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半年ぶり?くらいに体重の変化がでたー!やっと抜け出せるのか?!この維持状態から息子は相変わらず朝寝た。夜中うるさいから近所がこわい。。。ゲームで興奮してでかい声だすのよーボイチャしながら。昼夜逆転こまるよー!!
こんばんは、すのらびみです🐈⬛起床時の体重52.0kg定期的に運動してる方が、体重の変化が見えやすいなっ肩回りの不調続き。昨年10キロ近く体重を落としたのとか。加齢的な肉付きの変化とか。クロールより平泳ぎがイイとか。思い当たる事はアレコレとあります考えると、肩回りに筋肉が付く「運動」がイイのかなとすのらびみの職場、イイ感じの体力使用の仕事があるんですコレをやると、ゴルフで真っ直ぐ飛ぶようになると言う方がいました私もソレの経験者です。腕の力が変わって、水を掴む動きに変わ
体調管理暑さと見えない敵と戦っている感があります。銀行まちの月曜日の朝6月末から体重の変化はなく60㌔をいったりきたり目標は55㌔見た目が55㌔位が正しいかな。お腹と下半身をゆるトレ、ゆるリンパ流しもちろんゆる糖質制限で減らしていきます!→8月に向けて意思表明今週も適当によい具合に無理のないよう過ごしていきましょう。
身体測定を行いました!つむぎ園では月に一度身体測定を行っています!!体重計に乗るのもノリノリな子どもや気が乗らない子もいて様々ですノリノリな子は支援員と数字を見ながら測ります!体重計に乗ることが難しい子は遊びの中気分を上げ、ふと乗ってくれた時がチャンス!!!すかさず支援員が数値を見に行っています身長や体重の変化で成長を感じられるのもいいですね!つむぎ園では様々な活動を通して支援を行っています!見学、お問い合わせは↓こちらから電話:047‐4
こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。食事に気をつけて過ごすようになった。1ヶ月ちょっとで体重が-2kgになりました!こちらのお客様はお会いするたびに体重が落ちていっています。その秘訣は…、私がアドバイスさせていただきたことを素直に、すぐに、取り入れて実行していること。少しずつ減っていった体重も気がつけば
身長が毎日変わる事は、ないし体温だって大きく変わっても0.5℃程度それに比べて体重の変化量の多いこと多いこと(僕の場合です)目標は、61.0kgキープなんですが実際は、60.0kg~62.0kgの間で毎日動くこと動くことたいていの場合は、60.5kg~61.5kgの間ですしかしこの7月は、62.0kgと59.9kgを記録どちらも、げ!やべってなりました62.0kgになった日は、絶食とは言いませんがかなり食事を絞りました59.9kgを記録した日は、あわててお昼にカツ丼
こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。「確か10年目ですよね…」お客様がそうおっしゃって花束を下さいました。元気の出るビタミンカラーの花束感無量です。。。いつもありがとうございます。一人でサロンをオープンしてから10年セラピストとしては20年が経ちました。暴露しますと…
2022年5月26日「100歳まで元気に働ける身体を作る日記」より】少し体重も減り、昨日は膝の調子も良かったんで、家から店まで歩いてみました。久々の歩きだったため、かなり息切れしました。が良い汗かきました。昨日より体重の変化-0,7キログラム、前日の食事起床午前5時7時半店まで歩く(約30分)朝食10時ナッツ10粒野菜スープ昼食15時半豆腐麺を使った蒸し鳥入りサラダ豆板醤ソース(自家製)豆腐の天麩羅1切れ
2022年5月25日「100歳まで元気に働ける身体を作る日記」より】寝不足が続くと運動がきつくなります。膝がとにかく痛い。うずきます。その分運動が少なくなり。。。料理も残った惣菜でした。昨日より体重の変化+0,2キログラム、前日の食事起床午前8時朝食なし昼食15時紅茶・コロッケ1/2個ナッツ10粒夕食5時紹興酒ダブル1杯チキンガーリック2切れこごみの煮びたし2個ポルチー
2022年5月24日「100歳まで元気に働ける身体を作る日記」より】徹夜が続くと痩せます。コレいかんやつです。寝られないのは本当に考えんといかんですね。とこうして日記をつけて想うこと。昨日より体重の変化-1,0キログラム、前日の食事朝食11時お客様の食事作りの味見とポテトサラダ2口コーヒー1杯昼食16時とんかつ1枚小麦粉無しカレー子丼ごはん1口夕食9時夏みかん1個就寝AM3時運動
2022年5月23日「100歳まで元気に働ける身体を作る日記」より】昨日より体重の変化-1,2キログラム、前日の食事朝食忙しくて食べていられませんでした。11時の開店前にナッツ10粒ほど昼食16時半昼で食材が亡くなり夜の仕込みで遅くなる。豚の全粒粉カツレツ4切れナッツ10粒ネギトロ巻き小3切れいかのから揚げ5個明太子パン1口おやき2口夕
2022年5月22日「100歳まで元気に働ける身体を作る日記」より】昨日より体重の変化+100g1昨日は最悪の食生活。しかも食べ過ぎっちゃって、眠くて、眠くて即爆睡!胃の調子が悪くて、早朝3時過ぎには目が覚め、4時から仕事開始という感じ。生活習慣を整えるどころではない。。。。、前日の食事朝食無しというよりも胃が重くて食べられない。昼食13時半手が空いたので別々でご飯に。こごみと豚ロース肉の柚子胡椒炒め間食15時半コーヒー夕
ダイエットしたことがありますか?じゃあ、リバウンドを経験したことは?もしかして、リバウンドを繰り返しちゃったりしてます?では、なぜリバウンドって起こるのかわかりますか?それは...せっかくダイエットを頑張って、食べるのを我慢して体重が減ったのに我慢できずに食べたから?我慢する根性がなかったから?甘いものを食べないという意志が弱かったから?我慢ができなかったから!根性がないから!意志が弱いから!違うんです!それは、体の仕組みがそうだから
投稿がうまくできないので、2部に分けて投稿しています本文はこちらです⭐️自然死の看取りケア1)看取りケアとは❶「看取り期」の見当をつけるための観察◉体重減少を見ていく・在宅では難しいと思いますが、多くの施設では、毎月、体重測定を行なっていると思います。・栄養アセスメントなどに用いられるのが体重の推移です。・体重の変化がもっとも重要なアセスメントの指標となります。1か月で5%3か月で7.5%6か月で10%以上の体重が減った場合を病的
本日の体重62.9kg-0.3kg本日の体脂肪率39.2%-0.7%本日の推定脂肪量24.65kg-0.55kgめっちゃ順調そしてタイトル考えるのが面倒簡略化します一応7/1からブログを再開したから、そこからのカウントということで、13日目!再開初日が63.4kg、40.3%だったから今月落としていい体重は1.9kgぐらい今月の目標は61.5kgとしよう!あくまで目標値目指す先は高い方がたぶんいいんだちなみにこのブログを始めたのが2019年の9月
前回と今回の体重の変化で、思い当たるとしたら、肩凝りがひどいから、葛根湯を毎朝飲むようになったから?あとは、Yakult1000を肩こりの解消になるかも?と飲み始めた頃が一緒です。血流がとにかく悪かったので…
こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。こちらのお客様は糖質制限ダイエットご経験者最初、私が指導する食事法には抵抗がありました。なぜならご飯を食べなきゃいけないから!体重が落ちやすいのも糖質制限ですがリバウンドしやすいのも糖質制限。糖質制限でリバウンドを繰り返して糖質制限↓
昨日ののたんは病院🏥に行って来ました。2週間に1回の通院日でした。前回の診察時より体重が2g増💦💦先生は軽く「餌を3gにしましょう」と😱現在は朝夕2gずつ計4gあげています。それでもお腹を空かせて放鳥するとシードが落ちていないか探し回っています😥いきなり1g減らすのはかわいそう……なので自己判断で少しずつ減らすことにしました。ののたん、頑張ろうね。ななたんは抱卵をやめました。そろそろなのたんと同居させようか、それとも別居のままにしておこうか思案中です。のあたんは体重の変化は
ブログ書く習慣つけるの難しい!!!あと単純に、あまりにも体重の変化が見られなくて落ち込んでたのもありました😩筋トレも有酸素運動もまじめに続けていたのに……やっと少しずつ体重が落ちてきたので記録します✌️笑【今朝の体重】47.4キロ【体脂肪率】27.2%47キロ代にいけたの嬉しいでかい😂これからもがんばります!!次の目標は46キロ代!
恒例の朝散歩からスタート今日は幸い?涼し目な朝だったので体重の変化なしということで本日は1.3残りです。
こんにちは!!!おもちゃは買わないのにガチャガチャには投資するダイエット仙人です!皆さんはカバン持ち歩きますか?さて!前回、体重の設定や見方について書きましたので今日はその続き。前回の話をカンタンにまとめると基準にする体重は朝一の空腹時体重。体重を比べるときは期間を決めて(最低1週間でしたね)その期間中の最低体重と別の期間の最低体重を比べるようにする。
おはようございますみにこですいつもいいねやフォロー本当にありがとうございます🎵ダイエットの励みになっています。さて早速今日の体重83.9キロ(-1キロ)でした~🍀グラフはこんな感じです↓どうしたのかな?急に体重が減った💦心当たりが全くないです昨日酒盛りでお菓子も食べたのに何でかな~?こういう体重の変化はきっとすぐ戻る。今日は実家に行くし明日は食事会があるしキープしたいところだけど無理だろうな~まあ今日は淡々と生活していきたいです。それとauの回線が繋が
励まして欲しい妻・励ます夫ダイエットブログにも上げていますがフィットボクシング2大分続いています。と言ってもまだ1ヶ月ですが。すぐに飽きてしまう私にしては珍しい現象。↓ダイエットブログ医師も認める万年肥満体ペコのダイエット(ameblo.jp)珍しく続いているのは、Twitter上に一緒にダイエットを頑張っている友人らがいるからです。さらに、その中でもフィットボクシングをやっている方も居て、その方たちの頑張りが私のモチベーションになっていると言っても過言で
こんにちは大好きな焼肉食べ放題きてます🥩お供はやっぱりハイボール体重の変化をまたあげていきますKAORU
体重の変化妊娠したと分かってから、通っていたジムや美容サロンも解約してしまったので悪阻が始まる前に体重2キロも太ってしまいました。悪阻はかなり重症で重く寝たきりを2ヶ月過ごしましたが体重は増え(また悪阻の記事は別で記載予定です)現在妊娠7ヶ月で毎日変動が激しいですがプラス約6.5キロです。妊娠前と食事量変わらないし、妊娠してからの方がお腹が圧迫され一度にあまり食べられないので食事料は減っています💦元々痩せ型でしたので12-15キロ迄は増えて良いみたいですが既に身体が重く動きづらいの
こんにちは腸もみアロマサロンカラリの三坂です。ありがとうございます。食べるものを変えると起こる変化がたくさんあります。・体重が減った・むくみづらくなった・トイレの回数が増えた・お通じが毎日でるようになった・顔色がよくなった・疲れにくくなった・寝起きや寝つきが良くなった体重の変化よりもこういったご自分のカラダの変化に気付ける方は理想の自分に近づくスピードが断然早いです!っ
身体はいつも私をベストに導いてくれていたわたしが好きに食べたものをだげで全力で私の身体をたもってくれています。私にありがとうといってもらえなくても。いろんなサインをだしながら。動くのが当たり前。健康でいられるのが当たり前。いたわることもねぎらいもせず。ある時、病気になると役立たずとおこられていた私の身体さん。長い間ほったらかしでいたのに毎日、毎日私のためにベストをつくしてくれてありがとう私は身体さんのことなど少しも考えず、好きなものを好きなだけたべ、動くこともせず、睡
コストコでMTCオイルを再購入。内容量は470g、値段は1398円。ケトジェニックを継続して、5週間目。少しずつ炭水化物が多い物も食べてる。少量の白米とかバナナとかお菓子とか。それでもケトンメーターで測定するとケトーシス状態なので続けている、笑大雑把でユルいやり方だから持続可能。体調の変化は特に無し。体重の変化も特に無し!笑これがケトジェニック?とは思うがケトーシス状態の数値が出てるからケトって人間の普通の状態なのかなって、今は思ってるんだ、どうだろ。
隔離ご飯です。まだ二日目なのに、もうちょっと食欲が出ません。スナックを届けてくれて、食べました。体に良くないよね。明日からダイエットを始めようと思いました。16日にテレビで生歌で出演をするので、ずっと減らなかった2キロを減らしたいです。出来るかな?みんながやってるプチ断食をやってみようかな❓隔離が終わった時点で、体重の変化が楽しみです。頑張ります‼️