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こんばんは昨年の6月6日に入院してそれから退院しては入院を毎月繰り返した1ヶ月に2回入院した月もあった年越しも、花火大会も病院だった最後に退院したのが3月22日1ヶ月過ぎて今日4月30日を乗り越えれば10ヶ月間の入退院がやっと途切れる毎日が不安だった発作のたびに激しい咳が止まらない24時間以上続く日もあった3月に退院してからも発作は何回かあったが受診までは行かなかった今ほんとにほっとしてる退院してからとっても気をつけたよ栄養面(3食主人が考えてくれて作って
近所の公園なら歩いて行きますが、電車に乗ってちょっと離れたモールへお出かけの時などはやはりお昼寝しちゃうと大変なのでベビーカーは必須だったのですが、今日お出かけ前に「歩いて行く?ベビーカーで行く?」と聞いてみると、いつもはベビーカーと即答なのに今朝はめずらしく「にゃも(自分の呼び方)、あるく!!」と言うので娘の意思を信じてベビーカーは出さず(さらにはヒップシートも持たず)に手を繋いで出発!(この時はまだ半信半疑)駅までは大人の足で10分程。途中何度か抱っこ〜となりましたがその度に気を逸
先日届いた此方のシャフト50g台のシャフトという事で70,60,50のSシャフトが揃いました😄別に揃えるのが目的ではないのだけどね最近は腕、肩、肩甲骨あたりの調子が良くないので...というのは言い訳ですね❣要は「飛ばしたい」わけですよだけど体力アップ、筋力アップの為にナニかをする訳でもないと想像できるワケだし😅身体に投資するか道具に投資するか!?昨夜はコレ🍺午後からも宜しく👍
今日のカードカップエース逆位置大アルカナ皇帝逆位置なかなかやる気がでない時はまず、体力回復を目指してみよう。#今日の1枚#2024年4月13日#タロットカード#ウェイト版#体力アップ#ウォーキング#春
ウルトラパワー大幸運!ホッと一息…とにかく今は体力アップに励みます…【ブルーストッキングレディース】観劇にお越し頂きました皆様、この度は大変お世話になりました。素晴らしい作品と沢山のチャンスに多くの学びを頂きました。このご縁に、心より感謝を申し上げます。今後とも、どうぞ宜しくお願い申し上げます。イェーイ#ウルトラパワー大幸運#イェーイ
今日も汗をかきかきエルゴメーターしてきました。昨日感じた脹脛の違和感、今日も痛みは無いものの残存。痛みを感じたらすぐにやめるつもりでペダリングなんとか無事でした。欲をかいて少しだけトレッドミル無事にトレーニング終えました。脚は攣らなかったものの体力的には不安がいっぱい。しまなみに向けてもう少しがんばります。
コンビニが遠いんだでも、どうしてもコンビニのアイスが食べたい!唐揚げが食べたい!そんな欲望に押され遠いコンビニを目指してえっちらおっちら歩いて行くんだけどもまー!!!体力!!!体力どこいった?ってくらい疲れ方が酷いのよなんなのよ大丈夫かよマジでアカンよ!あんた!って事で毎日続ければ体力アップ!と言う体操をやったところ身体中がプルプルしてますひとみばーさんかっっ←志村けんさんおわり(・∀・)
\春の短期水泳教室の受付開始しています/短期集中で泳力がアップします体力アップで風邪などのウイルスに負けない、丈夫な体になろう送迎バス希望者は、ルート編成は申込み先着順となっておりますので、お早めに申込みをお願いします
47歳ではありますが成長はできているようです🚶♀️人間ドック前から始めた昼休みウォーキング記録で見るとその成績に😄一ヶ月初日昨日歩くのが板についてきた今日この頃です
今日で今年度の特別支援学校のお仕事はおしまいです。脳性まひ片まひの中学生くん。基本的な体力アップの練習と卒後のお仕事につながるような手の練習を続けています。が、今日は欠席者も多く、最後と言うことで部屋いっぱい使ってキャッチボールをしてみました。片手で色々なことをしていましたが、ボールをとる、非麻痺側だけでボールを投げる等普段しないことをしてみると意外と出来ないことがたくさんあることが判明。取れなかったボールを拾いに行ったり、屈んでボールを拾ったり、そんな
3/10昨日は焼き肉に無事に行けた&結局最後までいた笑行く電車の中では結構しんどめだったので、早めに帰ろと思ってた。早めに行ってお店の近くの友達の家で休憩させてもらってた。一時間くらい横になって休憩してたお陰もあってか焼き肉も楽しくわいわいできたし、帰ってきた後も疲れもしんどさもそんなに感じなかった。今朝も変わらず結構元気で過ごせていた。近くの自販機まで飲み物買いに散歩も行けた。ただ、帰ってきたら疲れがどっとでて横になってた笑でも30分くらい休憩したら、だいぶしんどさが軽減
近藤先生のボディボードの陸レッスン久しぶりにボディボードに乗った千尋ちゃん今年はいっぱい海入りましょう体力アップ⤴️シェイプアップにもボディボードは効果的です🎯(めぐみ)
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士指導士養成講師福島県郡山市にて活動してます前田あゆみです。2月10日「遊んで体力アップ!講座」バランスボールを担当させていただきました。ボールプランクをしながらにらめっこしたのははじめて!!笑うとブレるからまたお腹にグッと力はいりました!こどもたちはたくさん遊んで遊びの中で元気の源となる【体力】を作ってるんですよね。寒い冬の室内遊びにバラン
昨日はちょっと身体がだるかったけど予約したヘアサロンと2日続けてピラティス行った筋肉痛が続いている💪左肩甲骨の痛みはまだあるけど昨日レッスン前に先生に伝えておいたらマメにフォローしてくれて有難かった🥹それぞれフォームも少しずつ微妙に正しくできていないところも教えてくれて。。なかなかグループレッスンだと難しいとき多いなぁ50分間のうち少しでも身体のためになるならいいなだからその時間は集中するそれがある意味メンタル凹んだ時はいい気分転換➕体力アップ効果になる
浄化依頼(初めての方限定)公式ラインはこちらWorld'sbestaoisoraあおいそらaoisora人類救済サイトworlds-best-aoisora.com
インカのめざめ様さいこうですね❣️さいきんがんばって体力つくこと心がけてるから❣️今年のおわりごろにはかならず体力アップしていたいのにゃん❣️もうすぐねこの日だねファミリーマートとクロネコヤマトのコラボのクロネコケーキ?めちゃ気になってる
病気がわかり休職して一年ほどたちました。仕事していた時は休憩以外ほぼ座ることなく、廊下を歩き階段を登り、ハードな1日を過ごしてました。今はそれがすっかりになってしまって、立ち上がるだけで膝は痛いし、腰は痛いし体力なさ過ぎで春🌸になったら仕事復を予定しています。それまでに体力アップ⤴️しておかねばそこで毎朝30分程度ですがYouTube見ながらエアロビクスを始めてみました。最高にいい汗かけます寒いの我慢してウォーキング🚶するよりしっかり運動になりますまだ3日目ですが三日坊主になら
バウンティ(A;´・ω・)フキフキ日曜日アニメワンピースが終わると無料10連ガチャん~~~(゚∀゚):∵グハッ!!スコア1567からちょっとずつスコア積みあげて1611サポートは何がいいか?ゲッター体力アップ、🚩旗ちょい長動物系苦手属性からのダメ減少最大15%グランドライン同じ属性からのダメ減少最大15%YouTube参考にペスさんかな緑牛キャラランスキル1短縮どんどん飛んで抜いていく1陣抜いて
昨日は節分。今日は立春。暦の上では、春の始まりなんですね。とは言っても2月に入ったばかり、まだまだ寒いです。巷では、梅が咲くなどの便りを聞く中、これからは、寒暖を繰り返して本格的に春がやってきます。冬のスナイプ那須こんな日もありました。県北に位置する那須地域。山沿いにあるスナイプでは、気温が低くなり雪が降る事も。。。1月16日(火)ヒユールリーララー冬のスナイプyoutu.be※こんな天気図でした。ともすれが、穏やかで暖かい日もありま~す(そりゃそ~だ
今日は、お天気が不安定で今にも雨が降り始めそうなお天気ですが、監督から『雨が微妙ですが、通常どおり練習を行います。各自で雨対策をお願いします』っと連絡があり、雨対策を万全にして、グランドに集まったKUGAホッケークラブの子供達ウォーミングアップの時点で降り始めた雨☔ジュニア男子の練習🏑ジュニア女子の練習🏑ジュニア男子とジュニア女子は、体力アップのため、ランニングもして頑張ってたよキッズの練習🏑キッズは19時半まで頑張ったよジュニアは20時まで頑張ったよお疲れ様でしたぁ風邪をひ
骨密度🦴2年前の数値に戻ってたわ!大阪に帰った89歳母からの報告😆活動が制限され、動けなかった2年前その後、地下鉄乗り換えて行くジムに入りその往復で6,000歩近く確保ジムで歩いたり泳いだりをその日の気分で選択🏃♀️帰りの買い物や1人外食も増え活動量が戻ったことで筋力アップ⤴️そのおかげで今回はスキーに3回行く事ができました😄疲れ方が違う!おー、復活したな〜と思ってたら数値、骨密度にも表れてました!いくつになっても体力はあげられる‼️今日、ママメンテナンスのレ
体力アップ
今日も一日練習。今月は1年生と2年生が入部してくれました。そして今日は2年生の体験ちゃんも。いやー一気にチームが若返りますね笑笑。これからたくさんバレーボールを楽しんでもらいます✌️そして、6年生の卒部まであと2ヶ月とちょっとになってしまいました。卒業大会も迫ってきてます。練習も変わらずやってもらってます。ツーメン、スリーメンで体力アップ笑笑。新チームは支部予選が始まります。まだまだ勝てる力はありませんが、何が起こるかわからないのが今の時期。あきらめずに頑張ってほしいです。
田甫吉駿です!今日もありがとうございました!!🔥今日もしっかり試合と同じように動きました!体力アップ。限界を超える!足もたくさん動かしてパンパンになりました🫠🤣明日もしっかりあげていきます✨Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld
Sパワーキッズ筑後クラブの練習や山登りの為に、おととしからジム通ってますが、体力って大事ですね。子ども達の元気は無限大ですので、Sパワーキッズの練習終わるとヘトヘトになる事も(^^)山登りもかなりの体力使います。筋トレメニューばかりでなく、有酸素運動ももう少し取り入れようかな。ただ、50代となり無理してしまうと怪我にも繋がりますので、要注意ですね。食事も最近は自炊してますので、運動・食事で体力アップ目指します!
おはようございます✲◕‿◕✲東京地方乾燥続きなんですがお洗濯物良く乾きますネ電車やバスではなるべく腰掛けない様にしてるの体力アップの為かな笑っ昨日は荷物を持っていたので座りましたよん電車内でも殆どの方が携帯いじってますが・・・あたしの斜め前に座ってた女性(三十代位)は本を読んでたのネ今時珍しいなぁ~と思いちょっと感心したりネあとネお昼ご飯はおいなりさん付きラーメン美味しくいただきました
チームダッシュスクール無事終了✨今日もマーカー走で動き作りの徹底と、徹底的に反復する事での体力アップを狙いに練習しました✨伝え方一つでやり方のイメージが変わる。たくさんの角度から考えていろんな伝え方をバンバン出し続け、今日の形に至りました。みんな、やっと新しい走り方のコアな部分に届きました✨本当に、よくここまで悩み抜いて頑張ってくれて感謝でいっぱいです😂いま1番伝えたい部分がようやく届いたところから反復して、どんどん上手くなり、ダッシュに応用してグングン前に進むようになってます🔥
一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士指導士養成講師福島県郡山市にて活動してます前田あゆみです。2月10日「遊んで体力アップ!講座」バランスボールエクササイズ担当させていただきます。体力指導士としても子供の体力についてお話しさせていただきます。子供と体力子供も大人も全ての土台は【体力】から体力と聞くとどんなことをイメージしますか??皆さんは体力に自信ありますか?
先日、友人の石田くんと佐賀黒髪山登山に行って来ました(^^)黒髪山は、2回目の登山になりますが、前回のルートより今回は長い距離のコースです。登山ザックもテント泊用に購入した70リットルザックに変更しました。ちょっと大きすぎる感もありますが、試験的なところもあり、水も多めの2.5リットルに。結果、なかなかきつい登山でした(^^)最強低山に相応しい、ロープ、鎖、ハシゴ、急登ありのコースでしたね。頂上では、ホルモン焼きそば、スンドゥブ、ビール!重量アップすると疲れ方が違いました。まだま