ブログ記事8,485件
入会キャンペーン実施中(成人・法人)令和6年4月1日~6月16日「さぁ一緒に健康づくり」「痩せたいあなたのお手伝い」「リハビリ・健康維持」お得ポイント①期間中入会金¥11,000-OFF②入会月会費(または入会翌月)がお得!半額or1ヶ月分無料(6カ月利用確約の方)追記:4月よりジムだけ会員種別始めました。詳しくはお気軽にRyuowまでご連絡下さい0893-44-6660
心からhappyになる仲間を増やしたい!という思いから健康づくり・仲間づくり・居場所づくりをコンセプトに活動しています3placeマキです昨夜も東川登公民館ZUMBAにご参加頂きありがとうございました昨夜も何故か夜だけ雨が降って…安定の木曜日雨おやすみの先週は雨降らず…どんなジンクスなんだそんなのも気にせず4月のレッスンスタートです写真ありがとうございます2週間ぶりと言うこともあり新曲2曲昨日も話題になりましたが、本当!皆さんの年齢で皆さんほど足が上がる人はほと
\食で笑顔をつくる/健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽`*)4月はお誕生日月✨旦那さんが美味しいランチに連れてってくれたり両親に美味しいごはんをご馳走になったり外食が続く季節です😊✨私のお食事ルールは外食は思う存分楽しむ❣️なので食べたいものを食べますが食べた後気をつけること3つ決めています♡1.色の濃い緑の野菜を食べる外で紫外線を浴びたり外出で
おはようございます😄(渚吾が入寮して13日)2024年4月11日東京の朝は晴れ☀️です。今日も快晴ですね。朝から気持ちいい😄ただ、遠くはぼんやりで見えません。今日は桜🌸が見たくて、朝散歩をしてました。目黒川。まだまだ満開な感じです。美しい。ん!新葉がチラホラ見えますね。垂れてますね〜〜〜散歩してるだけで気持ちいい😄桜🌸のトンネル。いや〜〜〜気持ちのいい散歩が出来ました。ここのところ渚吾のことではなく、いろいろドタバタしてて、ちょっとメンタルがキツイところがあったので
今日の公明新聞に掲載されていた、千葉県市川市の電子地域通貨!私はこれまで「健康ポイント×健康づくり応援団」で取り組んできましたが、やはりデジタル地域通貨にいろんな付加価値をつけていった方が絶対良いです!千葉県市川市のデジタル地域通貨もとても魅力的です。釧路市のが待ち遠しい…。
函館漢方テラのブログです(#^^#)こんにちはっ😊今日も1日を元気に過ごしましょう♪♪函館漢方テラは函館市富岡町にある漢方薬店です!(^^)!お店にあるパンダの「シンシン」が目印ですよ♪♪イスクラ漢方(婦宝当帰膠・冠元顆粒・板藍のど飴・板藍茶・麦味散顆粒など)小太郎漢方・ホノミ漢方(エッキ・パナパール・ホノビエン)・バイオリンク(クロレラ)ワタナベオイスター(牡蠣)・サメミロン(スクアレン)・ニューアイリタン新五浄心(スイテツ・田七人参)・コンクレバン(天
4月8日(月)泉福寺にてお釈迦様のお誕生日祝い「花まつり寄席」が開催されました「落語、講談、紙切り」と、お子様連れの方もいらっしゃいました本堂が埋まる程、大勢の方がご参加になり大盛況本堂の左側には見事な桜の花が満開でお釈迦様のお祝いに花を添えていました泉福寺では、毎週火曜日、9時30分~(20分程度)泉福寺ラジオ体操会を開催していますどなたでも参加できますので、お気軽にご参加ください
健康寿命の延伸、生活習慣の改善を目標に実施している健康増進支援事業今年度は5月~6月全2回で実施いたします(R5年度の事業のようす)短い時間ではありますが運動量はちょうどいい感じですみんなでわいわい楽しく、からだを動かす習慣を身に付けて「貯筋活動」しましょう
健康について学び始めて、僕らが声高に言っている言葉って、知っているものであって、理解しているものではないのかもって、思う事がたくさん。厚労省のデータを読んでみたり、健康日本21に触れたり、今の日本国の置かれている状況、これから起こりうる事、本当に自分達は学ぶ事をやめてはいけないって思う事が多い。そして、立ち戻り、フィットネスってなんだろうか?その中のエアロビクスの位置付けは?考え始めると、決してポジティブな反応だけではない、けど間違いなくここ数年感じていた違和感
こんばんは幸川若葉です今日は噂のヤクルト1000を見つけました〜ヤクルト様のパワーを補給して健康づくりをしたいです窓を開けても心地よい気温、ちょうど良かったのかウトウトしたり途中お散歩をしながら、背伸びをしてスキッとリラックスモードな日曜です。今日のパワーフードは、甘じょっぱい食べ物でしたお菓子をいただきましたごまとピーナッツクリームにほんのり塩味の甘しょっぱいお菓子をリアルタイムでGETですちょっとした引き寄せかななんてにんまり思
雨の中でも#parkrun!本日は初ディレクターとしての参加でした。オランダから走りに来てくれた方もいて雨でも向こうはお構い無しで開催しているそうです。雨が強くなり中止かもと思いましたがランナーの皆さん5キロを走りきりました。未就学児も完走。たくましいです。#チューリップフェスタ会場の隣なので写真数枚撮りました。曇天で無ければ最高なのですがまだ1ヶ月猶予がありますので次に期待です。チューリップフェスタを見に来る際はぜひparkrunへのご参加もよろしくお願いい
ホームセンターで修行用の道具を買ってきた修行の成果が出てきていないのに…2ヶ月後無駄遣いだったって事にならなきゃいいけどホームセンターで4,000歩歩いて健康づくりできたからまあ良しとしとこう!何か気になることがあると師匠に教わったことをすぐ忘れる失敗して面倒な思いをすることも多いまだまだお代のいただける仕事にはなっていない
巻き肩、内向きの肩も筋力不足。好きで肩が内側になる訳でも、遺伝や生まれつきでもない。巻き肩になってしまう理由と対策をお伝えします。この画像でも分かる人には分かりますよね。肩が内側に来てますね。まかさっている〜◯◯しささる(北海道弁で、意志とは反して、なされてしまうことを指します。例)エレベーターのボタンが押ささった)背骨コンディショニングでは①仙腸関節可動理論②神経けん引理論③代償姿勢理論を元に、痛みや不調の原因をお伝えしています。代償姿勢を説
▲第12回セルメ川柳/24.6.30締め切り健康(セルメ)川柳コンクール開催www.jacds.gr.jp毎年開催されている日本最大級の川柳コンテストです。大賞20万円ほか各賞も豪華です。応募数の制限はありません。運よく昨年、一昨年と入賞させていただきました。今年も頑張りたいです。超人気大会ですから応募数は数万句と予想されます
\食で笑顔をつくる/健康づくりを楽しく続けるための発酵・腸の知識をお届けする大人の食育クッキング主催美腸栄養士で動画クリエイターの中嶋円香です(*´▽`*)美容食の専門家としての学びを深めるインナービューティープランナー養成講座✨卒業後はインナービューティープランナーとして活動していきたい♡という方もいればご家族や周りの方に活かして自分自身を高める学びとしてご活用される方もいらっしゃいます♡インナービューティープランナーマスターというのは
こんにちは。新年度が始まりましたね。職場では、新規採用のスタッフを迎えまして。彼女が1人立ちできるように研修を進めていきます。また、配属先の運動施設が開始20周年を迎えまして。記念誌を作成することになり、素材集めをしています。そして、今年度から始まる新たな事業の準備も。やること目白押しです。でも、あえて「忙しい」という言葉は使わないようにしています。「心を亡くす」と書きますよね。やることはたく
厚生労働省において「睡眠ガイド2023」が策定されました。正式には「健康づくりのための睡眠ガイド2023」です。対象者別(成人、こども、高齢者)の睡眠・休養の推奨事項および睡眠・休養に係る参考情報についてまとめられています。例えば健康のために推奨された睡眠時間は小学生9~12時間中学生・高校生8~10時間成人6時間以上高齢者8時間にならないこととなっています。いかがですか?推奨されている時間分の睡眠時間確保はできていますでし
厚生労働省が作成した、睡眠に関するガイド(健康づくりのための睡眠ガイド2023)が、時折ニュースで取り上げられている。これは、良いガイドだと思う。内容の良さはもちろんだが、数値などの目安(世代別の推奨)がしっかりと書かれていることも、多くの人々にとって分かりやすいと思う。それでいて、個人差についてもしっかりと記載している。睡眠についての良質な資料が発表され、ニュースなどを通じ、睡眠の重要性への理解が世間に徐々に広まっていくことは、とても良いことだと思う。推奨される睡眠時
ミネラル食事DAIETメソッド®️講師の森山裕子デス😄✨昨夜は経皮毒勉強会の内容を聞いて、、、毎日なにげに使っている紙コップを止めます❗️と決めた方🥰テフロンは有害だけど、、有害物質が使われていないテフロンの様に使いやすい物があると❣️教えてくれたイタリアンの先生も参加されてとってもいい勉強会になりました💓良かれと思って使っていた物から実は粘膜吸収されて細胞にドンドン溜まっているとは、知らずに。。。いたり妊婦さんが使っている日用品の成分がどこに行くのか❓知って使っているのと知らないで
『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか?〜この講座は、30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きます。【やさしいダイエット講座】◆ライトコース
①10月の健康診断に向けたダイエット②第二弾!ストック作り習慣③1つのお鍋でお弁当づくり習慣④体力づくりに向けた5分エクササイズ習慣どれに興味ありますか?🥰というアンケートを公式LINEでしたところ♡②③が9割近くに🤣笑個人的には①〜④どれも取組みますがSNSでは②③を発信していきます❣️その具体的な内容がリール動画20個投稿✨週1回目標♡1つずつ目標クリアする姿をぜひ見てもらいたくて🥺その内容にさせてもらいました🙇♀️私の投稿を見て\私も頑張ろう💪✨/
【岩見沢】市は「健康ポイント事業」で、従来の紙のカードではなくスマートフォンアプリでポイントをためられるサービスを始めた。同事業は健診受診や健康イベント参加でポイントがたまり、商品券と交換できる。2014年度に開始した同事業は、18歳以上の市民が対象。現在約1万7千人が利用するが、その大半が60代以上という。市は利用の少ない若い世代にも健康づくりへの関心を高めようと、3月27日からスマホアプリで気軽に事業に参加できるようにした。アプリの利用は無料。これまで通り市主催の健康関連イベント参
↑画像からホームページへ移動しますコロナ禍から始めたゆらぎcafe+~更年期のことを話せる場~三年目に入り参加対象者は更年期世代だけでなくプレ更年期~壮年期の方まで知ってほしいことを盛りだくさんとしましたその名もゆらぎcafe+~女性ための健康づくり~ですなんか、堅苦しいなと思っている方もいるかもしれませんが内容は一緒その季節に合ったワークと養生法をシェアして季節の薬膳ランチをいただきながらおしゃべりする場ですその第一弾開催日は
健康運動指導士、実践指導者には毎年4月になると、健康日本21と健康づくりのための身体活動、運動ガイドが送られてきます。健康日本21とは?厚労省が展開する国民健康づくり対策です。ハンドブックの内容は一般の方々にもとても興味深い内容かと思います。今年度も、このことについてお話しつつ教室、講座、レッスンを進めていきます。ブログでもちょっとずつ紹介しますね私は健康運動指導士です。健康運動指導士とは厚労省所管の財団が養成認定をする資格で、健康づくりの
新年も新しい気持ちで過ごしますが新年度も再度改めて…という新鮮な気持ちになれて新年の目標進捗が捗ってなくてもなんだか罪悪感がないのはなぜでしょう🤣笑そんな4月は自分自身の誕生月でもあり37〝祭〟になるので昨年こんな記事も書いたのですが『私の歳の重ね方5つの決め事!誕生日ごとに考える未来のこと』自分がヒトとしてこの世に生まれた誕生日✨自分にとっての大切にしたいこと軸になること夢を考える日でもあるんだろなと毎年思っています❤️同級生と言…ameblo.jp
みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里(かとうゆり)です2024年度スタートしました何だかワクワクする4月のスタート一気に桜も咲き始めました!今年度は、嬉しい事に新しい場所での仕事も少しですが増えています。新たな出会いを楽しみに・・・色々な場所で、皆さまの健康づくりのサポートをさせていただきたいと思いますマスク不要の場所も増えました✴︎参加者ご本人判断😷私はまだ…しばらく…花粉症🤧で、マスクをしていると思いますが💦皆さんの素顔
健康づくりのための運動として、筋トレしたり走ったりと、明らかに日常より負荷が大きいことをしている人は、それを毎日行うことをお勧めしません。回復よりも疲労が先行して、体のどこかを痛めてしまったり、疲労が蓄積して元気がない状態に慣れてしまって、普通の活力ある状態を忘れてしまう可能性があります。程度によりますが、理想は週2回。多くても2日に1回くらいが良いと思います。
からだの不調を改善し毎日をもっと楽しく人生を楽しむためのカラダづくりを応援背骨コンディショニングパーソナルトレーナー工藤恵美子ですご訪問いただきありがとうございます運動と食習慣で外見だけでなく体の中からも整える方法をお伝えしています背骨コンディショニングパーソナルトレーナー食トレインストラクター工藤恵美子です今日は私がなぜこの活動を始めることになったのかそのきっかけをお話したいと思います。最後までお付
こんにちは。栄養学者のこばやん(児林聡美)です。「すべての100歳が自分で食事を選び食べられる社会へ」を目標に、食事を通じた社会の健康づくりのため、様々な媒体で発信をしています。先日、朝日新聞さんから取材を受けまして、その記事がウェブサイトで公開されました。私の仕事(活動内容)や起業に至った経緯と東大助教が起業家に「すべての100歳が自分で食事を選べる社会へ」:朝日新聞デジタル東大助教から転身して、起業家の道を歩み始めた栄養疫学者がいます。児林聡美さん(43
おはようございます今日から4月ですね今日は青空が広がる晴天でまさにお花見日和カホスイミング花壇にはたくさんのチューリップ&ネモフィラがきれいに咲いていますネモフィラかわいいですよね~来られた際にぜひご覧くださいそして、桜の花も満開で見頃を迎えています只今、春の入会キャンペーン好評実施中春の入会キャンペーン好評実施中春の入会キャンペーン好評実施中✿✿|福岡カホスイミングスクールおはようございます今日から4月ですねカホスイミング花壇のチューリップ&ネモフィ