ブログ記事4,093件
＼ぽっこりお腹にさようなら！／40代からの頑張らないでスリム体型も健康も若々しさも叶える健康×美容×アンチエイジングダイエット薬膳カウンセラー宮城周子（ちかこ）です最近アナタは「冬は代謝が上がるから痩せやすい」ってきいたことない？それは寒いから体温を保つのに体が熱をガンガン作ってエネルギーを使うからなんだけど。。正直さ過去のわたしは痩せやすいと思えなかったんだよね💦足や顔はむくみやすいし肩凝りも酷くなるしその上にクリスマスや忘年会で食べたり飲んだり結
こんにちはゆるらく薬膳の近藤広恵です今日の体調はいかがでしょうか？ちょっと寒い朝にも慣れてきました夏が長くいつまでも暑かったせいか体が「寒さ」をなかなか受け入れられず…ようやくなんとなく「寒さ」に順応できてきたように思います今週月曜から5日間年末に向けてウエスト−３cmチャレンジをしてきました。クリスマスパーティーもあり忘年会や飲み会などが多かった方もいらっしゃったのでは？私は24日以外はノーアルコールとし、インスタ
＼ぽっこりお腹にさようなら！／40代からの頑張らないでスリム体型も健康も若々しさも叶える健康×美容×アンチエイジングダイエット薬膳カウンセラー宮城周子（ちかこ）ですメリークリスマス！！アナタはクリスマスといえばケーキやお酒にピザやチキンに。。「太りやすい」と言われるものばかりで体重が増えるのが怖いということはない？だけどさそんな「太りやすい」ものって。。美味しいよね💦お店でもズラっと並ぶクリスマスのご馳走やケーキを見るとせっかくだしやっぱり心踊って食
栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪50歳から学ぶ大人の習い事『忙しさから解放♡ホッと息つく時間で心が穏やかにリセット』オンライン体質診断サポート古山えつこあなたの体調や健康に合わせたお料理も7品〜9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】薬膳を使った季節の簡単お料理salondecozy料理教室【東京/埼玉/長野】美・フードプランナー古山えつ
こんにちはゆるらく薬膳の近藤広恵です今日の体調はいかがでしょうか？「インフルエンザ・リンゴ病が猛威を奮っている」とニュースで観ましたどちらもウィルス感染飛沫・接触感染手洗い・うがいなど基本的なことを気をつけつつ身体の中から免疫力Upで予防したいですねダイエットする時に気をつけていることはなんですか？ゆるらく薬膳ダイエットではスタート時に基本的な14個のライフスタイルのご提案をしています「一口20回噛む」メリットは？？？その中の
＼ぽっこりお腹にさようなら！／40代からの頑張らないでスリム体型も健康も若々しさも叶える健康×美容×アンチエイジングダイエット薬膳カウンセラー宮城周子（ちかこ）です生徒様やダイエットや健康でお悩みの方の体質診断をしていると太ってしまったり体に不調があるときここが崩れているという見逃しがちなことがあってねそれは何かというと胃腸を整えることなんだけどこれって本当に痩せることにも健康にも土台なの。アナタも「発酵食品がいい」とか「よく噛みましょう」とか腸活
こんにちはゆるらく薬膳の近藤広恵ですHappyHolidays!今日の体調はいかがでしょうか？今日、子どもたちの小学校は終業式昨日から娘は学級閉鎖のため一足先に冬休みです兄よりお先に冬休みを満喫しはじめました…笑が、おかげで私の予定は変更しまくり…今日は美容院予定だったのですが急遽、娘も連れて行くことに年末に向けてなんだかバタバタそれにしてもインフルエンザが猛威を奮っているようなのでくれぐれもお気をつけくださいイン
こんにちはゆるらく薬膳の近藤広恵です今日の体調はいかがでしょうか？今日はクリスマスイブご予定はいかがでしょうか？我が家はいつもチキンを焼いてケーキを食べてというありがちクリスマスそして先日土曜日で娘のダンスレッスンは年内終了先日日曜日で息子の野球活動は年内終了昨日で学校給食は年内終了子ども達が通う学校は25日が終業式いつもの「お疲れ〜♨️」「バイバイ」の後に「今年もお世話になりました」「メリークリスマス」「良いお年を」「来年もよろ
【一月・二月限定！都立大学駅周辺が「街がキャンパス」に✨】この冬、都立大学駅周辺が特別な学びの場に変わります！地域のお店の方々が“先生”となり、さまざまな講座を開催🌟🌿OHANAでは…アーユルヴェーダ式体質診断に基づき、あなただけのオリジナル薬膳茶作り体験ができます🍵✨自分の体質を知り、それに合ったお茶を作ることで、心も体も整えるひとときをお楽しみください💖📅開催日程•1月8日（水）14:00〜15:00•1月21日（火）14:00〜15:00•1月25日（土）10:0
こんにちはゆるらく薬膳の近藤広恵です今日の体調はいかがでしょうか？今夜は夫は忘年会へ私も金曜日の夜は友人と久しぶりの飲み会へ行きたっぷり楽しんできました明日はクリスマスイブからの…怒涛の年末年始に一気に向かっていきますね美味しいものがあふれていて食欲爆発しちゃいそうと不安になっていませんか？私と一緒に年末に向けて今日から１週間でウエスト−３cmしてみませんか？スッキリボディで年末年始を迎えてみませんか？？？
おはようございます「未病（みびょう）」という言葉は、東洋医学において非常に重要な概念です。「未病」とは、病気になる前の、体のバランスが崩れ始めている状態を指します。まだ症状がはっきりしていないものの、体にサインが出始めている時期です。この段階でケアを行うことで、病気を未然に防ぎ、健康を長く維持することが可能です。東洋医学は、体の「気」「血」「水」や「陰陽」といったバランスを整えることが健康の基礎と考えています。これらのバランスが乱れると、最初は不調として現れ、放置する
＼ぽっこりお腹にさようなら！／40代からの頑張らないでスリム体型も健康も若々しさも叶える健康×美容×アンチエイジングダイエット薬膳カウンセラー宮城周子（ちかこ）ですいつもこのブログを読んでくださってありがとうございます😍薬膳を通して「ぽっこりお腹をなんとかしてキレイに痩せたい💦」「もっといつまでも女性としてキレイでいたい」「どうにもならない謎の不調をなくして元気に健康でいたい」などなどのお悩みを「美味しく食べて叶えること」をもっとお伝えしていきたいと思いこのブ
＼ぽっこりお腹にさようなら！／40代からの頑張らないでスリム体型も健康も若々しさも叶える健康×美容×アンチエイジングダイエット薬膳カウンセラー宮城周子（ちかこ）ですアナタは自分の見た目に自信をもてないっていう時はない？キレイでスタイルのいい人と比べて落ち込んでしまったり。。ってことないかな？過去のわたしは「デブなおばさんって思われてるんだろうな」って鏡を見るたび憂鬱でさ😞そうやって自信をなくしていくとどんどん気持ちも「どうせ自分なんてダメだ」なんて仕事や
こんにちは😊わんこ薬膳教室一子です。今日は冬至ですね。全然知らなかったんですが･･･元旦でもなく、節分でもなく、冬至である今日が本当の節目だそうです。たしかに一番「陰」が極まって明日から少しずつ「陽」に変化していく日なので、理にかなってますね。冬至点である１８時２１分。この瞬間に「あけましておめでとう！」と新年を慶び、願い事をするといいそうです！皆さんが良い年が迎えられますように･･･２０２５年は穏やかな年になりますように…https://you
体質改善と脚痩せ専門ダイエット&ボディメイクスタジオMystyleO脚、X脚、前ももの張りetc.痩せない人生から脱却したい、脚だけ痩せないお悩みの方は、ご相談ください。Mystyleダイエットカウンセラーコースを卒業生から嬉しいメッセージを頂きました♡学んだ事がようやく人に伝えられるようになって嬉しかったです💕みんな納得されて、生活習慣の改善に取り組んでくれました。子育てと仕事の両立のため、保育士の仕事を退職された生徒さん。旦那さんの転勤で岐阜に引っ越してこら
無料個別ミニセミナーよくご質問をいただく『個別ミニセミナーの内容』についての動画です！このセミナーでは、リメイキングのための基本要素のひとつ、『お金に好かれる金運体質診断』を行っています。以下の要素で診断します！・生まれた時の月のフェーズ・数秘術
こんにちはゆるらく薬膳の近藤広恵です今日の体調はいかがでしょうか？昨日は寒かった〜〜〜〜〜家で仕事をしていても冷え冷え足やら手やら冷え冷えそんな昨日は身体の中からしっかり温めるブタ大根マーマレード煮と長ネギポタージュごぼうと厚揚げきのこのこってりみそ煮に残り物の黒黒サラダにしました子どもにも夫にも大好評♡私は焼酎お湯割りでダイエット中はファスティング食事制限カロリー制限糖質制限脂質制限などなど制限する
＼ぽっこりお腹にさようなら！／40代からの頑張らないでスリム体型も健康も若々しさも叶える健康×美容×アンチエイジングダイエット薬膳カウンセラー宮城周子（ちかこ）ですアナタは「ダイエットにはこれがいい」「これを食べたら痩せる」なんて情報を見るとその取り組みを一生懸命頑張ってしまわない？ヨーグルトがいいとかおからパウダープロテインとか。。水２リットルのんだらやせるとか。。というのは過去のわたしで。。「緑の野菜やきのこを取ると痩せる」なんてみるとそればかり食べてい
子宮筋腫を小さくしたい、成長を止めたい、手術は回避したい、手術を受けたけど、再発が不安・・・。など、子宮筋腫でお悩みの方へ。薬や病院に頼らないナチュラルケアと食べ物や生活習慣を変えていくだけで子宮を癒し、あなた本来の輝きを取り戻すナチュラルmicoセラピーをご紹介します♪子宮筋腫足つぼセルフケア講座の名前が変わりました♪こんにちは！自分の手で3㎝の子宮筋腫を半年で消滅7㎝の筋腫の成長を止めたナチュラルセラピストの杏依（あい）で
自分の健康を守るのはもちろん、大切な家族の健康を守り、絆を深めることができる、一家に一人の足もみホームドクター育成のための初級プロ講座のご案内です。始めまして！若石健康法認定プロマスター、初級プロ講師のてるちゃんです！こんなお悩み、想いはありませんか？●病気がちで健康になりたい。●健康を維持したい。●家族の健康を守りたい。●病気のご家族のために、今できる事をしてあげたい。●体質改善したい方。●気になる症状を改善したい。
頭の先から足先までの全身施術である点穴療法を取り入れた、点穴療法+足もみ+五臓診断を組み合わせたスペシャルメニュー、「陰陽調和点穴療法」のご紹介です。そもそも点穴とは！？世界中の各種療術を研究する中で確立された全身療法で、肘や指を使って全身のポイントを刺激することで、気血の流れを調える健康法のことです。様々な健康法の良いとこどりの点穴の目的は？「針を使わず、薬を使わず、処方不要、脈診をせず、風邪を取り除き、邪気を発散し
＼ぽっこりお腹にさようなら！／40代からの頑張らないでスリム体型も健康も若々しさも叶える健康×美容×アンチエイジングダイエット薬膳カウンセラー宮城周子（ちかこ）です更年期って閉経の前後５年のことなんだけど最近は食生活やストレスの関係で５年より早く更年期になると言われてるの😭わたしも40歳になったころからガクっと体力が落ちて仕事も家事も遊ぶことさえキツくなって無理がきかなくなったんだよね😱ほてりや不眠や肩や腰の痛み。。謎の不調ばかりで主人からは引退前の
＼ぽっこりお腹にさようなら！／40代からの頑張らないでスリム体型も健康も若々しさも叶える健康×美容×アンチエイジングダイエット薬膳カウンセラー宮城周子（ちかこ）です今、公式LINEで薬膳で解決できるお悩みでダイエットも健康も叶えながらスキンケアや髪の毛のケアなど色んなことができるんだけどどんなことが気になる？ってアンケートをしているんだけどね回答くださった皆様ありがとうございます😊なんと今のところ多いのがスキンケア！アナタは40代になって◯顔のたるみやくすみ
こんにちはゆるらく薬膳の近藤広恵です今日の体調はいかがでしょうか？昨日は朝から歯医者さんへ定期検診にその後夫に頼まれていたスーツをクリーニング屋さんへ持っていったら定休日でした…残念冬はあまり動きたくないできれば温かい部屋の中でのんびりTVでも観ていたいが、年末。。。。大掃除しなくっちゃ私も仕事の合間にちょこちょことクローゼット内の整理食品庫の整理寝室・子供部屋の窓拭き冷蔵庫食器棚換気扇シンクなどのキッチン周り
栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。自分時間を持ち気持ちをリフレッシュ♪50歳から学ぶ大人の習い事『忙しさから解放♡ホッと息つく時間で心が穏やかにリセット』\\食べてキレイを叶える食の専門家//古山えつこあなたの体調や健康に合わせたお料理も8品〜9品作るcozy料理代行【東京/埼玉】薬膳を使った季節の簡単お料理salondecozy料理教室【東京/埼玉/長野】美・フードプランナ
