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【スマイルランニング】笑顔が(スマイル)永く続く(ランニング)http://kaisoku555.com/smilerunning.html人生百年時代☆心も健康☆身体も健康☆社会的にも健康(つながり・生きがい)☆☆☆そろって真の健康といわれています。心身リフレッシュ・笑顔づくり・つながりづくり‥スマイルランニングは応援しています。5月19日『スマイルランニング♡全会場リポート』当初の天気予報とは裏腹に急きょ雨が降ってきたにもかかわらず第1
毎月第3土曜恒例の『とぼね山わくわくラン』先月から(土砂崩れ改修工事も終わり)本来コースを活用しています。※片隅スペースで準備体操※劇的な急坂を上がってゆく※貴麗宮の駐車場から出発〜不動ヶ滝で決起集会!そこからはグループ毎に分かれて走行。※土砂崩れ改修工事現場(橋の部分、コンクリートが新しい)上天気だったのでコース沿いからの眺めや展望スポットからの(三河湾)景観は素敵でした☆木々に囲まれ沢のせせらぎ、ウグイスのさえずり…
本日(5月19日)につきましては悪天候のため、残念ですが開催中止とさせていただきます。次回(5/26)は晴れますように祈っています。--------------------------------快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動中。※午前午後などは変更になることもあります。目的、経験、レベルなど
坂道が好きになる♡坂道が得意になる☆沢のせせらぎ、ウグイスのさえずり、木陰も多いので暑さ・寒さ・風雨も凌げる、☞森林浴(マイナスイオン)効果平均斜度11%坂道上記から‥☞効率よくレベルアップ可◎集合:7時50分貴嶺宮(きれいぐう)参拝者P☆印↓(248荻北交差点を東へ1.3km)〇=きれいぐう(神社)☆=駐車場(集合場所)(一般参拝者用P)◎地図:昨夏、土砂崩れのためにコースが通行止めになっていましたが、このたび改修工事も完了して開通できる
ラクに(痛みなく)走りたい運動不足解消!したい効率よく脂肪燃焼したい目的、走力、走歴を問わず大歓迎☆一般にインターバル練習というと、始めの1本目=ハイスピードで走ってしまい(走れてしまい)2本目からずるずるとペースダウンしてしまうケースが多い。すると「後半になるにつれペースダウンしてしまった」という負の記憶を残して終えることになりかねない。そこで距離をだんだん短くしていくことで、ペースダウンせず(逆に)ペースアップして大きな達成感と充実感をもってフィニッシュできる「ピラミッド型イ
本日(5月12日)につきまして急きょ都合(快足AC店舗にて*映画のロケ)が入ってしまったためたいへん残念ですが日曜の地域部活動は中止とさせていただきます。御容赦くださいませ。次回は来週(5/19)となります。よろしくお願い申し上げます。*さよならは5月の風のように↓https://k-movieclub.com/Movie-sayokaze-top.html快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部
【スマイルランニング】笑顔が(スマイル)永く続く(ランニング)http://kaisoku555.com/smilerunning.html人生百年時代、☆心も健康☆身体も健康☆社会的にも健康(つながり・生きがい)☆☆☆そろって真の健康といわれています。心身リフレッシュ・笑顔づくり・つながりづくり‥スマイルランニングは応援しています。5月5日『スマイルランニング♡全会場リポート』5月になって急に気温も上昇眩しい初夏の候、GW真っ只中ながら
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動中。※午前午後などは変更になることもあります。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。市外の方も運動不足気味な中高年の方もどうぞ。高温多湿による「熱中症予防運動指針に基づく」各チェック(体調チェック・特性チェック・環境チェッ
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動中。※午前午後などは変更になることもあります。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。市外の方も運動不足気味な中高年の方もどうぞ。※次回=5月5日(日)14時00分~16時00分受付は現地(安城北中学校運
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動中。※午前午後などは変更になることもあります。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。市外の方も運動不足気味な中高年の方もどうぞ。※次回=4月28日(日)14時00分~16時00分受付は現地(安城北中学校
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろばリポート(4/14)第二日曜日というこ
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。※次回=4月14日(日)9時30分~11時30分受付は現地(安城北中学校運動場)で9:10~9:30予約不要内容につきましては
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろばリポート(4月7日)新年度初の日曜(地域)
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろば※次回=4月7日(日)14時00
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろば※次回=3月31日(日)14時0
3月24日(日)につきましては悪天候のため中止といたします。残念ですが、ご了承くださいませ。次回(来週)3/31午後は晴れますように。快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健
チョン·ウォンサムは韓国の紅参ブランドの一つで、品質と効果的な製品で有名です。チョン·ウォンサムは伝統的な紅参加工法を使用して製品を生産しており、高品質の紅参を使用して製品を作って消費者に安全で信頼できる製品を提供しています。チョンウォンサムの製品は様々な形で提供され、紅参の液状、カプセル、粉末など多様な形で市場に発売されています。これらの製品は主に免疫強化、体力増進、ストレス減少など多様な健康機能性を強調して消費者に提供されています。チョン·ウォンサムは品質管理に厳しく気を使い
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろば※次回=3月24日(日)14時0
還暦を迎えたサラリーマンゴルファーであり市民ランナーです。先週末、土曜日にゴルフラウンドを行って、日曜日にハーフマラソンの距離を走ろうと思いましたが、途中で疲れて約15㎞程度でダウンしてしまいました。体力が無くなったと痛感した次第です。これからも週末は、まだまだアクティブに過ごしたいので、普段の日から筋トレとランニングで体力増進に努めます。皆様は体力の衰え、感じないでしょうか?コメント欄に記載頂けますと嬉しいです。水廻りの嫌な臭いどう対応すれば良いのでしょうか?|KENSOマガジン
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろば※次回=3月3日(日)14時00分~16時0
こんにちは!(^ω^)エルデザイン広報のながちゃんです!簡単全身運動!「ラジオ体操」のご紹介第24回目になります。体力増進・認知症予防・代謝アップの「ラジオ体操」は、いかがでしたか?エルデザイン広報担当ながちゃんでした(^ω^)
はじめましての方はこちらの記事をどうぞ祥月庵のメニューに関する記事はこちらです第10波のコロナの最中ですが、政府が4月から、すべてのコロナ対策は今後は通常医療体系になることを発表したようです「ワクチン有料化」と言っていたから、次はこれだとは思っていましたので「やはりな」と思います4年間身に着けてきたことを、より実行していかないといけないのだと感じるんです個人レベルでできることといえば、体力増進、免疫力アップそして感染防止でしょう体力増進のため、きちんと食べ
2月25日(日)悪天候のため、部活動は中止とさせていただきます。次回(3/3)は、晴れますように祈願しています。快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業」に係る協力団体として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業に係る優先利用団体」として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。目的、経験、レベルなど問わず、小学生以上ならどなた様も予約なしで参加できます。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろば<補足>こちらの部活では「心技体
快足ACでは、安城市教育委員会生涯学習部主催「中学校施設開放事業に係る優先利用団体」として地域の部活動/陸上部を担っています。昨年10月より毎週日曜日(第1・3・4=午後、第2=午前)安城北中学校の運動場を借りて活動をしています。コンセプトスポーツ競技のみならず、健康志向(健康寿命延伸)への運動‥すべての人に必要な共通ポイントを楽しく学べるコミュニティひろば【特徴】(1)安全性が高い(場所・メニュー・指導)(2)コミュニケーションを重視(笑顔・アイコンタクト)
先日道路清掃をした村前の借りている畑です昨年、春にキャベツを取り終えて、忙しくてそのままになっていました草が腰の高さまで伸びています草刈です小雨も降りますがどうにか刈れます夕方までやりましたが、全部は終わりませんでした明日も続いて綺麗にします「焼肉食べましょう」と、妻からラインインフルエンザに次から次に罹って暫く食事が一緒にできていませんでした肉食べて体力増進