体力測定

こんにちは。髙橋洋です。前回の記事の続きです。『テニスを鍛える①』こんにちは。髙橋洋です。今日は私の生い立ち的なところから…小学生の頃、私は全然運動ができませんでした。足はめちゃくちゃ遅く（中1の体力測定で50m走が10秒台…ameblo.jpテニスもっと頑張ろう、上手くなりたいと思ったら、何からやれば良いのか？私が思うことは…沢山テニスを【見て】ください！有明まで行って観戦！なんて必要はなくて、（生観戦できるならその方が勿論良いけど、）今はYou

こんにちは児童発達支援・放課後等デイサービスのぴゅあ・はーと末吉です。子どもたちは元気いっぱい来所してくれましたさっそく今日の報告をしていきたいと思います児童発達支援運動遊びからスタートです障害物を上手によけながら平均台を渡れていますボタンは魚の形を長く繋げたり輪っか繋ぎをしましたファスナーの開閉も上手に出来ていましたひも結びは結んだものをほどくのが難しかったようですが最後まで頑張りました今日の活動はしっぽ取りゲームです自分のしっぽを取られないよう

アラフォーのわたしですが、中学、高校運動部に入ってました高校は毎年インターハイ行くような部活だったので休みは、テスト一週間前とお正月くらいでした高校の卒業アルバムが目に入ったので久しぶりに見たら、当時の体力測定が挟まってました！一番左の記録がわたしの記録で、その隣は平均値です。記録のとなりの⑦は10段階評価の数です。もやしっ子の娘たちに見せたら、シャトルランの記録にほんと引いてましたほんとはもっと走れたんだけど、走ってるのがわたしだけだからやめたんだよねと、いったらさらに

健康講座のお仕事でした。昨年は色々な都合の関係でこちらにはこられなかったのですが2年ぶりに皆さんにお会いしました。参加者のお子さんが大きくなっていてびっくり。20代前半から70代の方までいるので皆さんが出来るけど実感出来るものを選びます。そんなわけでまずは体力測定です。イスからの立ち上がりテスト、片足のテスト、前屈で柔軟性のテスト。大まかな年代によって平均的な数字を紹介して皆さんに体力の具合を確認してもらいました。身体がかたい方、多かったな…。運動の実技身体を温めるように有酸素運

昨晩はめずらしく風邪で早く寝てしまいました。今日はやや回復、週末を超えたら人前にでても問題ないと思います…ってうか今日も体力測定の業務をやっていまたけどね。本来なら今日はフィットネスクラブに行くところですがやはり自重し、午後から自宅で過ごしてて今日の体力測定でお土産に頂いたお菓子を眺めていました。お菓子って一つあれば良い気分転換になります。袋になかに梅味の茎わかめがはいってて珍しかったです。別のタイミングでもお菓子をいただくことがありその時には、真空パックにし

人生を変えた転機は何回もある。そのときどきの年齢や状況などによって、それはその時点では、人生の転機と言えると思うから。まずは、中学1年生になったばかりの4月のこと。僕の小学生時代の体力はまるで軟弱、体育では跳び箱以外はまるでだめだった。だけれども、友だちはたくさんいたし、成績もいい方で、級長もやっていたので気にならなかったのだ。中学は、中高続きの私立に行った。今で言う「お受験」ではない、80人募集に対し応募者82人、まあ全員軽く合格レベルの学校。中学に入ってか

いってきましたよーいつでも30分で気軽に運動のカーブス。いやあ、びっくりするほど大盛況の女の園でありました活気にあふれていたね～。みんな元気に動いているそして、ぜったいベテランお姉さんより私、体力なさそうと思いました。まずは、インストラクターさんについてもらい基本情報とお悩みの記入。冷え性、体力不足などなど記入。そして、ここでアクシデント！靴下を脱いで、体組成計に乗ったら体脂肪まさかの33.3％うそだろー！！！さらに、体力測定の

マンションの自主サークルでの運動教室でした。こちらでは半年ぶりの教室指導になります。自主サークルはなかなか人数の確保がどこも苦労されているところが多いのですがこちらは何年かこちらのサークルとお付き合いさせていただいていますがずっと20名前後で参加者を維持されています。まとめ役の皆さんの工夫がホントに素晴らしいです。久しぶりの皆さんばかりなので準備体操後に簡単な体力測定。「30秒間の立ち座りテスト」。年齢的に15回いけばまずまずといったところですがクリアされている方がほとんど。ちょっと数

千早赤坂村の介護予防体操サークルで体力測定が行われましたこんにちは！今日も開いてくださりありがとうございます💕高齢者さんの脳と体を元気にする脳活ダンスの専門家高橋智子ですこころとからだの健幸づくりサポーターとして元気な高齢者さんを増やすために活動しています！朝9時からの体力測定は村の担当者さんと指定管理会社のスタッフ健康運動指導士さんのもとで行われたので私のレッス

みなさん、こんにちはグローバルキッズメソッド御幸店です本日も御幸店のブログを見て頂きありがとうございます本日のレクリエーションは体力測定です今日はすっきりした秋晴れただいま今日も皆さん元気いっぱい手を洗ったら学習タイムこちらは作業班手先を使ったビーズ通しやシール貼りを行っていますこちらは学習班学校の学習や苦手な勉強を頑張っていますその後はレクの時間みんな集まって今日は体力測定です体力測定カードに名前を

握力を鍛えるものにとって体力測定とは？日頃の狂ったトレーニング成果を見せつけるステージか？本日の体力測定で大体50キロちょいでした握力計はグリップDなんだけどなんかハンドルに布巻いてめっちゃ幅が広い汚れるから？なんの嫌がらせでしょうか自分、結構力入れたんですけどそんなもんでした握りやすさとか数値に大きく関係しますけどさすがにこれはリベンジよな次は来年よな待っとけ

まえおき新発田農業高校野球部の皆さん、そして応援するファンの皆さん！選手たちのパフォーマンスを向上させるために何ができるでしょうか？スポーツ科学の進化と共に、体力測定の重要性が増しています。その中でも、スポーツ用品メーカーZETTが提供する「アスリートテスト（通称ゼット測定）」は選手たちの可能性を引き出す大きな鍵となります。今回はその魅力や効果について掘り下げてみましょう！ゼット測定の魅力とは？30年以上の歴史と信頼性ゼット測定は、30年以上の歴史を持つ体力測定プログラム

去る11月9日、地域振興イベントの湊・鹿妻フェス＆マルシェに参加して来ました。昨年に初開催、今年は第二回でございます。しおんは昨年も参加させていただきました。会場のステージは今年は大型トラックを使用、大きなイベントフラッグなど昨年よりパワーアップされてました。大抽選会や各種演し物、キッチンカー含めて豊富なグルメがある中で我々も体力測定コーナーを設けました。小さなお子様が握力測定したりなかなか馴染みの薄い光景を楽しんできました。昨年よりも本当に多数の地域の皆様がいらっしゃるイベントで驚きま

本日は、恒例の公民館文化祭の本番です。昨日の午後から会場設営にあたり、準備万端にして今日の本番を迎えた次第。8時半から最終確認と打合せを済ませていよいよ9時半にオープンです。オープンを待ち兼ねたようにしてスタンプラリーの子ども達がスタンプを押しに列を作る。スポーツ事業団の協力による体力測定コーナーでは、老いも？若きもチャレンジ。今年も一番人気は、輪投げコーナー。地域の皆さんによる作品展には、今年も数々の力作が出展されました。自分が関係している児童館のコーナー。地区内

2024-11-10数年前、何のきっかけだか忘れたが、日本体育大学で体力測定を実施している事を知り、毎年できる限り参加するようにしている。もっとも、ここ最近は事前に申込が必要かつ抽選制となっている。そんな体力測定が11/10、日体大にて行われた。体力測定といっても、一般的な体力測定だけでなく、骨密度測定や血管年齢(血管硬化度)を測るABI検査、認知度を測るトレール・メイキング検査など健康に関する様々な検査を行ってくれる。ABI検査は、ベッドに横たわり両手足4ケ所の血流を測る本格的なもので

いろいろジタバタしてたら、あっという間に１週間💦今日はソンヌの方の配信あるっていうのに（その間にあっという間に終わった東京・・・・）💦という相変わらずですが、よろしければお付き合いくださいませm(__)mさてさて体力測定第２弾は、片足立ちのバランス。（なんか難しい単語だったけど、忘れた…なんせ、…）この理由はすぐにわかると思いますｗｗｗｗいわゆる、目をつぶって片足立ちで何秒立っていられるか、っていうもの。平均は２０代１分半、４０代は１分。ということで、

今日で測定最終日✋🏻今日はバイアスロン女子２名。１名は小学？中学？の時から見てる子供ちゃん💡子供ちゃんって言ってももう22歳？くらいだけど😅安静時からオールアウトまで動画撮るから✋🏻と強制収録😏動画が重いのか中々アップされないので、スクショで実況中継📹走る前は余裕のピース✌️😎ここから３分毎に速度と傾斜がアップされるんです。そんな中３分毎に採血採っていきます🩸バーの高さを見ていただけると、少しずつ傾斜が上がってるのがなんとなくわかりますかね😅まだまだ採血の方も余裕💡心拍が

だんだん良くなって大丈夫かな？と思ったらまためまいの繰り返しある日ふと気がついたら治りました良かったけれどまたいつかなるかもしれないので体操だけは把握しておかなければね息子がダイソーで怪しい健康器具を買ってきました。わたしには使えそうにないですがこれが使えるようになるまで筋トレ頑張ります秋はスポーツの秋もありましたねいつもは食欲の秋ですが筋トレ頑張ります先日カーブスの体力測定。体重は変わらなかったけど体脂肪減ってウエストが5センチも減ってました地道に頑張ろう

毎週１回、体操教室に行っていますが、１年ぶりに体力測定がありました。６年前から通っていますが、傾向としては①ＢＭＩが低い（痩せすぎ）②血圧正常③骨密度は歳相応④ＴＵＧ（転倒リスク）が少しづつ増えている、気をつけなくては⑤握力が平均以下⑥早口テストはかなり良好その他にも数項目ありましたがまずまず。総合的に体年齢は実年齢よりもやや若い？？という結果でした。握力がこの年齢の平均よりも低いのですが、オカリナを押さえるにはそんなに必要ないと思うのでまあいいか早口テストは「タ」や「カ」

介護予防の教室でした。全8回コースの初回。オリエンテーションと体力測定。参加者が17名で賑わっています。半数くらいの方がリピーターなのではじめからスムーズにスタート。教室いっぱい体力測定の時間をとられてしまうかなと心配もあったのですがなんとか50分ほどで無事に終了してレクリエーションも出来ましたで。男性お二人だけの教室で後は女性ばかりで「自己紹介」のレクリエーションをしたのですが女性の皆さんのおしゃべりパワーで男性はタジタジでした。最後は筋トレのさわりを少しだけやりました。イスに座

今日明日と、バイアスロン秋の体力測定！ということで、乳酸測定採血のため再びきたえーるに来ました💡いやーーー…朝…🫣🫣🫣ついに…🫣🫣🫣雪降りましたねー‼️‼️‼️しかも降り方いきなり突然⁉️⁉️⁉️って言いたくなるくらいのホワイトアウト並み🌫️トイレタイムのパーキング、しっかり雪積もってた🫢２日前にタイヤ交換してホントよかった😣🛞高速も50km制限になるし、早く出たのに測定室着いたのめちゃくちゃギリギリの１分前😨危なっ💦きたえーるもべちゃべちゃ雪が積もってて、スニーカー濡れ

(σ⌒ー⌒)σ当店電動スクーターEM1e:取り扱い店になっておりますと、言う事で体力測定をあっ煙は出ませんが-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.comま～原付なので・・・有限会社エムhttp://www.emu-jp.com/STOMPGRIPJAPANSTOMPGRIPダイレクトショップストンプグリ

朝施設に着いたら、今月の一句に、私の句が青い紙に書かれて飾られ貼られてましたローゼルの、花が二つに、三つ四つ先生の言葉花が二つに三つ四つの表現が良い(v^-゜)♪普通一つ二つ三つと書く人はいる。そうしたら、ふ～んって思うこの二つから始まるのが、上級者の詠み方や！！と、えらい誉められようローゼルのお茶飲みたくなっただ、そうです明日持っていきます飲ませてあげて！無病息災のお茶だから、、、、、と、男性の理学療法士が、凄いよ！情景が目に浮かぶ😃💡花の数を指差しなが

最後のラストは、坐位の選手の測定なので苦手な耳からの採血〰︎🩸スキーエルゴメーターという機械で腕のみで紐を引きながら強度を維持しつつ、オールアウトまで３分毎に採血を採っていくプロトコール🩸耳たぶが小さい人は絞りづらいんですよね💦撮影協力をいただき耳からの採血を撮影させていただきました📸耳のへり？（耳たぶより少し上）に針を刺して、絞って血液を出しセンサーチップ２個に血液を吸わせて２個の乳酸値の平均を出す！という作業をトータル何十回😅前まではストローみたいなやつに吸わせて採る方法だっ

今週末３日間はきたえーるで「秋の体力測定・乳酸測定採血」のお仕事に来ました✊🏻行く道中、清田区の国道でトラックと乗用車の大大事故があり🫢💦事故車は車の影に隠れてて見えないんですが、前が潰れて無い😨トラックは歩道に大きく乗り上げ、標識はなぎ倒され、道路には破片がめちゃくちゃ散乱してて大渋滞🫣運転手さんの安否も気になるけど、遅れたらえらいこっちゃと焦る焦る😓事故ほやほやで警察もまだ来てなかったので、交通誘導もなく車が全く動かない🌀なんとか隙間をぬって抜け出したら、救急車と消防車が向か

午後も介護予防の教室でした。こちらは最終回。奥様の付き添いがあってやっと教室に参加していた男性が先週からお一人で教室に来てくれます。奥様の用事の関係もあるのですが雨さえ降らなければ教室に参加できるという自信がついたみたいです。病気の関係で動きもゆっくりだし、耳も遠いのですが自立して教室に参加できるようになった感じです。筋力がどうとか、体力測定がどうのと結果を評価する方法がありますが周りの方のサポートを少なくしても教室に参加できるようになったというのも素晴らしい成長ですね。筋トレもけん玉

みなさんこんにちはグローバルキッズメソッド下高間木店です下高間木店では毎週火曜日に【ヨガ】を行い、毎週木曜日に【ダンス】のレクレーションも取り入れていますヨガは心身のリフレッシュや、普段使わない筋肉を鍛えて体幹を強くするまた、ダンスはリズム感を養ったり、筋力アップにも繋がります本日のレクリエーションは、『体力測定』でしたr体力測定では、握力、長座位体前屈、上体起こし、反復横跳び、立ち幅跳びに取組みましたまずは握力測定！右と左と測定していきます！みんな、

2024年10月24日はAIさんといっしょに「空にはいっぱい」と云う曲を作りました。作詞はCopilotさん、音楽はSunoAIさんにお願いしました。Copilotさんにはテーマと曲のこんなイメージでとお願いして作詞をお願いしました。SunoAIさんには曲のイメージとテーマ、使う楽器を指示して、歌詞を入力して作ってもらいました。画像はMicrosoftのAI画像ジェネレーターに曲に合うイメージ画像をお願いしました。お願いしたイメージに近い曲が出来たを思っています。30日（水）は

今さら？と思う方もいるかと思いますが、アップルウォッチを購入しました。実際これまでは、こんなの必要なの？と思っていた1人ですが使ってみると…これまた便利なのことばかりです。LINE通知、電話通話、ゴルフアプリ、体力測定、メール確認、SNS通知他使い方は、数知れず（笑）これは、ズバリ、いいね！です。それと、お鼻のお手入れに鼻毛カッターも購入（笑）エチケットの基本です。

2024.10.25疾病名が変更になりまだ運動器リハビリ実施計画書を頂いてないのではっきりは言えませんがたぶん運動器リハビリの診断名は変形性膝関節症だと思います。PTさんから「カルテ見ましたけどDr.はプール否定されてましたね😄」と言われて「はい、そうなんですよ」と答えておきました。⚫︎自転車を漕ぐための体力測定⚫︎両脚の筋肉の力測定・右脚…体重に対して少ない・左脚…右脚と比べて自分でもはっきり解るくらい力が入らず特に左側は少なすぎという結果😣PTさんの仮説