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4月から担当している音声コラム、8月号が届きました。夏らしくひまわり今回のテーマは「元気に働くためのメンタルヘルス対策」皆さんの職場の方々はイキイキ働いてますか?顔で笑っていても、突然職場に来れなくなる人もいます。今、コロナ禍が長引き、中小企業においても厳しい現実があります。ストレスチェックや研修や相談窓口など対策はいろいろありますが、私はいろんな方々に共通するのが、支えてくれる人間関係や信頼できるリーダーや仲間の存在があるかないかは本当にメンタルに大きな影響があると感じて
昨日は早番勤務終わりに新宿歌舞伎町へ。目的は、台湾式全身アロママッサージ歌舞伎町のマッサージ店。フツーのお店です、念のため。笑ホットペッ○ーでいただいていたリラクゼーション3,000円割引クーポンと残っていたポイントを100円分利用😊60分コース4,980円→1,880円になりました♪事前に施術者全員日本人と聞いていたような気がしたけど、全員外国の方でした^^;今回はラベンダーのアロマオイルをチョイス✨使い捨て紙パンツはいまだに慣れません💦強めでお願いしたら、途中背中の上に
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日は、涼しぃ~。毎日暑かったもんね明日は、大腸カメラ検査。今日は、消化の良い食事をしないとなのよね~。基本は炭水化物、脂肪の少ない魚・肉のみ選択肢が楽しくない体調悪くないのに、病人食なかんじ。食べるの好きなので、ちょっとストレス今日、明日、頑張るしかないさ~。良い日も、悪い日も、
毎日暑い暑い💦昨日はわたしを支えてくれる多くの方に改めて感謝し、胸が熱くなりました。保健師の森崎智恵子です⇒はじめましての方はこちらプロフィールへ!先日、猛暑の中、足を運んで下さったママと子どもたち、ありがとうございました😭Program3は、今までの総復習と背中とお尻のタッチで身体を緩めるでした。お姉ちゃんはすっかり慣れて、モデルになってくれたり、手遊びをしてくれたり!T君は、あんよのタッチが気持ちよさそうにしてます。Yくんは、ふれあい遊びが大好きで
福島県で開催ZOOMで全国から参加できる♪「気持ちのいい親子の関わり方」「保育士と保護者を橋渡し」保育士が教える教室チャイルドケアpocapocaはたけやまよしえたくさんのブログの中から選んで読んで下さりありがとうございます😊明るく楽しいトイレトレーニングは2日で取れるって本当ですか?郡山市の大学のある先生から伺ったお話なんです驚きと納得のオムツ外しのお話でしたその先生は子育て中にアメリカに住んでいたことがあり住んでいた地域では子どもが
今、帰りです。3時頃にやっと昼ごはんが食べれました。今日も一日忙しかった。毎日コロナ対応💧救急搬送、断られました。ご家族に来てもらって一緒に保健所の保健師の話しを電話越しで聞いてもらいました。ガタガタと震えて号泣されていました。そのご家族が過呼吸で倒れるかと思いました、本当に。もっと重症の人がいるので、今の状態では入院治療は出来ません、と言われて、仕方ないです、わかりましたと泣きながら返事するしかありません。40°の熱が出て、飲み込むことができないので、座薬を使用。座薬を入れて
もちろんそんなことでは済まなかった。PCR検査を受けて2日後の朝。義父の携帯電話に受診した開業医から「陽性」であったと連絡が入った。私は夫と子供たちと朝食中であった。そこに、マスクをせずにやってきて、「やっぱりそうだと。」と義父が言った。夫がすかさず「そうだって何が?」と聞いた。さらに近づいてきて、「俺、コロナなんだと。」と。いやいやいや。そりゃそうだろ。疑いがあるから、開業医がPCR検査したんだろうが。ここ連日、感染者数の最多を更新しているだろうよ。まずマ
はじめましての方へ→自己紹介はこちら日本初のシンハラ語オンラインレッスンserendip→ちょっと気になった方はこちら言語から丸ごと!ローカルな海外旅行してみませんか?大切な人に、相手の母国語でお話してみませんか?ビジネスで、もっと気持ちを伝えてみませんか?「話せるようになる」あなたをお約束します✨無料体験レッスンありますお申込・お問い合わせ→新しい自分との出会いはこちら8月に入りましたねーいよいよ夏本番そして大変お待たせしました
蝉が賑やかですね、コロナも賑やかですね、診療受けられない人間にとって、世間がさわがしいな、って感じです。医療崩壊、保健所、罹患者大変ですね。私は大変でも医療受けられない、保健師には生まれたが悪い発言され、詐欺に加担されたことから信用してないので、話したくない。コロナには4回はかかってるかもね。ワクチン一度も接種してないけど生きてます。スミマセン。昨日からaaabbbcccdddかなんかしらんが「こちらで負担しておきましたがまだ受け取って頂けてないですか?
仏)健康パスとワクチンパス。8月1日終了。NEW!2022-08-0217:57:03テーマ:ブログRaelMaitreyahttps://www.francesoir.fr/politique.../fin-passe-sanitaireFRANCESOIR.FRFindel'étatd’urgencesanitaire|FranceSoirLe1ᵉʳaoûtsignelafindel'étatd'urgencesanitaire
これまでに「早食いすると太るよ!」と言われたことはありませんか?これはある意味真実です💦お腹が空いたから、時間がないからと、ご飯をよく噛まずに食べると、太りやすくなるとされる理由は??その理由は「時間」にありました‼️💡⚡️ゆっくり食べている時は、口の中でよく噛んでいるうちに唾液の中に含まれるデンプン分解酵素のアミラーゼが作用し、予め多糖のデンプンをニ糖の麦芽糖に分解してくれます。そのため、食べ物が胃に到達してから、腸で単糖のグルコースになって体内に吸収されていくのに、あまり時間がかか
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も、あっつ~い💦そして、いつもの水やり~。暑いからね、たっぷりっと。水が少ないと、大葉がね萎れることに気付いた(笑)たっぷりあげると復活、凄いなぁ~で、唐辛子も色づき始めた~。しっかり赤くなっているものも1個あるなんか、嬉しい~。良い日も、悪い日も、私にとって「日日是好日」となるよう
保健師という仕事柄、BMI値を死守しなくてはいけない彼女。いつも頑張ってるなぁと感心してます。私はというと、連日のご飯当番で帰宅後すぐにご飯ができてないので小腹を満たしてから作る、という負のループを持ってます。今日も職場の近くのパン屋さんがワンコイン見切りを並べてるのでクロワッサンとシナモンロールとフレンチトーストが入ってるのをゲットこれ一個でも400カロリー超えてるので3個で1000カロリー間違いないでしょう。彼女のブログを見たあとではちょっと手が出にくい…(出すけ
ブログにご訪問いただき、ありがとうございます。手相カウンセラーの千山絢蓮(せんざんあれん)です。私の自己紹介は→こちらから昨日は、保健師の仕事で新生児訪問でした最近、新生児訪問の依頼を受けることが増えました。赤ちゃんにも手相はあって一人一人違います。それぞれに素敵な個性を持っています赤ちゃんを抱っこしているととっても癒されます👶1人目さんだと生まれて1ヶ月お母さんになって1ヶ月赤ちゃんとの生活にちょっとずつ慣れていくけれど初めてのことはわから
食中毒にご注意ください‼️…まあ、自分のことなんですけどね…朝の出勤時間が早いため、うちでは朝食用のおにぎりを前日の夜に妻が準備しています。昨日の朝も。見た目は、炒飯おにぎり。ん?でも、食べてみると納豆の味?実は、納豆炒飯おにぎり?その時はあまり気にしていませんでしたが、通勤電車の中。もうすぐ新小岩駅というところ。突然の猛烈な吐き気。これは、、、まずい…‼️急いで途中下車してトイレに駆け込みました。トイレ…混んでる。なんとか耐えて、空いたのでトイレに駆け込む‼️30分
8月になりましたね。世の中は新型コロナの感染拡大で落ち着かないですが皆さん、この夏はいかがお過ごしの予定でしょうか。さて、毎年、夏休みは弊社のアシスタントとは別に取得して会社として休むことをしてませんでしたが2022年はアシスタントも私も一緒に、一斉に夏休みをいただくことにしました。というのは、アシスタントにもゆっくり休んでほしいからです。彼女たちが休んでいる時に、私が動いていることで、また私が休んでいる時に、アシスタントが動いていることで気になることの連絡があっ
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。今日も、あっつ~い💦在宅勤務の日なので、朝少しだらけてしまったゆっくり起きれるって、最高ー出社の良さ、在宅の良さ、両方を知ると、毎日出社はちょっとね~っと思う。ただ、PCの持ち運びだけが難点重いんだよね・・・・・。良い日も、悪い日も、私にとって「日日是好日」となるように。コーチングの
大学院に入学しました周りからは今さら何で必要なのー?とか、言う人もいましたが今なんですー保健師の仕事が好きなのでもっと勉強したかったからなんとかく辞めずに四年目!今年は、、終わりたい、、
2022・8・1山梨県甲州市を拠点に子育て支援活動を行っているNPO法人すてっぷ・あっぷるです。今日の高校生インターンシップは、助産師・保健師志望の生徒さんたちがやってきました。初めに、女性のからだについて、妊娠、出産、生理についてなどのレックチャーを聞いてブログには写真が載せられませんが、実際に妊婦さんのお腹を触らせてもらったり、心音を聞かせてもらったりと、貴重な体験をしました。その後、妊婦さんたちと一緒にマタニティビクスを体験。お産に備えての呼吸
8月は日頃がんばっている自分を労い自分ご褒美の乾杯を!という事で、オンライン交流会を開催致します。お申込みの皆さんに、加倉井さおりセレクトの「江ノ島名物おすすめおつまみ」をご自宅へ郵送します!お好きな飲み物とおつまみを楽しみながら、同じように子育ても仕事もがんばっている皆さんと語り合いましょう。様々な職業の方や地域にお住まいの方と気軽に交流出来るのは、オンライン交流会ならではの醍醐味ですね。どなたでもご参加いただけます!また、加倉井さおりが皆さんからのご質問やお悩みにもお答えします。
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。さて、昨日は仮交際の方とのデートイマーシブミュージアムに行ってきました~。お相手の方は映像系のお仕事しているので、興味あるかなとチョイス。私もワクワク個人的にはとっても面白かった~どういう技術かは分からないけど、静止している絵が動いて、その景色の中に入っていく感じが体験できる感じ印象派は詳しくない
女性とシングルマザーのお金の専門家®マイライフエフピーの加藤です。暑い日が続きますねいかがお過ごしですか?今日は家族とお話特に娘とは進路の話をたくさんしました大学受験は大変本当にそう思いますまず学部と大学によって受験科目が違うそして文系か理系か高で(うちは私立なので高1の終わり)決めないといけない逆算すると高2(高1の終わり)で大学の学部を決めないといけないけど
私の支援の対象は、生まれた赤ちゃんから、歳を重ねた方々まで、全年代が対象今回、友人たちと次なる企画を話し合っていて、更年期の事をやろうと練っていたのが、流れで、まずこれじゃない?とやりたい事がはっきりし、開催することとなりました。保健師の森崎智恵子です⇒はじめましての方はこちらプロフィールへ!愛する人を亡くした喪失は、完全には癒やされる事はないと思います。時が流れながら、ふと想い出し、また悲しみ、また想い出しを繰り返しながら、少しずつ癒えていくのだと
毎日暑い暑い、、体調は大丈夫ですか?保健師の森崎智恵子です⇒はじめましての方はこちらプロフィールへ!先日講座の動画の準備もでき、申込の方に配信予定です。申込み時に、色々質問をいただき、講座の中で話していってます。Q#1:一歳半の子が、性器いじりしてますが、なんて声をかけたらいいでしょうか?A:自分の身体に興味があることは良いこと。いやらしいとかそんな気持ちはないことは、私たち親側も、わかることだと思います。そもそも、胎児期の時から性器を触っていま
世の中すっかりコロナ再燃ですね仕方ないとはいえ、保健師としてはこれまでの努力が報われてない思いがして仕方ない…保健所、行政、医療職はみんな、またか…の気持ちですよねそれ以外の人達も同じでしょうけど…でも、この2年くらい、医療者は皆、奔走してます。感染の対応から、治療、救急、ワクチンの仕事まで…巷ではコロナ仕事で嫌になって辞めていく医療者が増えている…せめて終わりが見えれば頑張れるんでしょうけど…いつまで続くかわからない戦いはしんどいですね。私はお手伝い的な立場なのでそこまでではないけ
おはようございます。毎日、心や体をいい状態にして、自分らしく行動するために、色々やったり、やらかしたりしている保健師&ヘルスコーチのふくちゃんです。訪問ありがとうございます。昨日は秋葉原でデート塩辛で有名な駿河屋賀兵衛で焼き魚&塩辛三種の定食にちなみに、これ私チョイス(笑)ここの塩辛好きで、定食食べれるこのお店に行ってみたかった❗️お相手にも気に入って貰えたようで、全部制覇したいって❗️気持ちは分かります。その後は、「ちゃばら」へ。全国の物産品を見ながら、コーヒー飲ん
え!?もう7月も終わり?明日から8月?薄着の季節はカラダのことがちょっと気になる。なんか顔丸くない?あれ、二の腕?ダイエットなんて今更…ではなくて、気になる方は今からなんとかしていきましょうダイエットには食事、運動、休養のバランスが大切になってきます。そして、やはり食事のコントロールは外せないポイントですね空腹感や満腹感はどこから?お腹がすくと、ついつい食べ過ぎてしまいがち。空腹感を覚えると食べたくなり、ある程度食べると満腹感が顔を出してきて終了となります。なりますよね?笑食