体重減

こんにちわんこそば〜パーソナルトレーニングをして大雨の中、帰ってきたクマですー今日はこれから弟夫婦や母が家にやって来ますので短めにだいぶ甘いもの食べていたのですが、まさかの体重減人生って面白いもので困ったことがあるということが次のステージに向かうきっかけになったりするんですよね実際に直面したら「やだなー」と思うことこそが何年後かに「あれを経験できてよかったな」と、本気で思えるものだったり心のコストだったりお金のピンチだったり健康がおびやかされたり大事な人が抱え

みなさーーーんご心配をいただきましてありがとうございます…🙏💟💟💟💟日本はなんでもが安かったので…食べまくりましたその結果、かなり太りましたしかし、大丈夫ですよ〜！ニューヨークに戻ったら🗽すぐに痩せますから…とお話をしていましたよねぇ…しかし、痩せるどころか、、痩せ過ぎましたよ🫢想像以上に…痩せてしまいましたトホホホ…大都会🗽ニューヨークは脅威の物価高信じられないような事件が次から次に…起きる街、ニューヨーク新NY市長のマムダニ市長なにをし

こんにちは♪これからは、しっかりと自分の体と向き合うことにきめたので食生活見直し中たまにご褒美与えながらそして今日からリハビリスタートしましたPTさん、OTさん、STさんにこれから私の身体を修正をかけてもらいます。ここ一年の体重減食事や水分量が少ないと指摘され体力無くなっていたんですね！言われて気づく筋力はあるけどバランスが悪い。呼吸が浅い。起立性低血圧…上が110あったのが、起き上がりふらつき測定して86まで下がってるだから、起き上がりはふらつくんだなぁ。

朝の定期測定で昨日より100グラム減。たった100グラムなのに心臓がバクバクする。不安で不安で気が変になりそう。てか、もう狂ってる。食事量を増やして頑張ってるのにどうして減るの？血糖値が心配だけどオランザピンを増やしてもらおうか悩む。3年前の体重減の時はオランザピン飲み始めて元の体重に戻った。オランザピンを飲んで3年間53kgで落ち着いてたのにまた減り始めたの何で？1日中、水を飲んでは量り、トイレに行っては量り、馬鹿みたいなことしてる。でも不安でやめられない。助けてほしい。

今までなかった事にしてあすけんに入れてなかった夜中食いも入れた摂取カロリーがこれ実は他にパインや梨も食べたからこれ+１００㎉くらいあるかもしれないそして今日の体重がこちら💩出した後でこれだから、もうどうしようもないカロリーと体重の相関としては、多分2000超えると500ｇは増える。💩や浮腫みによっては1ｋｇくらい1500くらいなら（更に夜中食ってなければ）200ｇ減るか維持くらい1100ならコンディションによって500ｇくらい減るかも減るに関しては、全部夜中

ただ今、病室では朝のお食事タイム。私はお食事は当たりませんので、濃いめのほうじ茶を飲んでおります。11時からは水も飲めません。昨夜のご飯を載せ忘れてたので、アップ。オカンがこのご飯の量を見て、「多いんじゃないの？」とメールを寄越している。しかし！朝、体重計に乗ったら、なんと前日比600g減っていた。たかが600gと言わんといて！これが何日か続くと、どうなるでしょう？！あとは、快便だ！

暫く家飲みを我慢して体重減らんやかと2日目の今日夕方ご飯を食べて、、、、まぁー寝られんわぃ頑張ったけどビールとワインは我慢して焼酎に次は鍛高譚私の我慢っちどこ？1日しかもたんやった

そろそろ人参🥕サラダあきた笑私って夏バテしんのやてね全然体重減らんし😭骨折も多分大丈夫みたいやし少しずつ運動してこ🏃‍♀️しっかし毎日暑い梅雨明けまだらしいわ梅干せん

皆様おはようございます(^^)/こう暑いと皆さん悲鳴を上げていますねご自愛くださいまし～一昨日は、内科クリニックでした。体重測定で＼(◎o◎)／！体重が減った・・・裸で測りません。(笑)私本人だけが、嬉しいような、ビックリのような・・・今回も体重発表はできませんが・・m(__)m痩せました。いえ、体重減です・(笑)💓・・・♡・・・その後、マッサージ店に行きました。最近、凄く疲れていて目のかすみや右肩全般の痛みが半端なく・・ネット予約は面倒なので直接行きました。

40代ちょいダイエット中のママです長男(中3・自閉症・支援学校通学中)と次男(中1)と三男(小3)＆40代パパさんとの生活を気ままにブログにしていますパパは家庭菜園に目覚めたはずなのに、最近ほったらし気味子供達とは日々闘いです楽天オススメ品深さが選べる帽子これからの季節に必須な帽子深さが選べるのとお手頃な値段が魅力です私は2個持ちこんばんは🌃あ〜つ〜い〜☀️外に出るだけで何をしたわけじゃないのに汗が出てくる…今日は身体が重くて、疲れがひどくて帰

ヨガとウォーキングで体重はどんどん減ってるけど体型に変化を感じない😅💦相変わらずなお腹それでも、少しは凹んだ気がするけどまだまだパンパンなお腹に感じるよ？他の人たち、みんなヨガウェア露出が高いの着ててオシャレだなぁ❤️と人間観察などもしつつヨガに通っているけれど私は腹回りがタプタプだから上半身は必ず半袖タンクトップのヨガウェアなんて、とんでもないよ(笑)腹肉はみ出しちゃうもの。見えないところが痩せてるのかな。わかんないけど体重減は、嬉しいです😍今日の休息で

食事見直しはイベント的なダイエットではなく旦那の糖尿病診断きっかけにした見直しで、何キロ目標ではないのですなので、目標は健康維持で見直してそれを維持しようです体重減ってそりゃ〜嬉しいしかしながらそれを目標にすると私はきっと量を減らす←やりがちw何を食べるか、どのように食べるか‥大人っぽくダイエットもせねば！さてさて本日の食事朝‥作るのが面倒くさい日もありますよーしかしながら、食べない選択はやめといた！昨日の味噌汁、焼き芋、青汁昼‥市販のとろろ蕎麦に納豆、めかぶを➕、焼き芋、青汁

いっとき腎臓悪化によって体重も５８キロから６４キロにほんの１ヶ月で増えてむくみが激しくなってましたが透析で水を抜き始めてほぼ３週間でまた元の５８キロを切って６キロの水抜きが出来ましたまだ少しのむくみは有るものの以前と変わらない感じになって来ました透析前には塩蛋白質リンなど制限されてカリュームの多い物も駄目だったんですが今度は蛋白質を多く取りなさいでも塩リンは気を付けてねって具合に変わって来ました今度は水の制限もあるようには

６月16日北海道旅行から帰って来て、図書館へ予約本を取りに行った。お気に入りの席が空いているのが見えたから、、、明石駅前の『UCCカフェプラザ』『フルーツのワッフル』旅行中、フルーツに飢えていたからここがお気に入りの席、外が眺められるここが好きUCCのワッフル、やっぱ美味しいなぁ翌日、北海道旅行で少し増えた体重を落とす為ウォーキング街の中の『花と緑の学習園』ガクアジサイ紫陽花の中でも、可憐で好きラクウショウの緑ハウチワノキ（ドドナエア）ハアザミ少しやけど、夏の花楽

5489日目。－20.4㎏。前日比－0.0㎏。<ダイエットメニュー>・ウォーキング(1㎞以上)…0分・歩数合計(終日計)…8775歩・ダンベル…休み・プッシュアップバー…休み・腹筋(シックスパック)…休み・体幹メニュー…休み・リングフィットアドベンチャー…0分・スレンダートーン…0分<カロリー>・摂取カロリー…2070kcal(朝100＋昼800＋夜1170)・消費カロリー…2338kcal・カロリー差…268k

ここに引っ越してきて2週間。あっという間に日々が過ぎていきます。昨日、お風呂上がりに体重計に乗ってみてびっくり😨えええー、6月になってから体重が4キロ近く減ってる😱ありえない😱体重計、壊れてるとか💦整形外科の先生に言われて毎日３食ちゃんと食べてるし、毎食たんぱく質取ってるし、何故ー(^◇^;)歳をとってから「痩せる」のはイコール「筋肉が減る」だから、やばい、やばい😨引っ越してきてから毎日ウロウロ歩きまくっているので歩きすぎ？それとも何か病気〜？！あー、血圧が落ち着いているのは体

6月16日(火)嘔吐した後移動しては寝ていた。2341布団で寝ていた。ん👀怒ってんの？6月17日(水)布団で寝ていたのにまた隅っこに06540904呼吸数24回声をかけたら尻尾で返事起きるかな・・?0923外に出てる間にまたトイレに行ってた。おしっこ💩は砂の上と床にも漏らしてる。またトイレに行くけどしんどくなったのかトイレの中で横たわる。吐き気止めの💉したから嘔吐はしてなかったはずだけどその後廊下でずっと寝ていた。今日は🏥病院予約が11時45分だか

スーパーで生ニシンを買った塩焼きにして大根おろしを添えたこれは飲むしかないしょ(^_-)-☆最高の晩酌でしたと満足していたところにご飯が炊きあがり解凍した仙台牛でお茶碗2杯のご飯を食べてしまった(^○^)久しぶりの食べすぎ満腹感このところの体重減が一気にもとに戻っちゃいました(^^;)今日はしっかり動かなくては…みなさん素敵な一日になりますように▼本日限定！ブログスタンプ

廊下で寝ていたけどいつの間にか🧸さんの部屋でずっと寝ていたみーちゃん😿呼吸がしんどそうでほとんど動かず😢起座呼吸してたのか起き上がってた筋力の低下細くなった足が痛々しい。みーちゃんおいで〜部屋に戻ってるとやっと歩いてきた🐾🐾🐾0714おしっこ確認0916久しぶりの命の水💧5日ぶりの水だ！ドボンと手を浸けたままでなかなか飲まない。隣のマグカップの水も気になるけっこう長い間飲んでた。やっぱりこの座布団がいいんかな・・?顔をしてると見てる👀また行くにゃ！11

こんにちは☀️明日は親戚の納骨式があり朝早く出発のため今週は母は通院がないので明日の体力温存のため母がお買い物はいかないよと昨日寄った時に☺️ならとここのところ土日は食べたいもの食べてますが平日は病院の検査(結果今の所異常なし)や仕事や夜間激痛で何気に寝不足でプチストレス😥なのか平日の馬の餌なみの野菜ご飯さえ食べる日もなくプロテインは飲んでましたが💦体重＆体脂肪が減っててでも長年の経験上これは食べれば余計調整しないとならなくなるくらい増えるパターンなので

こんにちは、コーチのコガです私自身の自己満足企画5月8日からスタートしたダイエット期間が本日、6月11日で終了となりました今回は35日間実施しました結果は65.9kg→60.6kgー5.3kg体重を落とすことは出来ましたただこの期間に筋量を増やすトレーニングが出来ていなかったのでここから少しずつ行っていこうかなと考えていますこの期間は自分自身の「自制心」の確認でもあります私自身人には厳しく出来るのですがどうしても自分には甘くなってしまいますなのでこの期間は

寝しな水を飲んだような？マグカップ🍺の水がちょっと溢れてた。6月9日(火)0026起座呼吸何度か向きを変え寝ていた。頭元で寝ていたみーちゃんがカーペットに移動していた。0515激しい嘔吐🤮そのあとコケてしまった💦大丈夫かぁ～呼吸を落ち着かせ3分後寝たけどかなり体力が落ちてる。0830呼吸数24回頭を撫でてると起き上がって起座呼吸触ると嫌なんかな・・?そのあと向きを変えて寝た。寒いねっ。顔してるとどこ行くニャって顔ママはお薬貰いに行ってくるからお留

みかんとあんずの体格差をわかっていましたがこうして見るとその差に驚きです。でも気の強さ、ツンデレ、自由猫の性格はそっくりなのです。あと怒ると怖い😂今だにシャーと言われます😢🍅🍅🍅🍅🍅トマトと柿の実が少しずつ大きくなってきています。ぴかぴかの緑色、綺麗です✨(昨日の雨上がりの画像です)３月中旬頃から体調を崩していました。発汗、動悸、中途覚醒、血圧上昇、食欲不振、不安感...結果、体重減となりました😢5月に入ってからは発汗、動悸、血圧は改善😊下旬には中途覚醒はそのままですが覚醒後

6月5日(金)2331いきなり座って呼吸を整える。ちょっとしんどそう。起座呼吸しんどいね😢6月6日(土)体を触るとちょっと冷たい。怒られちゃった😾💢🚾に行ってると、、あれっ👀みーちゃんもwおしっこといつもの💩0806確認その後畳の上で横になる。0817ひょろひょろしながら🐾病院へ行く時間が迫ってきた。みーちゃ〜ん病院行くよ。行きたくないニャ😾その前に1050呼吸数27回12時病院予約めっちゃ混んでるやん💦ワンにゃんでいっぱい。🐕️🐕‍🦺

ブログへのご訪問ありがとうございますm(__)m今回はタロー1人での通院の回です。計測は+2mmまだ、何とか伸びています。とりあえずまたひと月首の皮一枚繋がりました💦でも勢いが落ちてきた？オマケに体重も減💦💦体重減の方が心配ですよ〜😓タローにとっては体重増加が一番効果があると感じているのでお腹いっぱい食べさせますよぉ〜〜〜！このまましゅん…とならないように気をつけます！肉中心のメニューといきたいのですが昨今の物価上昇辛すぎます〜！バランスよく…が大

6月1日(月)いつも水を入れてる器飲んでるのか飲んでないのか・・?そうだ！グラス🥛の水を置いてたらみーちゃんに知らない間に飲まれてた事があったんだ。安定感を考えてマグカップ🍺に入れたら飲むかも。持って行ってあげたら起き上がって飲んだ。良かった〜もっと早く気づいてあげたら良かったのにゴメンな😓シャワー🚿を浴びて髪の毛を乾かしてる時ん？👀視界に入ってきた黒いもの。大っ嫌いなゴキ🪳やん虫取り網でそ〜っと被せたけど逃げられギャアー😱寄ってきた。やっと捕まえたものの

慢性的に痛んでた右足内くるぶし付近の痛みをちゃんと治そうと5月に入ってからランオフ。ですが最近は改善してるように感じないので、「もう完全に良くなるのは難しそうだからジョギング再開しようと思う」とチャッピーに投げると完全に治り切ってはいないものの、「完全安静でさらに劇的に良くなる段階」でもない可能性があります。👉“超慎重に”ジョグを試すという考え自体は、そこまで無謀ではないと思います。まー、ChatGPTの言うことが必ず正しいわけではないで

血圧まずまず(・∀・)b体重➖️３００ｇ(´∀｀∩)↑age↑朝ごはんは、Oikosマンゴー🥭、カットスイカ🍉、ゆで玉子🥚１個、黒にんにく２個、溶かす緑茶🍵体重減の理由はやっぱり水分なんだろうな（；^ω^）

昨日のウォーキング結果。360キロカロリーがムーブの目標なんですけどね。今は、440キロカロリーが最低の目標かな。出来るようなら500キロカロリーを目標を定めています。440か500かは朝のうちの消費カロリーで決まりますね。今朝のウォーキング結果。スピードが上がらなかったですね。摂取カロリーが少ないからかなあ？？歩くのがしんどかった。血圧が低かったし。再掲。今朝の血圧。今、ウォーキングの消費カロリーを増やす

2週間後に、定期の診療を控えているが、あと、２週間、やきもきしながら過ごすのも、しんどいので、病院に行った。腫瘍マーカーで、値がでなさそうなので、余計、小さな変化が、心配。痛みがないことから、リンパ等の腫れや骨転移の可能性は低い。体重減は、２か月以上前で、体重の変動は、少し上下しているだけ。厳密には、上半身は痩せ続け、下半身は戻っているみたい。体重減で、骨格が浮き出てきただけ。ひとまず、安心。