体力温存

朝、頭に何か落ちてくるな、と思ったら雪だった。気温が4℃もあるのに。連日、ニュースは◯人事件を報じている。インバウンドにとって好景気な日本もそこで暮らしている人たちにとっては不景気そのもの。先が見えない物価高が続いている。きっといい時はやってくると信じている。２週続けて歯医者だったが何の影響もなく、大きなどんぶり2杯の一日。気力を高く維持するため、しっかり栄養とって体力温存。Inthemorning,Ithoughtsomethingwasfallingonmyhead,

今日はお休みです昨日は出勤でしたが何かお休みが多かった…友達の会社なんてインフルで全滅だったし私も気をつけなきゃな今年のインフルは症状強めっぽい🦠皆んな熱が上がったり下がったりして長引き咳も酷い合併症まで…私の母は間質性肺炎も持ってるので私はコロナ禍以前から感染症対策してるけど何か今年は手強そうですねインフルエンザ、コロナ、マイコプラズマかなり要注意です🦠🦠🦠なんせバス🚌や電車🚃を利用しますからね睡眠と栄養を重視して乗り切りたいですそんなんで今日は出かける気持ちを抑え

12月19日(木)、日本初飛行の日～～🛩️🛫✈️🛬😀そしてイクラの日にシュークリームの日～～😁……って。本日どちらも食べる予定はありませんがさてさて。12月も下旬に向かい、クリスマスムード高まるこの時期ですが。私メリア、あまりにも余裕が無さ過ぎて、そんな雰囲気を肌で感じる事も無く過ごしておりますそんな今日はクリスマス前最後の休日。明日以降、まさしくクリスマス当日までカツカツに仕事が詰まっているので、その効率化を図るべく自宅には戻らず別宅に滞在中なのですが。今日は何処へも出歩かず

おはようございます。いよいよ明日、初勤務！緊張してきました。毎年していますが、初日緊張します。完全昼夜逆転してます。そうそう昨日の午前２時、ガンプラHGボリノークサマーンを造りました。多分今年初のガンプラ造り、結構簡単でした。今日はやらないと思います。今日は出来るだけ体力温存し、明日の勤務に備えます。造ってしまうかも・・・笑インクギリギリ間に合うかも。まだ地元郵便局に届いたか確認していませんがもし届いていたら、今日届きます。ギリギリでもいい、間に合わないより。ま

昨日の夜から下半身が重くすぐれないいつもより早く寝ようとベットに入るけど、異常に寒い、、、、、、「そういえば、今日1日寒すぎる程の冷感を感じてたな、、、、」と思いつつ、電気毛布を弱から中に変えるけど、悪寒が止まらないもしかして、これは流行りのインフルエンザかもしや、コロナ明らかに熱が出始めてる気がする明日からの予定を考えて考えて、周りの人への迷惑を最小限に抑える方法をいろいろ悩み始めたら更に眠れない結果、昔からの私独自の熱を下げる方法を決行することに具合が悪いのに気合いが入る瞬

ブログにお越しいただき有難うございます♡緩む＝力（エネルギー）を温存するといつの間にか自分の中で変換してしまっていた過去の私(*´∀｀*)心も身体もエネルギー温存し過ぎて堕落の道へ進みかけてたのです（笑）でも、お陰様で気付けた事は私の人生の土台を整え固め直すのに必要なことでした！言われていることの意味を感覚で〈わかる〉になるまでにいつの間にか、勝手な脳内変換で横道にそれるってことこれって日常でもありそう(๑>◡<๑)「それってホント？」いつでも

今日もまったり過ごしてました。お買い物、少し遠くのスーパーまで足を伸ばそうかとも思いましたが、今週後半忙しいので体力温存することにして、いつも通り早足で15分の駅前だけで用事を済ませました。今日のティータイムチョコレートの源氏パイとビーチティー。スティックのピーチティー、けっこう甘めですが、今日はいつも以上に甘い物を欲していたので、チョコ源氏パイと共に美味しくいただきました。今夜は、いただきもののネギとジャガイモが沢山あるので、ネギと鶏肉の炒め物とポテトサラダを仕込んでいます。息子に

今日はやたらと足元が冷える日曜にココスで食べたハンバーグ美味しかったダブルだとチーズトッピングされたハンバーグがもう１つ付きますペロリと平らげましたそして前日はグラコロランチ人生で2回目のグラコロとっても美味しかったむかーし食べたときはモサモサしてて良さがわからないまま終わりましたさて、ここ最近毎日シャンプーが面倒な私『シャンプーは2日に1回にしたい女』今日は少し曇り空とは言え事務所にいると暖かい金曜日まで夫がいないのでなんかつまんないいたらいたで小競り合いしてるのに

みなさんおはぽん昨日も今日も足を運んでいただきありがとうございます実家行く前に風邪引いてしまった_ri-pon✩.*˚こと、ぽんちゃまんです昨日の目標２つとも達成です調べてたんやけど掘ってくと大変金額のこと調べてたんやけど全然終わらず気付いたら１時間半準備することにした午後からＫ宅に行ってきましたＭちゃん久しぶりに会ったわあの時より大きくなってたのやっぱ子ども産むと変わるよね安心せずダイエット頑張ろＫ宅に向かい始めて喉違和感あり徐々に確実なモノになって確証どうや

やっぱり巨人なのか？０勝のピッチャーに金を出せる球団なんざそうは無いからな🤔あの〜俺も０勝ですけどどうでしょうか？😆なんなら個人の個の字を巨に変えますけど…今週も馬はハズれ19時出庫このところ好調だったのでこの日も…なんて思っていたらとんでもない😩この日は流れが悪かった🥱いきなり本日最高赤羽〜川口市元郷〜川口市戸塚東5,700赤羽〜川口市エルザＴ🗑️赤羽〜舟渡2,200青タン突入♪赤羽〜川口市元郷🗑️赤羽〜赤羽北🗑️やる気喪失22時50分帰庫

ここ何日間で睡眠時間が爆上がり。12時前に寝られている。きたる一大イベントに向けて体力温存できている感じ。昼間の時間も充実しとる。ただ、どれこと激突中。なかなか、難しい。いつも仲裁に入ってくれていたどんぐり先生がいないことが、不安にさせるけどそうも言っておられない。これ以上悪い状況にならないように努力するしかないな。初のお台場海岸。風のかわる時間に遭遇。都会のど真ん中で自然を感じた。

普段から、あちこちの会合に顔を出してるかげで、この師走は、外食に誘われてばかり。けど、ちょいと、ムリです。金も、食欲も、時間も、体力も不足してます。娘「あちこち顔出して、ええ格好してるからや。家でじっとしとき。」

少し前ですが、ディズニーシーへ行ってきました大人だけのディズニーシー✨朝、5時に集合し、大人女子のみ4人で行ってきましたよ❗️今回の目標は、①ファンタジースプリングスに入る✨②ソアリンに乗る③無駄な動きをしない（みんなアラフォーなので、体力温存です）ささやかですが、リアルな大人ディズニーを楽しんできましたよーディズニーのクリスマス🎄お洋服かわいー💕【最大100%ポイントバック】【Disney】ディズニートレーナー裏起毛ミッキーミニークリスマスプレゼント子供服

昨日から頭痛がして不快でした加えて気持ち悪さまで。悪い病気の予兆では？と、N響を聴きに行くのもギリギリまで悩みました。1枚1万円近くもするチケットの席を空にするのは勿体ない。今月2日も見送っていたこともあり出かけました。電車の中ではぐっすり睡眠を取り、体力温存。耳馴染みのない曲でしたが、緩急、迫力あって楽しめました。気分転換に都会を歩くのも悪くないな、という感想です。満月だったのかな。帰りには白い月が出てました。そして、ホール近くにあるeggmanが気になりました。あの、竹本孝

土曜日はクラブ練習！我が家の女子チームまず次女が復活^_^三女も熱は下がり始めましたがまだグズグズ(T.T)そして妻が現在高熱…その割にコッテリしたものが食いたいとか腹が減ったとか食欲だけは旺盛…普通熱だすと痩せるけどこれは太るな。次男熱などないけど痰がからむらしく苦しそうですがクラブ練へ。場所は東松山市の岩鼻陸上競技場。昨日のメインは400m×2本4000mから5000mペース走200m×8本。次男はC班をチョイス。400m76秒4000mが3

こんばんゎ(^^)🌙*.｡★*ﾟ今日の1日はお昼まで母とお話午後から録画の、わたしの宝物とアニメのチ。を見てその後、見れてなかったブログ巡りをしてました😉😉😉アニメのチ。は見てるけど、面白いのかなと思うしイマイチ分からないなあ拷問シーンがよく出てくるのが怖すぎだよ😰😰😰あと、少し前の放送のボクらの時代の録画とハンドメイドの録画も見ましたボクらの時代は映画の、まる。の時ので、堂本剛さんと綾野剛さんと映画監督の女性の方(名前忘れた😅)まる。見に行きたかったけど見に行けなかった😢

はい、皆さんこんにちは、オムタイです！せっかく記事を書いたのに、うまくアップできなくて書き直しているところです。特に愚痴も出来事も書いていなかったから、問題ないけどこの症状により無駄に愚痴ることになってしまったではないか！アメブロはたまにこう言う不具合があるからね、不具合は直してくれねぇと困るよ？今日は１日中寝ていたから全然出来事という出来事がないんですよ。（こういう時に限って工事の音が響かなかったけど、明日の大掃除を確実にこなすために体力温存したかったんです。

日用品の中の必需品で私のダントツ1位は「ティッシュ」①手を洗った後に拭く②顔を洗った後に拭く③机や床のちょっとした汚れを拭く④炊飯器の中蓋を拭く⑤柿の種、おせんべい🍘のこぼれカス防止にひく⑥化粧をする時使う⑦鼻をかむ等々…ほぼ毎日、これらに使用していたら消費量が半端ないです~🖐️今月度は今日までですが…(明日15日から1月度)食費用財布👛に1万円あることに気づかぬまま…過ごしたのでラストスパートの節約はなかなか頑張ったと自負しております使った分を書き

おはようございます、ってもう昼だ。良い天気ですね。もう１０時だよと起こされた。今日は通院日です。医者にいます。診察４時間前から飲食不可。起きたときからだめじゃん。座りきれないほど人がいる。予約してるけど、いつになるやら。帰ったら、買い物に行く予定。夜は外食。動かない。体力温存。朝から解決していない件について、くまさんと話し合った。合意点を見つけた。今後もこうやって話し合って暮らしていけるといいんだが。先は長い（はず）ですからね。皆さまも楽しい休日をお過ごし下さい

今日はとある鍼灸整骨院でバイタルリアクトという治療を受ける予定でしたが骨転移をうけていったんキャンセル骨転移に対してマッサージ等がどんな影響を与えるのか？は、色々検索してみたけどよくわからないというかエビデンス？→実はこの言葉あんまり好きじゃない（笑）はっきりしないようで気分転換にもなるし行こうかなと思ってたけど明日は午後から家族総出の恒例行事があり（笑）体力温存のためにもキャンセルしました昨夜は和風シチュー最近は食品の宅配業者さんを3か所からお願

BodyVoice加藤です今日もご訪問いただき、ありがとうございます♪ヽ(´▽｀)/プロフィールはこちら⇒★push今週末12/14、15日に上石神井のYumeMiraiCafeにて行われるはぁてぃうたみなりぃマルシェに出店します上石神井駅近くなので、お誘い合わせてのご来場お待ちしておりますこれからも自分では病院に行くことはほぼない。声が出なくなって久しぶりに病院に行ったけど、久しぶり過ぎてて、受付の方も看護師さんも新しい方に変わっていたので、私の

アメトピ掲載ありがとうございます！✨いつも拙いブログを読んで頂き、たくさんのいいね👍️も頂きありがとうございます！✨先日、主人とお出かけして、沢山話しもできて、いい時間だったなぁ…と思っています。父から私に宛てた遺書に、あなたは責任感の強い子です。時にその責任感を一人で抱え込み、倒れそうでも頑張りすぎるところがあります。もっとまわりの人に頼ってもいいのですよ。と、書いてありました。家事も仕事も私がやらないと…と思っていたし、子ども達のことも…。私がすべてこなすから主人もなんででき

海外企業との仕事をずっとしているのでクリスマスに入る今の時期は、今年最後の仕事でもうてんてこ舞いで今日も4件くらい一気に仕上げたいということで出社も迷いましたが在宅勤務に。在宅勤務は体力を温存しつつ、一人で集中できる時間なので私は向いてます。ストーブをあえてレトロなタイプ買いまして上でお湯沸かしてお茶やコーヒー飲んだりおやつは干し芋会社に行くと余計な雑念が入ってきて嫌ですね。本当は学校行事もフルで出たいし、管理職になる前は3人の行事にフル参加できたでも今年は大体半

おはようございます飲み会の次の日の旦那さんはいつもにも増して鬱陶しい朝からため息の連発行きたくないオーラが溢れ出てるけど仕方ないやんどうせ今日行ったら明日は有給休暇取ってるんだしまだましやん昨日の旦那さんの一言『迎えに行った瞬間に言われたこと』接待が終わって駅まで迎えに行った私、緑内障あるし外雨だし☔車のライト眩しくて運転怖いしやっと到着して旦那さんの第一声が…『遅い』だった瞬間…こいつ、◯ね！！っ…ameblo.jp許してないからな絶対に許さんからね今日もフリーランスのお仕事が

どうもです〜🌃冬がやってきましたね！！住んでる環境が、寒い地域なのでストーブ生活スタートです☃️師走・・・。年末年始に向けてなのでしょうか1年の疲れが、ちょうど、12月中旬に出てきています。風邪をひいたり、熱を出したりではないのでそこは、安全を守って下さる守護の皆さまに感謝しつつ心の疲れであるとか身体のだるさ寒暖差・・・等等。エネルギーダウンしたらどうかご無理をなさらず心と体の声を聞いてあげてほしいです。年末年始を充実できるためにも今が一番、体力温存Tim

​ドタバタの毎日。みんなこんばんは🌛水曜日お疲れ様でした🍵私は帰宅してからはゆっくり休んでたよ🙆‍♀️そして12月に入ってからの生活は、超ドタバタで忙しい毎日を送ってます😅もうさすが師走って感じよね🤔一人暮らしが始まって落ち着くまでは、しばらくの間はバタバタしてそうな予感🙄まあ年末年始休みがあるからそこは救いよね🤙とりあえずは。休める時に体をしっかり休めて…。体力温存して風邪を引かないようにしないと！体調管理の方もしっかりします🙆‍♀️みんなも寒さに負けずに頑張ろうね

なにか🎁買いたくて👜を三点売りに3000円かぁ‥弁当2つ、猫のヘアゴム、ガソリンあ、おわった〜〜ルーの成人祝いに時計をと思ったのですが、中々好みのがわからないし‥猫たちにはちょっといいフードを✨️明日は💎店で初の手相のイベントがあり、担当に誕生日プレゼントを✨️母と妹にそれでもプレゼントを用意（このへんは、Handmadeのお店の自作のストックから選ぶ）マーズぅ‥ママ自分のが買えないまいっか〜〜明日は寒くなるそうです☃️体力温存＊まーず、どんだけ可愛いの〜〜！

今日は3時の出勤で朝からホットヨガに行こうかと、少しだけ考えていたやっぱり9時頃、目覚ましで起きたが眠気と寒さに勝てずまた眠ってしまった少し悔しい感はあるけど、睡眠が足りてないのかなと思うと休むのも大事かこれから年始まで繁忙期なもので、体力温存しながら体力付けとかないと眠りが深かったのは、昨日の夜に寝る前のヨガでリラックスヨガ15分やったのもあるのかもしれない今日もお家でヨガしてみるかな。

ようこそお越しくださいました。ネイル・ボディージュエリーサロン＆スクール"TeaTree"artpainterの和田志津子です。成人式用和柄ネイルチップ作成のお仕事させて頂いてます。超好みのチップの出来上がり。シンプルで大人っぽくて存在感があって素敵💖※昨日は朝から電話で歯医者の予約を取って、その後は家事、昼から灯油や買い物に走り回りました。毎日買い物に出ないので、一度出るとあっちこっち周ります。それでも明日で良いやとパスした店舗が２件。今日行く予定です。

皆さんこんにちはグローバルキッズメソッド西郷店です西郷店では協調運動をメインとした身体を動かすレクリエーションを毎日実施予定です気になる方はいつでもご見学お待ちしております本日のレクリエーションは『シャトルラン』に取り組みましたこれからの冬の寒さに打ち勝つためにいっぱい走って体力温存しましょうシャトルランでは、折り返しがたくさんあり踏ん張る時に太ももの前面の筋肉の強化につな