体重

5月10日金曜日朝無し！！メッチャ、食べたかったけど、食べずに、頑張りました٩('ω')و頑張った、わたし（笑）昼焼肉！！カルビ肉3枚ワカメスープ麦ご飯200gくらい(小)キムチポテサラ入り、レタスサラダモヤシナムル5人前くらいやみつきキャベツ夜イワシ味噌煮缶1缶ハチミツかけ、食パン2枚マカロニサラダサンド1枚卵巾着１個そーいや、近くのドラッグストア件スーパーで、鶏肉が欲しいんだけど、いつ行っても、品切れ！😢お安いから、買ってきて、冷凍したいんだけ

おはようございます。ここ数日いつもより痛み少なく鎮痛剤飲まずに１０日も過してる♪と喜んでいたのに…今朝は頭痛で目覚め起きてすぐ鎮痛剤。遠くで頭痛するけど動けるようになった！体調は頭痛、腰痛耳鳴り高音ピーミルミルＳ飲んだけどお通じまだ…今後に期待！体重１６０㌢今日はディズニーランド周辺のホテルをとるため旅行会社に行くよ！ディズニーランドに行くの２０年ぶりよ。せっかくだからディズニー近くのホテルに泊まりたい！旅行会社の枠？？９月の予約が今月な

5月11日の体重53.0kg体脂肪率23.7%朝食はいつものメニューです。この後も運動頑張ります

今朝の体重測定☝️☝️☝️あ〜ぁ…だめだこりゃ😩また、増えとる😮‍💨

タダで思うままに書き綴っていくうちになんとお友達が出来る。魔法のようなシステムブログ笑笑っ。さてさて。冗談はさておきここ最近、ごはんが美味しくて。食べ出したら、止まらない。授乳期ぐらい食べて、その後、胃がもたれてダウン。を繰り返していました。昨夜久しぶりに体重を測ったらびっくりするほど体重が増えてました備忘録的に数値を書くべきなのか？ちょっと迷うとこですが～書きませんとりあえず、食事量を

お疲れ様です「ママ〜！おしっこ漏れちゃった〜！」の声で飛び起きた休日。トイレ直前で間に合わなかった5歳娘。珍しいな！と思ってシャワーへ（笑）昨日お水飲みすぎたね（笑）トイレ掃除して二度寝、、、できるわけなく謎に休日に6:30起き。せめて7:00に起きたかったな先日買ったこのデニム。Discoat【低身長~高身長】USコットンデニムストレートパンツ≪ベストセラー≫ディスコートパンツその他のパンツブルーホワイトネイビーブラウングレーブラック【送料無料】楽天市場

おはようございます今日は夏日嫌だわ〜さてさて退院してから体重は増える一方でいつも、こんな感じ↓↓↓↓↓↓↓↓食べたいものも我慢して一応、管理栄養士という名の資格はあるので病院食に近い献立をつくり食してるのにこんな感じ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓管理栄養士の資格はとったもののその資格を生かして働いたのは6ヶ月とくに興味がなくてただ、自分が食べたい物を作って食べたくて調理師資格をとった延長で取得しただけ自分の体重管理はできませ〜んその私がちょっと本気になりまして大まか

おはようございます昨日のトレーナーが欲しい〜‼️のブログに優しい反応をたくさん頂きましてありがとうございます『トレーナーが欲しい〜』おはようございます寒い😨朝…温かい日が続いたり、半袖を着たり…でも、一転ヒエヒエの朝晩はプルプル震えていますもう、こうなったら、トレーナーが欲しい〜買い物に出…ameblo.jp私の持ってる物を届けましょうか？このサイトにまだ売っています無印で安くなっていますよ〜などなど、ご親切にありがとうございましたさっそく、ネットで数枚頼むことが出来ました〜

『①更年期の体重コントロール・自炊と夕食を控えめにする』私の母は若い頃「どこかお悪いの？」と言われたほど細かったです。でも更年期後半、見事にお腹が出て、二の腕が太りました。うちの母が「11号のスーツのウエス…ameblo.jp①のつづき。本来なら、玄米炊き込みご飯まで食べても体重は不変の筈ですが少しずつ何かを間違ってしまう事があります。でも間違ったとしても2週間に1度くらいは外食した方が家族も楽しそうなので、

連休明けが健診デー今年の気になる部位は体重視力検便昨年気にした胸焼けは体質のように出現😛と自分暗示の納得で解決😛検便の緊張は昨年よりは解消されて提出した時に😌ホッ😌としました。後は胃カメラだぁー٩('ω')و....ふと気づく検査結果がまだ出ていないのにこの安心感どれだけ身体に信頼を寄せているか（笑）（╹◡╹）視力は意識して体操や栄養摂取で体重は食物繊維と水分摂取で代謝⤴️をと自分作成の処方箋の確認で✨コンプリ

体重が63.5kgになった（2024/5）他人の体重なんて知らんがなと思われるだろうし、主に自分の備忘のために書いておく。2023/2退院時は、64.2kgだった。今回のコロナ罹患を受けて、退院時より軽くなってしまい気になってる。家族からは、身体がぺしゃんとしておじいさんになったと言われた。昨年退院以降は少しずつ増え続け、11か月かけて最大68.3kgまで4.1kg増えていた（2024/1）術前はそれくらいが普通だった。68.3kgはBMI22.3で適正値だし、元に戻ってよしよしと

こんにちは。yokoです🍀早いもので5/10になりました。私のゆるガチダイエット。3ヶ月になりました。え⁉️まだやってる⁉️酒飲んでんじゃん🍷🍺🍾😅⁉️お菓子食ってんじゃん🍧🍪🍰🧁🥮😅⁉️それでダイエットって言えるのかって⁉️はい‼️確かに😅😅😅なので。ゆるいんです。でも。ガチなんです🤗だから。気長にやってます😌だから。ゆるガチなんです🤗☝️5/10の私の腹写真。3ヶ月目。今朝の体重43.8㌔。そろそろ細かく測定しよう😊お腹はさほど変わらないかもしれ

ダイエットに苦しむのはもうやめましょう。富永です。・カロリーのある飲み物・休日のダラダラ・食事以外の間食・0時過ぎ就寝・深酒・夜の爆食いと断食・水を1リットルも飲まない・出勤ギリギリに起きる・朝食抜き・夕食の炭水化物抜き・早食い・運動ゼロ一つやれば絶対に太るわけではありませんが、減らすほど確実に痩せやすくなります。いくつ当てはまりましたか？コメントで教えてください。─━─━─━─━─━─━─━─━─無料のLINEに登録すると、食欲コントロ

専業主婦歴14年から「40歳」で少しづつ社会復帰。試行錯誤しながらの「プリスクール」「公・私立小学校」勤務の10年間を経て、2021年「50歳」未経験で、「公立中学校」で新人「英語講師」に2023年3月末で、「英語講師」職を一旦離職し、再び「専業主婦」に。2024年1月より、「未経験」業界の「事務職」で再就職。「体重」を気にしだして「1年以上」まったく減らず、むしろ「増加傾向」の「53歳」「食生活」がダイレクトに「体重」に反映本日は

痩せた時。体重が減った時。結局、太るって、着たい服入らないし、(オシャレデキナイ)出掛けるの億劫になるし、デブな自分見たくないし、うっすらバカにされるしで、太るって、１つのストレスなんだと(それと着れる服ないので、その都度、服を買ったり無駄な出費がチョコﾁｮｺ)ただし、痩せると、これも１つのストレス解消になるかなと。なので、努力で１つストレス減らせるなら他のストレス解消は、また違う形でもダイエットなら、したらした分結果で返ってくるので

●昼食プラントベースカレー101kcal(20.1g)ミートボール78.5kcal(7.25g)抹茶スイーツ161kcal(40.3g)●夜食さばの味噌煮弁当353kcal(62.4g)---693.5kcal(130.05g)---584kcal(+70.05g)---●体重朝58.10kg夜58.80kg※糖質は一日60g制限を目標とした、引き算数値です。

おはようございます(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます＾＾昨日はインスタライブでゴールデンウィークに食べたものお菓子がやめられない時の対処法について話しました。ゆかぱん|パン食べて24kg痩せたアラフォー主婦onInstagram:"@yukapan_diet←パンを食べて痩せる———————5/10のライブ・GWで食べたもの・外食の時は調整する？・お菓子がやめられない時の対処法・子どもと一緒に食べる幸せ

「…ギュッとして？体重かけて…」そう言って私は彼に体重をかけるよう促した。全体重はかけてこないが、放出した直後の男の体重を感じると満たされる気になるのだ。「…気持ちよかった…」と私から言った。放心状態だった彼も、「良かったよ」と言った。しばし抱き合ったあとで、彼がズルっ…と抜いた。直視してはいないが、抜くと同時にタラッと、彼が放った液体の一部も私からこぼれたことが、下半身の肌の感覚で分かった。あまりに汗をかいていたのと、激しい行為後の脱力感を感じていたので、私は彼に抱きつく

おはようございます。昨日待ちに待った(私がです)叔父の健康診断がありましたゴールデンウィーク期間でとにかく予約が取れませんでしたいつもの地元病院予約時間は15時でしたが14時30分頃から始めていただけましたまず採尿🤭採血、血圧、身長、体重などを測っている間私は待合室で待つのみこちらは心電図そして叔父のこの不安な表情🤣胸部レントゲンです叔父は右耳が微かに聴こえるだけなのでスタッフのみなさんの大声が院内にこだましてました結果が出るといよいよ施設に入るための手

体重54.1㎏体脂肪率33.1％BMI21.5筋肉量34.2内臓脂肪5.5基礎代謝1060体年齢53

おはよ！室温21℃湿度44%今日の最高気温26℃表示薄曇り昨夜歩行器で1人でお手洗いに行きましたリハビリの先生からバックで進むのは1番危険と聞いて居ましたがバックで入れないと中でUターンが出来ませんドアを開けていれば出来るのですがそうすると何回かドアにコツンコツン横向きに留める形今度は鍵に手が届きにくくなると言う事で危ない！は、その人の実力という事で試してみる事に簡単に言うと歩行器を反対に向けて入れたいだけですので沙羅の身体を歩行器

体重体重62.6kgBMI24.5体脂肪率32.6%朝食食パン115g、コーヒー、牛乳243g、くこジュース24kcal、肉豆腐とニラの炒め物161g、キウイフルーツ113g、1日分の野菜76kcal、生卵51g昼食白米142g、かつおのふりかけ、ハム巻きポテトサラダ250kcal÷2、惣菜盛り268kcal、ビスコいちごクリーム間食カステラサンド夕食フルグラ85g、牛乳115g、ヤクルト63kcalカロリー2497kcal

一時よりだいぶ体重は落ちたな。の印象

朝刊配達後78.3kg今寝る前80.75kg朝飯白米カレー＆ビール500ml昼飯白米カレー夕飯白米カレー＆チーズ餅2個＆ビール500ml（´・ω・｀）

順調に体重も増え始めていますし動きも早くなってきています〜今回わかめママは子宮を取りましたので多少お乳のでが悪いような気がしますそこは哺乳でサポートしていますよ哺乳後ですが…色素もポツポツ出始めましたブリちゃんは産まれた時からお鼻も真っ黒カチューシャしているように光の輪が〜キリンさんも使うようになりました姉妹で元気にしています〜今日は旦那が連休なのでぶるバカは安心して病院行きです☆☆励みになります。１日１回ポチッとお願いします～にほんブログ村CLEVERB

症状はまだおさまってません。でも、入院費がかさみます。仕方なく、月曜日に自主退院することに決めました。病院に入院していても、じっとしているだけです。だから、家に戻ることを決めました😩。とにかく、じっとしていればいいわけだから、病院にいても家にいても同じです。ただ、主治医には絶対に動き回るなと厳しく注意されました。特に私は、右足の筋肉がコンパートメント症候群により半分、壊死しているので右足には絶対に体重をかけてはいけません。このような試練が降りかかる事は

おはようございます40代専業主婦の、ちょこもちです昨日、幼稚園こ親子遠足に行ったのですが、楽しかったです2人目ちゃんを預けれて、1人目ちゃんとゆっくり楽しめたので、私もリフレッシュできました夫よありがとうやっぱりカラダを動かすのは、良いですねー✨✨今朝の体重少し減りましたあさごはんすき焼き煮サラダおにぎりでしたー今日も一日頑張りましょう

早いもので汐留を離れて１か月😄片道10分の通勤はらくちんでございます🤣ホントに近くなってよかったと実感する出来事がございました😨急に父が苦しみだして母に呼ばれたそして救急搬送された😱市内の病院でございます救急車にぐっさんも乗り付き添い診察後先生の説明を受けた命に別状はなかったとはいえ肺の病肺の状態は。。。あまりよくなく原因はタバコだとのこと。。。😖ぐっさんもスモーカーなので。。。コレはもう他人ごとではないかもしれませんぐっさんも。。。禁煙？さて暗い話でスター

おはよう〜風邪ピキなんだかただの怠さなのか良くわからない今日この頃です〜風邪ではないような気がするけど一応風邪薬飲んでビタミン剤飲んで晩ごはんの支度して食べて早々と寝た昨日の夜〜朝はいつもどうり3時半過ぎあたりに起きる怠さだけあるけど仕事には行けそうな気がするので行こうと思う〜そう言えば昨日の昼は桜を見ながら彼氏のお母さんの知り会いのお店へカレーを買いに行ってきたまだ開店前だった〜けどにこやかに出迎えてくれた相変わらず優しい人です〜世間話をし

昨日は久々のブログ更新で断食について書こうと思いきや、あれこれと情報が錯綜してしまったのでこちらにまとめます。身体は全員違うので断食をやってみたい方はまずご飯の量を減らすことから始めてみてください。これまで色々な方法の断食を経験し、失敗も多々。ニューヨークで倒れて救急車で運ばれたこともあります。ちゃんと指導者の下でやっていたのにも関わらずです。駅で立てなくなって通行人に勝手に呼ばれた救急車は７万円くらいでした。今なら１０万円以上するでしょう。保険に入っておいてよかった（笑）いや、