目元や下がった口角の改善にも有効です。口呼吸をしている方は顎周りがダルダルのしまりのない顔になります。コロナ禍以降は口呼吸により、ウイルスや細菌が体内に侵入しやすいことが人間の知識として広まりました。花粉症の時期など、鼻が詰まっているとなかなか大変ですがより健康に過ごすために口呼吸‼️と常に意識しましょう
今日はホワイトディ。いかがお過ごしでしょうか?今日はかなり風が強くてヴァタ子出現率高めな感じ。元々風が強い地域なのでココだけ風が強いのか新潟県全体的に風が強いのかはお客様の生の声が確実。と言っても新潟県は縦に長いので全体的にの方が珍しいかも。お天気予報も市町村合併でわかりにくく市内でもまるでお天気が違ったり。祖母が一人暮らししていた頃村上市に警報出るとどうしてるかしら?と電話かけてみればほぼの確率で『何でもないよ~向こうのほうだろ。』向こうの方とはい
こんばんは更年期症状を和らげるためにホルモン補充療法のお薬を飲んでいます服用の副作用は特に感じませんが子宮、卵巣、腎臓、肝臓のチェックを半年毎にします今回の検査結果も問題なしコレステロール値が少し上がっているけど年齢的には許容範囲内ホルモン補充療法の薬を飲むようになってホットフラッシュ末端冷え性あまり気にならなくなりましたコレステロール値も許容範囲内で嬉しい安心していただきまーす
おはようございます春は三寒四温とは本当にその通りですね今朝は少し太陽が見えていて気持ちもアップ朝は片道25分、徒歩通勤です運動するにはちょうどいい距離ですこのくらいの気温だと気持ちいいですね歩くことは健康の秘訣かな。あとラジオ体操、でも真面目にやらないと意味がないそろそろ今年くらいからマラソン復帰したいけどそこまで体力あるかな時間と心の余裕があったらもう少し暖かくなったらと思っています旬のものを食べて健康第一ですね笑顔でいいことある1日で過ごせますように
今日は大安いかがお過ごしでしょうか?今日は寒いけど穏やかさを感じる一日。春はふわふわウキウキのびのびうつうつイライラわくわくダラダラお天気も気圧も寒暖差も激しく自律神経も乱れがち。環境も心も身体も全て目まぐるしく忙しい日々。深呼吸してゆるゆるを意識したい春です。状況の影響はだいぶあるとも思いつつ「あるものはある」「ないものはない」状況に影響されて出てきた症状は自分の中にもともとあったものだから現れてきた。
今日は仕事で外出約束の時間まで展示会に来られていためがねやさんとおしゃべり前回お会いしたときに視力の話などたくさんためになるお話しを聞かせていただいてまたもや偶然の再会笑わたしは視力は良いからメガネはサングラスしかかけたことがない顔立ちをみてこれ似合いますよと角が尖っていて男性ぽいものが似合うとたしかにフレームはブルーとか緑がいいあとは肌馴染みする肌色とか似合わないと言われたものもかけてみたらやっぱり似合わない『プロ』ってすごい老
フッ素は、歯質を強くする自然元素であり、世界中で虫歯予防に利用されています🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈フッ素を定期的に塗布することでお子さまの虫歯を予防しましょう🌈‼️🌈
『お金×食』の、無料のオンラインコラボ講座開催します✨題して、『「不安」を「安心」に変える!お金と食のお話し』"お金と食"一見すると、何の共通点が?と思われがちな、この2つのテーマ。でも、お金も食も、悩んでいる人って結構多い🫢具体的な悩みは人それぞれですが、それらを突き詰めていくと、根底にあるのは、実は「不安」感だったりもします。/将来のお金への不安感食(=健康)への不安感\ここから色んな悩みが生まれてくる今回のミニ講