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絵は描きませんが、八戸でセブンイレブンでタマという猫のキャラクターの絵を一緒に働いていたスタッフに教えたくてレシートの裏に描いた"うちのタマ知りませんか?"の似てないタマの絵ですが雰囲気は出ている絵が無くなっています。なかなかかわいかったので自分で気に入って財布に入れておいたのですが、この手書きの絵のレシートが無くなっています。もう随分と経つのですが。一応書いておきます。#dearLucifer#LoveLucifer#CHUMStoLuciferandMe#journalstan
朝練・対面パス夜練・1対1沢山・PK対決・腹筋・背筋・倒立お風呂上がりに洗濯物を干していると、下から熱い1対1をやっている声が。2人とも風呂上がりにやってるもんだから、また汗だくに,,,何のためにお風呂に入ったんだか(´Д`)=3にほんブログ村
首周りには重要な神経や血管が数多く走行しているため、怪我をしないように注意する必要があります。安全に首を鍛えるにはアイソメトリックストレーニングがオススメです。特に頭頂部と両手の3点で支える三点倒立がオススメです。久しぶりにやってみましたが、やらないと動きを忘れてしまうので気がついた時にやってみます。格闘技サンボの選手だった頃は三点倒立から両手を浮かせて頭頂部だけで支える一点倒立をやっていましたが、もう恐ろしくて出来ません。
後ろ足の例。pic.twitter.com/drWkf6BrGmpostedat23:19:59twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/HhtTIL3Es9postedat23:05:01ロンダートバク転。twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/CbK8vaW5Wqpostedat23:04:22バク転。pic.twitter.com/bh1oHCMzjGposted
おはにゃちはー!何故か筋肉痛の人です😂ついに!ついに!3000万回再生😳凄い👏✨この動画をきっかけにおかいつ熱がついたのです(笑)このぼよよんCD化されて欲しい✨️改めて見てみよっと!👀ーーー視聴中ーーー2020年思い出すな〜かなり落ち込んでたんだよな〜この動画に出会えたことが奇跡✨当時、出演されてるお兄さんお姉さんのお名前分からなかったのに、今見たら全員分かります✨️よしお兄さんほんとうに素晴らしい企画ありがとうございます😭✨️おかいつファンからしたらもうたま
子どもの運動で「恐竜」と表現している形昔の恐竜のイメージがゴジラ型の直立でも今はしっぽが上がったイメージだここから、片足をしっぽとして上に上げた形が「恐竜」となったキツめの運動だけど狙いは片足を伸ばすこと器械運動でいえば倒立や側転に役立つ練習となるこの恐竜で歩く練習から止まって足を上高くげる練習へ!足がチョキのまま上がれば倒立型となる恐竜歩きから倒立型へ腕で支えたり逆さ感覚を覚えたり後ろ足を伸ばす力になったりする足が伸びると見た目だけでなく効率も良くなるね
こんにちは☺今日は少し遡って体育の様子をお伝えします!この日の種目は「倒立」でした。苦手意識のある子が多い種目です💦大人でもちょっと怖いですよね倒立をするにはまず腕で身体をしっかり支えることが大切です💡サーキットでは腕支持の練習に繋がる運動を多く取り入れ、コツコツ倒立にむけての力をつけてもらっていますコーチのお手本を真剣に見ている姿がとても印象的でした👀✨サーキットの終盤では壁を登って倒立をする「くま倒立」や壁に向かって倒立をする「かべ倒立」に挑戦!恐怖
今朝の体重71.2ジリジリとさがっています。明日には戻しちゃうと思います。昨日はウエイトトレーニングでしたよ!・ベンチプレス・バーベルカーフレイズ・ディップス・レッグプレス・チェストフライ胸足です。チェストフライのやり方を変えました。ダンベルフライと同じ軌道になるように腕の形を変更しました。効いている気がします。前のだと余計なところに余計な力がかかっているような気が。もう少し研究します。ところでみんな、NISAとか株の話、興味ある?ふっきんふ
指腫れてきたな。握りはここまでしか握れへん。明日の剣術はちょっと厳しいかなぁ…。pic.twitter.com/PAwXiNR2Dbpostedat23:37:21pic.twitter.com/LT2Q6uO2Cupostedat22:09:20バク転。左薬指を痛めてしまったので力が入らんかった。twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/XI5DtJ1lgJpostedat22:09:10ロンダートバク転。pic
肩がボトルネックだと思っていた。それがコントーションを始めた動機だった。アシュタンガの背中で合掌との合わせ技で、肩の硬さの正体がわかった。そして、今、それが解消されるかも。冬の寒い時期、体調もよくない。それでも発見も進展もある。それが何よりも嬉しいかも。コントーションの不思議なお話①体調不良開脚系がいいと腹痛になるここ数ヶ月の体調不良のサイクルここ2週間くらいで、脚の付け根が伸びてきた。鼠蹊部のV字ラインの下から、脚の付け根が引
今朝の体重72.4なかなかに維持できています。腹筋もうっすら割れ気味。今週火曜日はウエイトレーニングでした!・サイドレイズ・チンニングワイド・リアレイズ・チンニングナロー・ショルダープレス・腹筋系背肩です。最近は倒立もしっかりやっています。左側に倒れる癖が、動画をみてわかったので右側に意識を持って行くようにすると左肩のダメージが全くなくなりました。基本的に左曲がりなのね。倒立時間も一番長くなってきています。下っ腹に力を入れてピーンって伸びる感じ。
\小・中学生向け腰を痛めないブリッジワークショップ/〇2024.3/31(日)11:30~12:30○スリーウエルネス北長瀬※山陽本線北長瀬駅から徒歩3分○定員6名※小・中学生対象男女問わずご参加いただけます!○参加費3,500円【内容】前半のウォーミングアップでは、肩や股関節の可動域を広げる柔軟や基礎トレーニングを取り入れながら動いていきます。後半は、お一人お一人のレベルに合わせた段階練習を取り入れながらブリッジに挑戦していきます。※倒立か
本日のBEER。pic.twitter.com/oH3aeB0FStpostedat19:51:35twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/7g0IGrdIpIpostedat19:24:53twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/LqqBZni3CBpostedat19:24:20少し倒立。肩入れる意識持ったら大分やりやすくなったな。twitter.com/i/web/
ロンダートバク転。一回目は右手が大きく曲がってしまいずれてしまった。大きく前に手足を伸ばす感覚やろな。twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/nJcxXUSmwppostedat23:18:34ロンダート宙返り。pic.twitter.com/UFfDH5XkPApostedat23:15:19これも最後の2回がましかな。肩を伸ばす意識が今回は低かったかな。twitter.com/i/web/status/1…pic.
毎日1分間の倒立を続けていたら腕の力がだいぶつきました💪体操の先生から「次は倒立しながら腕の屈伸」と言われ頑張ってます。顔真っ赤(笑)私なら血管切れるな💦狭いところでも確実にバク転出来るようになりました。マットの無いところではお父さんが一応ついていてくれないと怖くて飛べないそうです。私はいつかテレビを蹴り倒すのではないか💦とヒヤヒヤして見ています。シャッターを押すタイミングを覚えたので、3回飛んだバク転を3回ともベストな位置で撮れました(笑)今週は私のチーム主催の大きな研修会が2つも
会社についたら早い時間で首~僧帽筋・上部が、凝ってきたんでずっとロイヒ↓を貼ってましたよ。*温感貼り薬やっと会社から帰り買い物帰りスーパーによってセルフレジ&袋づめの場所で気づく。袋づめするたびに前にかけてるリュックがおちる・・・ジャケットが↓の素材なのですべるんですね。ウルトラライトダウンジャケットUNIQLOそこまでなで肩ではないもののちょっと仕事・生活に困るかな。ということでもう少し寒さも続くのでこれらをやっていこう。【僧帽
ピンポイントの月面着陸に成功実証機スリム、「倒立」で月面ロボ画像で判明産経新聞241/25(木)15:24配信世界5カ国目の月面着陸に成功後、太陽電池が発電せず活動を停止した日本の小型実証機「スリム(SLIM)」について、宇宙航空研究開発機構(JAXA)は25日、目標地点から約55メートルの位置に着陸したと発表した。目標地点への誤差を100メートル以内に抑える高精度な「ピンポイント着陸」に成功したのは世界で初めて。飛行データや月面ロボットの撮影画像から判明した。ただ、降下途中にエ
今朝の体重72.3少し減っていますが一時的だと思います。昨日はウエイトトレーニングでした!・ベンチプレス・チンニングワイド・サイドレイズ・ダンベルフライ・チンニングナロー・アーノルドプレス・腹筋系胸肩背です。足以外を2種目ずつやりました。足さぼってますね。。。反省。三角筋が大きくなってきています。サイドレイズも重量が上がっています。肩と背中が大きくなるとスタイルが良く見えます。ふっきんふっきん
今季最強寒波がやってきましたが、ウルトラ体操&トランポリンジムの子どもたちは元気いっぱいです!今年もよろしくお願いします🙇♀️⭐️12月の「ウルトラ体操」は3ヶ月に1回の進級テストがありました!できるまで頑張り抜く力、できた時の喜びをたくさん感じることができていた様子にほっこり嬉しくなります。⭐️1月は各自の課題を克服し、より美しい姿勢で実施できるように技を磨きます。縄跳びもできるようになった跳び方を、できるだけたくさん跳べるようにチャレンジしましょう。⭐️2月は、体力測定を行い、昨
オリジナル車高調!35ローレル用に設定してます♪初心者〜上級者まで使えるこだわり満載^_^例えば倒立式のショック全長やバネレートなど車検対応でなおかつシャコタンも可能それでいて乗り心地もいい♪そして初心者の方がドリフトしやすい仕上げです上級者向けにはもちろん走るステージ、車両に合わせたセッティングは必要ですがめちゃくちゃキャンバーつけれるんで社外ナックルにも対応してます^_^今回は九州のショップ様からデモカー取り付けでご注文いただきましたあり
のりべんとう!倒立か⁉️イヤ、V字開脚ーーー!のりべんとうの得意技!
今日の体操教室は風邪引いてるのもあって全体的にいまいちやった。バク転の足の開きが少しましになっていたのが収穫か。postedat21:52:48バク転。twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/LiTEfdRCb0postedat21:51:00ロンダートバク転。pic.twitter.com/Fpbh8TX9lgpostedat21:48:50ロンダート宙返り。pic.twitter.com/flIphjeeUfp
ツイッターで見かけたもの年明けてからほぼ毎日練習できてて本当に幸せ。先に進むためにあらゆる基礎と向き合う年。pic.twitter.com/3il4ZKFSU6—HisashiWatanabe(@hisashi_moves)January16,2024この方、プロフには「サーカスアーティスト」とありますなので、当然スキーとは関係ないわけですが、パッと見て片手の倒立でのバランスの取り方がスキーの軸の作り方と同じねぇと感心しましたスキーの場合は外傾、いわゆるアン
近々、実入りが有りそう…。前サス交換。ジャン。NEWNITRORACING:ナイトロレーシング商品番号:TOBGS-1RCNITRORACINGナイトロレーシング:倒立OHLINSE×MPACKAGE[エクスモード・パッケージ]GSX1100SKATANA販売価格:¥516,240‐(税込)4780ポイント(1%還元・¥4,780~相当)後は、BITO様で、エンジンオーバーホール。コレが、約100万円。
今朝の体重72.8維持はできていますが、お腹周りが少しダメダメです。もう少し絞りたい。昨日はウエイトトレーニングでした!・ラットプルダウン・ショルダープレス・シーテッドローイング・サイドレイズ・チンニングナロー背肩です。左肩の調子がよくなっているので、逆立ち再開してます。10秒くらいはできるようになりました。もっと頑張ります。ふっきんふっきん
今日は年に1度の健康診断へ〜🏃♀️💨身長伸びてるお腹も体重増えてる(昨年より➕4キロ)視力めっちゃよくなってるやん!なぜ!?毎日、1分プランクと倒立1回継続中!昨年の今頃は3分プランクとプリエ🩰してたな💦体重増えすぎなのでそろそろ踊るぞ!
剣術終了。次々と課題が出てきよるな。postedat21:15:51さてと、剣術行こか。postedat16:45:11バク転。反りがまだまだ甘い。twitter.com/i/web/status/1…pic.twitter.com/t4xR9V6Fgapostedat16:08:33ロンダートバク転。踏み込み足はちょっとましやったな。pic.twitter.com/6bbarK1ErKpostedat16:06:25ロンダート宙返り。まだまだ腕の引き
こんにちは!toiro武蔵小杉第1教室です。1月に入り寒さが増してきましたねそんな今回は、体がぽかぽかになるイベント『体操教室』の様子をお届けしますまずは……前の職員の動きを見てポーズをとります中にはこんな難しいものも見事な肩倒立です体幹を使うポーズもたくさんみんなよく頑張りました※顔が写っているご利用者様は保護者の方のご承諾を頂き掲載しております。
100均で買ってきましたボディーローラー(550円)背中に当てて、転がしながらブリッジのイメトレしています(笑)今年の軽い目標は、ブリッジと倒立再び💖ですうつ伏せでは、ひじつきで腸のマッサージしながらの筋トレ宇宙一やさしい筋トレですなかやまきんに君の世界一やさしい筋トレをさらに軽くして、自分の体重を減らして荷重しています(何の紹介ですか?)日ごろ鍛えている方は、ガンガン行ってください駄菓子菓子急にきついことやって、故障して