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ご訪問ありがとうございます買物すきで捨てるのが苦手な人間です1日1つ目標で捨てる努力をしています貧乏人の貧乏性でもったいないから使えるものは使いきって捨てています現在はたまりまくった化粧品サンプルを主に使い切っていってます捨て報告、476日目!本日は、ミツカン業務用リンゴ酢蜂蜜入れて水で割って飲み終わりましたミツカンリンゴ酢(ペットボトル)1.8LAmazon(アマゾン)596〜1
月1の通院日でした体重の変化も激しい昨今今日はちょっと減ってました(ほっ!!)診察前に可愛い看護師さんが血圧測定してくれます家で測ると高いのよ病院では正常値内に収まってましたが今日はちょっと高めでした朝夕、秋風を感じるようになった頃から血圧も高めになり始めました他の患者さんたちも高くなってきましたよへこたれもんさんだけじゃありませんと、言われたのでほな、うちの血圧計が壊れたんじゃないんですね壊れてませんよと笑われましたホットしたけどやはり、血圧高いん
49.6kg【前日比+ー0】体重の変化がなくても、そこまで落ち込む事はなくなった。ダイエットにようやく慣れてきたのかも知れない。けど、やっぱりお菓子は食べたい。ダイエットを習慣化するって難しい。
こんにちは。久しぶりにモカちゃんのドッグフード事情を残しておこうと思います。現在はオリジンのフィットスリムを食べています。こちらになります。食べ始めてから、すでに6か月近くなります。お腹を壊すことも吐くこともなく、調子はいいです。一日70g前後を食べています。ただし、💩ウンチの量が増えました。そして、体重が増えました。4.2キロの体重が4.6キロになりました。体がムチムチになりつつあります。70gでは多いのかもしれないです。しかし、お腹もすくようなので、あまり減らすこと
この抜けるような青空!雲一つない秋晴れに、心地よい風。あんなに汗だくだった季節はもう過去のもの。季節は確実に進んでる!今日は七号食ダイエット10日目。3食玄米ご飯のみの食事、最終日。この玄米ご飯のみの食事を10日間、実行したけれど、私的にはあまり体重の変化はなかったな。期待した便秘の改善がイマイチだった。今日も出てないしな~(涙)。出ない原因はなんだ?やっぱり食べ過ぎなのかな?私の場合、玄米ご飯1食200gは食べ過ぎか…。まぁたまに炊きたての時には、味見と称してついつい摘まみ食
こんばんはるみですシルバーウィークも終わりましたね👴👵連休は嬉しいのですが連休明けは体が鈍ってリズムが狂いますやはり適度に動いて適度に休むというのが体調には良いみたいですさて連休続きの先週は体重の変化も行ったりきたり…このブログを始めて自分の体重を書くことはなかったのですが年末に向けて自分のお尻を叩くべく体重を書きます…マックス体重70.1キロ現在体重68.6キロなのですここに数字を残すことで自分の戒めにもなるようにと書きましたダイエットの
正確に言うと今日は12日目ですが、まずは変化のあった10日目までの出来事を書きますねまず、3mgからのスタートです。私は平日6時に起床して、食事の支度をし、7時までには朝食を食べ終わっています。週末、仕事や予定のない日は8時ごろに起床して、1時間以内に食事を終えてる感じです。リベルサスは服薬30分後からの飲食を推奨されていますが、胃が空っぽな状態であれば飲む時間が数時間ずれても問題ないといわれているので、明け方に目が覚めた時に飲むこともあれば、朝の起床時間に合わせて飲むこともあり、割と
食べ物が美味しい美味しい食べ物がいっぱいこんにちは涼しい朝でしたでもこれから秋から冬〜〜っと思うと寂しくなりますね朝イチで昔流行ったダイエット特集をやっていましたよ。私は単品ダイエットもしましたが一番ハマったのはビリー隊長はやらなかったけどコアリズムはやりましたよ体重の変化は忘れた(笑)けれど腹筋がつきやメリハリボディらしき風になりました。はるか昔のことDVDは断捨離しました。YouTubeにありましたさわりをどうぞさて〜年に一度
おいしいものが多いので…約4割が感じている「秋の体重の変化」とはhttps://sirabee.com/2022/09/18/20162938502/おいしいものが多いので…約4割が感じている「秋の体重の変化」とは秋は冬に向けて体が脂肪を蓄えるので、太りやすいと言われている。一方では、基礎代謝が上がるとの真逆の意見もあるよ…sirabee.com「秋は体重が増えやすい人の割合」だけど、調査によれば39.3%が「増えやすい」と答えている。一方で「変わらない」が58.8%、「痩せやすい
ランニングマシーンと実際に走るランニングどっちが痩せやすいのか気になったので調べてみました。調べたところ普通のランニングもランニングマシーンもカロリーを消費する観点で言えば差はないとのことなんか納得がいかないので自分の体で実験してみます。現在ランニングマシーンでここ1か月毎日4キロ走ってるのでここからまた一か月普通のランニングに切り替えて体の変化、体重の変化、走った後の体温の上昇などを比べてみます。結果が楽しみです
こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。夏の疲れからか胃腸の調子が良くないというお客様がチラホラ特に、お通じはあるものの、柔らかい、軟便そういう方は胃腸が冷えているまたは昨夜の飲みすぎ、食べすぎ添加物、油ものの摂りすぎ、などの理由が浮かびますが心当たりはありますか?
体重の変化だけで身のこなしも変わる。体調で言えば最近は秋花粉が始まり、かなり症状が重くてって感じ。まぁ昔からのアレルギーなので、季節的な変化ですけど😭
今朝の体重58キロ新しい携帯に変えまして、前に使ってたのは、体重の変化と歩数のみのだったのですが、ダイエットアプリを新しくいれてみました。あすけんっていうやつです体重、体脂肪、あと食事や睡眠なんか入れるんですね体重は、昨日より、400減で、58キロぴったりになりましたダイエットアプリも、様々出てるんですね~迷いましたけど、あすけんに落ち着きいまは、4日目になります前の携帯での目標設定を58キロにしていたので、達成してたので、今回はまたマイナス2キロ減で、目標設定しました食べた
以前の記事で貼らせていただいた私のダイエット中の体重の移り変わりが見れるアプリはこちら。自分で目標設定ができます。自分で設定しないと体重と身長を入力すると勝手に計算してくれて目標設定してくれます。1日に何度も入力できますし、体重の変化がグラフで表示されますので、体重の上下が見える化されてわかりやすいです。ここまでは無料で使えます。他にも有料で色々機能があるようです。iPhoneのアプリでシンガポールでダウンロードしているので日本国内や他の外国から使えるかわかりませんがご参考までに。
おはようございますmahaloですチートデイ後の初日の体重はどうだったでしょうか結果51.5㌔−0.5㌔でした。明日以降の体重の変化が楽しみです昨日はお休みでしたので朝からモーニングでいつもはロイヤルホストですが、気分を変えてむさしの珈琲店に行ってきましたフリードリンクではないですが、おかわり珈琲200円他カフェラテ等は250円で注文できます。お店がソファ🛋や色々なタイプの座席があるので居心地がよくて混んでいました。すかいらーくグループですのでWi-Fiもありますラ
こんばんはひかりです今日から5泊6日の旅行ですー旅行って…たくさん食べるよね…ということで…今回の旅の目標「美味しく食べて、太らないと意図する実験たくさん歩くリフレッシュ」太ると思って食べる食事は太るらしい美味しいものをしっかりじっくり味わおう出発前に体重計に乗ってこようと思っていたけど忘れてた〜一時期は毎朝(ひどい時は朝と寝る前に)体重計で体重やら体脂肪やら筋肉量やら骨格筋やら…をチェックしていたけど、数字ばかり気にしていて……ヨガの先生にも、「数字よりも自分の体感を大切に、身体の
今日は10時半から16時までの5時間半ブロックでした。さてどんな地区が当たるのかな?・・・と恐る恐る見てみたら市内中心部!悪い予感でいっぱいです(;^_^A荷物の量は68件で80個でした。最近は1時間当たり15個から20個の配達が出来ているので(心の中ではそんなに大した量では無いな、これは楽勝?)と思ったのですけど、それは全く違いました。まず一番時間がかかったのが「マンション」入り口を探すのが一苦労。ナビアプリが何故かマンション裏をさす事が多くて一苦労。
太ってますけど・・・体重の変化は無いんですでも最近、指の浮腫みがすごくて自宅に帰って指輪、時計を外す時指が死にそうになります仕事中も指のむくみが半端ない指輪は婚約指輪と結婚指輪両方していますアメリカでは普通です血管の末端からしみ出した水分は、細胞の間をめぐったあと、通常は静脈やリンパ管から回収され、ふたたび血管に戻ります。ところが、しみ出す水分の量が多過ぎたり、血管やリンパ管が水分を回収しきれなかったりすると、これらのよぶんな水分が皮
“測るだけダイエット”朝晩の体重を測りグラフに記録していくだけです。もう随分と続いていて、年数はかかりましたが、ほぼ希望体重になりました。日々の体重の変化を見ると、何を食べて肥ったかということが明らかになります。最近、おやつが多かったとか、炭水化物をとりすぎだとか、体重が増えた翌日は気を付けるので戻ります。食事に気を配るようになるのです。でも、今になって思うのは、あれこれ悩まずに好きなものを食べればよか
15日目です。段々と自分の摂取カロリーと体重の変化が分かってきたように思います。淡々とレコーディングをしているお陰です。このまま1ヶ月淡々とレコーディングを続けていこうと思います。昨日の結果です。少し食べました!まだまだ57.5kは遠いな〜朝は定番少ないですが夜の為に…またまた高カロリーな物を…やはり昼が少ないとどうしても空きすぎる…昨日もよく歩きました夜はガッツリ和牛の脂のたっぷりステーキでした。満足です。明日はまた1日お出かけなのでたのしみまーすまた明日
こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。ダイエットコースのお客様6月中旬から、こちらのコースに通われてもうすぐで2ヶ月!というお客様ですが、先日の測定で\/-6.5kg「先週は食べ過ぎた感じもあって体重が増えているかも…。」と、測定前におっしゃっていたお客様でしたが、お食事内容も定着されている様子を見て
善玉菌ダイエット良いよー♡!!ビフィズス菌B-3入りお通じは毎日あるのですがスッキリしないことが多く今まで色々なサプリを試してきましたこれもダメ元で飲み始めたところ1番効き目が早く&実感できすぐ定期便を開始しました少しお値段高めですが、その価値あり♡体重の変化もこれから楽しみです😁#善玉菌ダイエット
昨日、一晩寝ると体重が減ると書いた舌の根が乾かぬうちになんですが寝る30分くらい前に甘っ!って思いながらロールケーキを食べて寝たら-0.5㎏しか減らなかったあ、昨日は久しぶりのデパ地下で菓子パン買いまくってドカ食いもしたからそっちかな寝る直前のスイーツか昼間の菓子パンドカ食いか、判断付きにくいですが、しばらくは寝る直前に甘いものは食べないで体重の変化を観察してみます暫く様子を見てまた経過報告します
急性大腸炎が原因で体重が落ちてフードも変えたことから体重の変化に気を配っています。5月に12kg台前半まで落ちた体重が体調回復と葎楠にあったフードを探りつつ7月28日には13kgに戻りました。その時のフード量は朝80g夜70gお昼にごく少量のご飯と茹でた豚肉。うんP量と回数がこれまでより多かったため体重が維持できるギリギリまでフード量を下げるべくフード量を調整しようと思ったのですがしばらく量を変えずに体重の変化を見てみることにしました。8月5日12.8kg8月
しばらく体重計に乗ってないと体重計に乗るのが怖くないですか?けど体重計に乗るだけで、ダイエットできたらうれしくないですか。近年、愛知県蒲郡市が行った「体重測定100日チャレンジ目指せ1万人!」という取り組みが行われ、その結果体重測定することにダイエット効果が認められたんです。ついつい逃げてしまう体重測定ですが、そのメリットについてのお話です。毎日体重測定だけでダイエット効果・体重測定のメリット2選なぜ愛知県蒲郡市は、「体重測定100日チャレンジ目指せ1万人!」を行ったのか?それは
今日はODしてしまったのと食べないと決めた反動でか過食にはしってしまい、下剤をのみました。なので、ゼロキロカロリーのゼリーをかいました。明日からはお腹がすいたらそれを食べます。そして、この一週間の体重の変化は投稿しようとおもいます。167センチくらいで47キロは重いと感じます、なので、せめて二週間かけて前半にまではしたいと思います。がりがりではなく健康的に。が目標だけど>>そして医者からは怒られるだろうけど。。。だって、いやなんだもん。生きがいがないから
体重の変化がなさすぎて、ブログ更新だけでなく日々の体重測定も忘れております、、、笑さて、サクセンダを1/30から始めたわけですが!!明日、8/31で一旦終了します!!使ったサクセンダ計20本!高かった(>人<;)お財布はすっかり痩せましたよ体重もグラフの通りー45kg台で定着しておりまずまず!!開始時:52.8kg(1/30)検証結果!BMI22でもサクセンダの効果はありましたとさ!MAXで−8.5kg7ヶ月で問題は9/1からね!リバウンドしないかどうかです!!!ち
こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。●一日の水分量も整ってきた●食事のバランスも整ってきた●食べ方も習慣になってきたでも、体重が落ちない…。あと一つ、ダイエットにとても重要なことがあります。それは、今の痩せない生活リズムを痩せる生活リズムに変えること運動するってこと?いえいえ、運動なしでも痩せられる方法しかお伝えし
前日のP:96.6g/114g〜171gF:43.1g/36g〜48gC:275.4g/325.5g〜352.5g食物繊維:22.8g1,825kcal/1,825〜2,190kcal睡眠:8h6m深い:2h1m今日は忙しいのとトレーニングの方向性がわからないままなのでオフとした。最低体重もギリギリ更新しなかった。まぁ考えてぼちぼちやるしかない。KEYFITオンラインジムのプレゼント動画を1回拝見しての今後の方針は、月〜金→起床4時半、月金→筋トレ(全身法※腹含む)、火水木→