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2023年月日()今日したこと今日1日を振り返ってみましょう朝:リハビリに、行った。昼:お昼ご飯食べた。今から。アイス食べる。多分。夜:今日のよかったことよかったことを思い出して1つ書いてみましょうリハビリ頑張れたよ。昨日、病院で言われたんです。「中性脂肪の数値が、オッサン並みだよ。」って。「毎日、体重計に乗ろうね。」って。「チャリ漕ぎマシンに、毎日45分は、乗ろうね。」って。それぐらい。良くない数値なんだと思うんです。血液検査の結果が。そこでワタク
こんにちは今日からGWですね〜みんなそれぞれ、どんな過ごし方をされるのでしょうか私は、大人しく過ごします笑インドア派の私にとっては、全然苦ではありません割と、いつものことです笑そんなこんなで、13週に入りました体調はというと、比較的つわりも落ち着いて来て、気になる症状が少なくなってきました。ただ、気持ち悪さも抜けているのに、あまり食欲は出ていません。ご飯を想像すると、物にはよりますが、やっぱり少し気持ち悪くなってしまうような感じは続いています。それにしても、本当に目立った症状
動かない・・・もう自分の体と格闘中w微妙に減っているけど75kg台にいけない・・・今週の朝食etc:今週の昼食etc:冷しゃぶの季節になってきましたねー毎朝、白湯とヤクルト続けてます夜に桃味のコラーゲン飲んでますお通じずっと「鹿さんかな?うさぎさんかな?」なコロコロが普通の形になりましたこれは白湯やヤクルトどちらかわからないけど(両方かもしれない)効果が出ているのかなと。ただ、お通じの回数が3~4日以上
まずまず!?おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸はーい!!またまたダイエットブログしてまーすコンカイハ60日間チャレンジヲシテマスヨそれでは本日の測定&start時の測定(「'(ェ)’)ドレドレ..【60日間チャレンジ14日目】本日の測定4月27日58.30kg運動だよね運動量が足りてないよぉぉぉぉぉぉチャレンジ開始時の測定ダイエット1日目4月14日63.25kg
昨日ね家に帰ってきたのが昼間の1時で待ち合わせ前に午前中から飲んでたからまた飲み直すの早いなって思って久しぶりに近所の温泉行ってきたんだ♪何ヶ月ぶりかな?ここ来ないと体重計に乗らなくて体重はちと増えてたけど💦でも、アカスリもしてとっても気持ち良かった♪心のアカまで落とせたかな?それは置いておいて😅帰ってきて心地よく飲み直しできたよ今日は休みだからゴロゴロして昼間飲まないようにしようかな、と、一応思ってるよ😋
ダイエットまず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。つまり、ダイエットで大事なこと1.咀嚼を徹底2.食事の量と質・時間を考えて過食しない3.生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ4.運動を適度に行い消費カロリーを増やす。当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ昨日体重計に乗ったら71㌔でした。やばし。連休開始メーカー勤務の良い所は休みが充実している所で
おはようございます!レコーディングダイエット最終日を終え、ながら食べやなんとなく食べるということが無くなったのは非常によかったと思います!!意外にここ食べんでもいけるんや〜とか。ま、ダイエットといっても甘いものはふつーに食べてましたね私の活力なんで!食べたいものは食べる!!さて、今朝の体重は、、、ドンッ51.8kg(前日−0.3kg)ということはスタート53.1kgなので5日間で1.3kg減りましたーわりと間食もしてたんで上出来ではないでしょうか笑去年最低48
ガサツでせっかちなアラフィフな私2022年子宮体癌の手術を受けて今は元気です起立性調節障害を乗り越えた大学生の娘優しいけれど、ケチでマザコンな主人家族の癒し♡ワンコと暮らしていますアメンバー申請について申請してくださり、ありがとうございます興味を持ってくださり嬉しいですアメンバー記事はコメントやメッセージなどで、やりとりのある方限定にさせていただきたいと思いますよろしくお願い致しますおはようございます今日もご訪問ありがとうございます春になり、色々と美味しいもの
久しぶりに体重計に乗りました。( ̄∇ ̄;)ハッハッハほら、寒かったじゃないですか。乗る時、裸足にならないといけないじゃないですか。金属部分が冷たくて心臓発作起こすといけないじゃないですか・・・( ̄m ̄〃)ぷぷっ!それに乗り物酔いしそうでしょ・・・(*´艸`)しかしながら、最近、少し暖かくなりましたからね。勇気を振り絞って、ついでに脂肪も振り絞れたら良いのにと願いながらも乗りました。(o^―^o)ニコ記録として残そうとしたのにBMIをパシャッてしまい
週末だからとあまり関係ないけども、明日から旅行にいってきます。今日もなんとかおでかけをして歩数を稼いで?残り?は自宅のランニングマシンで体重のっかりは、71.2キロでした。昨日から-0.4に満足です。昼は有名な?ラ.ムーのたこやき100円ですませて満足です。今日の株なんにもしていません。お出かけしたり、ランニングマシンとか、体重計にのっかるってこと、食事量を気にしてる自分。ブログもかけてるしね。たぶん、体調よさげです。やっぱりレキサルティがあってそう。
こんばんは。今日の広島、お昼くらいから曇り空・・・。朝は青空が広がってたんだけどな・・・。では、昨日の透析の話を。昨日の増えはDW+4kg。穿刺・コンソールは技士のOくん。透析は順調。体調を聞きに来たマエケンファンのSさんが教えてくれた血液検査の結果は・・・カリウム4台リン7.6・・・ハイ?????いや、ちょっと・・・リン、予想外に上がってた(゚Д゚;)心当たりは・・・あったりなかったり(;^ω^)回診が終わった後はホットパックをもらって
なんとこの私が久しぶりに!!体重計にのりましたーー!!!いぇーい!!!!世にも奇妙で恐怖な乗り物をクリアした記念!最高!FRIDAY💯💯💯朝からのっちゃったよ〜まぁ?のっちゃえばこっちのもんだけど?怖いから見て見ぬふりしてたけど?ぜーんぜん、怖くないんだ!踏み潰してやるよ!の気持ちで乗ったけど後遺症えぐーーー感覚一キロのますなんだけど!どっしゃーーー増えてるふえてる〜恥ずかしすぎて数字も載せられないからなんのグラフやねーんって感じだろけど。ようはうなぎのぼり
みなさま僕の68キロを目指す記録を見ていただきありがとうございますやっちまいました笑2月から初のオーバーカロリー😱😱😱😱彼女が嬉しそうな顔してたからいいんです🥰付き合ってあげました、しゃぶ葉食べ放題も制限すると遠慮しちゃうから前みたいに食べてあげましたなんか泣けてきちゃいますねすごく協力的なところいつもありがとうって気持ちですがほんと今ちょっと打ちながら涙出てますありがとうって。素直な子です歳めっちゃ離れてるけどなんか自分の分身みたいで大好きです🥰今日はお会いした方か
【沸騰ワード】コストコ矢田亜希子さん春2024年のベスト8&新商品まとめ4月26日【沸騰ワード】コストコ矢田亜希子さん春2024年のベスト8&新商品まとめ4月26日『沸騰ワード』コストコ矢田亜希子さん2024年春のベスト8ランキング&新商品、愛用品のお取り寄せ情報まとめ。2024年4月26日news123.work
今週は、デトックスウィーク!仕事以外は、ほぼほぼ掃除しかしていませんww元々、掃除や整理が大好きで、もはや趣味の域。私の掃除スイッチ、入っちゃいました。休みの日は、ほぼ一日中、掃除という日も。。ベランダも隅から隅まで磨き、冬物を仕舞いがてら、クローゼットの整理、洗濯機や洗面周りの収納を徹底的にやり直し、一時保存BOXを一気に大整理!大量処分!!!ずーーーーーっと気になっていた壁紙の汚れは、YouTubeを漁り、徹底的に綺麗にする方法を探り。いやーーーーー!!!使いやすくなり
やはりブログを毎日書くのは難しいと実感してます。単純に忙しいのと、書く内容書ける内容がないのとモチベーションがあがらない仕事でもないし、日記として楽しもう!ブログてそもそも公開日記よねなんの変哲もないから面白くもないけどいいね👍️周りはできるだけしたいそんなナマケモノの最近の購入品体重計体重計あったけど、壊れてから買ってませんでした。体重に一喜一憂生活が嫌で。そんなある日ナマケモノ体重いくつ?と聞かれた。嫌味じゃなくナマケモノが細すぎて心配して聞かれた体重計ないん
最後に体重を測ったのはもう1か月以上前。体重50キロを目指してダイエットに励んでいたが、52キロまでおとしてそこからあまりにも体重が減らず、むしろ体重が増えることが多くなって心がぽきんと折れた。それが3月頃。つい先日、今日なら測っても打撃を受けないかなと思える日に、おそるおそる体重計にのる。結果は53キロ。おー、ぎりぎり許せる範囲。心折れてから、毎日カロリーを気にして、アプリに食べたものを入力していたが、それもやめた。ある程度食事内容には気を付け
❤️スゴい須永の今日から美婆トレ❤️2024/04/26💠私は『作るだけ』💠その1感謝しています❣️今日もご訪問ありがとうございます❣️知り合いのご夫婦。どちらも定年まで小学校の教員を務められた。奥さんの方がかつての同僚。ご主人が入院されたとのことで、共通の知人と彼女の家を訪ねた。私たちにとっては、ご主人のことよりも同僚の方が大事。ご主人の回復が思ったよりも早いらしく、彼女はいつもと変わりなく元気だった。どころか。少しやせたかな、と言ったら、にっこり笑って言われてしまっ
ダイエットは最高の自分育て自己肯定感を育てて愛おしい自分に🧡冨田麻由です。1歳7歳11歳の3児の母(元精神科病院管理栄養士)生まれ持った遺伝子タイプに合わせて自分を【知る】から始まるリズム創りダイエットサポート心を温めるお手伝いをしています。(はじめましての方はこちら)ダイエットは自分への向き合いの連続!向き合うって刺される感じで痛いどうすれば…?そもそも、【自分と向き合う】ってどういう事でしょうか?自分と向き
おはようございます。お天気くもり。福岡は、そんなに暑くない、ちょうどいい感じの気温です。朝夕は、ちょっと冷える感じ。今日は22度。関東地方の方が、気温が高いようですね。今、トイレに行ってきました。まりんひめは、即効寝てます。むいぐるみに囲まれ、しあわせ~~~最近0.5kg増えた体重が戻りません。もう身になったんです(;'∀')食べるのを我慢しないので、しかたない。先日、体重計の電池が切れて、家に予備
便秘3日目。全く出ていないわけではないけれどチビチビしかでなくてもうご飯も食べたくない感じ。今日こそは!!と思ってはいますが午前中に事務所の電気工事があり未だ業者さんがおります。これではトイレ通いもできないので苦しいまま時間をやり過ごしています。下剤はあんまり飲みたくないので今日も飲むヨーグルト2本の過剰摂取で出していこうとは思います。下剤は………子供のころからずっと便秘なので使い過ぎました。思春期に痩せたくて過剰摂取したことも💦直腸がんに
今日はとてもいいお天気🌞😊🌞朝早起き!6時に起きました!8時にはジョギングとウォーキングをして9時に帰ってきて体重計に乗りました。停滞期続いてます。最近サラダ取ってないなそういえば!!!サラダ沢山食べなくっちゃ!そのあとお部屋掃除!今日は病院へ行ってへとへとになって帰って来るのでその前にお昼寝をします😴皆さんいちにちファイト!💪
順調おはようございます⏰☀️𓈒𓂂𓏸はーい!!またまたダイエットブログしてまーすコンカイハ60日間チャレンジヲシテマスヨそれでは本日の測定&start時の測定(「'(ェ)’)ドレドレ..【60日間チャレンジ13日目】本日の測定4月26日58.15kg体脂肪率が……運動だよねあぁぁ早く標準体型になりたいよぉ~チャレンジ開始時の測定ダイエット1日目4月14日63.25kg
なんだか、身体が重くて…現実を突き詰めるのが怖かったのですが…笑遂に、体重計に乗ってしまいました!まっ、体重計に乗るのを避けているとこうなりますよね!!今までに見た事のない数字!!なんだか、自炊を頻繁にし出したら、太った気がします。えっ?明らかに食べすぎ?そりゃそうですね!って事で、丁度週末!全ての会食をお断りし…ファスティングをする事に!!月曜日までに、3.5キロの体重減を目指します!!やっぱり、食べると太りますよね!優秀な酵素ドリンク、昨日買い求めました!
何ができるのかわからない💧ダイエットの記録はしていこう。今までは自分と向き合うのが怖くて記録ができなかった。記録からはじめたら、何か変わるかも。今日も怖くて体重計に乗れない。朝ごはん糖質麺汁(具は切り干し大根、卵、豚肉)味付けは麺つゆ。昼ご飯これ食べた。晩御飯納豆とうふ唐揚げキャベツの千切りそば缶酎ハイ4本酔っ払って爆食いしたー自分で、ダメ出しばかりしてると落ち込むなーうーん。これは、体重計に乗るしかないなー怖いけど。
2024/04/26今日誕生日の皆さん🎉🎂HappyBirthday🎂🎉おはようございます(*^^*)2024/04/26金曜日午前5時🕔をまわりましたおはようございます(*^^*)ちおんです(*^^)vご訪問ありがとうございますm(__)m今日からゴールデンウィークという方もいらっしゃるのでは?さぁ、この長いお休みどう過ごしますか?楽しく過ごせるといいですね昨夜🌃は18時頃から21時頃まで寝ててその後また0時頃まで寝てた(ˆ∞ˆ)これからまた寝ようと
ダイエットまず初めに、ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。つまり、ダイエットで大事なこと1.咀嚼を徹底2.食事の量と質・時間を考えて過食しない3.生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ4.運動を適度に行い消費カロリーを増やす。当たり前の事なのですが、守れていません。、そこで何度も言及してます。痩せたいので。今年こそ昨日体重計に乗ったら71㌔でした。やばし。お腹を綺麗にしたい最近、お腹が出てきている。毎朝シ
今日は朝から1kg太ったわという悪魔のメッセージを液晶画面に表示してくれて富士急ハイランドの4大コースターである「FUJIYAMA」「高飛車」「ええじゃないか」「ドドンパ」よりもはたまた「バンジージャンプ」よりも怖いのが「scale」こと「体重計」生きていれば誰しもが乗るこの乗り物怖くて乗りたくないのになぜか取り憑かれたように乗りまくりさらには天国と地獄を体験させてくれる世の中で一番長い歴史がある乗り物ですが
おつかれさまです家の近所にチョコザップがオープンしましたつーことで初めての入店色んな器具があるなで、入会したら体重計やら体重計と連携した腕時計やら貰えるらしいひとり1セットまででは早速やりますかーと思ったけど、、、使い方わからーんおれが入ったとき1人だけ利用者さんがいたから、挙動不審にしてたら恥ずかしいなのでいつものごとく平静を装う作戦やあたかも大ベテラン風で、器具を使用する前に点検や調整を行うふりをして仕組みを調べるふむふむ、、、わからーん!あ!そういえばチョコザッ
みなさま僕の記録を読んでいただきありがとうございます。目指すは68キロですが最近停滞してます。原因はお昼に彼女に付き合ってるからです笑原因は明らかです。86.1キロから85キロ台になかなか行かずモヤモヤしてます!彼女待ちでそろそろ来ちゃいそうなのでここら辺で終わります笑今日は夏のような暑さの品川でした☀️天に感謝、ご先祖さまに感謝、みなさまのご先祖さまにも感謝お休みなさい🌙