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さてさてーーー気を取り直して産後ダイエット記事です158センチ出産前66㎏出産5日後59㎏妊娠前48㎏5月目標54㎏昨日58.4㎏4月1日から酵素ドリンクダイエットする宣言をしたわけでなんとなく夜を減らしておやつも食べずダイエットダンスをしたらなんと57.4㎏いろいろありまして……『【消えた1万円①】見つかった場所がショック』めちゃくちゃパニック夫が旅行代として渡してくれた5万円薬箱の中に一時的に入れといたら4万円になってましたもしかしてまちがえて捨てた
さてさてーーー産後ダイエットはじめようと体重も公開してはりきったわけですが全然節制できてません!食べたいものを食べたいだけ食べ食パン6枚一気に食べたり…ご飯3杯食べたり…ちょっとね食べ過ぎなんですよね改めて…妊娠前50㎏妊娠中MAX66㎏産後5日59㎏目標52㎏産後120日(現在)56.4㎏3月中目標55㎏と言う具合なんです短期的な目標で55㎏台になったらミスタードーナツドーナツビュッフェいくと決めてたわけですが元々予約制だったので行け
あけましておめでとうございます2024年スタート私もダイエット始めます何度もだけどね
今朝の体重🐷48.4kg一昨日+1.1kg昨日+0.5kg笑笑笑数日での体重変動がエグい笑いや~昨日は仕事のストレスと疲れでタイミング良く?悪く?笑仕事終わりに差し入れお菓子沢山頂いて無心でムシャムシャ食べてしまいました反省←身体が重たく浮腫んでる感じがする~笑確かに昨日は食べ過ぎたもんな普段、炭水化物のご飯やパンは極力避けるようにしてるんだけど…昨日は摂りすぎてしまった/(-_-)\週末でリセット頑張ります2キロくらい減らしたところで思いっきり焼肉とかビュッ
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今日はパルシステムが来る月曜日!まちにまった梅ちゃん届きました!花見糖1キロもちゃんと買ったよ❣️梅食べたいから煮て一日で出来る梅ジュース作ろうかな。めちゃ簡単なつくりかたなの。⬇️1.梅を洗ってヘタを取ります2.水気を拭き取ります3.竹串で梅にプスプスと何ヶ所か穴開けます4.鍋に梅1キロと花見糖1キロと水をいれます。水は梅が浸るくらい入れてます。5.火にかけて沸騰
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今日は午前中PARCOの中にあるZoffへ。次女ちゃんのめがねを買いに行ってきました!今使っているフレームがお気に入りなので、それを使ってレンズだけ交換でやってもらいました‼️30分待って出来上がり「わぁ✨よく見えるー!」だって🤭私も主人も目が悪いので遺伝要素があるで申し訳ないなぁと思っちゃいますZoffはオシャレなメガネもあるし店員さんも感じが良いので好きです
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今日はイツメン飲み🍻でした〜!行ったところはーー「オイスターバー」✨️2時間食べ放題✨️生牡蠣どーーーん‼️蒸し🦪サラダ🥗あっカンパーイ🍻蒸し🦪うまっ✨️カキフライガーリックチーズどれも絶品🥰カキフライ大きかった牡蠣飯もでたよ〜生レモンソーダ🍋キレートレモン並に酸っぱかった🤣お口直しのメロンジェラート4人でこんなに食べただよ…初の🦪食べ放題だ
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!㊗️1ヶ月‼️⭐️本日の記録⭐️今日は金曜日‼️ダイエット初めて昨日で1ヶ月経ちました!娘が部活でちょいと揉め事あってその話し聞いて悔しいけどしかたない理不尽な事なんてこれからの人生沢山ある…と言い聞かせて…どっと疲れました中学生もいろいろ大変ね💦平和に楽しい部活動出来ますように…さて今日の記録✍️です今朝の体重54kg代キープしてる!なかなか53kg代にならない💦
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!もうすぐ1ヶ月‼️⭐️本日の記録⭐️今日は5時起きで長女のお弁当を作りましたー!学総大といって3年生は最後の大会です。今日のお弁当はこちら!絶対に入れて✋は玉子焼きだったのでそれは入れてあとはお任せだったので創作料理。冷凍🥦と🥑を豚バラ肉で巻いたのに少し片栗粉を付けて焼いて焼肉のタレを絡めて出来上がり‼️簡単でお弁当の穴埋め成功‼️👍ちょっと写真ぶれてたね💦このあと焼肉のタレ投入
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!もうすぐ1ヶ月‼️⭐️本日の記録⭐️今朝の体重54kg代キープしてる!今朝の体脂肪体脂肪もいい感じ(๑•̀ㅂ•́)و✧朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食キレートレモンゼリー豆腐と片栗粉餅風を磯部ときな粉餅風にしたものルイボスティー運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字
こんばんは🌆訪問ありがとうございます😊なかなかブログかけなくてあいてしまいました。4日ぶりの投稿です。その間たくさん訪問してくださりいいねありがとうございました😊けっこう前のことだけど日曜日の出来事から書きます6月4日(日)体重不明すみません書いてありませんでしたが多分66.0くらい生理3日目もうすぐ父の日だからと少し早いけど前から行きたかった蕎麦屋さんに父と母を案内新しいと
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!もうすぐ1ヶ月‼️⭐️本日の記録⭐️今日は結婚記念日でした💍15周年㊗️🎉仕事も習い事もあったので日常だし、ご飯もいつも通りでもちょっとだけ記念日っぽくしたくてケーキ買っちゃった9種類入ってるので可愛いから食べてみたくてこんな感じこれはなんだろ?何の味だろ??とか家族でお喋りしながら楽しく食べられました💕毎年結婚記念日には式をあげた軽井沢の高原教会に行っていたのですがコロ
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!もうすぐ1ヶ月‼️⭐️本日の記録⭐️今朝の体重なかなか53kg代にならないな今朝の体脂肪体脂肪ちょい減り!朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食25穀米おにぎり🍙もずくスープアイスコーヒー運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回仕事4時間脚やせストレッチお
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!もうすぐ1ヶ月‼️⭐️本日の記録⭐️今朝の体重54kg代キープしてる!今朝の体脂肪あれ??体脂肪は増えてる😭朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食25穀米ご飯🍙昨日の残りのカレーアイスコーヒー運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回脚やせストレッチお風呂上が
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!もうすぐ1ヶ月‼️⭐️本日の記録⭐️今朝の体重54kg代キープしてる!今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食25穀米おにぎり🍙もずくスープ運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回仕事4時間脚やせストレッチお風呂上がりワイドスクワット20回間食
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!もうすぐ1ヶ月‼️⭐️本日の記録⭐️今朝の体重54kg代キープしてる!今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食キレートレモンゼリー27kcal鶏のむね肉の塩麹つけ焼いたもの運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回仕事4時間脚やせストレッチお風呂上
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今朝の体重やっと54kg代に!今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食オートミールおにぎり🍙もずくスープルイボスティー運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回仕事4時間脚やせストレッチお風呂上がりワイドスクワット20回間食か
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今朝の体重今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食豆腐・オートミール・キムチ・チーズドリア作ってみた‼️豆腐の水分でオートミールふやかしてみた〜木綿豆腐とオートミールを混ぜ混ぜしてお皿に入れて600wで2分半チンそこに刻んだキムチを混ぜてとろけるチーズをのせてトース
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今朝の体重今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食次女とイオンに買い物に行ってそこのフードコートのロッテリアで食べました〜久しぶりの揚げ物食べちゃった💦でも美味しかった😋大好きなアボガドにそそられてしまった…なんか写真ブレてる…せめてもでポテトじゃなくてサラダにした〜
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今朝の体重今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食納豆巻きは半分次女が食べました!運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回脚やせストレッチお風呂上がりワイドスクワット20回間食子供たちがこれ選んだので少しづつ味見させてもらいました!
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今朝の体重今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食オートミールおにぎり🍙山芋のお好み焼き220kcalでるでる茶運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回仕事4時間脚やせストレッチお風呂上がりワイドスクワット20回間食かき氷キャ
現在ダイエット中アラサー独身女子です身長163cm半年かけて目標30kg減量目指します最近体重が84kg付近を行ったりきたりだったけど久しぶりに0.8kg減少今回もなんとなくダイエットしてたんだけど家に食べるものがあまりなかったので午前中にコンビニでブログに載せたカップ麺とコールスローサラダとフルーツのニューサマーオレンジ買って食べました。そしたらニューサマーオレンジが思いのほか美味しくて、なんていうかグレープフルーツとみかんを足して2で割った味でしたお昼は前に10
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今朝の体重今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食15穀米おにぎり🍙スモークチーズ2個90kcalかき氷アイスバーシャインマスカット67kcal運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回仕事4時間脚やせストレッチ夕飯作りながら、かかと
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今朝の体重今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食LAWSONのブランパンくるみ&ハイカカオチョコパン(2個で88kcal)ワカメおにぎり174kcalかき氷アイスバーシャインマスカット67kcal今日はお昼におにぎり持っていくの忘れちゃったので帰りにLAWSONで
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今朝の体重今朝の体脂肪朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町生酵素サプリマルチビタミンサプリ昼食オートミール・たまご・キムチ・チーズドリア美酢マスカットソーダ運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチとくの字に腹筋20回脚やせストレッチ夕飯作りながら、かかと上げ下げお風呂上がりワイドスクワット20回
どうも〜ままんです😊連休明けの5/8より本気ダイエットをはじめました!⭐️本日の記録⭐️今朝の体重ちょびっと減った今朝の体脂肪これまたちょびっと減った・朝食バンプスプロテインストロベリー豆乳こなゆきコラーゲンすっぽん小町チャコールクレンジングポンカン3粒・昼食オートミールおにぎり美酢(マスカット)丸ごとレンチン玉ねぎ🧅タニタ杏仁豆腐・運動朝起きてすぐ布団の上で股関節回しストレッチ脚やせストレッチ仕事(4時間立ちっぱなし)お風呂上がり
本日、3回目のブログ更新です。ダイエット日記コーナー👏👏それでは、どうぞご覧くださいませ!体重測定活動記録イラストは、ムーミンシリーズです。食事記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん健康管理&日記以上。ダイエット日記でした。ありがとうございました。
こんばんゎ。今日は、一日雪だよ。寒かったゎ。でもね。いいこともなったよ。実は、先週の火曜日に児童クラブ指導員補助の面接受けてたんだよね。夕方、電話あったんだ。結果は、採用だったよ。配属先は、まだ決まってないけど。なんとか、4月から働くことに。息子を学校へ送ってからの仕事だから。児童クラブの時間帯が、丁度いい時間帯。一安心だよ。さて、本題に入ります。ダイエット日記コーナー👏👏それでは、ご覧くださいませ。体重測定活動記録イラストは、わしもです。食事記録健康管理&
こんばんゎ。今日は、朝寝坊してしまった。そしたら、運動時間少なくなってしまった。明日は、早く起きれるかなー。主人より、早く起きれるかな。いつも、私より早いからな〜。さて、本題に入ります。ダイエット日記コーナー👏👏体重測定活動記録食事記録健康管理&日記以上。ダイエット日記でした。やばーい。今日の、体重見て。これは、やばいと感じる私。そろそろ、本気モード入らねば。この続きは、また明日。本日も、ご覧いただきありがとうございました。それでは、皆様。今日も一日お疲