体力温存

ペットボトルで育てているイチゴ🍓（よつぼし）に蕾ができてました！え、もう？こんな時期に？とちょっとびっくり株の真ん中に、小さくて白い蕾がちょこん。かわいい…かわいいけど……残念ながら、越冬優先で摘み取りましたこのまま花や実を付けると、冬越しで株が弱っちゃうみたいなので、ここはグッと我慢。正直、一回くらい咲くところ見たかったな〜なんて思いつつ春になったら、また元気に花を咲かせてくれるといいな🍓今はしっかり体力温存してもらいます💪🏻来シーズンに期待！

可愛いhappyちゃんをリブログしました💖ご訪問ありがとうございます😊今日は最近食べる量が減った(一人前で普通くらいになっただけ？？)私を心配してhappyちゃんがバーベキューでお肉を焼いてくれました🥰優しいですね💝happyママさん作です✨↑楽しいhappyちゃんとのヴァイオリンの時間でした🥰ありがとうございました💝こちらもhappyママさん作です✨今日はドンキへ行っていて面白い商品がありました💖そこまで高くない印象でした😳面白そうとか思います😉今日はなんと

おはようございますはなやまきよみです本日のお題「#休日の過ごし方は」病院に行く日以外は基本的に寝てます💤体力温存あるのみ現在のはなやまはラフカディオ・ハーンの「首」状態佐賀駅にたどり着いたところで事切れた感ありますいえ✋おいおいおまえさんそこで事切れている場合ではないだろうそうなのですたどり着くのが目的ではなく本来そこから働かねばならぬのですどんまいです意外と通勤で体力を使い果たして疲弊してますので貴重な休日は心身ともに休

こんばんは読むヨガです今日はいつもより早めにふとんに入っております2、3日スケジュールが密なので、体力温存のためです生存本能全開です(大げさ)こうやって早寝を習慣にしていけばいいんですよね冬至も近いので本気で切り替えようかな？それでは、今日の自分のよかったところ1体調を気遣って、早く寝ようとしています2気力体力を充実させて、仕事に臨めたこと3普段の数倍リラックスして過ごせたと思います(そう決めたから)明日も早いぞそして年末はどんどん近づいてきてい

今日は仕事の後に職場の気の合う方々と忘年会ですそのため体力温存しなければならないので朝は歩きませんそしてもう一つの理由はショートブーツを履いてきたから帰りは冷えるだろうしね今日のお弁当私の分だけ使い捨てのお弁当箱にしました荷物を少なくして忘年会に行きたいから実は明日も忘年会ママ友3人です年齢を重ねると出るのが億劫になってしまいます機会があればなるべく参加しようと思っています心房細動になるの嫌だからアルコールは飲みませんでは楽しい週末を

たまにはワンコネタも・・・相変わらず都合の付くとき、都合の合うワンコとバトル三昧の日々を送っています日時は違いますが、様子をシベリアンハスキーのエマちゃんと一バトル後のおやつ頂戴タイムどの子もおやつには目が有りません毎度のモモ母さん（仰向きに寝てる方）と･･･既にかなりくたびれた頃😁柴犬コロちゃんと･･･夕暮れでブレブレ～超元気に対等に遊びますBIBOも心得たモノで寝転がって手加減をしていますボーダーコリーのテンちゃんと既に両者お疲れ中、そうでなきゃこんな風にはオト

なんなんだろう…。12月、忙しい…🌀🌀明日からパートさん復帰するから少しは楽になるかな？毎日、バタバタで余裕が無かったから明日から余裕を取り戻す〜！！！そして、疲れた身体はゆっくり休ませるよ▓▓‹:)もうしばらくは早歩き[くどうれいん]楽天市場くどうれいんさんの本で癒されています。【送料無料】〔重版予約〕成瀬は都を駆け抜ける／宮島未奈楽天市場成瀬も読み始めた✨️激しく煌めく短い命[綿矢りさ]楽天市場綿矢りささん作品もようやく半分を過ぎ…。年内に読み

こんちは良い天気の火曜日でっ！まだ火曜かよ〜😵タイヤ交換に冬支度を済ませ😰よ〜やく！BMW工場in🏁今夜も忘年会🍻程々に！体力温存💪では！またね〜水上警察録画完了からの投稿

どうも！本質を掴みたいマンすえぴろです🐳境界線を掴み始めてはや……数ヶ月、少し仕事が楽になってきたのを実感している。「常に」とはいかないが…常にするのはまた別の力量がいるのでね😅焦りは禁物🚫ですぞ、…と。「干渉され」ないし、「干渉させ」ないし、という絶妙な表現ですが…これが凄くデカいんですよ😊✨目の前でキレてるもしくは不機嫌なお客さんに…「あー、キレてますね…😑」て、素通りしてる感覚は自分に掛かる負担が大幅に削減されますぞ…「悟ったか？」と少し勘違いし

🇰🇭【3日目】ハノイ→シェムリアップ〜“香辛料で巡らせる”〜朝食後、出発まで自由行動。ハノイを散策。私は、ハノイも2度目ですが、お店もかなり変わっています。行きたかった店は無くなっていたり…でも、たくさん歩いてお土産も買えました。ランチはバインミー。大人気の店に並び、後からオプショナルツアーに行ったガイドさんに、バインミー食べたでしょう？さっき見かけましたよーと。笑12時までお部屋利用でき、体力温存。✈️ハノイ→シェムリアップ（約1時間45分）夕食は🍽

昨日と違って、メチャクチャ天気が良い朝はのんびり起きた。外見ると、パパが洗車してくれてた。ありがとうございます。私はウチの中の掃除。お昼ご飯は焼きそばを作ってくれ、食べましたよ。さっ、買い物でも行ってこようかな。って思ったけど、今日は夜勤。体力温存のため、ウチでダラダラしてた。あっという間に夜。今日は静かな夜勤だといいな。

無意識の領域で起きている、体力温存モード頭では理由がはっきり分からなくても、体はちゃんと分かっているこの感じ、この時期特有のもの。毎年くるからこそ、さすがに今回は、身体全体で反応しているのが分かる。もうすぐ忙しくなるから。だから今は、体力も、気力も、エネルギーも静かに温存する時間。スイッチ、ON。年末に向けた、内側を整える省エネモード。いつも通りに動けない自分を、責めなくていい。ちゃんと理由があって、その理由を、体は知っているから。今は止まっているように見

昨日のバドミントン交流。今回は猛者揃い。全員強敵だ。スマッシュの音が唸るほど。風を切り裂くサーブを連発。そんな中、シングルトーナメントを制したのは…俺。王者せらとの接戦を制した俺。俺。すごいぞ、俺。めっちゃ気持ちいいーーー。動画はInstagramで更新してるので、ぜひ見てほしいわ。Instagramはこちらからhttps://www.instagram.com/heartheartproject?igsh=eGtmdjU4bHFzMHB0体力温存作戦で1試合しかしてな

おはようございます😊めちゃ！綺麗な、青空デス、が！まだ、布団から、出られずに、、体力温存です😃お昼前に、キンちゃん、ペコ、クムが、お泊まりに来ます、娘、旦那くんが、忘年会らしくキンちゃんが来ます、、また、色々遊ばなあかんから、、もー少し、ゆっくり😁✌️あっ、息子クンも、お休みで、夕方から、お出掛けキンちゃんは、楽しみにしてるみたい😁では、今日もよろしくお願いします🙇また後で😊

きっと今日のトレ後には、お風呂に入るのが嫌になるだろう…。こんな時の予感は間違いなく、ズバリ的中する事となる。。。さて本日のボクシングトレ、ど〜うなる事やら。体力温存の為、またエレベーター利用。ジムオープン時間中やが、練習生達の声が響いてない！。もしかして俺1人なるんか？。そう思ってから扉を開けると、成人部の練習生、4人おる！。はい、これで本日は1人×2ラウンドずつ、計8ラウンドのマスボクシングが決まり！。今日も絶対に死ぬわ…。アップ後、バンテージ巻き。素人ボクサーではあるが、巻き

やっと水曜日の夜に辿り着いたぁ。(-o-外出や出張があると、比較的時間の流れが早く感じるのだけれど、オフィスに一日中どっぷり浸かっていると長いねー。（＾＾;今週は外出や出張の予定はなし・・・来週後半の懇親会と忘年会に向けて体力を温存しようかに。（＾＾）今夜は水木恒例のワンプレートおかず、海藻サラダにキムチ、そしてお守りのブロッコリースプラウト。食後はいつものとおり自室での２次会なのだぁ。さっぱり系のアテを揃えて、ウイスキーハイボールで乾杯！

やりきった（笑）明日は水曜日…ただでさえダルダルなのに１日持つかしら？ヤル気NOTHINGなアタシもう今年はやりきったよ〜後は…適当に。来年に向けて体力温存。で良くないですか？働く皆様。早いですか？😛だけど…やはり師走は早く過ぎるな〜と思います。気付けばもう明日水曜日？って感じ残念な事に１２月は３連休が無いんだよね〜年末年始休暇があるから良いが…サービス業だと年末年始休暇無いからさ〜辛たんだよな〜アタシも一昨年迄はサービス業だ

まいど！先日のお休みは、下の娘が上の娘の自転車についにスケールup！もちろん大きさが違いすぎるで最初は四苦八苦。徐々に慣れると『ちょっと、神社（広場がある）でも行こうか』なんなくクリアすると、『石山寺まで行ってみようか』自宅周りの端から端くらいまで疾走してた娘です。さて今日は紀伊長島から冬の魚オールスターズオジサン/鯖/太刀魚鰹/はまち/ウスバハギ魚種も豊富で内臓脂肪もバッチリいろいろ楽しんでくださいねさぁ早くも

昨日は⤵︎⤵︎⤵︎ネイルで身体頭疲労が溜まってしまったのかな？これでは結婚式耐えられないかもと心配になりもう一度心身共に鍛えないと体力温存するのと鍛えるのと両方頑張りますちなみに今日は2ヶ月ぶりの美容院ですそれも今そわそわしてます。気持ちよく楽しく行けるといいなぁ夜エスシタロプラム10mg寝る前ロラゼパム0.5

24時間心電図とジーラスタを無事に外し、爆睡できた昨夜。今朝の様子。酸素よし！脈拍よし！熱36.6(平熱低いのでまあまあ)食欲ムラ食い。あれを少し、これを少し、食べるだけ。しっかり何かを食べたい欲求はある。しかし、何かがわからない。それを前にしても食べられる気がしない。なんか、格子になったお弁当箱にいろんな物が少しづつ詰まっているそんなものを目の前にしたいきぶん。全クールで木曜と金曜に行動しすぎて、その後調子を大きく崩したので大人しくしています。明日は、少しバスに

こんにちは昨日に増して、寒いですよね〰️こわばりや痛みは強めです。重たい腰を上げて、やっとパソコンを立ち上げました防災講演会の資料作りをせっせと…伝えたい言葉は出てくるのに、資料を作るとなると、苦手なんですその上、手首や手指に激痛だから、パソコン作業は…微調整は夫にお願いすることにして、とりあえず文字だけ打ち込んだまだ完成はしてないけど、大枠は出来たから、明日エタネルセプトの注射をしたら痛みがマシになるのを期待して、週末に仕上げます。もう、来週末に迫ってきた今年最終になると思わ

おはようございます。久しぶりに通勤中に入力始めました。昨日の夜から、WeareARASHIライブツアーに申し込ているか何度も確認☺️大丈夫申し込てる👌🙆‍♀️🙆皆さんも申し込めてるー？はぁぁぁ〜、空気が澄んでるなー、でも風も強い！嵐が再始動して、全てにおいてきもそぞろ😁我ながら・・・なんなんでしょうこの感じ。さて、昨日電車に乗る時めっちゃダルダルでしたが、コレが目に入った瞬間、ズキューン❤️元気湧いてきた🤣そしてしばらく後、その一角が全てこの広告と気づく、がちょっと写メ

まさかの、明け方1じからはい。ねないなこどもたち。眠れない？よしよし？？？寝たが？？？熱くないか？😱38.4冷え気味の体温計で38.4なにゆえ、ぴくぴくつきだしたてんかん😱4じトイレーねつあるのに、トイレいける？いつもならオムツにしたーっていいますが、熱のせいかお茶ーお茶ー。すこしずつでうとうとまたうーうーしんどそう。薬飲む？イヤーだー。うーん。またねるねてるあいだは休ませて体力温存。病院は、お昼からかな。うえのこは、元気にフラフラ部屋を歩いてたりが、ふと6時にのぞいたら

朝晩はそこそこ冷えても昼間は１５度以上の気温で昨日もお昼の散歩では歩いてるうちにのぼせてきた今日は少し今までと違って吹いてる風が冷たいでもまだ気温は１０度あったので気分よく歩けたけど夕方からグッと寒くなってきたから明日の朝はどんだけ寒いの予報では２℃らしい。。。こうなるとインフルの勢いがいっそう増すだろうからしっかり食べていっぱい寝て体力温存だわ僕ちんはしっかり食べてお散歩していっぱい寝てはります満足らくだ🐪顔？して朝寝きめこんでる

今日は絶対に忙しくなるー💦と、思っていましたが、うん、忙しかったんですが、わっと、一気にお客さん来なかったのでなんとか終わらすことができました。それにお姉さん来てくれて手伝ってくれたから、助かりました。今日は大失態をしてしまいました。持ち帰りのお弁当、蓋をして輪ゴムで留めていたら手から落としまして…1個ダメにしてしまいました💦弁償はしなくてよかったです。明日から月曜日まで休みです！でも旅行から帰ってきた次の日は仕事…お姉さんとですからね、頑張ります。

たろくんじろくん、週末はお出かけ三昧ですし、たまにはお家でゆっくりして体力温存したいですよね〜たまにはパジャマで一日中過ごしてもどこにも行かなくても、良いですよねさつまいも、蒸しただけが一番子どもに人気なの、わかります…揚げたり手間をかけた大学芋よりもグリルで焼いただけの焼き芋の方が10倍くらいは食べます、うちも「12/1〜6限定先着で最大2000円OFFクーポン」パウパトロール長袖パジャマミンクフリース総柄丸首ブルー×110cmトイザらス限定楽天市場

このブログを開いてくださってありがとうございます！膠原病と向き合いながら綴る、日々のささやかな記録です。ついに師走に入りましたね💦今日の東京は、雲一つない晴天！そして、予報ではなんと最高気温21℃😮！こんな暖かな陽気の日は、「どこかへ出かけたい～♪」と心がうずきます。ですが・・・残念ながら現実は真逆。😥体調は下降のままです😭。そして、寝不足も加わり心身ともに疲弊している朝。今アクテムラ9回目、自己注射のミッションは無事に完了しました。薬が効いて

今日は、娘と歩いて隣駅までと思っていたのですが…昨日のバイトで疲れたから歩きたくないと言うので、車で往復仕方なく、ランチ後ひとり散歩彼とは、散歩という名の"徘徊"と呼んでます。紅葉もキレイで歩いてて楽しい就職先は決まりましたが、3月入社なのでしばらく無職…体力温存せねばならない。だから歩いてます。歩くのって色々と考えられて良いんですよねー夜、寝れるし今年は入院から始まり…台湾にも行ったねー

昨日はいつもよりも遠くまで遠征6:30集合移動時間２時間みたら4:30出発？ちょっと無理なので金曜夜に前乗り近くのホテルに次男と2人素泊まりもう少し探せばもっとお安いところもあっただろうけど探す時間もなく即決久しぶりのホテル泊素泊まりが勿体無いくらいのホテルほんとに寝るだけ22：00着6:00発でも体は楽でした母は往復の運転もあるので体力温存できるのはありがたい試合結果は1回戦は勝ったけど2回戦は勝てなくて決勝リー

爆釣劇を繰り広げてる諏訪湖の某エリア。残念ながら12月１日からはワカサギ釣り禁止区域になるので、釣りが出来るのは土日の２日間だけ。※写真は前回の使い回し。今週は朝練を自粛して体力温存したから、明日は朝から全開モードで未知の匹数に挑戦してみようかな😁