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おはようございます今日はぎふ清流ハーフマラソン前日になりますハイテンションと緊張で心が忙しい。明日は一大イベント。トレーニングレディネスは回復してるよね???じゃん!!!あらら?嘘やろ???マジで。昨日より酷いじゃん。超誤算なんだけどここ最近で1番酷いわ。これは自分の責任。ちゃんとコントロールできなかったのは私。だけどハーフマラソン自体は走れる。いやー。ホントバカですね。私しかし一夜漬けでどうにもならないのでもうなるようになれだあーぁと思いながらも体重測定、ス
訪問ありがとうございますアラサーのしがない事務員が結婚準備や日常を綴るブログですアメンバー申請される際はコメントやメッセージ等で一言お願いします減り始めたっ!!!ここの所、胃もたれで固形物か満足に食べられなくなってさでも赤ちゃんのために何も食べないのは、と思って食べられそうなものを食べていたんだけど…昨日は、事務員が好きなパン屋さんのパンとかならイケるかもって思って、カロリーのありそうなクロワッサンとかアップルパイを食べたりしたんだけど胃もたれ胸焼けで苦しくなっちゃ
明日から休み**today*sbody**体重45.2kg※前日との体重差+-0kg※初日との体重差-6.5kg身長156cmBMI18.6体脂肪率21.9%**today*sfood**朝*白湯・トマトジュース*オイコスプレーンヨーグルト
体重:112.0kg体脂肪率:24.1%BMI:37.5
~HIKARIと母の介護日記~父と姉がこの世を去りました父肺炎(2019年10月)姉乳がん(2020年4月)肉親は3つのガンを克服中の母一人その後、喪った家族が埋まるかのようにワタシは再婚悲喜交々の日々を綴ってますよろしくお願いします今日はなんと「27度予想」昨日まではストーブ生活今日から初夏信じられない気温差です昨日、コープの配達が終了(3日連続のコープ話笑)今月の請求額を確認しましたよ。
諸事情で自己破産しました。浪費やギャンブルではありません。40代夫婦共働き5人家族の家計記録です。夫、妻、子3人、ネコ、イヌ、ネコ。自己破産したのは妻(私)です。家計を圧迫し、私の体重&体脂肪を増加させているであろうお酒をやめてみる事にしました。『コレをやめたら家計が助かる上に痩せられる?』諸事情で自己破産しました。浪費やギャンブルではありません。40代夫婦共働き5人家族の家計記録です。夫、妻、子3人、ネコ、イヌ、ネコ。自己破産したのは妻…ameblo.jpとりあえず3ヶ月間、毎日
運動不足で体脂肪率はあがり筋肉がなさ過ぎ〜筋肉つけるぞっ脱ロコモ〜let'sアンチエイジング年内にイスから片足立ち出来るようにあめりあ。さんの⬇️に参加中【3/4〜5/2】『【GW前日まで】美しい自分でGWを迎えようキャンペーン開催』新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24~ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年…ameblo.jp【目標】体重➡︎55kg未満体脂肪率➡︎28%未満身長169.4cm【目
おぱよ!🫠❤️✨今朝、体重測ったら0.2kg減っていました🫠✨しかも、体脂肪4%も減っていたんだよ❗️内臓脂肪も0.5%減ってたし😆✨✨マジ体重計壊れてる⁉️なかなか体重減らないから、ちょっとご飯の内容考える🤔変えようかな❗️パンを食べるのはやめよう🥐🥯🥪ご飯は少なめに🍚おかずはあまり食べない❗️これが朝ごはんね❗️昼夜は食べない…ように頑張る❗️やっぱり食べると太るんだよね💦ちょっと4kg痩せるまで我慢する😅有明アリーナ落選してから、やけ食いとかしてたら、あ!っとい
ゆこゆこ39歳・166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】卵巣機能を向上させる為と、メリハリボディの為に、女子活しながらのダイエットスタートしています体重51.8kg前日比ー0.2kg体脂肪率18.3%BMI18.77/21まで100日ダイエット【16日目
おはようございます昨夜は(隣で夫がご飯を食べてる)シティーハンターを観ながら欲に負けないように耐えてました朝のドキドキの体重測定減ってますやりました…欲に打ち勝てた結果です今朝も白湯をいただきダイエット頑張っていきますまだ筋肉痛です
1.老いと気づき年を重ねると、人生の本質が見えてきます。お金よりも友情や家族が大切なんです。2.怒りと体力怒りも年とともに変わります。体力が必要で、無駄な怒りは疲れるだけです。3.お金と結婚お金持ちと結婚しても幸せになれません。相手の人柄が大事なんです。4.自立と幸せ自立して生きる幸せ。高級な場所よりも、自由な生活の方が大切です。5.体型と健康健康は大切です。適度な体重管理と運動で、病気を遠ざけましょう。6.お金と幸福お金は幸福を保証しません。家族や人間関係の大
こんにちは。維持エット挑戦中の50代ダイエッターです。生活習慣チェックリスト2024年4月26日(金)濃い緑の生野菜を食べるタンパク質80gナッツ類は50gまで21時以降は食べない24時までに寝る6000歩以上歩く筋トレできたできなかった対象外の日毎度、突然ですが。つい先日、我が敬愛するボスと、協力会社さんのイケメンエンジニアお二人との飲み会に参加したんですよ。エンジニアのお二人は30代で、最先端の技
おはようございます。時々小雨が降っています。今日の体重ですが45.4キロです。夕飯を食べてからケーキを食べてしまいました。夕飯をお腹いっぱい食べてからケーキですからふえるのは仕方ないです。45キロ台が当たり前になってしまいました。44キロ台に戻さないと足に負担がかかります。負担といえば昨日整形外科に行ってきました。先週の日曜日に重い荷物を背負って移動したら次の日に腰が痛くなりました明日試合なのて整形外科に行きましたがすぐ治る訳ではありません。かなり昔やはり腰が痛くなり整形外科
今朝の体重測定☝️☝️☝️昨日より、増えてるやん😥も〜、腸活のこと考えるのイヤやわ〜😩食べても腸が動くならなんぼでも食べるのに…
ブログの更新時間が日によって異なりますが、測定時間は毎朝同じくらいの時間です2019/11/13(最重量時)67.8kg2021/7/23(ダイエット開始時)62.4kgメトホルミン500mg×2151日目⬇こんにゃく米に近い食感で、単体で食べると風味が気になりますが、白米に混ぜると気になりません。【公式】フジッコBeanusダイズライス800g(16食)低糖質糖質オフ糖質制限低カロリー高
おはようございます😃皆さまいつも、いいね👍コメントなどありがとうございます✨毎日嬉しいです😆今日の宮崎は雨☔️17℃です😊今日から親の会社の社員旅行ですーでも飛行機がゆっくりなので、今日の午前中は早い時間から2件仕事して、それから出発ですGWをたっぷり休む為に頑張っておきます💪楽しみだー朝ごはん私はいつものオートミール✨旦那さんとお泊まり姪っ子さん
東京駅方面に7.5km。途中で雨が降ってきました。新富町から八丁堀、東京。帰りは銀座を経て勝ち鬨橋をわたる。GW前半戦、楽しみます。
おはようございます土曜日ですが仕事は休み仕事は休みですがトレオフ参観日、PTA総会等で半日出てきますとりあえずお弁当作りが終わって今週2回目(`Δ´)朝食しています鶏むね肉の塩胡椒焼き、卵焼き、ブロッコリーのごま和え、ちーちく今朝もしっかりさつまいも200㌘😋普通じゃ多い、減量中ならなおのことトレオフの朝(仕事だけの日)も同じで次が15時だと思うと貯められないけど食べ貯めしてしまう今日は13時くらいかな仕事もトレーニングもオフなんてまずあることじゃないけどコーヒー☕️
我慢なし制限なし体の中から健康的にそして綺麗になれるダイエットリエット卒業生🌸人生MAX体重68kg🐷→-12.8減♡リエット開始時62.4kg→現在55.2kgダイエットコーチのたまごここから美容体重目指してダイエット継続中おはようございますダイエットコーチたまごの久保田くみこですGWが始まりましたね~皆さんのご予定は何でしょうか我が家は後半に息子2人が帰ってくる予定なの
ご覧頂きありがとうございます美意識の高いようで低いアラサーのななしと申します。メンタル弱め(HSP?)で日々色々悩み考え生きています少しでも自分の気晴らしになればとブログを書いています!今日の体重0.25減。今日からGWです。予定はありません。5月入ったらとにかく働きます。特に意味はありません。今月の予算使い果たしてしまってまだ今月2日もお休みあるのに、どうやって生きていきましょうか
4月27日土曜日休日今朝の体調です。体重は昨日比プラス200g、血圧は良好な値で経過しています。一昨日木曜日は、曇りベースで、時折晴れたり、あるいは、雨が降ったりしていた、私の住む地方。でも昨日は、以前からの予報が大当たりです。晴れて、前日比8℃某となる、Max28.2℃
今日の体重、他(医師の指示体重は62kg)コレステロールを減らさないと。何かもう脳梗塞になりそうな感覚がある。
今日は89.0キロ花粉症もそろそろ終わりそうです
いつもブログをご覧いただきありがとうございます栄養バランスのとれた食事を作るオンライン料理教室を開催している管理栄養士とものうようこ(トモ)です(プロフィールはこちらから)今日ご紹介する食事は玄米を使って作った玄米ちらし寿司を主食・主菜にした献立新玉ねぎ、たけのこ、新じゃが等の春野菜を使って栄養バランスを整えました栄養バランスを整えた玄米ちらし寿司献立はこちら↓献立内容は・主食・主菜→玄米ちらし寿司
福岡県宗像市ダイエット専門リンパサロンライフズですGWの営業・空き状況についてお知らせですご予約満了となりましたお早めのお問い合わせご予約いただきありがとうございます『ダイエットを先延ばしにして溜め込んでると損‼️』こんばんは福岡県宗像市ダイエット専門サロンライフズです痩せるなら今!連日、ダイエットご希望のお客様がお越しくださっています気温も上がり薄着になり肌やボディライ…ameblo.jpお写真掲載不可の方はこちらから夏までに痩せたい!今年こそは痩せたいあなたは今溜め込まずに
おすすめの邦画は?四月になれば彼女は(最近見だのは、コレ!)▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう間食0:30TVピーナッツ揚げせん100g2:00就寝💤(喉乾き、目覚め、そして…、)間食3:00TVはちみつかりんとう125g4:40就寝、again💤9:06起床👀(名目:朝飯前-昼飯前-夕飯前)体重108.0kg-108.2-107.8腹囲110.6cm-110.7-110.911:00特養ホームより着信📲「
最近上司と一緒にお昼ご飯を食べる事が多くなりました前回の記事にも言ってましたが✨ランチ巡りをしてますとお伝えしましたが新規開拓してまして少しずつですがお店のレパートリーが増えてきてます!!!美味しいご飯作ってくれて感謝です✨幸せな時間なんですよね仕事の新規開拓は全然ですがね……………怒られるわ………上司の方は思いやりのある人で、すぐに困ってたら助けてくれる格好良い先輩です✨ただ…大腸の病気を患ってる方で、一時期は凄く痩せてしまったそうです…でも最近なぜか太って
ゆこゆこブログへようこそゆこゆこ39歳166.5cmダイエット歴2022年5月最大値75.9kg2023年1月最小値47.7kgその後は夏48kg〜50kg通年50kg〜53kg以内で、調整しています維持体重【50kg〜53kg】減量スタート7/21までに49.9kgになるこんばんは今日は、旦那君のご飯の支度をしていたら、少し夜活開始時間が遅くなってしまったのでキッチンの片付けをして、ブログ更新も遅くなってしまいましたでも、本気で痩せたいのでスイッチが
空気を吸うだけで太っちゃう…そんなあなたをサポートします食べ痩せダイエットで自分のカラダが大好きになっちゃう♪あと5キロ痩せたいを叶える完全伴走の神痩せダイエットアドバイザー中條美樹ですプロフィールはこちら子どもの頃、お母さんに「テレビを観ながらご飯たべちゃいけません!」と言われたことありませんかお母さんが「テレビ観ながら食べちゃダメ」と言った理由はテレビに夢中になり食事の手が止まってしまう…そんな理由だったかなと思います
皆様お疲れ様ですただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございますいいねやフォローまで頂けて、とっても嬉しいですありがとうございます40代157㌢45〜48㌔ヘルシーに過ごす日と好きな物を好きなだけ頂く日とメリハリをつけて楽しみながら、健康と体重を維持できたらなぁと試行錯誤させて頂いている人間のダイエット記録ですダイエットや献立、お弁当や家族のことなど気ままに綴らせていただいていますどうぞ宜しくお願い致します家族のご飯で気を付けていること今の私のダイエットや食事について