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おはようございます。今日は曇りです。昨日はガッカリする事がありました。アイフォーンのバッテリー交換にいきましたがパスワードを間違えてロックがかかってしまいました。その場合1時間パスワードの変更ができないのです。しかたないので出直すことにし帰宅しました。私は72歳ですが年齢を考えたらネット関係は理解できるほうだと思います。私の周りでは1番詳しいです。でもおばちゃんは全くわからないと思われ何度も嫌な思いをしています。誰でも時間がたてば高齢者になるのです。さて今日の体重ですが46.
おはようございます黒猫おはぎです。最近さぁ、ちょっとスーパーで買い物しただけで特に高い物も量も買ってないのにめっちゃ高くない??って事多いよなぁ・・。物価高でしゃあないんやろうけど去年にフルタイムパートから専業主婦になった家計としては苦しいわ身体だけじゃなくて家計もダイエットせねば節約とダイエット頑張って行きましょ。今朝の体重70.6kg昨日より-0.1kgトータル-0.6kg昨日の食事記録朝ごはん・青汁豆乳・ピザトースト冷凍のピザトースト
今朝の体重測定☝️☝️☝️ん~~…こんなもんかな〜🤔日曜より、400㌘くらい増えたけんまだ、腸が重たく感じます😮💨
昨日は「月曜断食」にしましたいやぁ~意外と減ったな、ってのが感想。今日91キロ台に逆戻りするとは思うけど、瞬間最大風速としても十の位が「8」に一歩近づいたし4月末までに十の位を8と思っていたけど、4月末には「食べ過ぎても90キロ台に戻らない」を目標にしてもいいかも順調な時のダイエットは楽しいな外見は相当なおデブのままだけど、気分的には20キロくらい減った感じ勘違いも甚だしいけど、でも、この感覚って今後にとって大事なことなのかも
今日の体重測定。79.1kg→79.4kg(0.3kg増)増えたけど2日連続79kg台!頑張ってキープしてまた減っていくのを焦らず待ちます。
ご覧いただきありがとうございます5歳差(5歳息子、0歳娘)育児中です。育児に関することを中心に、毎週月・水・金更新していますこんばんは!本日は毎月半ばのダイエット記事で…す…。1ヶ月前の記事はこちらから『産後ダイエット記録その3。おやつとの闘い』ご覧いただきありがとうございます5歳差(5歳息子、0歳娘)育児中です。育児に関することを中心に、毎週月・水・金更新していますこんにちは!本日は毎月半ばのダイ…ameblo.jp顔文字って最近は全く使っていませんでしたが、タイトルに「
体重朝70.2kg夜70.3kgお食事朝なし昼お弁当夜煮魚今の部署で過ごす、最後の1週間のスタートです。今週末は展示会なので、それが締めくくりですかね。来週からどうなることやら……
モッコウバラ開花しました!まだまだ小さなつぼみの方が多いモッコウバラですが、ここ数日の気温上昇で、開花する数がかなり増えました(*^▽^)/★*☆♪確実にエンゲル係数爆増してます。食費を節約すると精神衛生上、非常によくないので制限無しとまではできませんが、ケチることはしません。やれません(:゚皿゚)モンテベッロ(スピガドーロ)オーガニック(有機栽培)ホールトマト(丸ごと)400g1梱包24缶まで同梱可能包装不可楽天市場${EVENT_LABEL_01_
안녕하십니까週イチ体重記録10週目&11週目〜154.2cm※漢方外来で体重データを求められている為、しばらくの間週イチで記録を取っています。早く体重記録から解放されたーい2021年から、ナイトブラを着用し始めて。現在はBAMBIWATERを愛用しています。めっちゃいいですよーニュアンスカラー豊富※画像お借りしました。約3年ナイトブラしていますが、2サイズアップしましたやっぱり、バストが脇から流れないようにキープし続けるって大事なのね。これぞ、ザ・育乳
おはようございます黒猫おはぎです。金曜日と土曜日に焼肉と居酒屋さんへ行って2蓮ちゃんで飲みすぎ食べ過ぎダイエットとは程遠い食生活やったよ・・・2日間ブログもさぼって今朝の体重70.7kgトータル-0.5kgうん1kg増えたね昨日も軽い二日酔いで1日だらだらしてたので今日からまたちょっと頑張るよほんまにアカンなぁ・・。昨日の食事記録朝ごはん寝ててなし昼ごはん・パスタ少しおやつ・ハーゲンダッツ夜ごはん・レモンサワー・ざるラ
おはようございます今日は早くから掃除機をかけたのでまったり気味な朝ですそして昨日また食べたパルムのいちご杏仁⤵︎き、季節限定に弱いです・・・4/14の記録昨日の記録になります♪トレーニング記録動画トレ18分⤵︎昨日見つけてしまったまりなさんとアイジさんのダンストレ動画・・・やりましたよね最初テンション高過ぎて苦手だったアイジさん・・・最近とても好き気持ちが疲れてる時にテンション上げてくれる♡アイジさんのダンスはセクシーな動きがあるみたいですが全くそうならな
今朝の体重測定☝️☝️☝️あちゃ〜😱昨日、外食したけん700㌘も増えてるやん😣はぁ~…😮💨最近、調子良かったのに…憂鬱やわ…
おはようございます。今日も気持ち良い天気です。昨日は疲れていました。足が笑っていました。それに足首が痛かったです。こむら返り自力で克服!名医が教える最新1分体操大全|一分1分運動療法こむらがえり予防足つる足がつる痙攣ふくらはぎ就寝時寝てる時夜つる体操ストレッチ運動やり方本書籍楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}卓球を2日続けて体力のある限りやるのは脚に負担がかかりました。72歳は無理がききません。もう少し若い時から卓球
昨日の夕飯を調子に乗って満腹になるまで食べたのでかなりの増加を覚悟していましたが、何とかプラス0.1kgで済みました土日ともに1万歩ウォーキングしたので、そのおかげかな今週から月曜日は固形物を摂取しないようにします5日間の断食で消費する予定だったコンブチャ酵素もあるし・・・そうそうそのコンブチャ酵素、炭酸で割るとうーんって思ってたけど、今朝初めてお湯で割ってみたらかなり甘いがイケる高温で割ると良いものの効果が消滅するかなと遠慮していたけど1本3千円近くす
今日の体重測定。80.0kg→79.1kg(0.9kg減)またしてもストンと落ちた!落差がすごいな。これが自分の痩せパターンなのか?ひとまず落ちているので今の生活キープで!
こんにちは👇体重と食事はこちら👇4/8体重:体重不明食事:1,467カロリー昼食:チョコ、グミ、ポテチ夕食:白ごはん、肉じゃが、味噌汁4/9(お祭り)体重:51.9kg食事:1,258カロリー昼食:カプリコ、乾パン、うまい棒、チーズのいたずら夕食:お茶漬け、コロッケ、チョコバナナ、冷やしパイン、納豆しらすごはん、ベビーカステラ4/10体重:体重不明食事:1,861カロリー昼食:ポッキー、コロッケ、レーズンパン、コアラのマーチ夕食:白ご飯、蒸し鶏、おから
体重朝70.1kg夜70.8kgお食事朝お菓子昼ぶっかけうどん夜ドミノピザ名探偵コナン100万ドルの五稜星観てきました〜いやぁ〜今年も最高でしたし、話題になってるラスト!衝撃でしたね!!
こんにちはメーダです前回の数字はこちら⇩『ダイエット開始一週間と、目標』こんにちは、アラフォー主婦のメーダですブログ始めて一週間経ちました!というわけで本日の体重です。☆オムロンのアプリ画面をスクショしましたそして『ブログ開始時…ameblo.jp二周目の結果です☆オムロンのアプリをスクショしておりますんーーー体重は順調に減ってるんですけど体脂肪ってどうしたらいいんだ今週結構送迎で自転車使ったりエアロバイク漕いだりしてめちゃくちゃ運動してる気ではあったんですけどまあ、でも
去り行く桜春爛漫花盛り今朝、急に思い立ち選択済みの冬物を春夏物と交代させて一気にしまいましたd(⌒ー⌒)!今後は羽織るもので調整します。コート類はクリーニング代がお安くなる時期を待ちます。以下はいつもの記録です昨夜は夕食から就寝までの時間がいつもの半分(1時間半)だったためか体脂肪率はいつもより高めになりました。身体は正直。食習慣・生活習慣で作られてます(;^o^)😁
おはようございます。今日は良い天気です。昨日は疲れました。今日は足がほてっています。卓球で疲れたのですから幸せな事です。仕事で疲れたのとはわけが違います。◆楽天1位◆偏平足スポーツインソールアーチサポート3DX脚O脚用美しい脚にかかと衝撃吸収PVCEVA素材デザインテニスサッカーゴルフ足の疲れ脚の痛みX脚O脚パッド中敷きブーツスニーカー/偏平足スポーツマーブル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}むくみ解消
昨日、強制的にお通じさせたので、がっつり減りました私の便秘薬は「牛乳」昔はそんなことなかったのに、50歳を過ぎてから飲むとゴロゴロゴロゴロ昨日は結構牛乳飲んだからか、体脂肪率UP筋肉量DOWN筋肉量なんて1.2kg減とびっくりする数値まあ安い体組成計なので、参考程度にしか思っていないんですが、さすがに1.2kg減には「私のは筋肉か」とつっこみたくなりましたよさーて今日も天気良さそうだし自宅周辺ぐるっと一周してくるかな
今日の体重測定。80.0kg→80.0kg粘りの80kg耐えでも増えてもいないのでよし!焦らずコツコツやっていきます。
本日の体重変わらずでしたー!!!!この800gがどーーーしても減らん!!!運動不足かなぁ。(酒やて)46.5kgの壁は高過ぎやからもうせめて、49.0kg目指す!!※正確には今月25日までに!!お昼ご飯✔もち麦ふりかけご飯✔バナナ🍌✔ゆで卵今日は、HIFUしに行くからお腹ならないようにもち麦ご飯も食べといた。笑バナナとゆで卵だけにしようと思っててんけど間食✔🍌バナナ1本家にあるバナナを長崎までに食べきらないといけません。wあと、2本あるんやけど、明日
体重朝69.9kg夜70.8kgお食事朝あまおう苺メロンパン昼太麺皿うどん夜おでんついに!本日でリベルサス飲み始めて、1年となりました。飲み続けてきた感想としましては、飲めば痩せるわけではないでしょうかね。やっぱり、運動とか、食事制限とかもちゃんとしなきゃダメなんだろうなぁと。私はあえてそーゆーのをしなくて、ただ飲むだけでどうなるのかを試してみたかったので、頑張らない方式を取ったんですが、それじゃダメなんだなぁと感じました。とはいえ、ラクに痩せたいと思うのは
こんばんは(゚∀゚)ナポリタンが、食べたくなり、簡単に、作りましたミルクと、ウスターソース入れたら、美味しかったけど、味が薄すぎたなぁ。旦那さんは、丁度よいかも?ミルクは、粉ミルク。有機オーガニックグラスフェッドミルクパウダー脱脂粉乳オーストラリア産100gx5パックセット5L分グラスフェッドミルクスキムミルクオーガニックミルク牛乳ホルモン剤不使用抗生物質不使用砂糖不使用保存料不使用無添加ミルクパウダー粉粉末小分け楽天市
近頃の朝食たっぷり野菜と豆腐の玄米餅入り食べるスープたっぷり野菜と豆腐のよもぎ餅入り食べるスープ上と下の食べるスープ、見た目の印象はかなり異なりますが、大きな違いは卵が入っているかいないかだけです。照明環境もほぼ同じなのに卵1個でこれ程変わるとは・・・・。推したい、と思ってもらえるよう日々精進中です。゚(゚^Д^゚)゚。世の中、個性的とはお世辞にもいえない店員さんも少なくない・・・・ですよね。以下はいつもの記録です~昨年の今頃は44kg台で安定していま
こんにちは、今日は良い天気です、気持ちがよいです。気持ちがよくない私の体重は46キロです。夜食べすぎて朝後悔するのが日課になってしまいました。44キロ台は遠くなりました。昨日は卓球の人間関係で落ち込む事があり早く寝てしまいました。私は几帳面とはいえませんが自分で決めたことはやりたい性格です。でも昨日はやらないで寝てしまいました。ぐっすり眠ると嫌な事は少し忘れました。昨日食べたもの朝食目玉焼きブロッコリー、トマトオニオンスライストースト(6枚切り1枚)昼食
今朝の体重測定☝️☝️☝️もとの体重に戻ってきました😅ただ、やっぱりお腹痛くなって夜中起きちゃうんょ〜😩途中、目覚めてしまうのがイヤなんやけど腸が動かんのもイヤやしなぁ〜😮💨
まだ確定はできないけど、前日の昼ごはんをパン類にしたときは体重増えているので、何らかの因果関係があるかもしれない・・・今年の健康診断の予約を8月29日にしたので、あと4か月でなんとか80キロ台前半までもっていきたい何か考えないとな
今日の体重測定。80.5kg→80.0kg(0.5kg減)近くて遠い79kg台また目の前まで来ましたが生活を変えると反動で増えるのでそのままを意識して生活します。