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1型糖尿病国際結婚・妊活中です。読んでくれる方の暇つぶしなどになれば嬉しいです。良かったら過去のブログも覗いてみてください。Twitterもやってます。@sora07267今日は会社の健康診断でした体重、身長…呼ばれたのが10時過ぎでトイレをめっちゃ我慢してました尿だけは早めに取りたいですね。体重はジョギング初めてから家で測っているのでわかっていたのですが…身長は私にとっては重要なのです去年は172cmだったのが173cmになってました嬉しくない私のツボに
少し前にダイエット始めていますブログを上げましたが、今日はさらに赤裸々に書きますね。私、身長153cmなのに、最近体が重たい絶対太りすぎたと9月に体重測ったらなんと55キロだったんですよ。そりゃパンツきつくなるはずだわ!しかも身長が身長だけにマジヤバいだって去年7月は48キロだったんですよ太りすぎでしょってことで55キロに到達した9月18日よりダイエットを始めています。とにかく続けているのは毎日食べていたお菓子をやめること。NOお菓子これは今まで2日しか破ってないですあと最
50歳からのダイエットが得意な西宮・夙川の''耳つぼダイエット''専門ボディサロンナチュールフィット笹野裕美です。49歳のお客様が9.1kg痩せて、耳つぼダイエットを卒業されました。^^血圧が高く、2年前から降圧剤を服用。血糖値(HbA1C)も6.5とギリギリ。体調不良がひどくて、でも仕事が忙しく運動をしたいと思っても、自分の時間がとれない…これは体重を落とすしかないと真剣にダイエットを始められました。結果ダイエットスタート2ヶ月ほどで、降圧剤はなくなりました。
皆様こんにちは。9月より始まっている私自身の体力向上祭りが52日目を迎えました。仕事が忙しかったり、お休みした日以外はその日の体調に合わせて運動しています。お陰様でかなり体力がつきました。私のように体重のある人は、色々気をつけなくてはいけないことがあります。まずは、無理をしない。いきなり体力がつく訳ではないので、少しずつ無理なく運動する事。最初のうちは、ちょっと辛かったらすぐに運動を止めることが大切です。私の場合、最初の1週間は20分から30分
5週目☆10/20(水)〜10/26(火)1週間振り返り体重10/20(水)54.4kg→10/26(火)53.8kg→-0.6kg体脂肪率10/20(水)35.1%→10/26(火)33.2%→-1.9%10/20(水)54.4kg35.1%2340歩10/21(木)54.3kg34.3%64歩10/22(金)54.1kg33.2%1638歩10/23(土)53.7kg34%5195歩10/24(日)54.2kg33.2%10075歩
今朝の体重は60kg台前半となりいよいよもって、脱水の懸念が高まって来た。今朝の体重は60.35kg、いくら何でも体重が減り過ぎだ。『水太り』で増え過ぎるのも面白くは無いが『減り過ぎ』は面白く無いどころでは無く、良く無い。水分が上手く摂れない状況下で体重の減量幅が大きいのでいよいよもって注意が必要な感じである。通常であれば水分量が足りず短期に体重が落ちても足りなければ喉が渇き、特に意識しなくとも水分を補充するので特に問題も無く、減量翌日には元
痩せたい?なんて言ってましたっけ?体重?測りませんよ。だって、減ってるわけないですもん。ひっさしぶりの、ランチしました。デザートは、我慢したかのような……写真ですが…………見切れてるだけで、しっかり食べました。一体全体、どおしたら、デザートは、向こう側に写るので良しとしたのか??よく分からない写真です。これも、更年期のなせる技か……何でもかんでも、更年期のせいにしちゃダメか美味しかった~♡♡ペロッと、ベロが出ているgさん♡♡♡ᵕ̈*⑅お母さん、可愛すぎて、
この時間ガラガラ〜😊尿検査・体重測定・血圧測定済ませ、待合室にて待機中。体重…増えてた💦😅2キロも😭冬服のせいだ‼️…ってある訳ないか…コレから問診→採血💉でーす❗️もう日も暮れたので、帰りは真っ暗だな🌃ではまた
本日霧が出てましたが、フラダンスへ良い汗かいて、ついでに、公園を一回りって言うのが、お天気良い日の定番です(が、一向に体重は減りませんいかんせん、出かける事が少なくなった為だと信じたい)散歩してたら、桜がちょっと、寒さと暑さがいったり来たりだからきっと勘違いしたんだろうなぁと咲いたのちゃんと気づいたからね✨桜ちゃん
こんにちは♪朝に夕に犬🐾の散歩デーでした^^;旦那さんが残業が有るって言うからさ。でもその方が嬉しい😄ここのところそんなに忙しくなくて、帰ってくるのが早かったからね(^^)残業大いに結構です。私働いてないから犬の散歩を頑張りますよ。体重も増量してるしね…少しは運動しないとね。旦那さん、定年が見えてきました。来年の夏、60歳になるので今の仕事は定年です。辞めたら違う仕事をするらしい…どうなることやら。私は60はまだですが年金保険とか入ってて、それの支給開始が60から
緊急事態宣言が解除されてから労働時間が増えた。とゎいえまだ3日目しかも、落ち着いたら座らせて貰ってる状態で、ずーっと立ちっぱなしではない毎日、体重等測るのですが、最近は落ち止まりというか、45kgより減る事はなく、46kg越える事もなく落ち着いてきたかなぁと思っておりましたが、しかし。。。45kg切りましたわぁ時短営業からお仕事再開してからの食生活とは変わってないんだけど。。。術後136日目、今日の体重は何キロなのか。。。お仕事終わって、ビスケット食べて、お風呂入ってから測る
一、二週間に一度銭湯に行く。サウナに入りに行くのが目的であるがそのときに体重を必ず測る。身長175㎝に対して体重が減り続けている。実は今日も銭湯に行っていた。雨が降って涼しかったのであったまりたいなーと思って。今日も体重を測ったところ50kg。。。次回は40キロ台になるのか!?まあ、だからといって身体に不調なところもないし無理して医者に行くこともないだろうけど。最近は野菜ばかりでなく肉も食べるようにして
ベッドでの闘病生活が続いており、1日の内でも気分が小さなジェットコースターみたいにアップダウンしとります。ステロイド剤の副作用による睡眠不足。せめて6時間ぐらい続けて眠れると頭がスッキリするんだけどね。同じ副作用でも食欲増進は歓迎すべき事。この分だと体重だけなら予想より早く元に戻るかな?問題は弱ってる脚力、腕力、握力の回復ですね。あ~お腹が空いた(笑)まだ4時前だ(笑)
何故だかわからないから、昨日の朝、3kg生えていた体重は昼に1kgへって、夜ご飯を食べ終えても500gへって、お魚お刺身だけ食べても夜中に減ったのか?!朝は通常の400gオーバーだったので、まぁ〜いいか。朝からクッション、ソファーカバー諸々の冬物を2階から出してきて階段を行ったり来たり〜お腹が空いたのだからと食べました!熱々のカツと三崎で買ってきたサラダ用のキャベツほぼ3/4をスライスして!甘くて柔らかくて歯ごたえがあって美味しくて!ご飯がわりに写真のキャベツの5〜6倍くらい食べてお
こんにちは。ボールペン。ボールペンも、もっと色んなタイプを作れたらいいのにな…。最近ハンドメイドに関しては願望ばかり。どうも自分を追い込むというか「〜ねばならぬ」にとらわれがちな自分。毎日きっちり記録していたあすけんの食事ダイエットの記録も、たまにつけるだけにしました。1ヶ月以上朝昼晩とつけてきたので、なんとなーくアレとこれはこのくらいのカロリーかな?という見当もついたし、私に余分なのはアレとかコレとかだなっていうことも分かった。あとは体重だけ記録しておけばいいなと。もちろん、身
終わった〜健康診断身長は2mm増体重も無事に200グラムの増で済んだ↑増はあかんがな会社の若い衆に「足の裏に2mm分の肉が付いたんじゃね?」↑なるへそ〜身長、体重、血圧も昨年並み心電図も異常なし後は血液の内容が良ければ良し👍…問題は腹囲ですね!これは国家機密にあたりますので詳細は好評公表できないようです。結果が出たら産業医の指導を受けるのですが、その時には潔く厳しい指導を受けましょうぞ今日は晩御飯はもつ鍋デザートに柿、キウイ、りんご、葡萄食べちゃうぞ
お疲れさまです🙇♀昨日、夕方からでかけてみて寒暖の差の大きさにどうやら風邪を引いたみたいです😷朝から布団の中でくしゃみの連発😣鼻水止まらない😭今は起きてますが寒いですね〜😰エアコンつけるタイミングが分からないんです😵もう付けて良い時期ですか🤔今日の予定は明日以降に変更しました。過敏性大腸炎も今日はひどく食べることも控え気味。一昨日体重測ったら5kg落ちてました😱たちまち明日の予定は変更できないので今日は早めに寝ます😴皆さんも体調の変化には気を付けてくだ
産後10日目に2週間健診へ産院が運営しているマタニティクラスや授乳指導専門施設の別館にて受診しました息子は予定日超過でも小さめに産まれたため(2625g)怠さや眠気に負けてしまいがち…ミルクや母乳よりも睡眠を優先してしまい、起こすのにいつも一苦労起こすだけで1時間かかって、授乳が終わったらまたすぐ次の授乳時間になり、一回の授乳量60mlがなかなか飲めずすぐ吐き戻し結局30~40mlしか飲ませられず、1日に250〜350mlの哺乳量私の母乳もあまり増えてる気がせず、
こんにちは午前中は、内科行ってきたよ〜。朝から混んでたわ〜。インフルエンザ接種の御老人達も多い呼ばれて診察室へ先生おはようお〜先生、聞いて聞いて〜。今朝な、やっと体重が◯◯.◯kgになってん。やっとやねん。ええやん、その調子で頑張り血圧どう?110やで血圧は、優秀やな。ほな測る?うん、測るこの間、健康診断行ってきたで。いつ?10/7それにA1cあるん?あるよ〜。ほな、測らんでもええやんいやや、測ってほな、測るわ採血してもらって、しばし待って再度呼ばれて診察
ダイエットしよう。365日24時間そう思ってる。でもできない。でも今回こそは頑張ろう!次のフルマラソンに向けて目標であるサブ3を達成するにはダイエットは避けて通れない。・走力が足りていない・体重が重いこの二つを解消しなくてはならない。今、サブ3が達成できる走力があるとは思っていないけど体重が適正の状態で走ってみればどの程度走力が足りていないかが分かる。目標はマイナス6kg
*☼*----------------*☼*----------------*☼*ブログを見ていただきありがとうございます♡マインドダイエットセラピストのERIKAと申します。■初めての方はこちら*☼*----------------*☼*----------------*☼*⭐︎本文の前にお知らせです。開始まであと5日!《食への"あんしん"プログラム》10/3023:59までにお申し込みまでの方に「食への安心を阻害する苦しみ」から解放する書き換え
本格的に寒くなってきましたね。豚汁が美味しい季節になってきました10月今日はがんセンター受診日です。まずは採血して循環器内科へ。私の番号が呼ばれます。採血の結果、BNP(心臓のストレス数値正常〜18.4)12.4正常値になりました(前回8月は35.2)良かった〜でも薬は継続、次の次の診察の時、超音波検査もしましょう。とのことでした次は乳腺外科です。今日はタモキシフェン錠3ヶ月分とゾラデックス注射をお腹にブスッ!と刺す日です。注射痛いし嫌だな〜と
早速ブログサボってしまいました😅10/23体重不明朝コメダ珈琲のトースト、コーヒー昼なし夜昨日の残りの鶏肉で参鶏湯10/24体重不明朝なし昼うどん(外食)夜さしみ盛り合わせ、参鶏湯の残り少し10/25体重106.2朝ホノルルクッキー5こ昼おにぎり2個コンビニカフェラテ夜なし10/26体重107.2朝なし昼鍋(外食)夜さしみ、納豆10/25は朝から眠くて眠くて、オートミール作る気力なくコンビニも混んでいたので、おにぎりと
今日の昼体重は60、7kg。緊急事態宣言が明けたからか、マッサージの予約可能に。いつもなら朝の時点でお断りされるんだけど。さて、今日は酢の物も食べたし、どんどん作ろうと思います。昨日の長芋のポン酢かけは美味しかったなあ。青森県産の長芋は生で食べても苦みがないし。今後は冷蔵庫の食材の無駄をなくす努力が必要です。何かを作る時に足りない食材があって作れなかったり。そして、また同じものを食べている現実。タッパーを空にしておくと食器ワゴンのスペースを占領。作り置きして冷
昨日は検診日!前回4Dぢゃなかったので今回は4Dで見せてもらいました!顔がしっかりしてきて顎がシュッと鼻もスーッとしてて誰に似たのやら出てきたらまた違うんでしょうけど楽しみ筋腫のことは何も言われず私も忘れていて筋腫ではなかったのかな?赤ちゃんの大きさは標準で安心しましたずっと変わらなかった体重は前回の検診から一気に2キロup先生はまだ基準内だからいいだろうって。。これから少しずつ食事も気をつけないと下肢静脈瘤はやっぱり着圧でどうにかするしかないみたい膝上までの
うんうん、体重微減で嬉しい。いや、やっぱり、外食すると食べ過ぎちゃうから、買ってきてor自分で作って、食べたい分だけ食べるのが良いかもね。もっと痩せたら、また外食に行こう。いや、1人じゃ食べられないから、友達と行くのがいいかな。まぁ食べる量が少なければ、何を食べてもいいんだけどね、きっと。だいたい1日1食です。お腹空かないし、あまり量も食べられない。食事と買い物以外の楽しみを見つけるべしだわ。
あれどなただろう?きゃー秘書のSさんが私ね大好きな野口さんのマイヤーレモンをたーくさんくださいました昔キッチンカーで飲んだレモンの味にドキュン🍋その方に購入先をうかがいすぐに伺ってから三年?四年くらいになるかな?これをいまからつけますもう美味しすぎます💕💕Sさんお腹にもいいからすぐにつくるねーおかげで体重落ちました🤣🤣昨日ジムでジム友さんにスタジオでだすかトイレでだすか迷ってトイレを選んだわといったら親近感湧きますーと🤣🤣私ってどうやら喋らないと上品にみえるらしく
何度もリバウンドしては、痩せない自分をせめていませんか???私はこの間までそうでした今は食べる事が楽しく、私を幸せにしてあげるために食べていますで、その結果体重が落ちて、健康で身体が軽くなって、いろんな事が楽しめたら最高にハッピー酵素ファスティングも、身体をいったんリセットするために、良いダイエットでした。でも、そのあと、また、罪悪感と共に食べる生活では、リバウンドしてしまうのは当たり前だなぁ。と今は気付きました食べる罪悪感。ダイエットを繰り返した人ほど、握りしめていると思います。
HOMEFITTORE(ホームフィットレ)スタッフの松戸です。今回の記事は『ダイエットに必ず訪れる停滞期とする乗り越える方法』についてパーソナルトレーナーである私自身が経験と知識から説明していきたいと思います。この記事を読み終えると、停滞期がなんなのか、停滞期がきちゃったと思ったらどういう対応をすれば良いのかがわかるようになります。停滞期停滞期というのは、体重が減って行くのを実感でき順調に進んでいってたものの、効果が一旦停止したり微増となってしまう時期。人間にはホメオスタシス