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希望者6名①ルールについて②体力測定③おやつタイム④TEKISUI5⑤寝技⑥立技⑦トレーニング楽しかったね!
ViewthispostonInstagramApostsharedbyあーすー🕊️大人女子のセルフケア💛(@asukatanikawa)学校の体力測定に出てくる『前屈』が速攻で今よりできる方法をUPしました!新学期で測定を迎えるお子様をお持ちの皆さんにも是非見て頂きコツが届くと嬉しいです。ワタシ元々すごく苦手で床にも手がつかないほどでした💦1cmでも曲がりたいと思っていたので同じ気持ちの子がいるかも🙏✨小学生くらいなら馬跳びの格好からいきなり「だらーん」って始めるの
ブログをお読みいただきありがとうございます当ブログのフォロー・アメンバー申請は自由ですメッセージなどは不要ですので、お気軽にどうぞ初めてお越しいただいた方は、こちらに目次がございますこのブログの目次|夫婦間腎臓移植への道橘薫さんのブログテーマ、「このブログの目次」の記事一覧ページです。ameblo.jp夫婦間腎臓移植:レシピエントの夫、入院4日目今日は、検査等はなく体力測定があったんだと測定内容までは聞いていませんが、100点満点だったんだってへぇ~スポ
こんばんは✨今日もまた雨です☔️なんかね、病院に行く日って、めっちゃ雨が多いんですけど(・∇・)そのせいか、車もめちゃ混みで渋滞リハビリの予約時間に5分遅れるという…💦今日のリハビリは、術後1ヶ月半となったので体力測定がありました。身体の柔軟性を確認してからベッドの上にうつ伏せになって背筋逸らしで、2分間6分間の連続歩行片足立ちで、夫々1分間椅子に座って、立って…を30秒で何回出来るかの、5項目片足立ち以外は、思った以上に完璧🙂片足立ち、苦手です😅やっぱりま
皆さん、こんにちは!今回は体力測定の反復横跳びの様子をお伝えします子どもたちは本番に向けてたくさん練習することができましたそれではまた次回お会いしましょう
令和6年4月8日体力測定
🤔紹介映像視聴、👍無料発送につきまして🐯🐯当方プロフェッショナルレスリングスタジオのamebloをご覧頂き誠にありがとうございます。☺️また、当方プロフェッショナルレスリングスタジオyoutubeや他のリンクから、こちらまで興味を持って頂きまして誠にありがとうございます😊当方プロフェッショナルレスリングスタジオは🎥初代タイガーマスク、マスカラス、2代目タイガーマスク、3代目タイガーマスク、4代目タイガーマスク、ザ・コブラ、スーパー・ストロング・マシン、新日vs維新軍、新日vsUWF
昨日ちょこザップで運動した。今日は股関節が痛い筋肉痛は全くない???なぜ?筋肉痛は若い証拠!というのは本当みたい(笑)若い時はスポーツが好きで腹筋、背筋、反復横跳びなどなど体力測定もA判定だったのにこの頃は筋力の低下を自覚させられる様な事が日常生活の中でもチラホラある足を閉じてしゃがんだ時…コロン横に転けてしまう初めはよくわからなくてあれ?なんで転けた?って思ったけど、筋力が落ちたのだ‼️と確信した中でも股関節が衰えている…そう!まさに今痛い所‼️
証明写真を撮りに行ったら、写真屋さんの若い店員さんに「もっと口角上げて、目を大きく開いてください。」と言われてしまったMegです、こんにちは。さて、今年も春の体力測定の日がやってきました!芝居をやるにはまず体力福本先生は「舞台では、普通ではできないことをやらないと。」とおっしゃいます。何かのポーズをするのでも、必ずアシンメトリー(左右非対称)でギリギリまでの身体能力を問われますシンメトリー(左右対称)だと、「普通だよね。楽してるよねー。」と言われてしま
街かど健康ステーションのチラシが枚方市のHPにアップされています。街かどデイハウス「人と木」では今、健康ステーションの指定を受けて、全力でそれに取り組んでいます。実施プログラムは以下の通りです。いずれも無料で参加できます。ZOOM配信によるオンラインひらかた夢叶えるエクササイズ(ノルディック体操)おうちフィットネス口腔オンラインDVD放映による歌わんかひらかた体操体力測定ロコモティブシンドローム(ロコモ度の測定のための4項目チェック)実施の日時については
■長男の状況■コロナ感染の後遺症で「起立性調節障害」と診断された息子(詳細はこちら→アメトピ掲載★中3長男。総合病院で受けた「OD検査(起立性調節障害)」の様子と医師からの言葉)だるさは続いていますが、なんとか2学期も学校へ通っています↓起きても頭がぼーっとしたまま、授業中めまいがする、学校に行きたいけれど行けない。起立性調節障害は、思春期であれば誰にでも発症する可能性のある病です。【新装版】うちの子が「朝、起きられない」にはワケがある親子で治す起立性調節障害[
皆さん、こんにちは!今回は前回に引き続き体力測定の立ち幅跳びの様子をお伝えします子どもたちは本番で記録を更新することができましたそれではまた次回お会いしましょう
ポチってしまった…!ついにとうとう嵐ちゃん以外のCDをポチってしまった…!【メーカー特典あり】《A》BEGINNING(通常盤)(特典:トレカ3種セット付)Amazon(アマゾン)【メーカー特典あり】《A》BEGINNING(初回限定盤A)(DVD付)(特典:A6サイズフォトカード付)Amazon(アマゾン)《A》BEGINNING(初回限定盤B)(DVD付)Amazon(アマゾン)なんか落ち着かないけど(^o^;)で、パンくんと体力測定の智
皆さんおはようございます☀いつもご訪問、いいね、たまにコメントありがとうございますさて、昨日は朝から晴れて春の日和で昨日は私の誕生日で51歳になりました🤣まさにおっさんになった私ですが…昨日は誕生日を迎えた記念として個人的な体力測定を実施…家から会社までママチャリでこいで行くと言う…簡単な体力測定を実施した所途中休憩入れて片道2時間弱で行けちゃいました😅まぁ休憩取らなければもっと早く会社に着けたと思いますが…朝飯無しでしたので流石にね😅と言う…事で昨日のお昼は?大好きなお弁当屋を仕事
皆さん、こんにちは!今回は前回に引き続き体力測定の立ち幅跳びの様子をお伝えします子どもたちは腕を大きく振ってダイナミックに跳ぶことができましたそれではまた次回お会いしましょう
こんばんは。健幸コンサルタントつじのかずみです。今日は大阪堺市堺区の市民活動サークル『健幸100歳クラブ』の日。運動、栄養、睡眠、脳トレ、骨盤底筋などなど地域在住の高齢者を中心としたサークル活動をサポートさせていただいています。(幸せな身体づくり協会の委託事業)本日は、半年に一度の体力測定日握力片足立ファンクショナルリーチ(FR)タイムドアップアンドゴー(TUG)をプレポストで比較して実施しました。60〜90歳台のご参加。人と比べるのではなく、自身のセルフケア
4月の予定表をアップします。すでにご存知のように、人と木は4月からは健康ステーションとして、皆様の健康をサポートしてゆくために、オンライン(ZOOM)のおうちフィットネス、ノルディック体操、口腔オンラインなど運動系のプログラムを積極的に進めてまいります。また、月に一度皆様には体力測定にも参加していただき、体力の回復、体力の維持に併せて、ご自分のロコモ(ロコモーションシンドローム)度の把握もしていただきます。4月の予定表は今までとはすっかり形が変わっています。講座のカラーは午前と午後で色
こんばん(>ワ<*)。日曜日ですね。相変わらずユウウツな僕でございます...さて、最近手がしびれることがちょっと多くて...姿勢の悪さが主な原因だと思ってますが、筋力も足りねぇ気がして。そんなわけでお出かけがてらダイソー行ってこれを買ってきました。ハンドグリップです。一番軽い15kg買ってきました。お値段110円、助かるわぁ。継続は力なり!いや継続は筋力なり!💪ですね。三日坊主にならないようにせねば...余談ですが僕昔から握力弱くて。中学のときの話なんですが、体力測定で握力計って、何キ
帰国された際に医療機関にいく方が多いと聞きます。三寒四温が体力的にかなり影響する季節となります。体力がある方達にも体調が影響すると考慮するのに、と思い医療が必要な方達の事が心配になります。風邪は万病のもとと言われるように定期的に体力測定が医療機関でおこなわれ、海外で流行る病気も調査されて研究されて居るようです。健康診断は就職の際に必要とされて居ます。私は帰国された方に会った時に風邪をうつされ大変な思いをした事が思い起こされます。関連銘柄:ケアネット(2150)
街かどデイハウス「人と木」は令和6年4月から、枚方市の指定を受けて健康ステーションとして、高齢者の健康維持と増進のために、フィットネス、口腔体操、ノルディック体操、などの、オンライン(ZOOM)による運動を担ってゆきます。また、表題にも示したように、体力測定を定期的に受けていただいて、筋力の衰えがないかをチェックして、ロコモティブシンドロームに至らないための予防策としての体力測定をします。測定項目は、握力(左右)・体前屈・片足立ち・2ステップ歩行の4項目です。写真は、左から握力測
思いがけず時間を自由に使える日となりました。ボンヤリしていても仕方ないので、100均一で体力測定の用具を買ったり、金融機関へ行ったり…。翌日の準備をするのに、その準備のために一日必要だったり…。段取りが悪いと思います。午後からは、どうしてもフィットネスクラブにいって身体を動かさないと体調が悪くなる。義務感で行くフィットネスクラブってイマイチしかし、運動後に近くのスーパーで春らしい手毬寿司をみつけ美味しく栄養補給としました。お値段も手ごろで、カロリーも手ごろ
1ヶ月に1回の体力測定みんな大好きマッサージこれを楽しみに通ってまぁ〜すへぇ~実物見たいわ😍今日の利用者さんお2人の趣味が油絵今度見せ合いっこしますか😊そして元気に体操レク💪お昼からも楽しみましょう😊N.Yでした
皆さん、こんにちは!今回は前回に引き続き体力測定の立ち幅跳びの様子をお伝えします子どもたちは自身で目標を決めて取り組むことができましたそれではまた次回お会いしましょう
リハビリ登山2日目。6連休最後の2月27日は体力測定のため表丹沢へ。復帰戦早々にハードなバカ尾根に挑むと却って身体を壊してしまうと考え、前日は身体を慣らす目的でサクッと高尾山周辺を縦走した私。そして今回、正確な今現在の自身の体力を測ろうと、お馴染みのバカ尾根道場の門を叩くことに···!最近はほとほと意気が揚がらない私。この日も少し遅めに出発して渋沢駅に到着。渋沢駅前から目前に屏風のように広がる表丹沢の山並みが素晴らしい。そして・・・旧友と再会したかのような、しみじみとした気分。っ
3月19日(火)本日も豊中のお仕事から本日で体力測定のお仕事終了☆夜はOnlineセミナーでした。色々卒業する事始まる事2024年に向けて…今日は母の命日今までもこれからもありがとう☆今ある事に感謝です☆
こんにちは。スポーツジムコスモス溝の口本店の鹿野です。本日は先月の体力測定で3ヶ月で5歳も体力年齢が若返った50代女性のK・N様をご紹介致します。N様はトレーニングを始められて10年以上が経過する会員様です。運動も週に1回のトレーニングのみですが、職場や駅では階段を利用するなど日常でも頑張られています。しかし前回の計測の中で身体の硬さや足の筋力に課題が現れていました。結果から次の3ヶ月後に向けてトレーニングに励んだところ、2023年9月16日体力年齢5
大田区の介護予防でした。4月からの教室の当選者の掲示や手続きがあってやや遅れてスタート。体力測定月間にしてるので準備体操もしっかり。筋トレはおさらいを中心に体力測定と関連が深いものをやります。代表的なスクワットやひざのばし、舟こぎのような種目をやって注意事項も説明して「立位前屈」の柔軟性測定。無理をさせないように先に目安となる結果をお伝えして、スタートの秋の頃と比べて現状維持出来ていればOKとお伝えしました。測定結果は案の定、皆さん「現状維持」といったところでした。そして誰も無
月曜日!今日は運動療育「体力測定」をしました‼️種目は全部で4種目👍みんなで頑張るよ~!!!まずは、長座体前屈✊🏻柔軟性が求められる種目ですね!!!膝をしっかり伸ばしてね⭕️みんな頑張っていました🌟😆次は、上体起こし!!!みんな一番きつい😓と言っていました~次は、反復横跳びをしました!!!小学生さんたちは、学校でもした事があるので記録が伸びている子が多かったです‼️最後は、立ち幅跳び!!!これは夏休み何回かしていたのでみんな記録出ていました~👍みんな4種目全て終わると疲れも出てい
次女の卒業式長かったのですが、この日を迎えるとあっという間ですね(あるあるですが)本当に沢山の皆様に支えられ感謝の気持ちでいっぱいです引き続き私たちをよろしくお願いいたしますそして3月に入り2度、兄貴的存在の津奈木町へ出向き『かけっこ教室』「足を速くする」という初のミッションを与えられ戸惑いましたが、何よりも一生懸命な子ども達に助けられましたそして最終回は体大ネットワーク満載の大集合で、子ども達もですが、私たちも楽しみましたこの合間に町の体力測定会もあり地元もよそも沢山のスポーツ場