俯瞰

今日は元々レースが予定されていましたが、荒天が予想されたので３日前に中止になっていました昨日の風予報は外れてがっかりでしたが、今日は大当たりですこんな天気でも子供たちは元気に海に出ていました明日も大荒れ予報で艇の整備もできないので困ったものです７月２２日１か所で引っ張ります高峰トンネルを出てくるD51200ですまあまあの煙が続いてます無人君１号はお隣で撮影通過２，３分前に右半分の日差しが撃沈雲に閉ざされ、暗くなったのが残念陰っても、このエリアだけ撮影すれば黄金田の

✨🌕✨✨こんにちはやましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーたなかまみです今日も富士山麓よりお送りしますはじめましての方へ人間はいくつになっても成長できる気がついて言い訳をしなくなった時から本当の人生が始まる悔しかったよね苦しかったよね肩身がせまかったよねそもそもよくわからなかったよね自分のことさえよくわからないのに新しい環境に飛び

正直に言うと、私自身、毎日のように自分の思考を俯瞰してみると、「私ってダメだな」って考えている瞬間が、本当に多いんです💦​「私、ダメだな．．．」自分責めですね​これ、実は「性格」でも「才能のなさ」でもなくて、昔、どこかで作った"ルール"が反応しているだけなんです。​たとえば私自身、昔から探し物がとことん下手で、母によく「どこに目をつけてるの?」としかられていました。​子どもの頃、こんなふうに何かができなくて怒られたり、「なんでわからないの?」と責められたりした経験

社会人になって、いい大人になって。「みんなお揃いで買ってきたよ」と言われたお土産。……私の分だけ、なかった。理由は、たぶんシンプル。嫌いだから。わかるよ。嫌いなやつとお揃いは嫌だよな。わかる。嫌いなやつに、わざわざお金使いたくないよな。そこまでは、わかる。でもな。一回、客観的に見てみ？俯瞰して見てみ？もし、自分が同じことをされたら？自分の大事な人が、同じことをされたら？どう思う？私は別に、お土産なんて要らない。むしろ、要らないものをもらわずに済

よくみると右下方向に飛行機が空の上では機体も雲の色と同じになるのはおもしろいです話はとびますが負けて勝つそういう立ち回りができるようになったら人生は随分スムースになると思う全てに真正面から向かってたら体力も気力も損失しますよね長い目で見て勝っていけばいいんですがこれがなかなか難しい人はプライドの生き物なのでその時負けるとやっぱり悔しいわけです

ご訪問ありがとうございます。子育てママのメンタルコーチ永岡郁子です。子どもの登校しぶりをキッカケに自己理解に目覚めました。自分を責めがちなママが「私、そんなにダメじゃないかも」って思える瞬間に、立ち会いたい。おはようございます。私をなごませる行動『なご活』の記録です。静かで、涼しい朝。ソファに座ってしばしボーッとしました。真夏の疲れが出てきそうですね。ユルッといきましょう。先日、西加奈子さんの「く

本日20時〜11月8（大阪）28（東京）で開催する「MACOお手帳WS2027」の受付をします（ブログにて）詳細は時間になったら記事にてアップします・・・・・・・・・・・・・・さて、東京へ帰る日、新千歳空港に向かう直前に友達と札幌で会えましたカフェで2人してサラダ🥗プレート食べた〜会うのはすごく久しぶりだったんですがその成長ぶりに感動！（なぜ上からな言い方？！）私にと色々北海道のお土産を持ってきてくれた中のこちらにびっくりしたんだけど、

✨🌕✨✨こんにちはやましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーたなかまみです今日も富士山麓よりお送りしますはじめましての方へどこに行ってもそこにあるわたしにとっては富士山がその存在アンカーだな楽しい時間のあと青い富士山が見え隠れする道を帰った断捨離もそう断捨離があるから戻ってこれる自分に✨

ご訪問いただきありがとうございます🍀今回の向き合いを振り返ってみたサポートの方とのやり取りやノートに書いていた気持ちなどを見返してみた私はこんなに傷ついていたんだ人と比べて私なんか大したことはないと思っていたがかなり傷は深く広かったよく今生きているなとも思える傷ついている自分を無視してもっと傷を負う傷の上にたくさんの傷を負い瀕死に近い状態であるのに頑張っていた今は傷ついていた自分を受け入れられている向き合いの中でかなり吐き出した思

今日はすっきりしないお天気写真の整理も飽きてウォーキングに出たら、５分後に雨が降り出し、仕方なく撤収💦３０００歩じゃあ物足りないので、テレビ見てから小降りになったところで傘持って出直しました💦💦８月２２日無人君を置いてから昨年無人君を置いたところへ登るのがギリギリになってしまいましたが、現地には誰も居ませんこの日この地区は白井の里のPもガラガラで人が少なかった・・・定刻、良い煙を棚引かせてやまぐち号は登場しましたこの辺りの田んぼは、まだ青いですねそして、一気に直線を

人やモノ、出来事に対して感情が伴ってくる話は、よくあります。例えば人間関係であれば、気の合う仲間との付き合い、あるいはその反対のケース家族や友人知人などもしかりで、相手によって、態度や言動も変わるなど。モノであれば、ニュースやSNSからの情報あるいは、お金や置物など見える情報だけでなく、言葉や匂いなどの環境や感覚など見えない情報もあります。出来事であれば、身の回りに起きる現象すべて、程度の違いはあるものの即、感情が動きます。そこで、私の

こんにちは、いとうです。新潟市でヒプノセラピーをしています。感情をわけて考えるのがいいんだな。これが、ここ最近のわたしの実感なのですけど、感情をわけて考えると言ってもピンとこないひとも多いのかなと思います。むしろ、そうできたらいいけれども！！というところなのでは？そして感情を分けるだなんていつもは自分の感情に意識をむけましょうなんて言ってるのに矛盾してない！？と思うひともいらっしゃるかもですね。

いつもお読みくださり、ありがとうございます🌿​全31回でお届けしている「魂の再生シリーズ」、今回は第30回目。​【第5フェーズ：本来の自分への帰還】の今回は、自分軸を取り戻した後の人間関係や環境の変化についてのテーマとなるため、少し長文の記事になっています。温かいお茶☕でも飲みながら、じっくり読んでみてくださいね。​第5フェーズの9回目となる今回のテーマは、「自分の本音に正直になると、世界が変わる」についてお話しします。​『お悩み解決㉙【赦しの誤解】無理に相手を許さなく

人に怯える必要はないです。相手が怒ってもビビることないです。相手が冷たくなっても大丈夫。なぜかと話すと、ココ（現実）はゲームだからです。相手はゲームに登場するキャラクター（モブ、NPC）です。だから過度に緊張したり怯えたり怖がる必要がないのです。これは頭の中だけで理解しようとしても人間関係の体験は変わりません。実際に実験して続けていくこと。だんだんとこの世界はシミュレーションプログラム地球ゲームなんだ。そして（相手はただの映像）だと本当に思えたとき、体感で理解したとき、人間関係が

恒例の月例観察コーナーです今までなんで思いつかなかったんだろう？と、思ってしまうのですが、2階のベランダから庭を撮影してみましたまずは、西エリアからテラス前ヤマボウシ、ナツハゼ・シロモジまで右上の黒いのは堆肥枠です。中央雑木エリアからテラス前アオハダエリアガマズミ・マルバノキ、水辺エリアから南東角南東角からエゴノキそれぞれの植物たちはわかりにくいかなその代わりに、植栽のバランスはよくわかりますね葉の形や色の組み合わせだったり、ゴチャッとしているエリアもあれば、スッキリしてるエ

俯瞰を極めそれを超える物事の捉え方としてよく言われる言葉虫の目鳥の目魚の目虫の目でより近く細部まで観察し鳥の目で上空高くから全体を把握できるよう俯瞰的に観察し魚の目で時世の流れを読む今回は『鳥の目』をはるかに超えて大気圏

うつが重くなってしまいましたが、今日も朝のお祈りを10分ほどしました。私を強く強く強力にお守りくださりありがとうございます。毎日お守りくださって感謝をしています。どうかこれからもずっと私をお守りください。願いごとをずっと毎日叶え続けてくださってありがとうございます。神様の皆様、あの世の皆様、この世のあらゆる神社様、寺院様の安寧と平和を、愛をもって祈っています。おとといのふたつの悲しい出来事でうつが重くなってしまいましたが、「私はうつ病が重くなっているんだ」とあえて俯瞰することで症状を和らげて

【怒りの奥にあったもの】私は長い間、「怒ってはいけない」と思っていました。嫌なことがあっても、相手に合わせ、「私が悪いから仕方ない」と自分に言い聞かせ、怒りそのものを感じることさえ抑えてきました。すると不思議なことに、外側には怒っている人、不機嫌な人、私を否定するような人、見下すような人が現れてくる。ユング心理学でいう「投影」という現象とも重なる部分があります。でも今回、大きな気づきがありました。誰かに否定されたと感じたとき、「なんで私がこんなことされなき

自分はこう思う…という価値観って捉える人によって様々ですよね自分を正当化する人や自分の意見を押し通す人など本当に色んな人がいます自分と価値観が違うのも当たり前違う価値観が出てきたら「そういう考え方もあるのね…」と一歩引いてみる和多志の考えという“ワタシ”という領域に囚われず自分という人間を俯瞰して捉えられるように高い視座から物事をみるという練習をしています自分の価値観に囚われ過ぎるとワタシ“が”という自我が強くなりすぎるので我を小さくするように和多志が…

モラハラする人は、自分が、嫌な人間である事が、周りに、知れないように、バレないように、する。★モラハラする人は、感情の起伏が激しく、些細なことで怒鳴ったり。機嫌が急に悪くなったり。八つ当たり。する。★避けたい、人、境遇、欲求、がぼやけて、必要以上に不安がってた自分は、遠い昔のことのように思えてくる。★内側の雑音が減り始める。今まで、焦っていたことに、もう反応しない。誰かに理解してもらおうとしなくな

自分の内側に長く置いておいた過去の記憶とか癒されてなかった想いの浄化が起こるとネガティブだと感じる感情や思考がどんどん上がってくることがあります。びっくりしますよね^^;それは強烈な怒りだったりものすごい自己否定だったり色々ですが、上がってきたものは上がってきても大丈夫だから、上がってくるんですね。（日本語(^^;;）そろそろ癒して宇宙に帰してあげたい、という頃になると内側から自然と浮上してくるんですね。こういう時って実は自

物事を俯瞰して客観的に捉えることができれば、大抵のことは「小さな取るに足らないこと」思えたり、「他にも解決策や考え方があるんだ」と気づけたりします。「何か一つの事に囚われて視野が狭くなっているかも…!」そう自分の内側で感じた時、私は意識して「遠くから俯瞰する」ことわ日頃から心がけています。私の場合は、「高く高く昇っていった地点から、そっと全体を眺める」イメージを持ちます。そうやって上空から眺めているうちに、不思議と瞬時に心の余裕が生まれてくるのです。「時間も空間も、みん

「たぶん情報の流れにどっぷりつかり続けている方のほうが気づきにくく、たまに俯瞰したりする人が思ったりすることだけど、そのなかにいくつの「真」があったのか。常時じゃないけど思い出してチェックする人がゆっくり増えるかも。ワイドショーがスポンサーを背景にした台本で構成されてて、比べると吉本新喜劇のほうが「真」が多い事実に出くわすことから生き方が意外な方向に転がりだす。」大きなウソはさすがにわかると思ってると、笑顔に隠された小さなウソの連発に慣らされて、ウソが分からなくなっていく。★★★

昔から、ナタリーポートマン様が大好きです。スターウォーズで一目惚れしてから、ずっと、かけがえのない憧れの女性でした。最近、ミス•ディオールフレグランスのCMを見て、また、ガツンとくらいました。このお方は、いつも、裸一貫で立っている。健やかで、正直。そんな気がするのです。役だって生き様だって、完璧な事は何もない。つまづいたって俯瞰してみたら、全て煌めき。綺麗とは、内面が満ち溢れること。愛されたいのは自分自身。愛すべきは、私の人生。星に願うのは、ナタリー様になりたいではなく、

✨🌕✨✨こんにちはやましたひでこ公認断捨離®︎チーフトレーナーたなかまみです今日も富士山麓よりお送りしますはじめましての方へご飯を一緒に準備して食べて笑って語り合って心の中の畑の土が随分と耕されたような心地よい疲れ耕した後の土は黒々と艶があってそれでいて柔らかないい空気を沢山含んだ土これからここに蒔かれる種はやがて小さな

些細なことが意外と気にならなくなったり。海を見ると、自分がちっぽけだと気がついたりするのと似ているかもしれません。霊障で人様に迷惑掛け続けると罪悪感と自己嫌悪と怒り悲しみがすごいことになり、長いこと、ネガティブから脱せず、人を苦しめるばかりの自分には価値がない、存在理由もない、なのにしぬことも出来ず助けを求めたりして生きていてごめんなさい、と思ってきました。しんだらしんだで霊になって更に迷惑掛けそうと思い詰めていた時期もありました。いまは、なぜこういう体質（タイプ）なのか広い視野から俯瞰

こんにちは宙隆行です9/3瞑想15分後のメッセージ①カードなしver焦るのは早いいい気にかるのは早いしっかり落ち着いていくことが大切はやる気持ちをおさえて出てきた成果や出てきてない成果の途中を俯瞰してみなさいそして、最終ゴールを定め直しなさいこれをすればしない時よりもゴールはかわってくる焦りを捨てましょう②感想、咀嚼あせらずですね。成果がててないときなど成果が出るとあせって舞い上がる癖を思い出します。俯瞰したら、また、今後の成果が変わりそうです今日も素敵な一

「好きなことで稼ぎたい」そう思っている人も少なくないと思います。好きなことを仕事にして自分らしく生きながら好きなことで稼いでいきたい✨そう思って、私も3年ほど前からいわゆる「自分ビジネス」を始めました。でも今年の春頃に、強制終了のような状態になり「もう今までのやり方で続けるのは無理だ…」と一旦すべて止めました🫠そこからやり方を根本的に変えてきて最近、すごく腑に落ちたことがあります。それは、ライスワークとラ

俺、自分では多動ではないと思うけど、脳内がADHDじゃないの？と思う時があるよ。①平日の夕方、家事するとき揚げ物（には厳密には揚げ焼き）しながら洗濯物コーナー行って洗濯物たたんだり乾いた食器やタッパーを戸棚にしまったり次の料理に使う野菜出したり切ったりそうこうやってたらあ、焦げそう！いや焦げてる！？みたいなこと繰り返したり。②職場で「ママがいい〜😭」と泣く子（１か月くらいずっとこんな感じ）と手をつなぎつつ「せんせー！Aくんが僕のことたたいたー！」という案件を解決しつ