体力テスト

今週は走行距離が短かった。来週からはもうちょっと走ろう。日曜に第５回体力テストをしました。今週のラン28kmで負荷5811月18日(月)ランオフ雨のため11月19日(火)ランオフ雨のため11月20日(水)3.0km@5:24負荷7.1油断して時間ない200m×4(@3:50)11月21日(木)5.8km@5:07負荷13.73kmTTに向け600m×4(@4:10)11月22日(金)ランオフ雨のため11月23日(土)10.8km@5:44

11月22日（金）🌤️穏やかに晴れた本日はいい夫婦の日❓️実は先月は結婚記念日でしたが前日まで覚えていたのにすっかり忘れてしまって、数日後思い出しましたヤダヤダ😱特に何という事も無かっただろうけど‥夫は今日ツーリングへ私はというと今日は健康教室に出席しました久々に行ったらなんと体力測定でした😓握力とか片足立ちとかそして次回、先生から体力テストの結果の成績表を渡される事になりますが‥あなたの年齢は何歳と書かれていてちょっとでも実年齢より若いと皆嬉しい〜教室が終わり皆さん達

風のように軽やかに生きているあなたへALOHA調子悪いーと思いながらも今年も体力テストへ行ってきた！1年筋トレしたおかげでしょうか、BランクからAランク。素晴らしい結果です！って、記録表にも記載され日頃褒められることがないから、なんかうれしくなったわ。行く前は50m走は任意だから今年はやめておこうと思ったけど、なんか行ったらね、走りたくなっちゃってね。9秒５。52歳、いいんじゃないでしょうか。足のもたつきを感じ、そして最後はゴール後

おはようございます息子が体力テストの結果を持ってきました。ちょっ…とまて？上体起こし、０回ってどゆこと？つまり、寝てるだけだったってこと？起き上がることもできなかったってこと？どういう状態や…そして野球部なのに、ボール投げが2メートル？謎は深まるばかりだ。よく野球続いてるよなでも人のこと、言えない。これは間違いなく、私の運動神経を受け継いだ結果だ。申し訳ねぇ。責任は私にある。いやそれでも、さすがにここまで酷くなかったよ？遺伝って、そのまま伝わるの

最近東京都の「体力テスト」の結果が降りました。弊ブログでは2022年から連続3年間娘の体力テストの結果を記録していますが、今年は連続3年目のD評価になります…『娘の「運動能力偏差値」が弱すぎる…』最近本年度の「東京都児童・生徒能力・運動能力、生活・運動習慣等調査」の通知が来ました。以前から娘の運動能力にあまり期待していなかったですが、今回の結果はなんと…ameblo.jp『娘の50メートル走偏差値が30ほど上がりました！』一年ぶりに「東京都児童・生徒能力・

自己紹介小学3年生と3歳児の姉妹を子育て中小学3年生の娘がサイコパスだと思う理由→はじめましての記事を読む学校でのトラブルに悩まされ発達相談では「感情表現が苦手な子」日々の子育て記録ブログです。フォローしていただけると励みになります。足の速さで娘に勝てない男子が娘のことを蹴ってくるらしいです。邪魔したり転けさせようとしたりしてくるんだそうです。それについて、娘は優越感に浸っています

自己紹介小学3年生と3歳児の姉妹を子育て中小学3年生の娘がサイコパスだと思う理由→はじめましての記事を読む学校でのトラブルに悩まされ発達相談では「感情表現が苦手な子」日々の子育て記録ブログです。フォローしていただけると励みになります。体力テスト（スポーツテスト）上体おこしをやり直しすることになった娘。｢やり直しする子の名前を呼びます｣と先生に言われ、呼ばれたそうです。計り直しになった理由は、去年の成績と差がある結果だったため。娘はたまたま調子が悪

新卒の面接試験担当のダーリン。ダーリンは消防署勤務です🚒🚑消防士は体力必須。もちろん、体力テストもあります💪握力。握力計があれば、やらないはずがない🤭ダ『おれ、握力、いくつだったか？』クイズです。私『50？』ダ『ブッブーー🙅』私『🤔』ダ『60🤗通りすがりにちょっと握って60😁』私『学生はどのくらい？』ダ『40、50』ダーリン５１歳。まだまだ若者には負けたくないらしい😆馬力では負け知らずの貴方馬力だけじゃなくてその負けん気の強さが

延期させていただいていた体力テストですが、下記の日程で行います。12月1日(日)午前9:30〜至民中学校２階武道場公民館では測定が難しい項目もあるため、可能なかぎり1日の体力テストに参加お願いします。参加の都合がつかない方は後日公民館の稽古後に可能な項目のみ測定させていただきます。当初予定していた10/27は都合により中止とさせていただきます〈当日の服装〉動きやすい服装であれば自由。5分間走など走る項目もあるため、走るのに適した上履きの用意をお願いします。学校の内ズッ

こんにちは神栖市の児童発達支援こどもサークル知手です10月21日(火)の活動報告ですプチ体力テスト今日は楽しく元気に「プチ体力テスト」をして盛り上がりましたボール🏀をどこまで遠くに投げられるか…どこまで高くジャンプできるか…バランス⚖️はどうだろう…などなど色々な種目に果敢に挑戦‼️みんなの体力や瞬発力やバランス感覚の高さにビックリの連続でした今日の活動のねらいは運動・感覚色々な種目に挑戦してみようでした

みなさまおはようございます。体力テストで痛めた足がなかなか治らず今度は腰にまで影響してきたHEY!金ちゃんです。さて、昨夜はスーパームーンでした。スマホで撮るとどうしても上手く撮れませんがお月様が光り輝いてるのがお分かりだと思います🌕そして、寅の日でもありました。もちろんお財布フリフリしました。外へ出て月光浴もしました。お月様からパワーをもらったので今月はツキまくるかもです☺️(たぶん😅)

みなさまおはようございます。体力テストの影響で足が痛いHEY!金ちゃんです😵ちょい無理したかな？さて、体力テストには多くの方々に来ていただきました。体力テストを受けて体力の衰えを感じてしまいました。もっとできるはずだけどね。でも体の硬さはどうしようもないです。そんでもっていきなり行ってみましょう。題してこんな体力テストは嫌だ！・準備体操1時間。本番10分。(入念しすぎるやろ！😓)・初めから救急車が用意されている。(なんか失礼やね😠

みなさまおはようございます。ケインコスギが50歳という年齢には驚いたHEY!金ちゃんです。さて、3連休最終日。町内で体力テストがありスタッフとして参加しました。場所は町体育館。立派な体育館ですがあちこち傷んでるところがあります。初めて参加する体力テストのスタッフですがなぜか体力テストに参加することになりました。反復横跳びなどいろんなテストがありましたが一番最後のシャトルランがきつかったです😵1年分の体力使ったような。そんな感じでした。

2024-10-14本日のジム活は祝日プログラム。2つの店舗でエアロ2をそれぞれ参加。店舗間移動の間に、ティップネス二俣川店でイベント実施されていた体力測定「FIA全国カラダ年齢測定」に参加。エアロ2->体力測定->エアロ2体力測定の種目は市が実施している体力測定の種目と概ね同じ。唯一違ったのは、シャトルランの代わりに踏み台昇降があった事。ステップ台の昇降運動は、GRIT(アスレチック)やHIITトレーニングなどで普段何度も実施している。が、それらのトレーニングは早足での昇降を繰

運動会のお手伝い！！道場の先生から言われて行ってきました！！で体力テストの握力計係だったんですけれど運動会で体力テストは必要か？？自分の体力知ることより今までしたことない競技に興味を持ってもらう機会っていうのがいいのではないでしょうか？？色々な運動試す機会でいいのではないでしょうか？？もちろん綱引きや玉入れなど今までのオーソドックスなものは日頃どこないとできませんからこの機会にできればいいでしょう。

子供からお年寄りまでの体力や運動能力を調べるスポーツ庁の調査の昨年度の結果が公表され、30代後半の合計点で男子はこれまでで最も高くなった一方、女子は過去2番目に低くなり、男女で二極化がみられることが分かりました。国は、働き盛り・子育て世代の女性のスポーツ参加を促す取り組みを進めていきたいとしています。全国の6歳から79歳までを対象に、スポーツ庁が毎年行っている「体力・運動能力調査」は、握力や上体起こしなど6から8項目の体力テストのほか運動習慣なども調べていて、昨年度は5万9000人余り

株式会社わかばは、法面工事（モルタル吹付、ロックボルト、他）緑化工事（種子散布、種子吹付、飛散防止、他）が得意な会社です体力テストこんにちはスポーツの秋ですね日曜日。近くの小学校では運動会が開催されていました最近の運動会って、あまり音を出さないんでしょうか。まあ、いろいろあるんでしょうねさて、半年に1回、少しだけ大人な社員は体力テストをしてから現場作業をしなさい!!(言いかた(笑))と通達がありまして、秋と春に行うことになりました❗️問診からの握力、上

今日の午前中は町の運動会でした。通常スポーツの日の前後に行われていて今年は14日がスポーツの日。なので前日の日曜日かスポーツの日の14日にやると思っていましたが今回11日金曜日に小体連もあるからなのか今日でした。明日は通常通り週明けの仕事が始まるー。1週間が始まるとゆう前日に運動会でめちゃくちゃ疲れたよ💦私は応援側でしたけどね😅うちの6年の長男が学校の体力テストや100M走などでクラスで1位らしくそれを基準に町の運動会の選手も決めているみたいで今年も長男出る

す昨日は朝から託麻スポーツセンターで新体力テストにチャレンジしてきました。Google先生から35分で到着すると予測されていたから1時間前に出たのに15分遅刻💦慌てて準備運動して体力テストスタート💨まずは反復横飛びから。体育館シューズの感覚に違和感を感じたまま計測。24回/30秒と25回/30秒。説明だと両端の線に達したらカウントらしく、得点で見たら4/10点…低っ💦次は立ち幅跳び。195cmと190cm。ここ数年身体を反ること自体がキツいと思っていたので、心配し

🌳キノコですいつもなら初日にいく彼岸の墓参り暑さと仕事の都合で23日になりました朝からの好天に誘われ石段を上がるのもハアハアと高齢者の域を実感高い空の雲下りは周り道をして木陰で充分に休みました風が気持ちよくて秋の気配墓参りはその時の体力テストになりつつありますね足腰に気を付けながらまたお参りしたいです

スポーツのイベントに行ってきたミニ体力テストで握力を測ったら、37！！自己ベスト32だったから、増えてる！けど、女性が一番握力が高い年齢は、45歳くらいらしいこれからもっと増えるってこと…？立ち幅とびは平均よりちょっと上くらいで、長座体前屈は平均並…あとはボッチャの体験が出来たり、子どもがダブルダッチの体験をしたり、ドッヂビーでストラックアウトしたり最後は抽選も出来て、無料なのに充実したイベントだった

2017.12男の子を出産2019.09女の子を出産子育てに奮闘中の2児ママcanaです❁︎育児のこと、暮らしのことをマイペースに更新していきます♩小学生になって初めてのスポーツテストの結果が返って来ました💫記録握力13kg上体起こし13回長座体前屈37cm反復横とび27点20mシャトルラン36回50m走10.0秒立ち幅とび140cmボール投げ10mまだ1年生だから持久走とかはなくてこれだけの項目でしたが、総合評価はAでした

こんにちは✨😃❗今日は色々お出かけ(個人仕事)娘ちゃん学校、体力テストだそう(9～12時)炎天下でしんどくなり涼しい部屋で休んでるらしい旦那さん愛車の洗車にKeePerPROに行き洗車&掃除ちう終わり次第合流して迎えに行くと運動苦手な娘ちゃん、最後まで頑張り握力つえーな左利きなんやけども、、、まあ包丁、ハサミ右とかややこしい左利きやからな（笑）娘ちゃん大好きな河童ラーメンへ美味しかった、ごちそうさま食後、とあるところへ向かいます娘ちゃん車中、寝ちゃった（笑）オッ

４年生次男。夏休み明けに47都道府県漢字テストがありました。テストは47/47で満点💮でした全問正解はクラスで４人だけ…だったらしく。喜んでましたそーいや、長男も４年生のとき都道府県漢字テストは満点だったな〜いまや、漢字大ッキライになってしまっているけど…９月は小学校では体力テストの時期です。さっそく、反復横とび、上体おこし（腹筋）、立ち幅跳びはやったそうで立ち幅跳び→195cmでクラストップだった〜とニッコニコでした反復横とびも腹筋も去年より回数増えたらしい〜50m走は

今日は午前中曇り空、昼前から青空が広がり始め、とにかく気温が上がって暑い1日となりました今日だけで息子は3回は泣いたかな…体調不良の前触れでないと良いのだけれど娘は持ち帰ってきた体力テストの結果が悪すぎて愕然暑さが落ち着いたら徹底的に体力向上生活を送ることにしましたなんだか課題山積です

今日は稲刈りを休んで姪と姪のお友だち（山ガール二人）で笠間の山を歩いて来ました。岩間駅前のコインパーキングにクルマを置いてまずは愛宕山を目指しました。標高はあまり高くはないので余裕と思いましたがいきなりの長い階段急登などで最初から滅入りました。それに目の周りやカラダ周辺に虫が蚊のような小さい虫がまとわりついて気が散るしイライラするし邪魔でした。それに暑くて汗がダラダラでした。正直最初の愛宕神社で挫けてしまいました

きたえる〜む本町迎えＯくん送りＨさんローテーション①バイタルチェック➡️②口腔ケア体操(Ｈ)➡️③ストレッチ(Ｍ)➡️④エアロバイク➡️⑤オレンジ➡️⑥マッサージチェア➡️⑦ウォーキングマシン➡️体力テスト➡️⑨平行棒➡️⑩ウォーキングマシン➡️⑪コーヒーブレイク口腔ケア体操での早口言葉隣の客はよく柿喰う客だ9月と云えば、ど訊ねると栗赤飯んっ？となったけどＨさんが9月と云えば、食べ物と私の顔を見たから、月見だんごと言ったら月見だんご？みたいになって、最近なら月見バガ

今の子供たちって忙しい給食が始まってから毎日時間に追われてる宿題とか習い事があって、やりたいことがなかなか出来てない。ストレス溜めてる姿を見てられなくて提案してみた習い事減らしたら？？そしたら即答でNO!!!やっぱり毎日を楽しんでほしいから、習い事の後はお友達の遊びを優先し、そのために出来なかった宿題は翌日朝にしたり、本来タブーの寝る前のYouTubeを少し見せたりして、楽しいをなるべく増やしてもらってる。今朝も5:20にトイレで起きてそのまま読書。からのYou

新学期早々、次男発熱で、検査は陰性だったものの、熱が下がらずお休み。次男だけ夏休みが戻ってきたような先週でした私はうつってしまったのか、疲れが出たのか、微熱でしたが、だるくてベッドから出られず、昨日は一日寝かせてもらいました夫よありがとう。。。休養は本当大事ですね。今日は朝からスッキリ元気ですそうそう、嬉しいことがありまして。子どもたちの体力テストの結果が返ってきて、3人ともＡでした特に長男は、一年はコロナ禍でなし、二年からC→C→Bと徐々に良くなってきてのＡだった

こんにちは放課後等デイサービスこどもサークル鉾田です八月も残すところあと２日！？残り少ない夏休みも健康などに留意して楽しくお過ごしください本日は8月30日(金)の活動についてお知らせします！始まりの会ではリーダーさんの司会のもとめいいっぱい体を動かしました『ラジオ体操🤸‍♀️』をしました体操をした後は水分もしっかりとり、個別課題を行いました午後の活動は「だるまさんがころんだ」でしたルールは、みんなもう完璧に覚えていました鬼さん