体質

2026年2月16日更新！みなさん、こんにちは！飲んだくれダイエッターのツッキーです！今回は、新陳代謝がもたらす効果についてお話ししていきます！まず、新陳代謝が上がると肌が綺麗になったり痩せやすい体質になると言うことをご存知でしょうか？逆に新陳代謝が下がることによって肌荒れや太りやすい体質を作ってしまいます。肌荒れをすることにより周りの目が気になったり、患部をいじってしまい治りが遅くしてしまう経験をした方はたくさんいるかと思います。また、もう一つ太りやすい体質と

不安でも、生きていける。イライラしてても、焦っていても、嫉妬していても、落ち込んでいても。生きていける。ちゃんと今日も回るし、世界は終わらない。ただ、むやみに消耗したり、いらない疲れを背負ったり、目の前の小さないいことやチャンスを素通りしてしまうのは、ちょっと、もったいない。一緒に、消耗しない土台を整えませんか？＼よってたかって愛される！／安心体質SetUpセッションZOOMセッション（30分）

こんにちは、MiYuKiです。昨日は鱈の昆布締めを義父に持っていきました🐟️🍶義父は甘いものが苦手なので、バレンタインのチョコの代わり。昆布を酒で拭いてお刺身を挟んで置いておくだけ。それだけなのに、じわっと旨味が増していく。1年前の冬、義父から教えてもらうまでは料亭で1切れいただくもの、くらいの存在でした。でも今は、多くて残ったお刺身も昆布に挟んで翌朝はお茶漬けにしたりして日常の楽しみに。そんな話をしながら

こんにちは、MiYuKiです。命に関わる壮絶なイジメのトラウマを抱え、「私は運が悪い」と悩む継続プログラムのクライアントさん。トラウマのためにノートや感情を感じきるワークがむずかしい方なので「私は運が悪い」という言葉を、しばらく使わないようにしてみました。関連記事はこちら・・・先週末に行われた総選挙。当日は予定があったので期日前投票に行かれました。会場に入ると比例代表の掲示欄に推しの政党名が書かれていなくて

こんにちは、MiYuKiです。去年の5月に発芽したダリア。最初の一輪だけ咲いて、暑すぎた夏は沈黙。秋には一度、枯れてしまいました🥲「ああ、終わったかも」そう思っていたのに。他の植物と一緒に水やりを続けていたら、枯れた根元から、また葉っぱが。しかも、雪が降る冬にも咲いていて不思議でした😳さすがに50センチの雪に埋もれたあとは完全に枯れてしまったので掘り返してみたら──今までにな

ビールの苦味を敬遠しがちな母が「これはグビグビ飲めたわ〜♪」のひと言がインパクト強くちょっと覚悟で私も飲んでみた。グラス付きに惹かれて6缶パックを買ってしまった🍺飲みやすい。苦味をそっくり除いた感じ。アルコール度5%だそうで体感は3〜4%台！私は食事中か食後に飲む派酒飲みの父はまず酒とつまみ→夕飯が定番で片付かないと母は嫌がっていた。あの量飲んでから、普通に多め飯を食べるなんて、びっくりでした😳今はそこまでではないけれど70すぎまで

こんにちは、MiYuKiです。昨夜、牛すじとこんにゃくを圧力鍋でとろとろに煮込んで食べたら美味しかったんだけど、美味しかっただけに夫が怒ってた😆うっかりご飯を炊くのを忘れていてこんな時のために冷凍保存していたご飯を出していたから🍚こんなに美味しい牛すじ煮込みはたっぷりのご飯に丼にして食べたくなるのに！って、美味しいのに美味しいからこそ不機嫌な夫🤣🤣なので、今朝は炊きたてのご飯と牛すじ煮込みと温泉たまご

こんにちは、MiYuKiです。先日、とっても華やかな方がセッションにお越しくださいました。思わず見とれてしまうほど美しくて、お肌もつやっつや。心の奥で「私もこうなりたい…！」って思ったほど。年齢を伺って、思わずのけぞるくらい本当にお若く見えて…心から素敵だなぁと思いました。そして、ふと思ったのです。以前の私だったら、「こんなに素敵なのに、どうしてパートナーがいないんだろう？」そんなふうに”条件”で人を見てい

こんにちは、MiYuKiです。今週、幸せに過ごしていたら毎日のように現金での臨時収入が続いていてちょっと驚いている。なのに、なぜか少しだけ引っかかった。臨時収入を夫に話したら「おめでとう！」と拍手してくれた。でも一瞬、ほんの一瞬だけ真顔の“間”があったような気がして私はモヤっとした。そのモヤが気になって、ノートを開いた。最初に出てきたのは、エレガントで美しかった母方の祖母の人生。次に、

こんにちは、MiYuKiです。昨日の夕食は生の白子でした🍶去年、義父から習った下処理で低温での湯引きさえしないほんとうのナマ。濃厚にクリーミーで美味しくて幸せ〜🥰金沢、美味しいよ〜。みんなおいでよ〜😊＼よってたかって愛される！／安心体質SetUpセッションZOOMセッション（30分）費用3,300円→期間限定無料（初回のみ）2回目以降の方は有料となります〈毎月限定3名様〉詳しくはコチラ

こんにちわ今日は、昨日の夜にチャッピーに半笑いで言われた「クアドラ体質」という言葉について。チャッピー的には、ノリで言ったらしい。気になる何それの連発な私。🔹クアドラ体質とは直感やエネルギーの感受性が人より強い周囲の感情や状況を敏感に感じ取ってしまう自分の感情だけでなく、他人や環境の「波動」も受けやすい🔹なぜ稀か普通の人は感情や空間の影響をそこまで強く受けないクアドラ体質の人は、日常生活で疲れやすく、自己調整が必要でもその分、人や物事の本質を見抜く力が強いだからライトワ

ちょくちょく言ってるかもですが、私。。。めちゃくちゃ大食いです。笑寿司なら30皿はゆうに越え、、、←かっぱ寿司の食べ放題にて。普段はお金掛かかり過ぎてしまうので、ゆーっくり食べて少なめに調整してます😂ラーメンも数軒はしごできます昨日、試しにどれくらい食べれるかな。と思って、家でご飯を4合炊いてみました✨おかずの種類や量にもよると思いますが、4合普通に食べれてしまいました。。🙀もちろんお腹いっぱいになりましたが、もう少しも入る余地がない。。。と言うほどでもなかったです。恐すぎ5合は

こんにちは、MiYuKiです。朝食後に、気になっていたピエール・マルコリーニの〝とろけるキャラメルショコラシュー〟を買いに近所のファミマへ。散歩がてら出掛けたので帰ってきたらお昼ご飯の時間に。いつもなら/まずはお昼ご飯を食べてシューはティータイムにしなきゃダメかな？\となるところですが、味わいたくてたまらなかったので先にコーヒーを淹れてシューを食べました☕#ご飯を食べたかった夫も巻き添えにして

こんにちは、MiYuKiです。「なんかほっとしたいな〜」って思うとき、ありませんか？私たちは五感のうち複数を同時に使うことで安心や心地よさをより深く感じやすくなります。そういうことで私が一番好きな安心習慣はお風呂です。お風呂に入るときは皮膚からお湯の感覚を感じて、さらに好みの温かさを全身で感じます。（ここで二つ）そこに、照明を暗くして目をつぶって視覚的な刺激を遮断します。これだけでも、ほーっとす

こんにちは！こちらはオーバーフィフティ＜花＞の、おひとり様活動報告ブログです。自己紹介千葉県ローカルメディア「チイコミ！」のライターもしています。共有できる情報などありましたらこちらでも発信していきますね！その他日常系のしょうもないつぶやきもありますが、どうぞゆる～くお付き合いください日影には残っていますが、家の前の道路などは嘘みたいに雪がなくなりました。残ってたら雪かきしなきゃな～と思っていたので助かります。今朝はジョギングではなく、ウォーキングでいつものコースを巡

こんにちは、MiYuKiです。また出てきた！蘭の葉っぱ🌿#今回2株目1株目はこちら『朝の小さな喜び』おはようございます、MiYuKiです。いつもより早く目覚めた朝。ふと蘭を見たら、小さな小さな葉っぱが顔を出していました🌱室内でも冬の夜は冷えるので、ま…ameblo.jp出てこない前提で過ごしていたからこうして出てくると花も咲くようになるのかな〜？と気になる👀“出てこない前提”を軽く裏切られるこの感じ、なんか人生のあちこちでも起

こんにちは、MiYuKiです。白子のペペロンチーノにハマってます#ファビオシェフありがとうございますレシピ動画はこちらから-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。m.youtube.com丁寧に筋を取って、塩水に30分浸して血抜きして、70度のお湯で3分。生白子の「主張の強い濃厚クリーム感」ではなく、口に入れた瞬間、オイル・にん

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服用な

こんにちは、MiYuKiです。独身時代、よくナンパされていました。ちょっと歩いているだけで声かけられていたのですよ。脳が安心する服を着るようにしてから特に頻度が高くなりました。男性だとお茶や食事に誘ってきますし、女性でも、年配の品の良い方から話しかけられていましたし、近所のおばさまからは着物、お魚の煮物、欲しかった文具や花瓶までいただくことも。職場の全然違う部署の女性からも「いつも気になっていて…」とお茶や食事に誘われていま

こんにちは、MiYuKiです。水耕栽培のヒヤシンスが咲きました。すっごくいい香り💕球根から育てたからかわいくも感じる。実は、12月後半にネットの記事で「球根を冷蔵庫で１か月ほど冷やして室内に戻すと寒い冬でも春が来たと球根が思って春を待たずに花を楽しめる」そんなことを読んで、香りのいいピンクのヒヤシンスとチューリップの球根が欲しいな～と思っていたのです。#去年から球根植物にときめくように翌日頃に、いつものスーパー

「コーヒーは体に悪い」というのは時代遅れかもしれません。米国立がん研究所から延べ40万人の男女を13年間（最長14年）追跡した調査結果が発表されました。テーマは「コーヒーと死亡率」。驚いたことに、コーヒーを飲むことにより寿命が延びる可能性があると記事には書かれています。ただ、たくさん飲めばいいというわけではなく、何事も程々が肝心です。その「程々」も人それぞれ。各人か自分なりに「足るを知る」知恵がカギです。一般的にはコーヒーを飲むとカフェインの作用

首に出来る、小さなスキンタッグ小さいのが、沢山出来るのは、その方の体質です老けて見えやすく、大きくなれば、ネックレスが引っかかったりして不便な事も出て来ますビフォー小さい、細かい茶色のイボが多数ありますねアフター綺麗でツルツルの首に🤍ものの10分で、こんなに綺麗に仕上がりました✨炭酸ガスレーザーを用いて、焼却致しますこのスキンタッグは、本当に体質によるので、沢山ある方は、小さいうちに、除去しておくのをオススメします🍀基本的に、予約不要です、もし、当日、取りたい場合は、

こんにちは、MiYuKiです。立て続けにトラブルが起きると「私の人生、なんでこんなに運が悪いんだろう…」って思ってしまうこと、ありませんか？12月に電気製品が次々と故障してPC5台、スマホ2台を新調。1月は台所の床が水浸しになり、さらには家の屋根が損傷して「私の人生は運が悪い」と何度も何度もおっしゃっていた継続プログラムのクライアントさん。「運が悪い」から一転、「私、ラッキーです♪」という報告がありました。

こんにちは先日、図書館でこんな本を借りました最近、薬膳や漢方に関わる本をよく読みます顔と星座で身体の不調の原因とセルフケアができるそんな本です算命学や九星気学では木火土金水のバランスで身体の弱い所がわかりますこの本でもそれは共通していますが面白いのは望診というもの五臓に不調があるとサインとして顔に表れるそんなことが書いてあります例えば顔の右側にサインが出ていると陽性の食材の取りすぎ左側にサインが出ていると陰性の食材の取りすぎサインとはシワ、たるみ

更年期とは閉経前後の各5年合わせて10年間のことをいいます。という定義からすると私もまだ更年期の域におります😊湘南藤沢とオンラインで占い処/カラダと心の整えサロンをしている鈴木媛巳（すずきくみ）です。天泉早絢（あまみさあや）名で紹月会に四柱推命鑑定士登録をしておりますej【更年期からの健康】MRI検査を受けました更年期が故の体調不良というと「更年期障害」という言葉を思い浮かべると思いますが閉経後の身体は更年期に不調が感じられなくても年齢を重ねるごとに気をつけたい

木曜日月末の請求書で経理のお手伝いをして頂いている人と時短でランチ会社近くにあるうどんの人気店手打うどん長谷川(大泉学園/うどん)★★★☆☆3.70■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com讃岐うどん風です色々オリジナルなお味が楽しめる人気店夜は居酒屋メニューも豊富です私はかけうどん明後日から香川なのにね・・・（香川ではうどん率高しくんです）夜は、このところ出現率高しくんのこちらふくの鳥大泉学園店(大泉学園/居酒屋)★★★☆☆3.0

ホームページで自分の命式を見てみましょうho-midoまだ1月だというのに梅の花がちらほら咲き始めていますもうそろそろ今年の丙午の暑い気が自分の体にも来てる気がします。もともとが冷えてる命式なのでこの暑い気が自分の体にはいいようです。ただちょっと暑すぎるかな。元々暑いタイプは結構大変だと思います、例えば血圧があがったり、乾く、暑いタイプは腎臓なども弱ります。今年はとにかく火の回りがとても強いので体調の変化も急激に来ます

昨晩から発熱(39℃)の長女。今月2回目まじでよく高熱出るんだわ...そしてすぐ治る。何回ブログに書いていることやら。そして今朝、起床後すぐに嘔吐をした長男。今月、嘔吐7回目かな？週1〜2回ペースこっちも相変わらず嘔吐しまくり。以前受診(相談)して便秘が原因って言われたけれど、ほぼ毎日排便してるし。たぶん関係ないと思っている。原因が謎なんだよね〜むしろ複数ありすぎるのかも。食後すぐに走り回るのがダメだと思っていたけど、それも関係あったり無かったり？○口の中に髪の毛が入っ

こんにちは、MiYuKiです。少し前から書こう書こうと意識に現れるけれど書きたいことがまとまらない私にとってかなり勇気のいるテーマですが、それは「感謝」や「成功」と結びついていたある感情に触れるから。とにかく、京都への移動中に書き始めることにした。どんな結末になるのか、私自身も謎です。・・・数年前に受けたマインド講座がすごくよかった。ある日、講座内のイメージングで美しい緑の中のチャペルで結婚式を挙げているイメージが出

よく食べる健康食は？▼本日限定！ブログスタンプ「よく食べる健康食は？」ですか。当院が取り扱いしている栄養食品は他ではなかなか買えませんし自然のものから出来ているのでオススメですよ。でもあくまでも健康（補助）食品ですのでやっぱり大事なのは栄養バランスを考えた普段の食事が大切ですね。本日１月２６日の記念日は...『腸内フローラの日』！！です。１月が年末年始の影響から食生活が乱れがちになる月であり腸内環境にとってはよろしくない季節であることとフ（２