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おはようございます(^.^)スッキリしないお天気が続いてますまだヨガはお休みしててお家ヨガ始めてます足骨折して2ヶ月程思うように動けない生活してたら太ももとお尻のお肉がげっそり落ちてお尻がペッタンコ体重減も期待したけどなぜだか体重は変わらないなぜだ?そうなんです特にお尻のお肉がお腹周りに引っ越ししてるお腹周りが苦しいです一人ランチ九州ラーメンうまかっちゃん感謝(*^.^*)kazu
皆さま、こんにちは毎日を楽しく元気に過ごすことで介護状態になることを予防できるそんなヒントをお知らせしております、介護福祉士の篠原でございます先日、尊敬しております先輩とお会いしました84歳(年女だそうです)現役のニューヨーク流ファッションの先生をしていらっしゃいます先生は毎年、何年も、節分の時期に「砂糖断ち」をされているそうで、その後の一年すっきりと過ごせると、仰っていました私も、前から白砂糖に関しましては気になっており、(白砂糖、またの機会でお話を致します
サウナにダイエット効果はあるの?最近ブームとなっているサウナ。シュワルツ浅井も実はサウナ好きなんです。時間が無くてなかなか行けないですけどね(^^)そんなサウナはたくさん汗をかくから「ダイエットにいいんじゃない?」って思う人もいると思う何だけど、実際はどうなのか?あとダイエット以外に期待できる効果はどうなのか?今日はサウナについてお話しますね(^^)サウナだけではダイエット効果は期待できない!結論から言うと、サウナに入るだけだと、ダイエット効果は期待できないんです。サウナで
昨日意気込んで行った雪かきダイエットの効果がさっそく出ています筋肉痛+体重減今日も買い出しに行ったあと余力が残っていたら残り半分の雪かきをしようかという気になりました(単純)木曜日にお泊りにくる彼ですが金曜日のお昼はメンタルクリニックの予約が入っているのでお断りしたけど夜ごはんは食べにくるそうでとなるとそこそこ遅くまでマッタリしていくので翌日の朝イチで美容院の予約を入れいる私としてはな
No.1837お腹がなった❣️1ヶ月ぶりにお腹が空いたって作り置きしておいたお決まりの惣菜もち米を頂いてあったのでひじきと梅のおこわとお味噌汁作って完食できた💞体調壊して1ヶ月何も食べたくなくて何も食べられなくて知らないうちに体重減体力ダウンおふたり連続カット鋏の開閉もひぇ〜😱外はそろそろ雪もお目見えゆっくりリハビリかけて雪かきするぞ❣️関東地方の方々今日明日と大雪凍結十分にお気をつけくださいませ🤗
トラブル後、お昼ご飯食べられず💦1日で1.7kgの体重減💦こんな事あるのでしょうか?!毎日の塩分量が多すぎなのかな?毎日、浮腫んでいたのかな?昨日は運動もしていないし:;(∩´﹏`∩);:謎の体重減。明日には戻ってしまうかな?痩せたい日は痩せなくて何にも考えてない日は減って行く謎ダイエット現象🤔💭
先ほど、日清シスコのココナッツサブレについて書きましたが、今日の本命は歌舞伎揚です。この派手なパッケージ天乃屋さんというところが製造・販売しているのですね。こちらも、食べだすと止まらない困り物です。味も、昔から全然変わっていません。ここ2ヶ月、老人ホームに入所した母のことで忙しくて、体重が8kgも減少しましたが、昨日測ったら、2kg近くリバウンドしていました。寛解したものの私自身が病気になって運動不足になり、さらにオヤツを食べるようになったからでしょうね。これ以上リバウンドしない
4609日目。-24.0㎏。前日比-0.8㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…55分・歩数合計(終日計)…9310歩・スレンダートーン…0分・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分<カロリー>・摂取カロリー…2000kcal(朝100+昼860+夜1040)・消費カロリー…2347kcal・カロリー差…347k
大寒も過ぎまだまだ寒い日々が続きます。体調管理をしっかりして、病気にならない身体作りを心がけましょう。さて、がん患者さんの数が増えています。年齢に関係なくがんは、突然宣告されます。今日は、がんと告知されてからどのうに対処するかを考えてみます。がんと告知されたマイナスの感情で埋め尽くされると思います。悲しい、辛い、何で自分が・・・、信じられない、どうしよう、生きられるのかな?余命はどの位?①まずは、現状を受け止めることからスタートしま
ころです今日の体重1,167g(先週-3g)体調良いけどちょっぴり体重減ですさて週中に今季一番の強い寒波襲来体調崩さないようにしっかり寒さ対策ね
体重については、2024年1月6日の体重を、59キロと仮定して書いていこうと思います。私の目標体重は、54キロ。これ以上体重が増えると、眠い、疲れやすいという症状が出てしまい、日常生活も大変になります。1月6日、眠くて仕方がなかったので体重を測ると59キロでした。あれから間食を控えるたところ、今日2024年1月20日の体重は、56.9キロでした。2キロの体重減\(^o^)/この調子でがんばります。片付けも、頑張れそうです。
はぁ~ん…まだ来ない…これもうこのまま来ないのかなぁ…一応不慮の事態に備えたり備えなかったりしてるからめんどい来ない…は、まだ少しだけ早いけど、あり得るもんねぇ生理後の体重減を楽しみに待ってたけど期待薄
昨年の夏に、2歳魚で我が家にやってきた東錦のあずクン。3日前、ふと気づいたら(本人からしての右です)右手(胸びれ片方)が動いていません。金魚先生に動画を送ってご判断を仰ぎました。その前日、昨年11月ぶりに体重測定をしたところ、あずクンだけ体重減。エラがちゃんと動いているのか怪しく、糞が白く、この子だけ体重減。ムシクリア浴をしましょう!ということで、今回は3日間。2日間は餌切りしましたが、今朝は与えたら喜んで食べてました。糞の具合も悪ない!ということで、昨日
避妊手術後初動物病院へてっきり消毒するのかと思って動物病院へ行ったら、レーザー治療をしました。避妊手術ははじめてのことなので分からないことが本当にいっぱい不思議がいっぱい。。。今日は診察、レーザー治療料で2750円
110番したことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう7日は妻と焼肉の後1人焼鳥秋吉今年の美の目標というか体重82.65を過去最低の69.5を目指す心が今はある10日は110番の日堀川戎でこれ以上事件などありませんようお願いしたい11日平日だけど帰りは満腹の福で体重減は更に先因みに10日昼は精神福祉のボランティア関連で吹田メイシアター
仙台市から東に歩き隣の利府町に入りましたこういう文字が流行なのでしょうかあちこちで見かけるようになりました今日の目的地は日本三景松島歩道がなくなり路肩も狭くなってきた後ろから大型車が来ると怖い歩き始めて3時間松島町に入りました大勢の観光客腹が減ってきたけど、混んでるし観光地価格のご飯は食べたくない裏道に入り馴染みのパン屋でお買い物片道20㎞歩いたので帰りは電車今日もこんなに歩
朝セブンのオニオングラタンスープコンタック時間忘れ脂肪燃焼スープ後は適宜、果物食べたりフルーツジュース飲んだりしてます闘病の証に体重減…かなお布団で寝てなさいよー!
【自由が丘近く】口コミでおススメされる人気のリンパマッサージ専門店東急大井町九品仏駅1分くほんぶつサロンの篠﨑陽子です&amp;amp;lt;imgalt="ニコッ♪"class="emoji"draggable="false"height="16"src="https://emoji.ameba.jp/img/user/ra/rayginga/2158784.gif"style="aspect-ratio:16/16;"width="16"&amp;
正月感のない今日今年の仕事始め午前中だけの勤務で年始にちょうど良い明日は一日仕事だが明後日からは3連休そして来週は4日間の仕事ちょうど良いリハビリ期間そんな今日半日だったが仕事で動いて体重が今年初めて64kg台に低下12月になって体重が急増年末には66kg台も運動不足と思い3が日はウォーキングを頑張ってみたが大きな効果は無かった62kg台の夏場と比べて3kg増これまでにはない大幅増やっぱり休んでゴロゴロしてる
皆さん、ごきげんよう✨年末で小ぜわしいですが、自分のご機嫌あげてます❓ワタクシ、ネイル💅でご機嫌爆上げになるのですが…ついに爪が壊れました😭コレが先日のイベント出店の時のセルフネイル💅🏻セルフオフしたら⬇️表層持ってかれる🧟♀️今年の8月に1ヶ月ほど体調不良で寝込んでました💦いつもの事で6kg体重減🥺その時の身体へのダメージが爪に現れて、ネイルで壊れたと言うことです( ̄▽ ̄;)爪は正直。自分の身体を作っているのは自分で選んだ食べ物🍞🍳🍙コレを自覚して食事
『最近は胃の調子が良く、お腹を壊さなくなった』って、書いたばっかりだったのに壊れた〜前日−0.6㎏週末外食するのでまた食べ過ぎからの体重減になるかもどうでもいい話題・・・・・画像がないので…この前、珍しくパケ買いした台湾豆乳⬇︎飲みたくなったら飲んだりお料理に使おうと思って買ったけどまだスタンバイ中〜
毎日、体重を計った人の方が体重を落としたり、減らした体重をキープしたりすることに成功しているようで、朝一番、体重が最も軽い時に体重計に乗るのがベストになるようです。一日のスタートの行動を少し変えるだけで、体重減にもつながるのなら少し自分の習慣を見直してみてはいかがでしょうか。
昼のおにぎりを持って行き忘れたことをきっかけに主に平日仕事の時は昼を抜く生活を始めて3週間ほど経過しました現状としては…昼は無くても問題ない、という感じです昼食後の強烈な眠氣は特にありませんしお腹の空き具合は仕事終わりになると食べようが食べまいが変わりなしむしろ昼食べない方が昼の排便がスゴい前に書いたグラフ通りに熱を下げようと昼には自然と排便がやってきますなかなかの量が出ます食べなければ出ない、と思っていたワタシの中の考えからは意外な結果です身体は熱の循環を行っている、こと
ここ2週間体重減が足踏み状態。カロリー摂取と運動量は毎日チェックしてあまり変わらないはずなんだけど難しいなぁ。足踏みなら挫けず続けるしかないよな。頑張ろう。
母の腰痛、薬がやっと効いてきた。良かった〜と思っていたら月に一度の泌尿器科受診の時の尿検査で糖が出てしまった。次の内科受診の時に検査結果を内科医に見せ相談することとなった。血液検査もした方が良いとの事。あーぁ。一月前には引っ掛かっていない。この1ヶ月で変わったことといえば自分の実家の朝食、夕食作り置きしか無さそう。ガーン(T_T)父の体重がちょっと戻って喜んでいたのに、、、。そんなに油っぽい物は作っていないつもり。食事内容は夕食メインを魚料理2食×2名分
先日からほぼ休まずに歩いている道。長くて1時間半、短くて30分弱。ただし、アップダウンの繰り返しの道。自分の人生か⁉️苦笑そんな道を歩いているのですが、筋肉痛がまだ続いております歩くスピードは激遅くんなのに、、体が悲鳴をあげています(-。-;ただ、少しずつ慣れてきています。そして、疲れた、、と言って横にならずに続けて動けている、今日。それだけでも成長した、と。お昼寝不要な身体になりたいっっ20代か⁈20代は寝ないで動く‼️
母の腰痛、薬がやっと効いてきた。腰痛酷くて、実家の夕食作り置きしていたら父の体重少し増えてきた。良かった。腰痛が良くなっても母も台所での立ちっぱなしは辛いというので自分が滞在した日から数日分の夕食作り置きは続ける事にした。母の要望でちょっと分量を少なめに。ところが、泌尿器科での母の尿検査で糖が出てしまった。ありゃ〜!!!