体質

栄養や睡眠にもいろいろ気をつけているのに、なかなか疲労感がとれない・・・。そんな時のセルフケアをご紹介します。42種基本レメディキットの中にも、「疲労・過労」の関係レメディはたくさんありますので、今回は、3つに分けてご紹介いたします。（その１）体質・気質に関係する疲労が続く（その2）病後の疲労がとれない（その３）働き過ぎによる疲労3つの分類は、スッキリ分かれているわけではなく、主に、というくらいの分け方です。ご自身の状態に合いそうな、近そうなレメディを服用な

今日の一文字20260430(木)薬膳を取り入れたいと思い、たくさんの本を読み漁ったけれど、自分の体質がどうも分かりづらく…近所の漢方薬局で相談をしてきた。チェック表に☑️したり、舌診をしたり、問診をしたり…とても奥深い。まさに人体実験❗️でも、頑張って少しづつ取り入れてみよう。体質改善が目標だけど、今すぐ、簡単に毎食できること。それは、良く噛むこと☝️まずは1日一食から始めると良いと、教えて頂いたので、今日の夕飯から始めてみよう‼️

こんにちは、MiYuKiです。「嫉妬されるのが気持ち悪い」セッションでこんな相談を受けたちょうど同じタイミングで、私は当時受けていた講座の同期から嫉妬されていているような気がして何だか気持ち悪い感じがしていました。「嫉妬しています」と直接言われた訳でもないのに、その日は何かそんな気がして嫌な感じがしたのです。恥ずかしいけど、その時のノートをそのまま書いてみます。・・・嫉妬されるって気持ち悪いよ

食べくさしで汚くてごめんなさいドン・キホーテのカクテキが普通に美味しいですそしてこの私がお腹をこわしませんママ好きやろぉと買って来てくれた娘ちゃん好きやけどお腹壊すがよ最近は釣りも行ってないしお腹壊すか試してみたまずは5個3時間経つけど平気晩御飯にも食べたけど全然平気体調悪すぎて体質が変わったのかそれともこのドン・キホーテのカクテキに限ってはお腹を壊さないのか分からんけどこんなに美味しいカクテキがお腹壊さずに食べれるらぁて超ラッキーリピ間

おはよーございます昨日、早速ですね暑熱順化のために半身浴などしておりましたしかし！！怠け倒している私、汗など出るもんか！！汗腺がもともと活発ではなく真夏に保育園で走り回ってても「まりせんせー涼しそう」と言われるほど汗はかきませんしかし！内側に熱がこもるので（蓄熱）それはそれでしんどいんですよねーで、昨日、1時間も半身浴していたにも関わらず額から汗が流れることなど一度もなく！！結局、めちゃくちゃからだの内側にだけ熱がこもり、お風呂を上がってから2時間近