健康が一番

ヤバい❗️激写‼️白石まるみちゃんと・・・ベッドシーン💕今回の舞台でのワンシーン（笑）🤭おそろいのパジャマ着てお互いの本当の女房（💖聡子さん）、旦那さん（まるみちゃんの）が会場で観劇しているのに・・・お互いに60才（還暦）を超えているけど若いと言われるのは嬉しい👏👏👏俺たち2人とも食生活や健康についてしっかり勉強しているからね！😊健康が一番👌白石まるみちゃんとはアイドルデビューが「花の82年組」で小泉今日子ちゃんや中森明菜ちゃん堀ちえみたちと同期で古い付き合いなんだけど、一緒に仕事を

今日は朝までグッスリ寝れたー😚今日一日少しだけ頭に違和感があったけど何とか良くなってくれたのでほんま良かった👍✨ほんまあの頭痛は嫌やったな！🤔何にもない健康が一番！とりあえず今週一週間乗り切って次の連休はゆっくり休むぞ！😁あと少し頑張ろ！今日の風呂上がり体重は64.8キロ！👌

私は、ありがとうございます☆私は、頑張ってここまで来たと思っています☆ありがとうございます☆私は、人生で、試練の風みたいなこと、頑張って乗り越えたと信じています☆私は、同時に、人生の岐路もありました☆私は、頑張って右だと、信じて祈っています☆ありがとうございます☆私は、感謝をして生きます☆ありがとうございます☆私は、お仕事に向けて頑張りたいと思いました☆本当にありがとうございます☆私は、健康が、一番だとも思っています☆ありがとうございます☆私は、笑顔も増えて祈っていま

前に少し書きましたが２月に長男家族と旅行した時私はお孫ちゃん👶から質の悪い風邪をうつされてしまい、ひどい咳と中耳炎と副鼻腔炎に悩まされました😷４月になった今も右耳の聞こえは標準以下との事で、まだ病院に通院しています長い間鼻と耳が利かなくて食欲が落ちた結果、お腹のお肉だけでなく驚いた事に、私の顔もこころもち痩せました（夫や妹もわからないレベルですが自分で自分の写真を見るとそう感じます）筋肉や骨ももちろんとても大切なのですが、私は脂肪も若さを保

今日は2日ぶりにお酒飲んだやっぱり美味しい健康が一番を実感したので飲みすぎ注意しようこのまえBluetoothイヤホン片方落として急遽買った安いイヤホンで毎日かなりストレスだったメルカリで片方売ってたの購入今日無事届いたとっても綺麗だったイヤーピースは新しいから問題なし明日からストレスなく通勤できるもう落とさないようにしないとまじ透き通る美しさ

先日元同僚3人でバスツアーに行きました一人は今年度いっぱいで定年、次年度再任用で同じところで働くか別の所に行くか真剣に迷ってますもう一人は5年前に定年して別の所で5年契約で働いたけど4年目で辞めて、また別の所で働いています。60代、亡くなっている友人も何人かいるし、体を壊して病院に通っている友人もいる中元気でバリバリ働く人もいますだけど、いずれにしても非常勤となる非常勤はとても不安定でダメなら簡単にクビになる、ということをこの5年で知りましたまた

数年前、学生時代の友人から聞いた人生のあいうえお以来、座右の銘となっておりますあ会いたい人に会いい行きたい処へ行きう嬉しい事をしてえ笑顔でお美味しいものを食べる健康が一番！と身に沁みて実感している昨今いつまでも元気でいられる気はしていますがそればっかりは分かりません出来るときに出来ることを後悔のないよう生きていけたらと今日は朝のルーティン後予てより会いに行きたい人の元へ思い切って伺いました私もとてつもなく幸せでしたがとってもとっても喜

ルフナトリミングしていただきました❣️⁡⁡顔周りも身体もスッキリ。⁡可愛くして下さりありがとうございます✨⁡⁡ルフナの謎の足の不調ですが…⁡⁡時間の経過と共に良くなってきました！⁡⁡完全復活まであとほんの少しという所まで来ました。ご心配してくださった皆様ありがとうございます🥹💖⁡最初はハウスから出てくる時の小さな段差さえも跨ぐことが出来ず、ルフナも戸惑っている感じでした。こういう時にシフォンがいてくれたのなら、きっと"大丈夫だよ！元気出して！"って⁡声かけしてルフナの心を

こんにちは。今日はね、というか、昨日から、おなかが痛い。これは・・。キウイのせいじゃないのかもしれない。わからないが‥。とにかく、他の何がこうも私の胃を痛くするのかよ。寝たほうがいいな。ちょっと昼寝する。健康が一番ね。よい一日になりますように。

この間のブログで、ちょっと触れたけれど、私の腰痛はまだ治らない。あれからもう、3ヶ月が経とうとしている。レントゲンやMRIでは特に問題ないと言われ、ホッとした反面、一向に良くならない状況に、少し戸惑っている。腰痛関連の記事はこちら↓『【日常】3日坊主の私が20年続けてきたこと。若い頃はなかった痛み』昨日の記事↓『担当さんを変えた結果｜それは正解だったのか』『「彼女なら一番になれる」と思えた担当さん｜担当さん選び③』『担当さんの「一番」になれないと気…ameblo.jp『「

堀ちえみライブ59だョ！全員WA･ショイ！チケットはこちらからどうぞ愛犬三姉妹さん、いつものように記念撮影です。昨日のハイポーズ！いきますよ〜！ハイポーズ！決まったね！昨日は寒かったねぇ。気温は安定しないけど、健康な愛犬三姉妹。健康が一番！それだけがママの願い。ちかの控えめな性格は、昨夜も後ろの方でハイポーズ！実は私も小学生の頃は、ちかのような性格でした。今でも集合写真は、周りに言われないと、前に出られないところがある…それって、生まれつきの性格なのかなぁ

本日は、腎臓の精密検査の結果日きっとだいじょぶ。だろなーの気持ち半分と別の病気があったらどーしよの気持ちが半分予約時間の14時半に訪問し、そのまま診察室へまず入室早々の違和感先生の声のトーンが前回と違って明るくて高め逆に怖いやつ結果から言いますと、腎臓に異常はありませんでした精密検査のGFRの数値も「82.1」とちゃんと正常です現段階で腎臓は正常に機能しているので安心してくださいわーーーーーーーーいと同時に・・・んではなぜ健診で腎臓の数値が悪かったのかをそのあと先生

皆様、こんにちは。いつもバイオントロジー療法HiKARiをご利用頂きましてありがとうございます(^^)『健康が一番です！』なんて良く言いますが、そもそも「健康」とは何なんだろう？？と皆さん、改めて考えたことはありますか？私はよく考えます。。20年位前までは、「健康」とは病気がない状態のことだと思っていました。しかし「健康」とは病気がない状態のことを言うのではなくて、病気になっても治せる身体であることだと気付いてから「健康」に対する捉

こんにちはこの頃もまだまだご飯がしっかり食べれていたときのものですが、ここの韓国料理本当に美味しくて！！今回はプルコギ定食にしてみました。味が濃いのでいくらでもごはんが進んじゃう味。あー、、、、健康体に戻ったらすぐ行く！！食べたいものが食べれないなんて本当に辛い。でも以前よりは量も食べれるようになったし意識して水分も取るように頑張ってます。韓国旅行も今年は絶対行きたい。去年は数年ぶりに一度も行かないで終わったので今年こそは

くろごませんべいですこんにちはうどとサバ缶の料理です山菜の料理のhttp://ux2.nu/JROf様の記録をご紹介し引用しますサバ缶は便利だね【材料】うど2本水50CCサバ缶水煮でも可だった気がします(記憶不確か)砂糖大さじ2味噌大さじ2酒大さじ2だしの粉少々❇️注意❇️山ウド、野に自然に生えてるうどは水につけて灰汁出しという工程をしてから使うことだと書いてありました

今日はわたくし55歳の誕生日。実は家族に「おめでとう」って言われるの苦手。家族限定。理由は良くわかりません。家族以外から言われるのは嬉しい。最近ちょっと足の調子もいいので、駅ビルを一人でフラフラしてきました。散財してきた笑スタバで「フラペチーノof棒ほうじ茶」って言うの買って飲んだり(≧∇≦*)わらび餅入ってて美味しかったよ。なんか久しぶりに楽しかった。(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

昨日ももっとよく降るのかと思ってたけど、そうでもなかったわでもさすがに朝は散歩行けれなかったけどね汚れるのを覚悟で夕方行ってきたよよかったね♥・。.。*♥*。.。・*♥*・。.。*♥*・。.。*♥*。.。・*♥フィットットは泣いても笑っても今日が最終日でしたいつもは外にいない店長が開始前にいたので写真撮ってもらったよ天気

乳がん検診のお話なのですが２年前の健康診断で再検査が出てから何回か通ってたけど忙しくなり間が空いてて今年初めくらいにしこりが大きくなってる事に気がついて病院に行かないと行けないけどなかなか行けなくて決心を決め先週くらいに乳腺料に行くマンモグラフィとエコーをしてもらい正体がわからないから検体を取りましょうってなって大きい病院で取ったんですけどそれまでずっとドキドキしててどんな検査なんやろ？なんかあったらどうしよう？と思ってたけど意外と検査も早く痛みもなく唯一思ったのが結構血が出てるな

先月のレッスンで久しぶりに元のチームメイトが揃って嬉しくて写真撮影レッスン後で赤ら顔（笑）若かりし頃１５年前全国大会で優勝したときエリカ嬢もマッスーも今じゃママだもんね２０年前は（笑）細っスッカリオバサンになりました笑顔はあの時のまま競技クラスを立ち上げて２５年たくさんの仲間と出会って別れて今でもこーやって会えることが嬉しいあの頃は「競技頑張ろう！！！！」ってお尻を叩いていた先生も、今じゃ健康が一番！！！って思ってます大友が卒業する

おはようございますモンPマンです(ΦωΦ;)昨日はずっと続いてた片頭痛がようやく治まり久しぶりにワイルズで狩れましたサークルでまだ★10ゴグマジオスが狩れてなかったメンバーがいたのでゴグマジオスをやったり各歴戦王をやったり楽しく狩れました頭痛がないて素晴らしいやはり人間健康が一番の幸せなのだとモンハンしながら感じましたねぇ〜(；・∀・)モンスターハンターストーリーズ3~運命の双竜~-Switch2Amazon（アマゾン）8,030円【PS5】モンスターハンタ

最近、我慢していたパンも解禁！この日はコンテシュールさんのチーズのパンをオヤツに食べました心も満足😆このまま欲望のままに走ると体重も数値も戻ってしまいそうなので2年前1年かけて食生活改善し65キロ➡️55キロ中性脂肪555➡️84現在55キロ➡️57キロ中性脂肪84➡️86じわじわと体重増加は⚠️メリハリつけた食生活をしたいところ3月初旬母親が入院3月下旬、父親も入院…笑えないけど笑うしかない現状しかも病棟も同じ父親が緊急病棟から母親がいる病棟にベ

毎年恒例になりました我が家のシバザクラが今年もキレイに咲いていますそしてシバザクラではありませんが多肉ちゃんのお花これは前に書きましたが詳しくはコチラ『苔玉』この間旦那さんの友達がメダカの鉢をくれましたその時にさらにおまけでくれたのが苔玉めっちゃ可愛いお世話の仕方は聞いたけど植物を育てるのがヘタクソなあたしは手を出…ameblo.jp頂いた苔玉を旦那さんが挿し芽してどんどん増えて元気に育っている多肉ちゃんあたしが育てると枯らしちゃうけど旦那さんは上手に育てて

入院からぴったり1週間で退院！！！！！！まだ喉の痛みはすこ〜しあるものの全然耐えられる程度でご飯もやっと気にせず飲み込めるようになった😭苦節10日…！笑仕事してなかったら家でダラダラ治しても良かったけど、仕事してると行こうか休めるか考えたりストレスだったから入院！ってなってくれて、もう迷惑かけるけど休めたからありがたかった😭お金はかかってるがな👛💸健康が一番の節約だよね〜でも病気になるから健康のありがたさにも気付ける看護師さん方のおかげですありがとうございま

健康のために断ったことは？▼本日限定！ブログスタンプたばこ🚬ですね！😥もう〜完全にやめて20年程になると思う⁉️ストレスから本数が増え一日に40本程吸ってた今は煙を嗅ぐのもイヤ‼️やめる‼️と決めた瞬間からキッパリ辞めた‼️✨妻もビックリしてるけど一番ビックリしているのは私結構、根性が有る‼️😤今でも時々夢は見るけど…😅あの時の一大決心が『今』の命を繋いだのだと思う✨✨健康が一番‼️✨

カット中は美容師さんと話す？▼本日限定！ブログスタンプ美容院へは滅多に行かないです。自分でカットするから(笑)毛染めも自分でしてますよ〜～～♪✌でもさすがに伸び過ぎて美容院でカットしようと思ってます(笑)春だからバッサリとショートにね😵‍💫さて今日は日帰り温泉にでも行こうかと思ってる🤔ゆっくりと温泉は良いですね♨️今日も健康に感謝して良い一日を💞。。。そりゃ健康が一番だけど病気で辛い思いをしてる人も😥好きで病気になる訳じゃないのよね！！頑張って乗り越え

新年度が始まりまして私は変わりませんがお客様が色々変化があったことを聞いて春を感じています。我が家の双子も春休みを満喫していて私が出勤する前にぎりぎり起きてきている感じです。小学生って早起きじゃなかったっけと思うとこの人たちは生後3ヶ月からぐーぐー寝てたなと思うと多分、思春期になっても大人になってもぐーぐー寝てるのかと思うと健康が一番と大谷翔平もよく寝てると言ってるのでまあ、大目に見たいと思います。大谷翔平のおかげやぞと勝手に思いながら今日も出勤

おはようございます朝一番で病院へ来ています！主人の風邪が悪化したので診察してもらいに🏥インフル、コロナではないのだけど咳が止まらなくて💦春先は自律神経乱れるシーズンでもあるので体調さらに気をつけなくてはですね昨日はなんだか会社で1日理不尽な目に遭い夕方までイライラいつものストレス解消のポテチでバリバリやりたかったけど自分にブレーキかけて、お散歩してきましたこっちの方が健康によい！最初はまだモヤっとしていたけど歩けば自然と気分変わっていくもんなんだなとそれくらい頭が湯沸

数日前になくなったお薬を、やっとでかかりつけの内科へもらいに行ってきました！橋本病のチラーヂンコレステロール値を低下させるロスバスタチンそれぞれ、お薬を飲んでいるおかげで正常値を保っています♪他に、血糖値と肝機能の数値が少し高いので…と言われ続けて数年経過（笑）運動したり、健康的な食事を心がけようと思います…と思い続けて数年経過（笑）先日オープンしたサラダボウル専門店でテイクアウトしてみましたサラダだけでお腹いっぱいでも美味しい身体に良いものを美味しく取り入れられるなんて、これ

おはようございます今日息子昼勤ですもう少ししたら起きて来るでしょう朝はパンなので楽です先月不正使用されたカード新しいのを送ってくるはずなんですがまだ送って来ませんなのでネットで買い物できません難儀です他のカードにしたらポイント付かないんで今は待つことにしてます今日は先月に予約してた歯科検診ですほんと病院通いが多いです健康が一番ですね

今日もまた、婦人科へジエノゲストを処方してもらうために受診。お決まりの着いてから血圧測定。デブには着いてすぐの測定は上がりがち。経過として、不正出血は2月9日から今日までずっと続いている。排卵を止めるということで、安易に生理が止まるラッキーと思ってたけど全然違うね毎日ナプキンしてるし、日によって量も変わる。水下痢は以前ほどじゃないけど毎日下痢。食事の後は比較的早めに出る。慣れたに近い感じで下痢は治まってないけど、前より良い。生理前のように胸に痛みや違和感を感じる日もあるし、月に３回