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こんにちは。益子美土里です姿勢と身体の使い方を整えてフットワーク軽く50代からの人生を生き生きと楽しむコンディションづくりをしています初めましての方はこちらからついにオリンピックが始まりましたねソフトボールやサッカーの予選が始まり、今日は開会式日中は暑さが厳しいので、こまめな水分補給をしながらコロナ以上に熱中症に注意して選手たちを応援しますさて、春に植えた空心菜を今朝収穫しました早速ごま油でニンニクと一緒に炒め塩こし
買い物中にユニークなの発見。ファッロ、プランテン、バナナの粉👀どれも材料1つの100%の粉です。中でも気になったのがプランテン。プランテンのスナックとか最近沢山見るようになりました。ポテチよりも栄養価が高いし、身になる栄養が入っているので見直されている感じ。じゃがいもよりも多くの栄養素が含まれていて、繊維、ビタミンA,C,B6,ミネラル、カルシウムも豊富で隠れたスーパーフード、だそうです。食べ方にもよるけど、プランテン自体は便通改善になったり、体重管理ができたり、免疫アップ、コレステ
ネーミングが潔い✨✨✨便秘が悩みの私にとって便秘を解消してくれるものはとりあえず試す!最近スーパーで見かけるようになったコチラ森永ビヒダスヨーグルト便通改善ってデカデカと😂恥ずかしいとか言ってられないのよwすごく効きそうじゃない?でもこれうちの近所のスーパーではまあまあ争奪戦で。棚が空っぽなことがよくあるの。でも毎日欠かさず飲みたいから見つけたら4本は買うようにしてるのね。で昨日ストックがなくなったから4本買ってきたの←買い占めはしませんwなぜなら同じように必要
おはようございます。朝の体重測定です。体重は減って体脂肪は増えました。結局、昨日は体調優れず寝ていたので。数字は正直。本日の朝食はバナナとカスピ海ヨーグルトとお蕎麦を食べました。あと、マンゴーもすこし食べました。朝一でレモン水は飲んだのですがMCTオイル入りのコーヒーは飲みませんでした。MCTオイルの量がつかめてなくて量を間違えるとお腹下すので今は胃腸に負担かけないほうが良いかなとやめました。あと、結局油なので確実に動く日に摂取したほうが効果ありそうだなって思え
こんにちは!育乳salonBINYUです☆最近夜も暑くてなかなか寝付けない!寝ているのに疲れが全然取れない!などございませんか??そんな時はBINYUにお任せです(^^)BINYUでは、お身体のコリをほぐして流れを良くしてから微弱電気での施術に入ります!その微弱電気には副交感神経を優位にしてくれる効果もあるんです☆副交感神経を優位にしてくれることで・睡眠の質が高まる・便通改善・脳もリラックスなど良いこと尽くめです♪バストケアをしながら身体の疲れも一緒に取りませんか(^
不摂生?運動不足?加齢?ストレス…!?もともと便秘がちだった私ですが、ここ1年ほど、3日でない…なんてこともザラじゃなくなり、さすがに不安を感じ始めました。鏡で見た時、下っ腹がポーンって感じ。母の体型に似てる…私の中で母は目指すべき母だけど、これは焦る!!そこで飲み始めたのが、北の快適工房のカイテキオリゴ。オリゴ糖が便秘に効くって話は聞いたことがあるけど、有名メーカーのオリゴ糖を買ってみても…うーん、変化なし…なので、あまり期待はしていませんでした。それが、スルって出るんで
こんばんはリラックスシータθθのゆうこです今日は7月10日「納豆の日」ですそう言えば...去年の7月10日も私「納豆の日で~す!」とブログに書いたのを思い出しましたーー笑笑納豆は...・栄養価が高い・腸内環境を整える免疫力アップ便通改善・骨粗しょう症予防と、とても体に有り難い食べ物ですねお客様をお見送りした後何気に目にとまりシータθθの脇に咲いているお花を撮りました笑(クリームはアピールで
今日は、Twitter懸賞森永乳業さんの便通改善キャンペーンの当選通知がきました♥️ビヒダス1個×5枚チケットあと、昨夜佐川急便さんから荷物お届けのお知らせがありましたが…今日電話がありこの天気で荷物が遅れているので明日以降のお届けになるらしいとのこと。こちらは@cosmeさんからの当選分。そして、今夜はヤマト運輸さんから荷物お届けのお知らせあり。Twitter懸賞分だと思われます。到着したらカウントします♥️よっしーのmyPick楽天市場ユニリーバク
こんばんはおやつは、オリーブオイル入りヨーグルト、小さいこんにゃくゼリー2つ。夕方、お通じアリ🙆…オリーブオイルが効いてるのかなスッキリはしないけど。晩ごはんごはん200g、お味噌汁(豆腐、キャベツ、玉ねぎ、油揚げ、わかめ)、こんにゃくとちくわ、からあげ。ニラ入り卵焼き半分。からあげは、我慢して3つ。味わって食べました🍵娘には、からあげと、昨日のなすとひき肉炒め、納豆も。娘のお友達からぶどう🍇をいただきました🙌食べるなら明日の朝かな?楽しみ☆
ルルーナ【ビフィズス菌+ユーグレナスティック(カプセル入り顆粒)】特殊な製法(三層構造カプセル)により生きたまま腸まで届くビフィズス菌「BB536」と、栄養価が非常に高く飲みやすい黄金色ユーグレナ、善玉菌である乳酸菌を2種類配合し、相乗的に腸内フローラを整えるサプリメントです。SNSでフォロワーさんたちが飲んでいるのを見て気になっていたサプリ。すごく良さそうな印象がありました。個包装のスティックタイプ。水色のデザインも可愛くて気分が上がります。サ
②の続き生漢煎の防風通聖散を飲み始めて1週間弱経ちまして。その間の体重の変化は?感想は?ってとこですが。効果は感じる。飲んですぐ1キロ痩せた。でも食べ過ぎれば太る。って感じ。(当たり前)あと、そこそこ苦い。甘苦い味。まず実感したのは、便通改善。もともと便秘症ではないので、出ないで困ったことはないのだが、量が一定じゃなかったり、緩すぎてお腹痛くなったり。防風通聖散を飲むと、いわゆるバナナうんち的な健康な便が出る。(※個人の感想です)排便後、お腹スッキリ爽快な感じ。
こんにちは〜浪速料理西尾あき子です。◕‿◕。いつもありがとうございます(*´ω`*)今日は梅雨の合間のお天気頂きました〜✨私、子供の頃から甘い物大好き😍特にチョコレートは大の大好きでした😆可笑しいと思いますが😅蟻さんになって死ぬほど食べてみたいと思っていました(笑)子供だから堪忍🤭そんな私がここ数年前からチョコ🍫を買って食べなくなりました😔(アイス🍨のチョコは別です)なんでだろうね〜体質が変わったの??もう一生分食べたかな?その代わり健康に滅茶苦茶目覚めた親父さんが毎日ハイカ
今回、オハラの金沢こんにゃく米をお試しする機会を頂き、感謝致します。こんにゃく米って、どんなのかなぁ?と思いましたが、見た目は普通のお米みたい。炊き方もいつもと同じだから簡単。炊き上がりの見た目も、米だけの時と変わらない感じ。いつもより少し柔らかいかな~と思いましたが、しっかり蒸らせば大丈夫です。こんにゃくが入っているせいか、いつもより艶がある気がします。食べてみると、もちもちプルプル感が増している感じです。味は普段と変わらず、臭みも全くなく、普通に美味
テレビ等、影響されやすい私。朝の番組で、腸内細菌を増やすのにこれを食べると良い❣️と見たのを、買い物に行ってほぼ空の棚を見ておもいだし、棚残り数袋の一つを購入。テレビの影響はすごいですね。ほぼ完売でした元々フルグラに牛乳をかけたものを朝食にたべていますがそこにこれをプラスすることにしましたそして約1週間…腸内はどうなっているかわかりませんがあきらかに便通が◎便秘の私には合ったのかも(^^)毎朝小さじ2杯、おそるべし!しばらく食べてみますお通じが遠い方は是非お試
ご訪問ありがとうございます梅雨の中休みということなんやけど・・・猛暑やんなわたくし・・・便秘です・・・で・・・腹筋してるんですが先日のぎっくり腰で、腹筋とストレッチお休みしてますそのせいか、お腹がいつもより出てるトイレで座って踏ん張ると、腰が痛いので力むこともできずにで・・・これ、飲んでますビヒタスの便通改善腸内に良い菌が入ってるんだって~1本目から出たよしか
森永乳業ビヒダスヨーグルト便通改善全額返金キャンペーン●レシート有効期間2021年6月1日~7月31日●はがき応募期間2021年8月15日消印有効
🎀『腸活ダイエット』1ヶ月コースのご案内🎀腸活ダイエットを自分のライフスタイルにするための1ヶ月コース⭐️こんなお悩みありませんか?⭐️😢これまでダイエットを繰り返してきたけど、結局今も痩せられない。😢糖質ダイエットで体重は落ちたけど、リバウンドでさらに太った。😢便秘でお腹ぽっこり。いつもチュニック着てるけど、颯爽とパンツを着こなしたい。😢ごはん作るのめんどくさい。コンビニごはんでもスッキリ痩せたい。😢朝起きても疲れが取れない。カラダは重
前回大腸検査で15回もトイレに大腸ポリープをとる21日それまでになるべく便秘にならないようにイロイロ試してます(´ω`*)ピヒダス便通改善なかなか私に合ってます明日からはオールブラン良さそうじゃないですか?最近は煮物を良く食べたりカボチャゴボウなど(´ω`*)頑張らないと(´ω`*)
【トレンド分析で出演仙台放送】実は今日!宮城県のみ放送です。番組名:LiveNewsit!コーナー名:生活情報ファイル(約5分)放送日:6月7日月曜日18:30頃今、人気のオートミールについて解説しています。テーブルマナー以外の食分野のご依頼、嬉しいです。テレビ見られない方は、オートミール人気の秘密、以前、「日本食糧新聞オンライン」に書いておりますので、御覧くださいね。目次の、「プロの視点」のページの、小倉朋子で検索していただけますか。
水菜に花が咲きました今年初めて植えた水菜。昨日の暴風雨に耐えてくれました。成長するのが嬉しくて、ついつい収穫を先延ばしにしていたら、水菜に花が咲きました。水菜の花も食べられるということなので、時期をみて収穫しようと思っています。水菜はからだを冷やす作用や、からだを潤す作用があると言われています。少し熱っぽいと感じるときにからだの余分な熱を冷ましたり、熱を排出したり、さらに解毒もするとのこと。また便通も良くするので、便秘気味の時にもおススメです。これからますます暑
昨日の目標は達成できました。一気に回収したので、今日の目標が無くなった…?で、今日は、以前からできてなかったこれ。森永ビヒダスヨーグルト便通改善ドリンクタイプ100g×12本セット機能性表示食品【キャンセル、返品不可】【クール便】楽天市場2,390円相変わらず、ヒビダスとか色々間違えます💧kawahide2のmyPickAmazon(アマゾン)SFJNEWING(ニューイング)ハンドル(ステアリング)取付テーブルワンタっちゃブルNPT-0011,8
こんにちは🌤ワタシが間食記録をつけはじめて、もうすぐ半年。つけてるだけですが、これでも、ほんのちょっびり抑止力になってるんですよ食べたからには、隠しだてせずにしょーじきに!がモットーです。まれにつけ忘れることもありますが最近…💙きな粉🍎ヨーグルトの🍎が消えました。お気づきのアナタはすごい!👏10年近く、毎朝、腸活のためにきな粉ヨーグルトを食べ続けています。意志がよわよわなワタシが続いてるのは、美味しいからお供に、大好きなフルーツは欠かせません。毎年、10月ご
《使い切り記録》リファータ・フルーツと野菜のおいしい青汁毎日のケアに欠かせなかったアイテム達ありがとうございました本当に美味しい青汁で、まるでフルーツジュース。水、牛乳、ヨーグルト、紅茶、麦茶、何に溶かしてもgood!もちろん、そのままでも充分美味しい。美味しいって毎日続けるのには大事過ぎる要素。便通改善と自然に痩せられてニヤニヤが止まらないまたリピートしたいと思える大好きなアイテムでしたRe:fataファンサイト参加中
自分がやってる方法を教えただけなのですが、3人中3人‼️便通改善😲😲😲👏👏👏幹細胞をリニューアルでお馴染みのフォトセラピーパッチを左下腹に貼るのだけなのですが…。普段は経絡の3箇所のうち、1箇所又は数カ所、決まったところに貼るものなのですが、自分はそこがしっくりきたのでたまに貼ってました。便通が良くなる感じがあるので、何気ない会話の中でその話になったら、みんな試してみたいとなり、貼ったら翌日👍👍👍✨✨✨でした‼️中には貼った途端にお腹がグルグル言い出した人も(笑)この場所は腸相