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皆様いいねありがとうございます(*^^*)ダイエットですが、、、体重減るのは嬉しかったのですが、それと同時に思考力の停止、イライラ、やる気ダウン、体調不良などなど、、、なかなかいい事ばかりではなかったので、この辺りでダイエットやめました痩せてるのもいいですが、人らしく元気に幸せに生きているのが一番だと思い、今まで通り適度な運動を心がけることや、カロリー摂りすぎには注意をしながら、生活しようと思います☆☆ダイエットされてる皆様体調だけは崩さないように、無理だけはしないようにされて下さいね🎵
完全に止まったわけでも無いんですが、止まって来ました。毎回毎回どうなるかと・・・。今日は、近くのスーパーを3軒、運転手しました。癒しワンコと車で休んで待ってるだけなんですけどね。消化は、相変わらず悪いというか、なので少しずつしか食べることができない。体重を減らさないために、やわらかい物を回数食べるようにしてます。何とか61キロ前後をキープできてます。出来るだけこの状態が永く続くよう願います。ありがとうございます。
カツカレーを食べた後に風呂へ行きました。何をしに行ったかと言うと・・・。もちろん、入浴です。で、体重を測定したら、凄いじゃん!これって、カツカレーを食べていなかったら、絶対に68kg台だよね!アンテナ工事ダイエットって、素晴らしい!
昨日7ヶ月最終健診行ってきました!エコー今まで3Dだったんですが、4Dで一瞬だけ顔を見せてくれましたこんな感じ!団子鼻で鼻でかいので、鼻は私に似てるっぽい?ただ、3Dで見たとき横顔も見せてもらったんですが、鼻高くて、そこは旦那似なのかなって思いましたあとあと体重は前回7/17と変わらず、腹囲も変わらず。ただ、先生からお腹おっきくなってきたねと言われました赤ちゃんの体重は1100グラム。純粋に、赤ちゃんがおっきくなったということですね✨むくみは相変わらずなんですが、平日は最近
【体重最大値】体脂肪率25.1%↑7/26週50.7kg↓7/19週51.5kg↓7/12週51.8kg↑7/5週51.2kg身長・・・166.5cm、女、40歳代過去経験体重・・・45~66kghttps://ameblo.jp/papu-ru/theme-10109343657.html
健康サポートの6ヶ月間では体重の減少はまったく無しっ!wアスリート度が少し上がったくらい🤷♀️なのに今更の?7月に入って有料←やっぱりここ?wになった途端少しは頑張るようになったとは言えジムには3日に1回ペースだけどねそれでも7月から計り始めた体重は2Kg減予定としてはこのクーポンを利用して体重の他の変化を知りたかったんだけどねぇ急激に増えたコロナ感染者怖くてジム行けず💦まあこのクーポンは毎月もらえるので落ち着いてきたらだね問題はジムに行けない間どうやっ
昨日と体重変わらず~維持できるダイエットの高橋真美です毎日暑いですね~でも、汗だくで掃除したり汗だくでウォーキングしたりするのけっこう好きです~汗だくで掃除やカラダを動かしたあとエアコンきいてるお店の中ではなく外が美味しい~コロナ禍のささやかな楽しみです今月もいい感じの1ヶ月になりますように
今日の夕ご飯ご飯80g醤油ピーマンアスパラベーコンかぼちゃの煮物ステーキバナナスイカスムージー食欲がない野菜だけでお肉は食べれないと言いつつ完食( ̄▽ ̄;)体重を落とす術が見あたらない
2020.6月からピッタリ1年かけて体重-16.5kg体脂肪率-11.5%やっとやっとBMI22...ここからさらに減らすことは難しいし維持することも難しい!心が折れそうになるダイエット生活ですがぼやきながらなんとか楽しく続けていくそんなひとりごとのブログですよろしければ自己紹介もご覧ください(^^)『自己紹介(^^)』2020.6月からピッタリ1年かけて体重-16.5kg体脂肪率-11.5%やっとやっとBMI22...ここからさらに減らすことは難しいし維持すること
こんばんは🙂今日の前橋市は晴れ☀️蒸し暑い一日でした〜💦今月のカレンダーはこちら💁♂️気が気が充ちる気が満ちる👍ありがとうの気が満ちる早いものでもう8月です💦覚えている人も居ると思いますが、俺は62kgの体重を、6月には60kg台😆8月には50kg台になると公言していました👍50kg台って言っても59kg台の事ですけど😅まだ59kg台にもなっていませ〜ん😭エルさんのzoomで体操に参加してから腹筋を始め💪amikaちゃんに教えてもらったプランクをやり、たまにはイブち
SNSを見ては誰かを羨ましく思い毎日量る体重に一喜一憂し極端に食事を制限をして食べ過ぎた時は自己暗記に陥り食べることが苦しくなる魅力的になりたいなら自分を愛しおいしく食べればいい我慢しすぎて心が痩せないように
早いものでもう8月毎日暑いけどみんな元気です春からずっと《DIY》してます。こはくとみいがもっと走れるように…と終活を兼ねた断捨離をもう少しかかるかな???相変わらず仲良しでそして前にも増して甘ったれてます一つ困ったことと言えば体重が.....「お腹見ないで」秋になったら一緒にダイエットしようね
コンバンハりら子です週末、スポーツクラブ三昧心地よい疲労感8月に入ったのでInBody測定しました体重52.0→51.6kg筋肉量21.8→21.8kg体脂肪11.6→11.2kg体脂肪率22.2→21.6%まあまあ、ですかね体重は1kgくらいは日々変わります先月の体脂肪率がちょっと増えてたので戻ったというか…見返してみたら、ずーっと21%台だわ20%切れたらなぁと思っていたけどもっとやらなきゃだめかなというか食事かなてへ部分別ではうでの筋肉が少し落
昨日は仕事でした。仕事前のウォーキング軽めに少しやりました。昼食は…支給の弁当で串カツ他多種でした。夕食は…備蓄してあったカップ麺サラダとから揚げを食べました。体重82.4㌔前日比±0㌔ホッ…さて、今日も仕事どないなったやら
自分の体重を知るのがこわくて逃げてきましたが向き合うことにしました人生最大体重を目にしました一年で10㎏増です⤵️コロナ前は60㎏で大台にのってしまったといっていたのに更に大台にのってしまった太るのってなんて簡単なんだ😖この体重を目にしてウォーキングに行きました本当にダイエットしないとヤバいもうどうにもならないので自分をさらしてダイエット開始です三日坊主っていってられない続けないとヤバい取り敢えず10㎏減目指します
身長:161.6cm目標体重:2021/8/21(土)までに55㎏体重→57.4㎏体脂肪→33.3%内臓脂肪レベル→4骨格筋率→26.1誰かを変えるんじゃなくて自分が変わる。そうすればまわりも変わる。
あっという間に8月に突入しんどい暑さが続いてます。が、デグーのふく様がいるゆえ、24×365エアコン完備の部屋は快適。そんなふくくんの体重は201.8gすこーし減ってしまったかな。あと今日から毎日動画を撮ろうと思いました。10秒固定にしようとしたら、20秒撮ってた(笑)三日坊主にならないようにしよう
5:05〜アップ3km400m×5本r=200mjogダウン2.7km体重65.2kg疲労がかなりあるので軽めのポイント。とか言いながら死ぬほどきつかった。。2本目の途中から脚が動かなくなった。ポイントから帰ってきた後はふいに3回脚を攣った。思っている以上に相当疲労があるのかな。〜〜〜〜〜〜普段、ブログのアクセス数は気にしないのだが、さっきみたらすごいことが起きていた。昨日のアクセス数ゼロ。確かに以前と違って完全に練習日誌と化してるので仕方ない。ここ最近の最高アク
痩せたいなーって思ったときって、痩せようとする前に何で体重がふえたかなー??って考えるほうがまず先だと思うんだよな。そこを考えずに、〇〇するだけでとか極端な制限に踏み切っても結局何で体重が増えたかを理解してアプローチしてなけば知らないうちに体重は戻ってくるんだな。ダイエットしているような気になってカロリーを取りすぎている。で、まじかーーーーーーー!!と驚く。で、自分責めて根性で何とかしようとしてもしんどくなるんだな。
朝からサンライフ、相変わらずやりにくいベンチ台だが、贅沢は言ってられない。ベンチ台のせいにしたくは無いが、全然回数が伸びない、どころか悪くなってる。もう悪いときは受け入れてそういうものだと、諦めるしかない。全く光が見えないのが正直な所である。全日本実業団から、調子が急降下出口はどこだ~バー(20kg)×10回60kg×10回80kg×10回100kg×10回120kg×10回140kg×8回160kg×1回160kg×2
2021年8月1日🌟今月の目標体重68.5kg以下!!結果は、、、、、体重68.4kgBMI25.9体脂肪38%内臓脂肪7.0レベルやった~👏👏👏ちなみに再来月からの目標体重測定記しとこ✏️2021年9月67.5kg10月66.5kg11月65.5kg12月64.5kg目標達成頑張る💪
このところ体重が滑らかに上昇中ですおやつを食べているせいかなと思い、おやつの買いだめをやめ、ご飯も調整するように改めて心掛けていますふと、体重計のグラフをチェックしようと見てみたところ、体脂肪率は変わらないのに明らかに筋肉量が増えてきているそして絶対、足に筋肉がついている競輪選手のようなしっかりとした太もも洋梨体型とはこのことでしょうか、悲しい…スラーっとした体型になりたい背中の肉もどっかにいってくれー
訪問していただきありがとうございますm(__)m桜華です。筋トレ始めて11日目です。始める前2021/07/2056kg現在2021/08/0153.7kg目標体重49kgあと3kg…(;´Д`)マジカまだ先は長いな…(´・ω・`)フゥでも3kg落としたのはすごい。自分褒める。免許取得前の体重に戻ってきてる。あ、毎日体重測定はしていません。効果見えないとモチベーション下がるし(*´・ω・)(・ω・`*)ネーまだまだがんばれる!もしこのブログ見ているあなた!
5月に会社の健康診断があったのですが、今まで生きていた中で最高の体重になっていました身長160cm、体重69.1㎏今から4年前に今の会社に就職したのですが、その時は56㎏くらいでした。たった4年で13㎏も太ってしまいましただんなからは「太り過ぎ!マジでヤバいよ!」と言われていたのです。でも私の中では、「私が太ろうが痩せようが、どうせだんなはあちこちで浮気をするのでしょっ」て感じでしたでもさすがに今回の健康診断で計った体重は私でもヤバいと思い、その日の夜からダイエットを開始しました。
いつも見にきてくれる方、イイね👍やフォローをくれる方、ありがとうございます😊昨日、今日と、体調不良までは行かないけど、なんとなく疲れが抜けてないような‥そんな気がした週末を過ごしておりました今朝は、朝も起きてからなんか眠くて、久しぶりに二度寝をしてしまった〜うむ‥何かおかしい‥と思って、原因を考えたところに、思い浮かんだのは“小麦”の存在ちょっと前に小麦減らす生活を始めたのだが‥👇この時です『小麦をなるべく抜いてみた』いつも見に来てくれる方、いいね👍やフォローをくれる方、ありがとう