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@日曜日の歩数日曜は前回、ダイエットカテゴリーの記事かどこかで書いたようにちょっとしたお散歩コースで池の周辺、約4km歩いてそれからブラブラしがてら近くのAEONでもブラブラしたり、その後はドンキ行ってまたまた歩いたりと結構、歩いたので久しぶりに一日に1万歩以上歩いてました。その後、焼き鳥とか食べたので体重増加してるか心配でしたがウォーキング等の運動の甲斐あってか、逆に体重や体脂肪、BMI減ってたりして良かったです。@翌日、月曜の体重記録なかなかBMIって落ちづらいで
4月は移動や新入などで作業場の雰囲気が変わり落ち着かない事がある。ワタクシの愛すべきそら太郎も例外でない。施設長が変わるとガラッと変わるなどと言う方もいるが公立なのでそれはそうでもないと思う。(ガラッと変えられるほどの権限もないだろう)そら太郎の今年度の担当支援員さんは体験の時に担当していた方だ。良い点は明るく元気だ。気になる点はお薬好きだ。そら太郎効果がないという事で主治医と相談して作業場で利用していたリスペリドン(0.5ミリ)を止
とってもお久しぶりです🌸🌸🌸皆さん、お元気されてますか?😍私は、夏から6キロ体重増加なんです💦四柱推命の仕事をさせてもらって、とてもやり甲斐があります🌸🌸🌸楽しい老後です🌷昨日は、今が旬のフキを炊きたくて無農薬専門店へ購入に行きましたよ👌フキのあく抜きは、アルカリ水素水で二日間!しっかりと抜きましたよ🥰とっても美味しく出来て、ご飯が進むのです🥰
撃沈…の健康診断何処まで育ってくのか?不規則で暴飲はないけど(呑めそうに見えて下戸)暴食が続きV字に体重増加「おヘソ出して下さい」腹囲測定諦めボヨンと腹を出すそれでも全神経を集中させてない腹筋を硬くして挑む実際はポヨンポヨン餅だな結果は…記録更新この歳になると代謝が悪く腹から腰回りの肉が反抗的でまず落ちない落ち始めるのは頬肉と胸肉ヤツレ感が出て老け込みハンパない血圧も高め全ては肥満を解消すればいい事そう分かってるのに…「肥りやすい体質」のせいにして努
某日、病院へ行ってきました。持病の関係で6ヶ月に1回病院へ行きます。持病に関しては、気が向いたら書きます😂🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥🏥この6ヶ月に1回の通院?!の数日前が一番憂鬱。と言うのは、当日、体重測定をしないといけないそして、体重が減らないどころか増える一方数日でプチダイエットしてみるも、意味なし。💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦毎回、言われる。。。体重増加はまずいですねこれから更年期も来ま
今日は、4月17日水曜日です☁☀2泊3日の関西旅行から帰ったのが一昨日、充実した時間を過ごし、精神的な癒やしにもなったところであり、さして疲れも残っていないと考えていました😌しかし、一夜明けた昨日は、ランニングや観光地巡りで歩きまくったことによるものか、午前中は睡魔に襲われる瞬間があり、それなりに疲れは溜まっていたのだなあと実感しました😅ただそれにしても、旅行に出ることによるストレス改善効果は間違いなく大きいと感じており、旅をしている期間は、自由を満喫できる何ものにも代えがたい時
こんばんはぁ~ブログ記事のタイトル通りですが…本日から8ヶ月間ダイエットします実は…中途入社時よりも体重が…+7㎏になっている状況です笑っちゃうくらいに体重増加しています今は体調不良で休職期間中のため、まずは食事制限・軽いストレッチ程度をやってみますちなみに本日から8ヶ月間後は…私の誕生日なんです誕生日までには…中途入社時の体重に戻りたいダイエットしている方がいらっしゃいましたら、お互い頑張りましょうではでは~
【午前中】本日は、通院日は眠剤が必要なので月1回通院です!家の事、野良猫が減った事、食事が外食になった為か体調は今一です!体重増加、HbA1cも上昇血圧値も最近上昇気味脈圧が60以下なのがせめてもの救い❗どちらも服薬するには考えてしまう数値一度飲むと良否の判定が分かりにくいし、数値悪くなれば強い薬になって行く最近、動機感じる事が有るので軽く心電図測る❗取りあえず、頑張って見ようかと思います、体重が自分の設定上限83kgに近付いて居る❗まあ、明日からにして今日の昼はラーメン🍜🍥
実家に帰省中…諸事情で今日の入浴は母と町のスーパー銭湯に行った腰が楽なのは良かったが…ちょっとショッキングな事があった…脱衣所の体重計に乗ってみたらなんと+5は確実に増えていた……いや、最近、なんかヤバイかも体重…と感じる瞬間はあったけどまず、お腹が出てきた事…靴下がキツくて気になって仕方なくなってきた事…瞼が重たいなんて思う事…すぐ疲れてしまう代わりに食欲で補おうとしているのか、お腹空くのも頻繁だった…悲しい😭でも、今の私は1日1食生活は体力が無いので無理では
2クール目は焦らないと決めたはずなのに前回の減り方がどこか基準になってるのかフとした拍子に焦りを覚える減ってたー♡と喜んだ月曜日の朝そのまま減らした状態をキープしたら良いものを21時過ぎからの外食@ココスしかもそもそも出る予定じゃ無かったから軽いお夕飯も済ませた後済ませた後なのにテーブルいっぱいに並ぶ春メニュー日頃苦も無く抑えられてる食欲が外食となると爆食できるのはナゼだろう翌日(16日)の体重→58.4kgそりゃそーよねでもたくさん食べても58kg台!って
メンタルがかなり弱くなった頃から寝る前にお薬を飲んで眠っていたのに最近まったく効かずで、先日メンタルケアセンターの日だったので、その事を話したら少し強めのお薬出しましょうと言われ何も質問せずに頷き処方することになりました。1日目…飲んで30分も経たずに眠った。2日目…飲んで直ぐに眠くて眠くて子どもがグズるように眠った←息子が言っていた。3日目…いつも夜22時半頃に飲んで23時過ぎには眠ってるが、いつもの時間になって起きても眠気が強くて2度寝して気づけば午後の13時半。。4日目…3日目と同
こんばんは(*^o^*)大野ゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^週明け1日で1.1kg増えてあちゃーー💦と思って、、3食バランスよく食べるようにしていたのに今朝また増えてました。昨日はお菓子も食べなかったし食事も食べすぎなかったのになー。1週間前は55.8kgだったのに今朝は57.5kg。。。さすがに凹む。。。ダイエット始めた頃はこうなるとえーーーーこんなに増えるの・・
先日の旅行で、朝晩バイキング食べ放題だったせいもあり、大幅に体重が増えてしまいました。その前に1.5kgの体重増加があって、それに加えて1kgもまた増えて2.5kgの体重増加。これをなんとかもどすには、しばらく糖質制限をしっかりしようと思います。今日の夕食はかぼちゃが糖質ですが、ご飯はなしにしました。焼きそばやラーメンも控えないといけませんね*****************************************************今日はお休みでしたが、午前中は仕事関
体重が一気に1キロ増えてしまった。アゾセミド(利尿剤)が120から180に増えた。今朝方、また胸の絞扼感があった。胸膜炎の症状がじわじわと出始めた。レントゲンで胸水が増えているのもわかった。右より左が溜まってたらしい。左を向いて寝てるから?腹部エコーもする。エコーによると、腹水も溜まっていると。腎臓の周りとか膀胱の周りとか。昨夜からお腹が張って苦しい感覚はそういうことだった。下腿の浮腫も腹満も、見てすぐわかるくらいになってしまった。朝は膠原病内科の回診があって、ここまで良く
新しく薬を処方されるとネットでググります気になった副作用に体重増加、便秘、下痢、眠気の情報があったが気にしていなかったのですが、今回これらの副作用が出てしまった。特に体重増加と便秘、下痢は問題です明日、整形外科でリハビリがあるので薬の処方をお願いする予定でしたが、金曜日に担当医に相談してから処方してもらいましょう。今日午後からお腹の具合が悪くて大変です🥲🥲🥲🥲🥲
こんにちは雨のち曇り晴れで、暖かいです。午前中、洗濯しました。その後は、動画を見たりして、ゆっくりしていました。昼食後、頑張ってお風呂に入りました。今日も不安感があります。1人でお留守番だからです。体調は、朝から怠くて眠いです。軽い吐き気もあります。体重が、また少しだけ減っていました。嬉しいです。太らないように気をつけたいです。ゆい☆
こんにちは☀️前回のブログは、行き場のない感情、怒り吐き出すとこがなくてついブログに書いちゃいましたあれ以来、義父は在宅となりまだなんとか元気でたまに私も手伝いに行ったり医療費なども補助金が出てもっと減額になったので義母は前より機嫌良くてまぁ良かったです笑笑最近一気に暖かくなりましたね!☀️桜が終わったらすぐツツジ?サツキ🌺が咲いて緑も増えましたね〜🌱暖かくなった🟰保育園終わりの公園が日課になるのがイヤなところです。。今日は、空気悪いからラッキー暖かくなったと言
今朝は6:30に家を出で8:00受付、8:30採血、9:30診察、3分。先月、肝臓の数値が悪く先生の口から「脂肪肝だと思います。」と、聞いて、大ショック❗体重増加でむむむっと思っていたのが、なんと、なんと😱今まで「脂肪肝」だなんて、考えたこともなかったのに❗先生に「運動で痩せるのは無理なので、食事で痩せるように。腹八分目、七分目に。まだそんなに気にする程の数値ではありませんから。でも体重は減らさないと。」と。「脂肪肝」を検索したら、脂肪肝→肝硬変→肝臓がん
年一回の人間ドックを受けてきました。ワタクシは、身長が160㎝あり、体重47~48kgあたりが、身体を動かしやすく、見た目にも美しいです体質なのか、若い頃は何もしなくても、体型維持ができていたのですが、40歳を過ぎたあたりから、頑張らないと体重キープが難しくなってきましたで、やっぱり今回の結果は、仕事を辞めたことによるストレス軽減、ここ数日のフレンチ攻撃により、当然のように体重増加ですよね~あぁ、代謝をよくしたいです‼️
こんにちはあとたったの1Kgなのに減らずに体重キープしちゃってるしょうちゃまにあですどうも。この1㎏は大きいわよそんなこと言いながらの担々麵小瓶のビールと共にこの前の土曜日担々麵ランチしましょうって義母を誘い、ショッピングに行って帰りは電車のところを徒歩で帰ったり夜も控えめで一応頑張っているのに現状維持で悲しい徒歩で帰るの最高な景色日差しが怖くなってきましたね日傘は必ですねでさ代謝悪くなってるんだろうなとつくづく思う。
私、ここ数日で娘からママ、肥った~と言われていました‥夫は今まで痩せすぎだったから今ぐらいがちょうど良いよ。と言ってくれていたけど、短期間での体重増加が橋本病の悪化だったらいろいろ大変なので、病院に行ってきました。結果、橋本病の影響ではなかった。となると、ホルモンバランスの関係ではないかと主治医。ホルモンバランス関係なのかぁ‥40入ってから歯🦷、乳、ホルモン。いろいろ不調続きで‥歳を重ねる事が既に辛い‥↑あつ森中の娘。
平日の体重増加が止まらないのは飴過食が原因かもしれなくて浮気せず一筋に数年前から溺愛していますこちらの飴が大好きです休日は我慢できるのですが(好きな時に過食できるので)平日仕事の日は朝豆乳ラテ等とお昼に100kcal以内のスープで過ごすとやっぱりお腹すいちゃって常に飴を口に入れているのですお腹が空いているわけではなくて口に何か入れてないと気が済まないのかもしれないけど…1日で一袋食べちゃったりさらに家に帰ってからはいつも通りに過食もするのでそりゃ太るよね飴過
今朝の体重測定☝️☝️☝️イヤだ〜😩1㌔も普段の体重より増えてるやん❗ここ二、三日腸の動きがすこぶる悪いとょ…😮💨腸活しても、処方された薬飲んでも調子悪くて…これじゃ、食べるのも考えてしまう😞
本当の気持ちという占い?をやってみました。食欲暴走中だそうです。合ってる。昨日は、やっとこ、ファミレスで一人外食できました。コロナ以降、やめていたことです。控えめに食べたので、すごい体重増加はないと思います。今日も頑張って歩こう。外食のお金も、めちゃくちゃな金額にはならなかった。普通の、スーパーの買いものよりはかかったけど、楽しかったからいいことにしよう。食欲も買いもの欲も暴走しないように、うまくやっていきたいです。
昨日の夜ごはん娘ちゃん用お肉もちょっとつまみごはん食べてポテチに行く食べ過ぎが普通になってるわさて、やっと水曜日。今日も頑張ります
3人目妊娠中🥺💞予定日まであと31日ということでドキドキです😍三人目ということで正直、贅沢な悩みなんですが女の子を希望していましたが、男の子でした👨!!周りからは、やっぱりね〜、男の子しか産まない気がする〜、と納得の声(笑)今はもうすっかり男の子ってことを受け入れているので久々の新生児に楽しみでいっぱいです🥰♥️予定日が長男の誕生日の次の日ということで上手く行けば誕生日一緒になったりするかな〜?♡という期待もあります😁✨ただ、上の子たちが早めに生まれてるので今回も早めなんじゃないか
4月16日…久々に有給休暇で平日休み〜!だったけど、どこにも出掛けず家でダラダラ過ごしてました!いろいろ体重増加の原因を検索してみた!睡眠不足、食事、運動不足、年齢的なもん…ダメダメ尽くしでしたよ…体重89.2kg
こんばんは😃🌃スピネルです😎さっきサッポロ一番食った😋ラーメン🍜食べたくなったのでお腹いっぱい🈵お腹パンパン🈵体重増加😟運動しないとね😶明日の朝ごはん☕😃🌄お馴染みのホットサンド🍞予定です😗普通にトーストにするかもしれないけどねブルーベリージャムがあるから
こんにちはご訪問ありがとうございます【体重】コロナ前44.4~45.4Kgで安定現状45.8~46.5Kgあたりをウロウロ週末に太って、平日で戻しきれず緩やか上昇中です目指せマイナス2キロこれじゃだめだ・・今朝の体重46.3Kg見たくない安定しちゃダメなんだってダイエット効果UP本日終了\P5倍/プロテイン女性ダイエットソイプロテインプロテインダイエット置き換えダイエット置き換えシェイク人
447日目です!今日の朝食プロテイン納豆ご飯味噌汁筑前煮りんごのコンポート今日の昼食給食今日の体重91.4kg前日から+0.5kg増初日から−9.2kg減体脂肪率36.0%骨格筋率22.7%基礎代謝1711kcalBMI33.0目標体重80.0kgまであと11.4kg