ブログ記事40,230件
女子は占いが好き。私も好きだ。何かに迷った時。新しく何かを始める時。決断を決めかねている時。占いで、自分の背中を押して欲しいのだ。私は4月から新しい事を始めるために占ってもらった。結果、体が疲れているから、休ませてと。自分には自覚がなかったが、そうかもしれない。他には、自分を犠牲にしてでも、他人のために尽くす、自己犠牲が強いと。おおー!まさに、合ってるじゃない✨この職業。占い師さんは、こちらが喜ぶ事を言ってくれる。相手が喜ぶ事を言う事は、コミュニケーションの上で重要な事だ
こんにちはまた雨で少し寒いです。今年は雨が多いです。午前中、洗濯しました。その後、ホームセンターとスーパーと百均へ買い物に行って来ました。昼食後、頑張ってお風呂に入りました。今日も不安感なく過ごせています。体調は、朝から眠くて怠いです。軽い吐き気もあります。体重は、変わらずでした。食事量を減らしているのに、体重が減りません。鬱鬱とします。運動しないとと思うのですが、気力が湧きません。あと5kg痩せたいです。ゆい☆
私には無理だわネタが無いもの。カレーが好きで、ご飯もつけてガッツリ食べたいところだけど、体重増加が止まらないので、ご飯抜き。下手な料理なので、ご飯ブログは辞めると書いたのに、また載せざるを得ないほどネタが無い。自分の気持ちを正直に書くと、極端すぎて反感を買うような気もするし、人間味を感じるような温かな記事を書けない自分が情けない。自信が無いね。今までの生き方が出ちゃうからね。また、ゆっくり悩みますわ……見に来てくれてありがとう。ではまた。
ダイエットにおいて、食事や運動が注目されることが多いですが、睡眠も同様に重要です。睡眠不足は体重管理や健康に悪影響を及ぼす可能性があります。なぜ睡眠がダイエットにとても重要なのでしょうか。第一に、睡眠不足は代謝を低下させることが知られています。睡眠中には体内で代謝を活発にする成長ホルモンが分泌されるため、十分な睡眠を取ることで基礎代謝が向上し、ダイエットに有利に働きます。第二に、睡眠不足は食欲を増加させる原因となります。睡眠不足の状態では、脳内で満腹感を制御するホルモンであるレプチン
23w妊婦健診に行ってきました赤ちゃんは、健診の時いつも逆子。まだ動き回る時期なので心配はしていませんが、出産前には頭位に戻って欲しいです児頭大横径(BPD)53.6mm大腿骨長(FL)38mm腹部周囲長(AC)181mm推定児体重(EFW)539g−0.7SDで平均よりもやや小さめのようですが、特に問題はなく順調とのことです母体も経過良好体重は前回から+0.4kg(妊娠前+4.2kg)とまずまず内診されると思って気合い入れて行ったのに、内診はありませ
1週間であまり変わらずベビースターは下がってきてはいるが子宮口は開かずベビースターは先週より小さくなったもう10ヶ月になると全体が測れないらしいでも曲線内に入ってれば問題ないとのこと私自身の体重も先週と変わらずで助産師さんから言われることなく安心NSTを担当してくれた助産師さんでちょっと怖い感じの人が今日も担当だったので体重増加してたら言われると思ったから一安心☺️ベビースターが小さくなった時小さくなりましたね…って声掛けてくれたけど感情がないのかあまり笑顔ないから
先日、病院での検査で甲状腺機能低下症と言われ『私の体調不良の話』実は娘が体調不良になって、熱が下がった位の頃、今度は私が多分娘から感染して体調不良になり、熱も咳も酷くて寝れば良くなるだろうとタカをくくっていて、病院も薬だけ…ameblo.jp先日は甲状腺のエコー検査をしました今のところは腫瘍も動脈硬化も現時点で見当たらないといわれて、ひとまずはホッとしました😌しばらくはチラージンを1ヶ月服用して、もう一度検査をって事になりました。薬のおかげで、段々だるさや疲労感が改善され、私の場
昨年還暦を迎えました。まさか自分が還暦を迎える日がくるなんて、若い頃は思いもしませんでした。自分は、歳を取らないと勝手に思い込んでいた私。流石にこの思い込みは果たせませんでしたが。笑歳をとる事はさすがに止められませんが、それでも老化を緩める、ゆっくり歳をとる事は出来そう。歳とともに変化した事。お腹周り。身長の縮み首、手のシワ頬のたるみほうれい線薄毛体力の衰え物忘れ行動力の衰え記憶力の衰え体重増加コレステロールアップ書き出したら切りが無い・・・
おはようございます!旅行から帰ってきて2週間が経ちます帰ってきた週に夫が溶連菌になり翌週、私が感染し今も倦怠感に悩まされていますバタバタです😇そんななか体重が4kg増しです心当たりしかないですね🙌(笑)夜勤が始まってからじわじわ増えてましたが今回一気に増加来ました。でも食べないと寝てしまう…普通に体力が持たない…………取り敢えずあすけん様で1日の摂取カロリー見たらとんでもないことになってました😂その日のうちにささみを購入してきて一気に茹でてブロッコリーもかぼ
おはようございますアラフォー元教員ママのしばちゃんです教員を退職して、新たな発見の日々。いい発見もあれば、『もっと、こうしとけばよかったな~』と思うことも。辞めた今、危機感を感じているのが、体重。わかってましたよちゃんと。『先生辞めたら太るぞ…』って。だって先生時代は、一万歩、余裕で歩くし、階段も昇り降りしてるしなんせ、子どもと鬼ごっこした日にゃあ、運動強度MAX!!って感じですから…。基本立ちっぱですしねそれだけ、先生って、
*見に来てくださり**ありがとうございます*わが家の簡単な近況報告の巻!⋆⸜(*॑꒳॑*)⸝相変わらずなんだか自分らしくないスッキリしない不安がたっぷり詰まった箱の中に閉じ込められているようなちょっと息苦しいくも感じるような毎日。2ヶ月前に服用している薬が1種類増えました。前半は少し調子が良いような感じがしていましたが、副作用の1つでもある体重増加がミルミルうちに進んできて気がついたらあっという間に1ヵ月で5キロほど増えていました先月、先生に伝
頂いたたけのこを、重曹でアク抜きして、たけのこご飯にしたけど、量が多すぎて、大失敗😱フライパンで、炊き直し。柔らかいけど、意外と上手くいった👍しらたきを大量に入れると、中々上手くいかない!でも、カロリーは抑えたいから、毎回試行錯誤して、炊き込みごはんを、炊いている。えのき茸も入れてる。我が家に、体重増加人間がいる以上、やるしかない!しらたきのストックが、減ってきたから、買い足さなきゃ〜。ドンキの出汁パックは、かなり使えるよ〜。今回も使った。家族は、今回の炊き
2月から3キロ太りました。肩を傷めて、クロール泳げなくなってから、着実に増加しています😟さすがに、おやつは減らして、食事を見直そうと思ってます😥プールも、距離を泳ぐのは、クロールが泳げないと難しいけど、もっと心拍数が上がるように、キックとか、片手とかで頑張ってみようと思いました。<本日のスイム>※平泳ぎ100※片手クロール50※片手背泳ぎ50※片手バタフライ・ドル平など100※板キックFr50×4Br50×4Fly50×4※Baキック片
40代パート主婦です。最近の悩み、それは体重がやたら増える!なぜだ、そんなに食べてる?私。やばい、増えてる!と思って気を付けてみてもなぜだ、増えてるじゃないか。えーっと、食べてませんけど…?気にすれば気にするほど、増えてないか?よく、更年期は太ると言われてるけど。更年期か!これが更年期なのか!なるほど〜。ビバ!更年期!全くビバじゃない!更年期と言われる時期なのはわかってるけど、特に何もなく。気になる症状は今んとこないけど。まぁ、イライラはするけれどもそれは今始まった事でも
アメリカで新パートナー得た藤井創太くんの前パートナー中村安里ちゃん。𝘼𝙣𝙧𝙞𝙉𝙖𝙠𝙖𝙢𝙪𝙧𝙖onInstagram:"ジャイビーキックチャレンジwithMyStudents🥳🩷"744likes,12comments-dance_anri0927onApril21,2024:"ジャイビーキックチャレンジwithMyStudents🥳🩷".www.instagram.com楽しそうに踊っているお姿観て何だか嬉しかった〜また是非競技フロアで拝見したいも
こんにちは。ミヤモト薬局の宮本慶一郎です♪(*^_^*)【塩分とダイエット】ダイエットと言うと甘い物などの「糖分」に気をつけている方は多いと思いますが、今日は『塩分』について。日本人は世界的に見ると塩分の摂取量が多いことで知られています。(*^_^*)その理由は・・・伝統的な食習慣として※しょう油や味噌などを使ったお料理が多い※漬け物※海産物加工品(干物など)※保存のための塩漬けなど食塩が多い食品などを食してきたことが背景にあるようです。塩分は
こんにちは曇りで、暖かいです。午前中、洗濯しました。その後、スーパーへ買い物に行って来ました。帰りにカフェに寄って、コーヒーを買ってきました。昼食後、頑張ってお風呂に入りました。今日も不安感なく過ごせています。体調は、朝から怠いです。軽い吐き気があります。体重は、昨日と変わらずでした。あー、痩せたいです。でも、運動する気力が湧きません。食べる量は、だいぶ減らしてます。もう、食事だけでは痩せないです。テンション下がります。ゆい☆
ぎっくり腰ナウで、コルセットをしている。第2子に笑われた。胃にコルセットが食い込むと話したから。にやにやと、「太ったからだ」と。おい、事実だけどまだ53キロだぞ!(166㎝)とは言えなかった。あれ?先日の体重公開より増えていますw大好きな配信者様が話していました。3キロ落とすには1wで足りる、と。真剣になれば、3キロ1wだと。私は今、ゆるるんモードなんでハードにはなれない。そして、人生におけるダイエット経験ゼロです。体重増加は誤差の範囲?
退院しています更新が滞りいつもの事ね😂心配かけてしまいました(>_<)家で休養中自宅に帰ると副作用が強く出る💦日中は、ぐっすり眠ってはいないけれどダラダラとソファで寝てる。横になってる時間がめちゃくちゃ多くて……けれど横になってっても倦怠感が強くてあーーもーーやってらんない!!!!!(¯⌓¯)だるーーー!ってブツブツ独り言ヤバいヤツ???😂活力低下中⤵︎︎⤵︎︎買い物に🛒𓈒𓂂𓏸🛍出かけるにもすっごい気合いが💪🔥要るのよ😂「さあーーて!!!!!ちょっく
お弁当お休みデーなのでいつぞやの私のランチこの日は餃子の王将、大好きー夜行く居酒屋王将も好きだけど1人ランチも乙餃子と迷うところだがこの日は揚げそばで抗がん剤治療の副作用、足のむくみが引かない昨日病院に診察予約お願いをしたら木曜に取れたその日までにむくみが取れれば受診しなくてもいいってこれ一時的な症状だよねまさか一生のお付き合いになるなんてことないよね心配になってきたわむくみで体重が3kg増しひぇー3kgって言ったら、小麦粉1kgx3個分よそれ抱えて歩いてるんだか
色んなイレギュラーがありあまり記憶がありません😂薄らと記憶があるうちに、記しておこうと思います。●バストアップ大体、妊娠前よりも2カップ上がったので。これで最終形かと。●おりものこれは初期から続いています●倦怠感夕方から夜にかけて、ぐったりする。●胃もたれ、消化不良刺激物、辛いもの、油ものは、そのあと具合が悪くなりやすいです。お肉も、100グラム程度なら問題ないですが。それ以上だとダメぽいです。●体重増加悪阻でマイナス4キロからプラス7キロ妊娠前からだとプラス
今朝の体重測定☝️☝️☝️あ〜ぁ、なかなか元の体重に戻らん😩500㌘もオーバーやわ腸活しても、腸が動かんと憂鬱…
こんにちは。いつもいいねありがとうございます。水曜日から更新してませんでした😅きのうまでは仕事でしたので、今日はお休み🫰応援している千葉ロッテマリーンズですが日本ハムに勝てない😱4連敗中(;_;)明日からはソフトバンク戦!今週木曜日に、観戦にZOZOマリンスタジアムに行くので楽しみ🫰三木亮選手がヒーローになった日#chibalotte#三木亮#千葉ロッテマリーンズyoutube.com↑去年、引退した選手なんですがちょっと感動する動画になってました🫰きのう、買ったジー
では旅行記事の続きです美味しそうな朝食ですね御櫃が置かれている…( ̄ー ̄)実は昨日の夕食後、1人茶碗一杯だけで良いので朝食時の御櫃は要らない事を(説明も含め)お伝えしたのですが備後屋さんのご判断で『いつも通りに』って事なのかななんせ、前回泊まらせて頂いた時にお一人さんとさんの宿泊でしたが幼い頃に「農家の人が一生懸命作った(育てた)物を粗末にするな。」「残すなら注文するな。」と父に教えられ育ったので残してはいけないという気持ちになり、全部食べなきゃって思って(前回)御櫃の🍚も、全部食
体重200g増えてしまった。だろうなと思った。ゆうべの準夜帯、隣のベッドに入院があって、一晩中ケアの音とベッド上排泄の臭いで眠れなかった。生活音も臭いも相部屋ではお互い様で仕方のないことだけど、眠れないのはやっぱり堪える。加えて右胸のザラザラ(胸膜炎?)と呼吸苦が出現してダメだった。ようやくウトウトしてきた頃、隣の人に、「なぁなぁ今何時?」と突然大きな声で聞かれ、驚いて目が冴えてしまった。はぁ…休まらない。瞼と結膜の浮腫と眼の痛みは回診に来てくださった先生に相談した。今週中に
こんにちは昨日からの風邪で鼻づまりと咳も出てきました💦午前中に耳鼻科に行ってきました!先生には今、ガン治療中で…点滴治療しているところです。と、お薬手帳を提出。普段、忘れてしまいそうになるけど、忘れちゃいけないコト。その都度、自分も再確認です。普段、人混みとかには出掛けることもないんですが、色々感染対策はキチンとしておかないと。先生からも熱が出たりしたら大変ですからね、と抗生剤やノドの薬など処方して頂きました。明日は(今日から3日間ですが)、息子の大会!しっかり応援に行けるよう
こんにちは雨のち曇りです。最近、暖かくなったせいか、肌寒く感じます。午前中、洗濯しました。その後は、動画を見たりしてゆっくりしていました。昼食後、頑張ってお風呂に入りました。今日も不安感なく過ごせています。体調は、朝から怠いです。便秘気味です。体重が、また増えてしまいました。テンション下がります。痩せたいです。ゆい☆
※時系列は下から上の順番です↓4月18日(木)~4月21日(日)生理周期27日(4日間)☆1日め(18木)~、取りあえず、29cm羽あり→40cm羽ありへ(最大、量が増えてきたため取りあえず)2日め(19金)~、量が増えてくる、生理痛も4日め(21日)~、29cm羽ありへ↑3月22日(金)~3月29日(金)生理周期31日(8日間)☆1日め(22金)~、26cm羽なし3日め(23土)~、40cm羽ありへ
今日は34w5d2週間ぶりの妊婦健診に行ってきた何か気になることがあるかを聞かれたけど、特になかったので、そのとおりに伝えたら、サクッと腹部エコー(尿検査、体重測定、血圧はいつも通り)だけして終わり特に注意はされなかったけど、うちの体重が2キロ弱増えてた里帰りしてから、食べる量増えてる気がするし、運動量も減った気がするから、まぁ薄々そんな気はしてたんやけど、数字で見るとびっくりするね顔が丸くなったような気がしてたけど、気のせいじゃなかったんやな笑ぽぽちゃんは2,130gでちょっと小
前回ダイエットの記録を綴るとき実際は生の報告をオープンにするのが恥ずかしくてでもそれを含めてダイエットだ!と思い、赤裸々に毎日綴ってきた今回記録を載せるにあたり2回目、ということの出戻り感やらの別な意味の羞恥心だったり、自分に過度なストレスをかけたく無いなー、なんて思いから週に1度、注射のタイミングで載せるつもりで綴り出したものの週1よりは綴れてる気がする赤裸々に自分の体重を載せることがストレスかも、、、(特に増えたときとか)なんて思いつつも記憶って薄れるからこうやっ