ブログ記事2,662件
🍃心と体を整える方法は、がんばることでも、考え込むことでもありません。実は、「感じること」が、いちばん自然で、いちばん深く整う近道です。今回は、vol.22〜24でお届けした「香り・光・音」の五感セルフケアをまとめてご紹介します。🌸vol.22｜香りで整える、心のリセット気持ちがざわつくとき、深呼吸より先に“香り”が心を落ち着けてくれることがあります。好きな香りをひとつ感じるだけで、頭の中のノイズが静まり、心が「いまここ」に戻ってくる。特別なアロマでなくても大
２０２５年も、残すところあと数週間となりました。お元気でお過ごしでしょうか。私は、少しずつ大掃除を始めています。本日１２月１３日は「煤払いの日」。古くから、歳神様を迎える準備を始める「正月事始め」とされている日です。一年の汚れを落として、お部屋をスッキリ整え、新しい年を迎えたいものですね。／年末の大掃除、進んでいますか〜？＼この時期、マクロビオティック玄米菜食美人教室では、生徒さんに「お部屋のお掃除」だけでなく、「体の大掃除」もおすすめしています
今日は、たまにある何だかパッとしない感覚だった日。そういう時ってたまにあったりしませんか⁈仕事では売り上げは作れたのですが(来て頂いた方に感謝なのです)やっぱり何だか気乗りせず。その状態で仕事に臨むのは本来ならば望んでいないこと、好ましくあまり思えないこと。…なんですがここはもうそう言う時もある！と一旦、受け入れることにしました。仕事が終わりすぐにここからは私を満たすことをしよう！と図書館に行って本を借りてきて自分が喜ぶおかずを作ろう！と思って
おはようございます滋賀長浜駅から歩いて5分の町家de整う体おはなです昨日は寒い雨、朝おきたら薄ら雪！あ〜きたな雪❄️〜今朝も寒い🥶皆さま温かくしてお過ごしくださいね
真我を生きる魔女土井真美です(*^^*)現実創造☆ハッピーマインド塾25期募集中(≧▽≦)『【募集中】現実創造☆ハッピーマインド塾25期』現実創造魔女☆土井真美です(*^^*)現実創造☆ハッピーマインド塾25期募集中！現在8名さま参加中❤️ありがとうございます✨✨✨✨早いものでもう25期！…ameblo.jpたくさんのお申し込みありがとうございます(*^^*)今日も突然ですが(笑)こんな悩みを抱えていませんか？スピリチュアル系の講座で学んでワークしたりセッション受け
今日もメガネが行方不明…そんなあなたへ歳を重ねると、日常で“ものを探している時間”が圧倒的に増えていませんか？だからこそ、断捨離やシンプルな暮らしでその時間を短くしたい…そんな気持ち、すごく分かります。「ちゃんと置く場所を決めたら？」と言われるけれど、はいはい、それはしてるんです。でもね、無意識で違う場所に置いちゃうんですよね（;;）私はダントツで“めがね”を探す回数が多いです。本気で「神隠し!?」と思うくらい、見つ
「なにかいいことなーいかな？？」欲張りですねぇわたし…。沢山いいことあるのにね。気がつくとそんな事を言っています。きのうは特にお仕事の合間ね、「なにかいいことなーいかな？」実は体調が…花粉症？？あまり気にせず過ごしてきたここ何年ですが、明らかにこの時期の何かの花粉症みたいなんですよ。きのうは朝からすごくてね、目、特に右目から涙…。喉も少しイガイガしたりね、くしゃみ出たり。お仕事前、そんなのに効きそうなお薬を買ってみました。もー午後からスッキリ！！わりと性格も単純だけれど、体も単純に
こんにちはサンフランシスコのmiyukiGraceです♪前回の記事からかなり日が経ってしまいましたありがたいことに母の手術は無事成功ただ、後に転移が発覚しそれを体に抱えている状態ではありますが声も元気体も元気で前と変わらず明るい母の声が聞けています✨🩷✨久しぶりに訪れた私の好きな場所『母のこと・体のこと⭐︎今の思い』こんにちはサンフランシスコのmiyukiGraceです♪アメリカ🇺🇸ロードトリップの記事をまだ書き終えていませんが今日は今の気持ちを書きたい気分
妊娠しずらさの“最後の壁”ーそれはー「継続できない体」どんなに正しい方法でも、続けられなければ意味がない。これは妊活に限らず、健康づくりや学び、すべてに共通する真実！でも、妊活中の誰もがつまずく原因は、決して「意志の弱さ」ではなく、体の仕組みそのものが「継続できない状態にあること」なんだ。継続にブレーキをかけちゃう“自律神経の疲弊”「もう少し頑張りたいのに、気持ちがついてこない」「良いことだと分かっているのに、なぜか続かない」
こんにちは介護女子kyonです病気治癒・寛解目指して頑張っている方支えている家族や関わっている方介護や闘病中でお仕事ができずにいる方心身のケアをお仕事にしている方みなさんの心・身体・経済の健康と人生そのものが潤うようなお役立ち情報を発信していきたいと思っていますこんな思いで綴っていますよろしければプロフィールをお読みになってくださいね↓↓↓↓↓kyonとsachiの日々の喜びになりますポチっとしていただくと嬉しいですにほんブログ村
カイロプラクター・リフレクソロジスト・セルフケア講師の比恵島薫ですいつもお読みく下さりありがとうございます。暑い、暑い💦と言っているうちに2025年も、なんと！残り2ヵ月！はやいですね～このところの気温のアップダウンにお身体の調子はいかがでしょうか私はようやくウォーキングを再開しなまった足腰を鍛えなおそうとしています(笑)雨上がりの今朝は庭の金木犀が満開になり窓を開けるとあま～い香りがフワァ～っと香ってきますこれだ
メンタルを整えるのはとても大切なことだけど、その前にそれよりも大切なことがある。それはなにか。体に栄養を与えること。身体を整えること。これ、めっちゃ大事。メンタルなかなか整わない💦って人は、尚更ここから整えていくといいですよ。寝る、動く、栄養があるものを食べる。体に栄養を与える。人間の体ってメンタルに問題無くても、栄養バランスが崩れるとホルモンバランスや体の機能に影響が出てメンタルにも影響が出てしまいます。それと同じで、体に栄養が行き届いて体の調子
【石川県小松市】妊娠中から通えるサロン＆スクールkotilakkaセラピスト兼リフレ講師そして、ふれあいコミュニケーション勝手に推進隊長の根上志保です。あなたはどちら派？koti-lakka癒しの当サロンでは来られたお客様に自由に過ごしていただいておりますおしゃべりしながら…ゆっくり静かに黙って…／どちらもOK！＼
こんにちは。大阪市福島区の新福島整体けんこう堂です。今日は「たまごかけごはんの日」だそうです。あつあつのご飯にたまごを割って、しょうゆをひとたらし──シンプルなのになんとも幸せを感じる日本の定番ごはんですねさて今日は、本のご紹介をしたいと思います。『最強の野菜スープ』（著：前田浩）と
一昨日から体調が悪いので、そういう時は、体を冷やさないようにしようと思います。寝るときは、冬用の掛け布団＋毛布にかえたら、ぬくぬくです。暖かすぎて、寝過ぎました。
Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com#インナーチャイルドカード#ワンド10逆位置#今日のメッセージ#心の声を聞く#自分と向き合う#カードリーディング#癒しのメッセージ#リラックスしよう
こんにちは。cocoroto（ココロト）です🌿最近、「4毒抜き」という言葉を耳にしたことはありますか？4毒とは──①油②小麦粉③乳製品④甘いものわたしも、心が疲れていた時期に“食べるものを見直す”ことから始めました。体の中が整うと、自然と気持ちまで穏やかになっていくのを感じたんです☕️🌿①油を控える—「軽さ」を取り戻す油を多く使った料理は、体だけでなく気持ちまで重たくしてしまうことがあります。特に揚げ物や加工食品に使われる油は、知らないうちに疲れを
—cocoroto流・“肌は腸が作る”という真実—🌸驚きの事実：腸の不調は肌に現れる「最近、肌の調子が悪い」「くすみが取れない」「ニキビが治らない」そんなとき、スキンケアを変える前に見直してほしいのが、腸の状態です。私たちの腸は、食べたものを消化・吸収するだけではなく、“老廃物を出す”大切な役割を担っています。腸が詰まる＝不要なものが体に残る。その老廃物が再吸収されて、肌に吹き出てしまう。だからこそ、**便秘は「肌トラブルのサイン」**なんです。🌿私の体験：便秘薬をやめ
ご訪問ありがとうございます。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆熊本の菊陽町にあるよもぎ蒸し＆アロマプライベートサロン女性限定noticeですよもぎ蒸し＆アロマサロン「notice」営業時間１０：００～◆サロンの場所◆店内紹介H.Pはこちらご予約お問い合わせはこちら⤵︎︎こちらからも可能ですお問い合わせ予約フォーム寒くなると体は自然と縮こまりがち・肩や首のコリ・手
ご訪問ありがとうございます。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆熊本の菊陽町にあるよもぎ蒸し＆アロマプライベートサロン女性限定noticeですよもぎ蒸し＆アロマサロン「notice」営業時間１０：００～◆サロンの場所◆店内紹介H.Pはこちらご予約お問い合わせはこちら⤵︎︎こちらからも可能ですお問い合わせ予約フォーム施術を受けたあとに・体が軽くなった！・ポカポカする〜
こんにちは、まあいです。最近、「水を飲む」という当たり前のことを、あらためて意識しています。寝る前にコップ一杯。朝、目覚めたらコップ一杯。それだけのことなのに、体がすぅっと軽くなる気がします。眠っている間に、私たちの体は思っている以上に水分を失います。起きぬけに一杯の水を飲むことで、乾いた体をうるおし、血液をさらさらに。胃腸をやさしく目覚めさせるスイッチにもなります。そして、寝る前の一杯。これは心臓や脳を守る意味でも大切。夜間の脱水は、血栓や脳梗塞のリスクを高めます。ほん
おはようございます定休日にキッチンのDIYをしました棚を付け足したりペンキを塗り直したり使いやすくなって良い感じですガーデンズは、庭も店内も、ほぼ手作りです。なので「もっとこうしたい」「変えたらより良くなりそう」そう思った時はちょこちょこ変えています庭も最近、バッサリと剪定してスッキリしましたよでは今週も今日10/7(火)スタートです。お席、テイクアウトのご予約は、定休日や営業時間外でもこちらの公式LINEよりメールでいつでも承っております📩※ランチの時間帯
出店者紹介1️⃣カイロプラッティック小野礼＊14時迄となります。(受付はお早めにお願いします)ボキボキしない！痛くない!施術です。お身体の事なら何でもご相談下さい。初回の方のみお試し価格2000円施術は離れ個室で行いますので静かに受けられますよ！小野礼Instagram⇩Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interes
デーツが特価だったので2袋買いました♪それに合わせて目を付けていたオートミールもゲットバナナも用意しており上の部分だけラップして(中身が黒くならない)野菜室で待機中材料がそろったので前から気になってたバナナとデーツのエナジーバーを作りましたデーツをふやかす手間もいらずデーツ、卵、バナナ🍌オートミール、ナッツをブレンダーでガーッとするだけでカタチも作りやすく簡単でした👌でもちょっと甘みが足りなくて口の水分持ってかれるタイプかなぁ笑健康食品ぽい！笑(ヒロ
舞踊芸術家で、話題の書籍『ガイアの法則Ⅰ・Ⅱ』『0フォース』の著者、千賀一生さんの著書で『タオの暗号』、『タオコード』と言う書籍がある😊・『タオの暗号』より抜粋記事⇒こちら・『タオ・コード』をPEONYさんが素敵で気持ちよい声で朗読放送⇒こちら『タオの暗号』、『タオコード』に出てくるヤーマと言う、おそらくヨガに近い姿勢で、自然界、大地、もしかしたら宇宙も含めた交流、交感をするシーンがある😊そのヤーマのシーンに、凄く憧れていて、恐らく、私の場合、相当に心
こんにちは最近ピラティスにはまっているせいか体重計にのったら2キロ痩せていました専業主婦で家でゴロゴロしていていて2度寝大好きおまけに40代半ば体重はどんどん増えて痩せたいのに…ダイエットは苦手ですファスティング用の（断食の間に飲む飲み物）酵素ドリンクを購入してもファスティング用の甘い酵素ドリンクを飲みさらにご飯も食べるという（食べないと思うとお腹減る）意志が弱くてダイエットできません土日は毎週外食平日も（家族に内緒で）昼に外食回転寿司で中ト
元気回復サポーターの陽だまり恵子です。体が重くて動けないのに、「気持ちの問題じゃない？」「前向きに考えたら大丈夫だよ」そんな言葉をかけられて、余計につらくなったことはありませんか？私には、たくさんあります。本当に体がしんどくて、気力も湧かないときに、そんなふうに励まされても、全く心に響いてこない。「気合でどうにかなるなら、とっくに元気になってるよーーー！」当時の私は、心の
flowerカラーセラピストKYOKOですーーーーーーーーーーーーーーーー秋は冬になるまでの準備期間なので気温差がっても湿度が高い日もあれば暑い日もありますその繰り返しで身体は疲れて体調崩しやすくなるんですよね事前準備で予想してメニューを決めると解決する場合もありますまずは自分を知って観察してみる。そこから始めるのも良いかもしれませんね✨本日も鍋メニューです塩ちゃんこ鍋（市販たれ）とあごだし、味噌を入れて煮込んで完成＊味噌は後入れ、豆腐
『心と体と意識を徹底サポート八戸ナチュラルソウル』のブログをお読み下さいまして誠にありがとうございます、心から感謝致しますまた、ご友人やご家族にナチュラルソウルをお知らせ下さいましてありがとうございます🙏🌈ナチュラルソウルのホームページはこちら🌈9月の空き状況はコチラからどうぞカウンセリング＋エネルギーワークヒプノセラピーの練習にもお使いいただけるエネルギーワークです⭐️メニューのご案内①※脳ケアは小学生からお受けいただけます。2025年1月より脳ケアは500円値上げさ
