ブログ記事5,700件
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.7Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.0Kg休み中!気をつけないとヤバいよ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧155/91今朝の血圧139/98睡眠時間(実際に布団に入った時間22:35頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.7Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.9Kg微妙にだけど減っているよ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧121/80今朝の血圧131/90睡眠時間(実際に布団に入った時間22:35頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローションリ
①リピートですキトサンと併用です。たくさん食べる機会が多い年末から一ヶ月利用で2キロくらい減りました普段よりかなり多くお米を食べましたが増えません②汚い話ですがびっくりするぐらい。脂が排出されます。体重を測ってないのですが痩せたと思えます。見た目で痩せたと思えます。③体重維持の為にかいました。食前に飲むと効果があります。油物を食べるときだけでも体重は維持できます。おすすめです。アライ通販サイトhttps://bit.ly/3vls5L1アライジェネリック通販サイトht
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+2.0Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.0Kg少しだけど戻ってきているよ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧128/80今朝の血圧123/90睡眠時間(実際に布団に入った時間22:20頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション
昨日の霜降りで体重増加1日目なのに今日は旅行朝食主食カット野菜は丼1杯昼食オオバコおからパンは半分残す午後柳川に行って間食柳川さげもん祭り柳川は川下りと鰻が有名夕食2日目朝食朝3時にファミレス6時出航なので早朝食いざ出航関サバ関アジ昼食なく船降りる前に間食鯵ばっかり釣れました鯖は冬だそうです3人で34匹自分で28匹さばき
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+2.4Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.4Kg食べて呑んでちゃ増えるよね目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧131/82今朝の血圧133/93睡眠時間昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローションリファカラットONEBYK
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.2Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.8Kg食べて呑めば増えるよね(;´д`)トホホ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧109/71今朝の血圧120/81睡眠時間(実際に布団に入った時間22:50頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローシ
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.5Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重−0.1Kg良い感じで減っているよ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧119/78今朝の血圧128/93睡眠時間(実際に布団に入った時間22:50頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション
前回はプチダイエット今回は?ダイエット前72.5kg2月ダイエット終了時67kg今は維持期1日目朝食白米は残す午前間食きな粉寒天+ラカント昼食母の90才記念すき焼き母が少食なのでメタボの兄と二人で2.5人前くらい兄は早食い推定120〜150gくらいのご飯そのあとシャーベットメタボの人と誕生会メタボの人行きつけ初めて行く店で肉しかメニューがない間食冷凍庫に拘束してた何故かここでアーモ
よしよし、体重維持はできているな。
こんにちは😊食べ飲みが趣味な私。周りからよくお誘いがきます。以前は喜んで♥でしたがダイエット中は恐怖!!8日間の間にたくさんのお誘いに出席しました。居酒屋、サイゼ、スナック二軒はしご飲み⭐野菜中心とヤキトリ。でもサイゼでピザシェア。⭐持ち寄りお花見⭐炭水化物少なめ野菜⭐友人宅泊まり⭐甘い物は食べず⭐喫茶店仲間とタイ料理からのスナック⭐長時間食べたけど翌日お腹ピーピー⭐喫茶店仲間とラーメン屋さん⭐野菜炒めとメンマシェア⭐友達とガレットランチ⭐お気に入りのヘルシ
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.7Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重±0Kgこれも怪我の功名って言うなのかな目標体重キープしたいなぁ~寝る前の血圧150/108今朝の血圧146/108睡眠時間(実際に布団に入った時間22:50頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローションリファ
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.7Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.1Kgまた増えちゃった(;´д`)トホホ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧139/87今朝の血圧119/82睡眠時間昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローションリファカラットONEBY
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.5Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.8Kgいい感じでキープ出来ているよ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧111/82今朝の血圧129/98睡眠時間(実際に布団に入った時間22:20頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.4Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.8Kg戻ってよかった目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧100/78今朝の血圧128/84睡眠時間(実際に布団に入った時間22:20頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローションリファカラッ
前回は間食は食べよう今回は?1日目午後3時間食おから蒸しパン美味しい写メ撮るの忘れた夕食カレーはルーが血糖上げるので太りやすいルー230g大盛り、白米150g肉全体で133g、じゃがいも🥔102g2日目昼食痩せる?完全メシ間食おから蒸しパン美味しい写メ撮るの忘れた夕食343kcalダイエット弁当おからハンバーグ?JRが止まって駅で食べる家に帰ってスナオアイ
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+2.4Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.6Kg敗因は何だろう(;´д`)トホホ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧137/79今朝の血圧133/96睡眠時間(実際に布団に入った時間22:15頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+2.0Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.0Kg週末!食べて寝てちゃ増えるよね目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧129/84今朝の血圧129/91睡眠時間(実際に布団に入った時間23:00頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション
オードリー松本さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meおはようございます先日のあさんぽは黄砂まみれだったクゥちゃんは涙が出たよ帰ったら私の顔もザラザラしていました空が濁ってるね姉ちゃん、これ黄砂なんだろ?うん、今日は黄砂がひどいね黄砂に負けず花が満開ですかわいいなぁ歩道橋から下を眺めるとめっちゃ咲いてるやん姉ちゃん、それどころじゃないぞ姉ちゃん、ボク涙が出るぞー目もショボショボするぞー何度も涙を拭いたね服着てくればよかったね
おはようございます昨日の朝にプチファスティング終わりいただいたケーキを『10時ちゃ』に爆グイして笑い昼にお米がたべたくなり雑穀米にかぶりつく夕食も雑穀米と、餃子と野菜サラダ又ケーキをガブ!白湯を飲んで就寝ファンデイング中は夜間頻尿だったけど昨日は朝までぐっすり朝あれ?あれだけ食べたけど。体重維持お腹周りなんとなく、スッキリ来週からの1週間ファスティング何期待できそう水分はひつようだけどノンカフェインなら、あたたかい飲み物でも良いみたいまだケーキが残っている
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.6Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.8Kg週末!いい感じでキープ出来ているよ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧131/91今朝の血圧126/96睡眠時間昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローションリファカラットONE
旅行から帰って2日目1日目土曜日午前仕事午後3時のおしるこ鏡餅ミニ4つに分解今年2個目の餅2日目日曜日午前中に間食きな粉寒天+ラカント午後間食今日はおから蒸しパン作ってついでにクリーム乗せた左が普通の右は植物性生クリーム⚠️左の栄養成分表示は1本200ml当たり右は100ml当たり一見右が半分のカロリーしかし両者変わらず夕食主食の代わりにおから蒸しパンにクリームアーモン
暑くなっても怪我なく筋肉サポートタイツこれで夏のランニングは乗り切れそうです秋の赤坂に向けて体重維持します
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.5Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.9Kg増えてなくてよかったよぉ~目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧126/92今朝の血圧125/96睡眠時間(実際に布団に入った時間23:00頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.7Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.8Kg良い感じでキープ出来ているよ目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧128/79今朝の血圧146/104睡眠時間(実際に布団に入った時間22:50頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.5Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+0.9Kg微妙にだけど戻ってよかった目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧129/77今朝の血圧134/101睡眠時間(実際に布団に入った時間22:50頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション
2クール目は焦らないと決めたはずなのに前回の減り方がどこか基準になってるのかフとした拍子に焦りを覚える減ってたー♡と喜んだ月曜日の朝そのまま減らした状態をキープしたら良いものを21時過ぎからの外食@ココスしかもそもそも出る予定じゃ無かったから軽いお夕飯も済ませた後済ませた後なのにテーブルいっぱいに並ぶ春メニュー日頃苦も無く抑えられてる食欲が外食となると爆食できるのはナゼだろう翌日(16日)の体重→58.4kgそりゃそーよねでもたくさん食べても58kg台!って
西新宿の熊野神社です。いつものように、一族の安泰から、世界平和、新型コロナウィルスとインフルエンザの感染収束、大事な人たちの回復などをお祈りします。そこに、1人高校の同級生の名前が増えました。そして、体重維持!
この前自分の後ろ姿が映った画像見たんですよ。ウエストのくびれ少なくお尻が台形のズドーンって感じの。これどこのBBAよ〜って思ったら自分だったというね...もうなにもかもヤバい...🌀いやいや着ている服が安物だから...などといろいろ考えたけど残念ながら事実よね。この事実から目を背けてはいけない。体型がどうにも上半身が貧弱極まりなく、ウエストの締まりが悪くお尻が下がって太ももに肉がつくというね...あと、足の太さに対して足首が締まりがないというか...補正下着とかめっちゃ
素敵な60代目指して頑張ろう寝る前の体重(パジャマを着たまま)目標体重+2.0Kg今朝の体重(パジャマを着たまま)目標体重+1.1Kg炭水化物は悪魔だ!取り過ぎに注意目標体重に戻せるように頑張ろう寝る前の血圧128/83今朝の血圧128/99睡眠時間(実際に布団に入った時間22:20頃)昨日の美容&健康朝:ホワイトクレイサボンマスクONEBYKOSÉセラムヴェールマイクロバブルローション