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本日より1週間限定販売!!歌"えがお体操".🎤1曲乳児期の発達に沿った13の動物の動きにあわせた体操が完成しました!お申し込みはこちらから↓カラダ★ワクワク★たいそうお申し込みフォーム特別価格3300円(税込)【音楽データ➕テキスト代】※送料180円別途頂戴いたします。form.run歌"えがお体操".🎤1曲乳児期の発達に沿った13の動物の動きにあわせた体操が完成しました!🐣ひよこ→首すわりの動き🐒→お座りの動き🐇→2足歩行の動きにつながります他仲間たち🥚たまご
編集長の富田志乃です。美容、ダンス、体操長年教室を運営し、実績も出している方から、「新しいコンテンツをつくりたい」と相談されるのですが、何をしたらいいいのかわからないというのです。何をしたらいいのか、わからないことがわたしにはわからない。だって、生徒さんやお客様がいらしゃるのですから聞いてみたらいいのです。でも「わからない」という人に限ってうちの生徒は〇〇だから。うちのお客様は〇〇だし。と、最初から決めつけていて、意見を聞く体
おはようございますラジオ体操の時間より早起きの私&次男昨夜は小麦粉の粘土遊びをしてパック〜と大喜びして顔につける男児が、我が家に2名生息しております今日は公言して検証してみたい朝に白湯朝のラジオ体操公言すると続くのではないかと他力拝借明日の挨拶にラジオ体操2日目と書きたい私自分1人で達成できないしでもやりたいしぃ一応ラジオ体操以外も検索してみたのですがうーーーーーん毎日する自信ない‥‥‥って事でラジオ体操に決まりました色々グッズありつつ
給料日に真っ先にすることは?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう給料日には、銀行には行きません。銀行が混む日の25日が給料日だったのでその2、3日後に引き出しと通帳記帳しました。とにかく並ぶのが嫌!あとは、ご褒美的なケーキやスイーツを買う。服を見に行く。気に入ったコミックを大人買いする。実につまらなく平凡。本日のテレビのラジオ体操🤸♀️🤸♂️
●巧緻性も身につく!(清水区ゆかこピアノ教室)いつもご覧いただきありがとうございます。今日も皆さんにとって価値ある情報をお届けいたしますね。以前、お伝えした指回し体操って覚えていますか?もう一度お伝えしますね。これです。↓https://youtu.be/3FwM1krCFlkもしかしたら、「これピアノ弾ける人って得意かもしれない!」と思ってやってみました。私や他の先生方はすぐにできましたがでも、習いたての方は、まだ指体操できませんでした。ピアノ
ZENKOUYOGACREATIVEROOMヨガを通じて、心身ともに健康的な生活を目指す方々をサポートします。ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などを学び、自分自身と向き合い、心と体のつながりを深めていきましょう!気軽で簡単に楽しく学ぶための様々なアプローチを用いて、クラスやイベントを開催しています。初心者から経験者まで、どなたでも参加可能です。community.camp-fire.jp背筋の強化、体幹強化、胸部のストレッチなどが期待できます!動画はこちら👇朝や寝る前にオススメ!椅子を使
レモンさんのブログを読んで👇https://ameblo.jp/tennen0206/entry-12844625655.html『レジリエンスの上昇曲線には外観が必要かも❣️かくりん気功』梅田〜〜オテンキばっちりやんかあーかくりん気功大阪教室は、こんなナイスビューを眺めながらやるのですよ✨✨今ですね、がんの辞典の小澤さんの、生き物目線の講座を受…ameblo.jpずっと気になっていた…『かくりん気功』に👇https://ameblo.jp/19971716ガンを治癒して幸せに10
昨日は、わかトレの日。体験の方も来てくれました。最初にお伝えすることはだいたい同じ。まずは、無意識の力みを自覚すること。そして、自分が普通に動かしているつもりの力でさえも、力んでいる。もしくは、使う筋肉を間違えている。ということを自覚してもらう。ただ仰向けで脚を動かすことさえちゃんと出来ていない。やっぱり基礎を大事にするということ。そこの感覚が分からないのに、難しい運動をする。力を入れようとする。だから、失敗する。脚が太くなる。
いつまでも若々しい自分づくり美容と健康エクササイズのsaekoですはじめましての方は★こちら★もどうぞ今日の疲れは今日のうちにリセット♡ストレッチで心地良くリラックス疲れが溜まって朝スッキリ起きれない…ってことありませんか?寝る前のわずか5分でもカラダをほぐしストレッチをすることでぐっすり安眠効果が得られます♪そして血行も良くなり筋肉の緊張が緩みゆっくり深呼吸をすることでリラックス効果もあります♡肩や首の筋肉、背中や腰の筋肉を心地良く伸ばし今日の疲
ふみがお送りしています「尿療法の基礎知識」講座、第2回は、さくらももこさんの1992年に出版されたベストセラーエッセイ集「さるのこしかけ」より、「飲尿をしている私」と、その後日談と思われる「その後の話」をお届けします。カタいことを言えば、無断転載とか著作権侵害になるのかもしれませんが、尿療法の普及のためならと、さくらももこさんも、草葉の陰から笑って許してくれているはずです。それに、他でも書きましたが、ふみは著作権とか肖像権とか、難しいことを理解できる頭の持ち合わせがないのです
4時30分起床して湯冷ましを作る。5時05分洗面所のシンクを磨いて洗濯物を畳む。外に出たら娘が丁寧に面倒を見ていた去年かもっと以前かのシクラメンが一輪花を咲かせようとしていた。よくよく見ると蕾もあった。6時00分体操。6時30分吸入。6時55分朝食。7時20分後片付けをしてコーヒー。8時30分今日はデイサービス、かみさんを起こして着替え、洗面、朝食。10時10分普通に乗り際「嘘つき」と呟いた。10時20分散髪開始。11時10分取材は新宿東口「集プレミアム」
私は土星が12ハウスにあります。ちなみにかに座。どんな感じかといいますと、、常に不安です。漠然とした不安感がぬぐいきれません。心配するネタを次から次へと自分で見つけにいってるんじゃないかというくらい。心がカラッとした晴れの日がない!人からはそういう風に見られないのですが、出してない見せてないだけだから。だけど、いつも心配症だから先手を打つこともできます。私がみつけた不安解消法は、とにかく行動。行動してないで、考えているばかりだと余計不安になります。なので、なにかしら
🤗お元気ですか?♡ClubTKにようこそ♡アルファビクススーパーバイザーメノポーズカウンセラーヘルスケアコーチのTKです❤️身体の乾燥と冷えは老ける根本原因髪やお肌の若さ…やはり潤いのあることだと思うのです身体そのものの潤いですねその保湿に体温と血流ワタクシはリップクリームもハンドクリームも使いませんいらないからね身体の中の乾燥と冷えは生活習慣が影響しますね食べ物や薬剤なども…呼吸や姿勢も…サプリメントなどで健康や若さは補えないと思う赤ちゃんは産まれると
先週に引き続き、身体測定をしました🦒久しぶりに来られたご家族昨年8月に生まれたお子さんが大きくしっかり成長されていて、皆その可愛さに癒されていました🤸🏻♀️体操🤸🏻♀️平均台とマット運動をしました手遊びグーチョキパーでなにつくろうしあわせなら手をたたこうむすんでひらいて📕読み聞かせ📕「おかあさんといっしょ」📖聖書のお話📖神さまが世界を造られた創世記のお話でした。お祈りをしている1歳のお友だち来週は母の日のプレゼントを作る予定ですまた、来週もお待ちしておりま
先日の定休日、久しぶりに蓮沼へテニスをしてきました。きれいなコートで打ちやすいので好きなコートです。本日もブログにご訪問頂きましてありがとうございます。35歳を過ぎたら本気の体質改善!「こりをほぐしたい、疲れにくくなりたい、血流を良くしたい」お客様のなりたいを叶えるサロン経絡オイルセラピスト木村友岐です。【4月後半、5月のご予約状況はこちら】★サロンの衛生管理*セラピストのためのオンライン講座はこちら→「身体が分かる魔法のカウンセリング術」*誰で
背骨コンディショニング指導者同志黒澤俊陽さんと背骨の日談義✨札幌開催は携わる先生がいるので苫小牧方面でお手伝いしたいな〜と思っていました。黒澤さんが詰めてくださり5月26日(日)背骨の日in苫小牧開催決定✨※月寒公民館の近くの公園で撮った画像です。レンタルスペースが会場で珈琲も飲める☕️背骨矯正や仙骨枕の使い方レクチャーなど個別対応がメインの楽しい時間になりそうです。苫小牧でご活躍の黒澤さんとのタッグは久しぶりです。事前予約ができるように急いでフォームも作りますね。
今日は小雨から一日雨模様となりました寒暖差がありますねご家族様やヘルパーさんからの朝の申し送りはとても大切ですね本日のへいあんVlogはこちら申し送り【Vlog325】デイサービス平安申し送り#デイサービス#平安#介護vlog#地域密着型#高齢者#介護レク#創作活動#ブギウギ#体操#申し送り#ご家族様#観察力#大切#送迎youtube.comではまた明日〜
恵比寿のPALISでの出張キッズヨガクラスこどものためのヨガとマインドフルネスの教室KidsYogaTokyoのHPはこちら1・2・3歳のおともだちと楽しくヨガをしてきましたまだ3回目ですがクラスの流れや内容をすっかり覚えてくれているこどもたちもたくさんいて「これ?」と言ってはろうそくの呼吸の指を見せてくれたり瞑想の形を見せてくれたりはじめたばかりの時期特に2-3か月くらいはこどもたちがぐんぐん変化
初心者大歓迎!!バク転&側転教室「できる!が見える!」を体験する!in等々力緑地催し物広場少人数で『できる』がわかる!皆様こんにちは😊ひなたキッズのたいよう先生です!今回はバク転&側転教室です!『まだ早いかなー』『うちの子にはまだ無理かも・・』と思っている方こそぜひ参加してほしい!1回で完璧にマスター!というのは難しいですが『あれ、意外とできるかも、、』ときっかけを作るイベントです!このイベントを通して運動に対する自信や可能性
フィリピン🇵🇭在住shearaです。いつもありがとうございますマニラは今、日中暑い季節なので、朝7時からあてもなくブラブラ朝散歩気分は、いつものごとく「世界ふれあい街歩き」今回は、バスターミナルの方へ行ってみました🚍新しいのでキレイたくさんの人で賑わっており、コーヒーやちょっとした食べ物の小店が人気一番人気はパン屋さん通勤でざわめいてる感じと、ターミナルで飲み物や朝ご飯を買う感じが、なんか外国っぽくて良いな~と感じま
こんにちは入学して少しずつ学校のリズムを掴み始めた1年生のお友達宿題も落ち着いて取り組むことができるようになりましたフリータイムではボタン繋ぎに挑戦していたお友達他にもプラレールやベイブレード、プラ板作りを楽しんでいました沢山遊んだ後は、プログラム今日は運動プログラムでBling₋Bang₋Bang₋Bornコラボ体操ですみんなはラジオ体操ってやったことある今日は準備運動も兼ねてラジオ体操をしますお手本は保健体育教員の資格を持つY先生です指先や足先まで意識して体を
「今だと鼾」1⃣ー四十ニ・一九五キロメートル私は、ある日携帯を覗いていた。モニター画面を開こうと指認証しようとした。でも現在スベスベ状態なのである。パターキーした。画面に、何かしら車いすに乗っている一人の女性。公には・・・言えない。匿名にしておこう。可の、アストリート竹下尚代と同名なのだった。車いすに乗っているのは、何かおかしいと思えた。そんなはずはない。そんなはずはない・・・。画面をタッチしてグーした。さっそく
今日は体操を行いました✨たくさんの方が参加され、笑顔いっぱいでした身体を動かすと気持ちいいですね足立区保木間5-34-4介護付き有料老人ホームすいじんの憩
昨夜から今朝にかけては、2時間位しか眠れませんでした☺️昨日飲んだ紅茶が原因ですが、久し振りにたっぷり読書出来ました📖✨今日は、体操の教室の日なので、張り切って行って来ました♪お陰様で、みんなで楽しく体操して、家に帰ってからは、お昼ご飯を食べて、娘に持たせるお惣菜作り❣️お昼は、昨日から干していたカレイを焼いて、娘と食べました😊♪ちょっと焦げた🤣私が体操指導に行っている間に、娘が買って来てくれました💕お惣菜は、結構作りましたが、急いでいたので、写真は撮れず、、、娘
今日は朝の送迎時間は雨・・・雨降ると道が混むんですよね福井の運転はマナーが悪いってよく言われています雨の時はよく思う・・・けっこう割り込みされますもんこうゆう業界の車だとゆっくり走るから大丈夫だと思うのかもしれませんがご利用者様が乗ってるので急ブレーキはしたくないんですなのでゆとりを持って運転したいですね本日の昼食・赤魚のから揚げ・ちくわとカリフラワー煮物・じゃがいも
子ども2人を育てた50代主婦変化の多い人生のためお金が。。。子育て一段落して、ふと健康やお金に関して不安を感じる副業や節約など色々なことに挑戦中たまに家庭の問題などあれこれつぶやきますお越しいただき、ありがとうございます。ここの所、最近神社に行きすぎ。今日は朝から雨。でも小雨だから傘をさせばお散歩に行けたはず。ずっと外出続きだったので、今日はお家でゆっくりすると決めた。読みたい読みたいと思って買
今月の「体操しよう会」です今月のテーマは「フレイル予防」最初に講師から、いろいろと教えてもらいます知らないことや、改めて聞くことなど、すこしかしこくなった気がしますひとりずつ順番に、からだや足の状態を見てもらいます。みんなで体を動かします。大きく動かすことが大切です。上手にできました体操しよう会毎月第4水曜日13時~14時房王寺住宅8号棟集会所にて行われています。講師の方を招いて、体操をしています。
仲良しコーラスうりぼう仲良しコーラス“うりぼう”の代表・歌唱指導しておりますすえながひろみです。❇❇こちらのブログにお越しいただき、ありがとうございます❇❇全員揃うコーラスは、嬉しい(≧▽≦)この時間は宝物に匹敵します。今回も…では、はじめましょう。🎵体操…Yさん中心に🎵発声練習①ドレミレミファミファソファミレドiーーeーーaーーOーーU②花2部合唱F:Fis:G:
昨日、4月23日は、トルコのこどもの日。祝日でが学校は休みなんですけど、小学校では10時から発表会が。朝は準備でバタバタでも、9:50に無事に学校到着。みんなお揃いの衣装です。親の場所取り合いがすごくって、いつもそうなんですけど、早くから来て、椅子を確保した人の前に、後から来た立ち見の壁ができるんですよ。椅子に座ってる人は全く見えないから、前の壁に「どいてくれ」と言うんですが、壁になってる皆さんは無視。私、何回も目撃していますけど
雨の朝寒いです〜水曜は体操、痛みが軽減されると続けて良かった(体操のおかげ、薬のおかげ、リハビリのおかげお菓子をやめたせい)午後はミシンでフリモの続き6✖️7=の42マスまだ終わらない見えないのでチャコペンで印づけ鳥さんや女の子は別にフリモ川本教室の課題納得出来ないので、再度チャレンジ歳だからと、言って興味が無くなるのは淋しい歳だからもういいですって言うのも淋しいあと何年かはわからないけれど悔いなく興味を持って失敗してもめげずに時間がかかってもいい